วีดีโอ

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過去の何回かメモしていません ごめんなさい🙇‍♀️ 腰をそらないリカバー リカバリーの腕を身体より後ろにしない →ローリング →胸を閉じる →前の腕を沈める を合わせて2024は練習しました また、意識する部位によっても 今回の場合、リカバリーと反対の腕 を意識することも大いなる助言となりました

今年もよろしくお願いいたします

「太腿からラリアット！」覚えてますよ♪ 水泳おとーさんZ、風邪も治られたようで良かったです😊

こんなに心に響く言葉でアドバイスを貰える動画はありません✨ 水泳おとーさんZの大大大ファンです❣️ 「来年は何に挑戦しようか・・・海で泳いでみようかなぁ」なんて思っています😊 2025年もよろしくお願いします 🎍

私的にはおとーさんZの2024ニュースランキング第1位は湘南10km完泳を抑えて、「2時間泳ぎ続けて脇毛で擦れちゃった」事件でした。 そんなに泳ぐ人に会ったことなかったので、ほんと衝撃的でした。あの後パーソナルレッスンで脇毛がチョロチョロと生えてて可愛かったです。 私が最初に入ったジムの煩悩スイムは108mでした。上級者は108本ってあったのかなぁ？そんな泳いでる軍団を見なかったんですけど。でもその時私は100mさえ無理でした。それを思うとこんな私ですがよく泳げるようになったと思います。 骨盤痛めましたが、バタフライ、つい海外の動画見て練習してみたのが悪かったと思います。教えて頂いたのにごめんなさい。やっぱりおとーさんZの通りでないとと思って直しましたが、どうかなぁ。 来年もパーソナルレッスン等でお会い出来るといいなと思います。 良いお年を〜

スーパーお父さんZさんのおかげで、 1500で数年前出せていた記録近くに戻せました 水泳がとても楽しくも悩みつつ成長できた2024でした ただ、安定しないので、分析しながら、2025もチャレンジしたいと思います ありがとございました よいお年を

おとーさん先生　色々ありがとうございました。先生のご指導やお話で心強く頑張っていけました。思ったより早い状況で目標に達成しました。本当に感謝しております。　ただ、、、十二月上旬　車にぶつかられて全身打撲中。三月まではおとなしく生活します。 間に合えば　真鶴に、、、頑張りたいです。　先生の悩み聞かせていただいて　自分だけが壁にぶつかっているのではない！と心強く思いました。来年も　よろしくご指導ください。　(先生のお話聞くまでは　泳げない自分に対してイライラ😡し落ち込んでいました)

風邪や喉の調子は大丈夫ですか？ また、来年からもお会いできるのを楽しみにしてます♪宜しくお願い致します

おとーさん、2024年も ありがとうございました😌 私自身、今までで１番泳いだ年に なりました。 2024年は楽しく泳げた時間が沢山あったなぁ～と思います😌 初めてOWSに参加し、上手く泳げず ショックを受けました😓😣 おとーさん、オンライン水泳部の仲間、奄美大島OWSで知り合った仲間に助けていただきました。その後、自主練を続けてきました。私は地道にやっていかないとダメなんだ、と自分自身を知ることが出来ました😌 オンライン水泳部の皆さんとは ずっと前から知っていたかのような時間を過ごすことが出来て不思議です✨ すぐに後ろ向きになってしまう私ですが今年は少し前を向くことが出来ていたのかな〜と思います😊 来年も動画楽しみにしています!! 来年はOWSで長い距離に挑戦したいです! 2025年もよろしくお願いします!! おとーさん、来年も応援しています!!!

埼玉レッスンの表題は2024年1月20日とありますが、2025年のレッスンとの理解でよいでしょうか？

来年は大阪から参戦したいです🤩

神回

今更ですがスマホでコメントを記入できることを、学びました。コノ動画最高です

一人じゃ絶対やらないですね😂

声が・笑 煩悩スイム、漠然と参加したいなーと思ってましたがこうやって動画見ると参加したい気が増しますね！ 来年は参加を目指して頑張ります💪

来年も参加したいです!

皆様おつかれさまでした。動画を拝見して、２５メートル５０秒サークルならいけそうな勇気がでてきました。新年の泳ぎ染めでやろうと思いました。

早速ですが #353　かっこよくて、しっかり壁を蹴れるタッチターンのポイントとお手本【水泳】 再録をお願いします。 #353全体の再現ではなくて、要点の再録です。 今日グループレッスンでブレストのターンをやってみる機会があったのですが インストラクターがなんと「ターン先（折り返し先方向）に片手を向けてきれいに タッチターンできる人」だったんです。 絶対できない。というわけではなかったのですが なんとなく腑に落ちず、おとーさんZのタッチターンの動画を探してみると 意外と少ない。 その中で、ある程度できる人ではなくて初心者が参考にする要点を説明できている となると、この辺りまで戻るかなと思います。 戻りすぎだと思うので再録をお願いします。

