วีดีโอ

たしかに背泳ぎと平泳ぎをちゃんと泳いでいる人はあまり見かけないねえ

毎度ありがとうございます　┏○　ﾍﾟｺリ　　プルブイ片手　超難しいです　涙( ；∀；)　自分の場合左手がうまくいきません　右が何とかできるのだから（なんとかやっと）左手も努力で😅　今日も練習します　（目標は上級者の綺麗な泳ぎをしたいと思っています）

飛び込みでゴーグル外れるのが怖くて背泳ぎを選んできた私ですが今度目を開けてゴーグル付けて、飛び込んでみたいと思いました！ありがとうございました😊

遠くに手を入れる…子供の頃言われていました。大人になって再開した時にコーチから、直されました。 コーチ変わってから、肩甲骨という ワードが時々出てきます😓 おとーさんは選手でやってきたのに 大人のことを凄く良くわかっていて 凄いなぁと思います😌 マスターズのレッスンで時々 この練習は選手もやってます、とか 言われることがあります😓 私、選手じゃないし😓と思って聞いていますが😅 色々なコーチがいますよね😅 おとーさんの動画や パーソナルで、楽に長く続けていける 泳ぎを教わりたいと思っています😊 よろしくお願いします🍀

肩を壊さない、本当にそう思います。 半年振りに泳いだ時（ローリングが出来ていなかったと思います）、肩が痛いなと思ったんです。で、その時に思い出したのがおとーさんZ先生が以前肩を痛めてしまったというお話でした。 水泳を生涯のスポーツとした場合、肩壊したら終わりなんですよね。本当に今回のお話は「そうそう、そーなのよw」と激しく同意でしたわ😀

まずゴーグルのどこを持ってどこにあわせてゴーグルをつけるか？から抜けてます。これだけでもちがいます。

水泳だけでなく、おとーさんの雑談が好きです

今日多分最後の個人メドレーのテストなので頑張ります！

今年も、お世話ににります！ うちの娘(今年年女の47歳)も、数年前 訪問介護の仕事で顔のシミを皆さんに指摘され、レーザー治療しました。 結果、、驚く程薄くはなりましたが、 また、うっすら出てきました。 今、思うとやっておいてよかったかと おもいます。 チャーコの、ばばです。 今度は、その娘のプードルわんこ9歳が ３ヶ月前に、糖尿病に…… 初めは、朝一度が 今は朝、夕の食事前に、インシュリンの 接種を、子供たちに抑えてもらいうっています。 きかん坊のオス犬ですが、目が澄んでいて、綺麗です！

でんでん太鼓ですか。なるほどー 先日の水泳レッスンでクロールのローリングの練習したのですが、キャッチアップクロールみたいだなぁと思いながら練習してて、動画を撮影してもらったら、全くキャッチアップではなかった！もっとグライドしなくては！と思いました。結構腕伸ばしてるつもりなのに伸びてないんですね。まぁストローク数のデータ見てマジかーってよく思うんですけどー 体調良く保って練習会参加したいです。

😂こちらこそです〜🎉 のめり込むスイム 毎晩、画像をみて、 翌日、プールでやってみて出来ず （笑）（笑）true love❤true simmです🎉まだまだ、 教えてくださいね〜🎉

おとーさん先生　でんでん太鼓でよくわかりました。なるほど！ と、、、私はわかりましたが、、、若い方　でんでん太鼓　って知っているかしら？笑 おばーになっている私は　でんでん太鼓になった気持ちで体を動かしました。　いつもありがとうございます😊

サークル!!なるほど〜😉良くわかりました😊 短大の時に大学のサークルに入っていましたが、ゆるゆるで楽しかったですね〜。体育会系ではなかったですが、 きちんと活動するのは年１回でしたし😅 ガチの部活要素があると 楽しむ、がどこかに行ってしまいそうで😓 サークルだったら良いなぁ～😆

「手が下がる」やってます。右側呼吸の時。やってみます。手首を上げるの。

バタフライ…練習出来ない時が 続くと私は泳げなくなってしまいます。 体力、パワーが落ちていたのかな〜と。 平泳ぎは子供の頃から苦手です。 手と足のタイミング、なかなか 上手くならないです😅

口を出す、やってみます! 苦しくなってくると、特に頭が 上がってしまいます😓 最初のおとーさんの泳いでいる映像 ホントにキレイですよね😊 これは呼吸の動画ですが、 おとーさんのグライド所、 手の平が水の上をスーっと 進んでいて、ちゃんと押さえて かいていて凄いな〜って見ていました😊 お化け屋敷のところ 1番に雪女が出てきて笑ってしまいました😅 私は、お化け屋敷となったら ろくろ首が思い浮かびます😅

左側の呼吸が苦手です。この初出し❣️のテクニックで練習してみます。最近は、左呼吸の時は右腕が早く落ちちゃうので、すぐ右腕かいてました。そうすると全くグライドのない瞬間が生まれるので良くないですよね。素早く左腕を伸ばせたら良いのかな？左呼吸の練習はすぐ終わり。左呼吸すると疲れて長く泳げなくなるので。

マスターズの大会 飛び込み台からスタートしなくても 良いですよね～。 う〜ん😣 マスターズ楽しむ!の気持ちが どこかに行ってしまっています😞 タイムは遅いし、順位も毎回下から 数えたほうが早い。リレーに 出ても私が1番遅い😞 マイナスのことは考えたくないから モヤモヤから抜け出したいです。

こんにちは😃　事故から復活して真鶴目指します。 リカバリーについては　再確認出来ました。ありがとうございます。　今の悩みは　例えば右腕と左腕を回すタイミングがうまくあっていない様です。正しい左右の腕を回すタイミングを教えて下さい。よろしくお願いいたします。

大阪レッスン　ありがとうございました😊バタフライでも　柔軟性が足りないなーと　今年から　ピラティス始めたので　動きやすくなるといいなー

今年のジャパンマスターズは札幌なんですけど、おとーさんＺは出場されますか？

7キロの腕の勢いはひじを伸ばす方が、効果あるということになりますか？

動画が見ながら、おとーさんと 同じ動きをやってみましたが おとーさんのように滑らかに 動かないです😅 リカバリー、力まないように 練習続けます! →練習でやってみました! ラジオ体操の動きをやると少し力を 抜いて泳げました😊後半は、うまく 出来なかったですが😅 すぐに出来るようにはなりませんよね😅

モヤモヤしてたリカバリーのポイントが明確に分かりました。ありがとうございます。

え〜😓 レッスンで、けのびで どこまで行けるかぁ、みたいなこと やることあります。 この動画見て知ることが出来て良かったです😊

片足ドルフィンキック やったことないです。 子供の頃は膝を曲げない、と教わりました。おとーさんの動画に出会うまでは、棒キックでした。　 ドルフィンキック練習します!

わー(・・;) 私、ダッシュの時、ストローク数　 数えてなかったです😓 この動画見て、そうか、数えるんだ とびっくりしました。 普通に泳ぐ時は数えるのに ダッシュの時のことは頭に なかったです😓 普通に泳ぐ時は、数えるように しています。 年末体調崩して泳げない期間が長くあり そこから微妙にストローク数増えてます。最近練習する時間なかったので また、地道にやります!

今から練習行くので意識してがんばります😊教えていただいてありがとうございます✨

昔、3000人？目指してた時から、 もうすぐ3万人ですね、 何度も、お世話になってます🎉 年年歳歳、年はとってますが、 スイムは、お陰様で 上達しております🎉 timeも伸びてますし、大会でも 良い成績です🎉まだまだ、 よろしくお願いします🎉