3年前におとーさんZ主催の煩悩スイムに初挑戦してから、去年は2回煩悩スイムを泳ぎ、今年はなんと3回煩悩スイムを泳ぎました😅 こんなに泳げるようになるものですねwそんなに泳ぎたいと思う自分にもびっくりしますw ガチガチにりきんで泳いでいた3年前からおとーさんZのレッスンを受けるようになってやっとここまで楽に泳げるようになりました🙌 うれしいです♡ あの時勇気出してほんとによかった！ 来年はもう少し速く泳げるように パワーアップしまーす💪

お疲れ様でした！ 私は昨日50Mを108本でした

数年前から憧れていた、おとーさんZ主催の煩悩スイムで完泳できて感無量です！ 大人から水泳を始めて4年。最初は25m泳ぐだけで息があがっていましたが、おとーさんZの動画に出会い、励まされ、ここまで来ることができました！ 今回の人生初の煩悩スイムは、太陽の日差したっぷり、開放的な貸切プールで、南雲さんの応援のもと、素敵な仲間と心地よく泳ぐことができ、最高の思い出になりました✨ ありがとうございました‼️

おとーさん声枯れてませんか？ 1年お疲れ様でした🥰

おとーさん、喉大丈夫ですか😓? 煩悩スイム楽しかったです! おとーさん、 企画ありがとうございました😌 みんながいたから完泳できました! 南雲さんも来て下さり頑張れました😊 最後2本を見ると私 疲れた泳ぎをしていましたね😅 打ち上げも楽しかったです✨ また、来年も皆さんと 泳ぎたいです😆

皆さん尊いです✨ 私は来年も出られるかどうか？🙂‍↔️ 煩悩書いときます。 パーソナルレッスンむっちゃ高くて金蔓側で面白なー😒 ラッキーにも車🚗に乗せてもらえてドライブ出来たから良い思い出があって良かった〜😌

私（74歳）保土ヶ谷プールで28日に煩悩スイム25m45秒サークルで完泳しました。皆さんご苦労さんでした。

皆さんの笑顔、最高に素敵です😊✨ 楽しさ、伝わってきます👍

本年度アカデミー賞最優秀賞作品ッ🎵✨

最強動画、素晴らしい👍

おとーさんならばどう泳ぐのか確認できる動画でもあり しかも4泳法そろって、（少なくとも動作は）ゆっくりでもレースを前提に 泳いでいただいているわけで・・参考にします。 ありがとうございます。

水の重さとは？？って思って見てましたけど、その後#169のドルフィンキックの動画が出できて、見て納得することができました。 かと言って、ドルフィンキックの時とかに考えてられるかどうか、、 脱力もなかなかできないと思いますけど、 考えてみると水っていうか、液体って不思議ですね。

76歳 お手本にさせて頂きます。ありがとうございます。　１００コメで試合に挑戦します。🐬🐬

自分はクロール死ぬほど全力で泳いで20秒なのにあんなに軽く流して同じ20秒か、、、、

そういう練習会？みたいなの参加したいと一応思っています。 今年最後のレッスンして撮影してもらって、前回と比べてもそんなに違いを感じませんでした🤔リカバリーの練習したけど変わったと思えない。ローリングとキックは前よりも多少良くなったように見える。5秒くらい速くなりましたが、クイックターンにしたからだったのか？また自主練で何で長く泳げるようになったんだろう？一人でゆっくり泳いでるからなのか？🤔 ここ書くために映像を検証していたら3時間も経ってしまいました。 参加できそうな内容で、体調が良くて都合が合えば、参加したいと思っています❗️

どこかに水泳は腹式呼吸が有効というのが書いてあったが，これは肋骨を閉じることを注視して腹式呼吸させようとする結果になっているかな？

教える側には教える側の悩みがありますね。特に有料なんていうと尚更だと思います。 大人とは、人とは、水泳を通しての問題提起ですね。 最終結論は「楽しければいい」ですが、では、何が楽しいのかと言われると、それがまた人それぞれで難しいですね。

泳ぐ事が大好きで長い間水泳をしています。 40〜50才の頃はスイミング仲間とマスターズ大会に出たりしていましたが、指導して頂いていたコーチが退任され、仲間も減り、大会からは足が遠のきました。 途中スキューバダイビングもしてみました。海の中で呼吸が出来るのは新しい体験でしたが、酸素がいつ無くなるか不安過ぎて私には向いていませんでした😅 たまたまアーティスティックスイミングをやってみる企画があり、最初は10人位の水中ダンス風から始まり、今は残った3人で頑張っていたらコーチも付いて貰えて、2月のなみはやドームのAS大会目指して仕上げの追い込み練習を頑張っています💦 なんのかんのやっていたらTH-camで水泳おとーさんZにも出会えて、また新しい水泳の楽しさに出会えています💗 来年がなにが起きるかワクワクしています。 水泳おとーさんZ、来年もご指導よろしくお願いします🤲 大阪の皆さん、また仲間に入れて下さい🤲レッスン楽しんで下さい😊❤