回答ありがとうございました！やはりキックをもっと練習します　前重心を意識すると　少し腰が上がりました😊

20数年ぶりにスイミングに通い始めて約3ヶ月の私。 泳ぎを始めてからは約2ヶ月、それまではウォーキングとアクアビクスのみでしたが、今は泳ぎを習いながら続けてます。 ランキングに納得です！ 若い頃、スイミングに通わず、学校の授業で簡単に泳げるようになってしまった私。 それはそれは背泳ぎが泳げるようになるのが早く、クロールもすぐに泳げるようになりました。 中でも背泳ぎがラクに感じてました。 20数年ぶりに泳ごうとした時、いまだに上手に泳げない泳ぎが背泳ぎです🤣 若い頃、好きで散々泳いでいただけあって、なぜ上手に泳げない？とイライラしていた毎日。 苦手意識すら持ち始めている今日この頃🤣 そういうことか､､､と妙に納得！ バタフライは習ったことなかったので、今習ってみて4泳法を習い始めたときに､､､というか、初めてバタフライを習ったときに、コーチに言われたことは「あなたはバタフライがイチバンむいているかもね」でした。 えっ！こんなにタイミングも合わず、何ひとつできていないのに､､､って、思っていましたが、そう言うことだったんですね！ 最近、バタフライのタイミングが合い始めました😊 なんか自信すら出てきてます✨ まだまだなおすべき点はありますが、今は私と言ったらクロールと言われるくらい上達しました。 そこに平泳ぎも追加されました。 もう少し練習を重ねれば、バタフライも追加できるかな？ とくにクロールは滑るように進むと言われ、私的にはもっと進めるんじゃないかと思ってはいるのですが､､､ 背泳ぎの苦手な壁を克服すべく、苦手だからこそ練習します。 沈んでいた足が上がるようになってきていて、あともう少しかな？とポジティブなので思っています。 今はまだまだですが、いつか個人メドレーで大会に出たいという大きな目標を持っています。 そして、そのときの自分のイチバン得意種目の泳ぎで個人メドレーと一緒に大会に出たいです。 そして最終的には、いつまでも元気で達者なおばあちゃんを目指しています🤣 いつも動画、ありがとうございます🙌 いつも学ばせていただいてます。

フィンを使ってバタフライの練習してきました。おとーさんZがフィン使ったバタフライ大好きになりますよって以前の動画で言ってられましたが、本当ですね。凄いスピード、大男か？人魚か？という感覚のドルフィンキック。 フィン付けたら流石に肩上がってから落ちてなければいいけど、わかりません。 フィン取った後、、スローモーション？みたいになって、進んでないんじゃないか？と思いました。 良い感覚だけ残ってるといいです。フィン付けてバタフライ練習してると段々リカバリー上手になりますか？でもフィン取った後のギャップが凄いので、やり過ぎはダメだなーと思いました。

ランキングとても共感できます。 背泳ぎはS1の人口少ないですしね…

バタラライ😂

いつも参考にさせていただいています。65歳で退職して以来You Tube動画を参考に水泳に励んでいます。自己流バタフライにいきずまってバタフライのレッスンを受けてから一年以上、いまだに完成に至りません。25メートルプールを7ストロークで泳げたら息継ぎの段階に進もうと思い精進していますが、途中リズムが崩れたりいまだにどうどう巡りを切り返しています。背泳ぎは昔の神宮プールでの痛い思い出がトラウマとなって諦めに近い気持ちでいます。当時のプールにはルールがなく正面衝突も頻繁に経験しました。小学生の自分ではいつも被害者の悲哀に甘んじるほかありませんでした。難易度のことでは自分的には平泳ぎは小学生のころから自在のピッチで泳げて、難しさを感じた事はなく、クロールもシックスビートを基本にどうにか泳げたので、難易度順はバタフライ、背泳ぎ、クロール、平の順になります。バタフライでリズム正しく泳げたときはイルカになったような快感を覚える時もあります。76歳です頑張らなくっちゃ( ´艸｀)