おとーさんが考えている みんなで楽しく!　というのは 私も参加できるような内容なのかな〜? みんなで練習も楽しいですよね! いろんなレベルの方が楽しめる内容だと良いなぁ～と思います! 色々なインストラクターさんがいますが、私はおとーさんのパーソナルを受けていて、おとーさんで良かったなぁと思っています😊 選手だったのに、何でマスターズの大人の体を理解して教えられるんだろう、と思います。体だけではなく、あまり練習出来ない等も理解して話して下さるので、凄いなぁと思っています😌 こうなりたい!とぼんやり思っていたら、夏すぎ位に、それがちょっと進むような出来事がありました。 来年から、進むように講習を受けることになりました。うまく進むのかわかりませんが、チャレンジしてみようと思っています。　 マスターズのほうは目標が定まりませんが、焦らず考えたいなぁと思います😌

スイマーの方々の比喩表現、色々ありますよね。 「なるべく前で掴んだ水を、そのまま逃さずに後ろに運ぶんだ」っていう話も、科学的に検証すれば「フィニッシュの時にあなたの手のひらに当たっている水が、本当にキャッチの時に当たった水なんですか？」っていう（笑） よくご指導して下さる年配のレジェンドスイマー（80代の部のマスターズでクロール世界一になった方）から、「最初に捕まえた水を徐々に逃がしながら、次の水を捕まえにいく掻きかたをするべし！」と教えて頂き、なかなか人の感性は奥深いもんだなと思っている次第です😂😂

寒そ

わかりやすいです、教え子におでこを押さえたら足が浮きました❗️ バサロキックや、バタフライの腕の上がり方も教えてください。

今日も大阪レッスン　ありがとうございました😊脱力って　難しいですね 来月までに練習しておきます👍

水の固さ…水とのコミュニケーションが大切だと痛感したことがありました。 練習もこれ以上腕が上がらなくなるとゾーンに入り呼吸もストローも楽になり無限に泳げるような状態があります。 ところが体調が悪い状態で力んで自分の身体にばかり意識が向けられてしまうといつまでたってもゾーンには入れません。 力か抜けた素の自分の身体は力むことなく流れるように泳げるのは気持ちいいものです。

おとーさんはこの内容で話そうと 思ったのには何かきっかけがあったので しょうか? どんどん周りが速くなっていく感じが して、はぁ～私はやっぱりダメだな〜と 思っていたところでした。　 2週間泳げなかっただけで かき数は増えてしまったし 足は沈むし😞 基礎が出来ていないんだな、と 思いました😣(怪しい感じはありますが、かき数は、ほぼ戻りました。) 今日、久しぶりに腰掛けキックを 再開したら足が重くてびっくり しました😓マスターズのレッスンの 後にやるようにしていたのですが 泳げない時期があり久し振りでした。 また、練習続けます。 地道にやります。

二年前初めてスイミングスクールに入りました。泳法の基礎の土台から積み上げる様に教えてくれたコーチから競泳志向の強いコーチに変わってから４か月、改めて基礎の大切さを実感しています。ほかのクラスに移動する人もいてどうしようかと悩んでいます。競泳が悪いのではなく基礎が出来ていない自分には練習のレベルが高すぎるということです。言葉不足ですいません。

いつも、ありがとうございます。 2024の1番の収穫がおとーさんZパーソナルでした。 トライアスロンから始まり、とびとびですが40年の水泳人生の中での最大の転換期と言えます。 指導後の成長は自覚できるほどでした。 基本を教えていただいてからは、自分の動きが失速の原因とも気付きました。 楽しい水泳、私の心の水泳人口は確実に増えています😊

この夏　泳げるようになった後期高齢者　目前のババです。　おとーさんZの何かが貰えるなら　まよわず『頑張る力　考える力』です。怖いけど、いつかレッスン受けたいなぁ。

見る目を養うのも　大事ですね😊鏡の前で　またやってみます

水泳を始めるにあたり最初に見て頂きたい動画だと思います。 基本とは、ないといけないモノ。 浮く沈む呼吸の三つは最低限の基本です。 基礎とは、なくてもいいけど、あったほうがいいモノ。 基本が出来ていれば４泳法で一番簡単なバタフライをゆっくりジグザグにも泳げます。 一見クロールが泳げていてもバタフライをゆっくり泳げない方が多く見受けられます。 基本が出来ていない証拠の一つです。

中級の上と思っています 上級の下を目指していましが スポーツクラブなので教えてくれる人が居ません