やってみます！

25ｍと50ｍが混在してさっぱりわからんかった どっちかに絞ってな

なぜに、本日のわたしの 練習がばれてるのかしら🎉 まさしく、水中か、水上かで 迷い、速😮くないバサロで悩み 自宅で腹筋しました🎉明日は けのびから練習します🎉

ありがとうございます 答え合わせに、ストローク数 知らなかったです 短水路で1500mを泳いでいますが 往復の数と ストロークの数 ごっちゃになりそうです😅

上達の目安になりますね。ストロース数とタイムの塩梅、腑に落ちます。 6ストロークは左右合わせて12かきでしょうか？

この動画を見て😮やってみようと→今日gym行って、泳いでみました。最近、思うんですが、水泳はごまかせないし、自分の体の動かし方で、変化も楽しめるし、全身運動が最高に楽しいです。 背泳ぎ・平泳ぎ・クロールは壁キックから泳ぎ始めています。 水泳は背泳ぎが好きで、どうやったら！？…もっと進むようになるのか? TH-camを参考にしして、自分なりに色々試して泳ぐ楽しさもあり、次に繋げていけているので! 有り難いなと感謝しています。 背泳ぎ→バサロキックは、顔を出したまま２５メートル練習しています→最初 のキックから潜れなくて😂鼻に水が入ってしまい、何度やってもだめだからです。 でも、脚を、ムチの様に動かして事で、これまでは得られなかった推進力を練習中です。 平泳ぎ→確かに腰の位置を高くすると、推進力が増す感じはありました。 クロール→脚をムチの様に動かすと、腰の位置が高く保てないけど、新しい目標が出来たので、楽しみながら練習して行きます! ２５メートルの腕の回すか回数を少なくして、楽に泳ぎたいし、これをつなげると長く泳ぐ事が出来るかなと、自分にFightです。 有り難うございます。

動画を観ながら座っていた私。 力抜いて！って言われて、手ばかりでなく首、背中、腰まで抜けた🤣🤣🤣 最近だいぶ抜けてきましたが、よくコーチに力抜いてと言われて、それが私の課題です‼️ わかっています､､､頭のどこかに進みたい気持ち😅 今の段階で滑るように進んでいるので、あとは力抜くだけと言われてます。 でも、どこまで抜くのか？抜きすぎると泳げない気がするし､､､ あとどのくらい、どこを抜くのか（手のことを言われてますが､､､）明日きいてみます‼️

水泳を20数年ぶりくらいに始めまして、初級コース始めて3ヶ月目！ 皆さんに褒められて調子に乗ってる今日この頃^_^ 滑るように進むねーとか、腰が浮いてていいねーとか言われ、本人的にはただただコーチによく言われる力を抜くことしか考えていないのですが、余裕に泳いでるねーなんて言われ、実は泳いだ後は息があがってます🤣 私はつま先体重派なので有利だったんですね😮 あと、私にはもうひとつ有利な肩が柔らかく、意識してローリングしなくても、手ががっつりローリングしてるみたいに回るんです🤭 コーチからは、本当に肩柔らかいですねーと言われます。 ずっと普通だと思っていたので、人から言われて、私の肩は柔らかいんだと知りました🤣 自分的には、水を捉えてる感覚がものすごくあるので、唯一上手いというならキャッチかなと思っていました。 だから力を抜くことが、私の今イチバンの課題です^_^

知らなかった😢 股関節だけのキックしてました ドルフィンキックのクロールと バタ足のクロール ドルフィンキックの方がタイムがよかった理由が分かりました😅

やっぱりドルフィンキックの練習ですね　膝裏がなかなか使えないです😂地道に頑張ります！

ありがとございます😊 目から鱗 キャッチは形を作るだけ 進んでいるので 水に手の甲、腕が押される だから、力を抜けれる それによって、 骨盤後傾、体幹ぶれず 真っ直ぐ進めるようになりました 長距離(1500m)ですが スピードにのって泳いで楽しく感じました 嬉しい☺️

今までビート板でキックしてました💦びっくりです。確かに腰が下がってきてる…キック練習がんばります✨

力がない中学時代の方が今の私よりも早かった事がわかった気がしました。ありがとうございます。

返答ありがとうございます😊アクアスロンの大会に出ると質問した者です。 正直、5月まで出来るようにしようと考えておりました。日曜日、早速挑戦します。

いつも拝見させて頂いております。とても参考になります、ありがとうございます。 犬Ｚ君、可愛いですぅ❤何という犬種ですか？可愛くて気になります😊