วีดีโอ

スクールだと、アップ、キック、ドリル、メインでサークルというのが一般的ですよね。 いつでもそのセットが出来れば理想的なんですが・・・ 私はフリーコースで限られた時間で泳いでいるので、込み具合によってその日の練習を変えてます。 混んでたらドリル中心、空いてたらサークル、ガラガラだったらロング 空いてたからサークルやっててノッてきたころに、途中から混んできて、あーあ、と思うこともアルアルです。

四の五の言わず サ一クル練習がんばると脳が泳ぎに自信持つんだ‼️ 四の五の言わずが ミソ！🎶

おせっかい発動でごめんなさい。 名古屋パーソナルの日本ガイシアリーナ、「競泳プール」と「50m温水プール」は一般利用の場合、別料金で入り口も違うので、明示しておいた方がいいですよ。大会の時は50m温水がサブプールで、建物内の通路を開けてくれますが、普段は２つのプールを行き来することは出来ません。

おとーさんのパーソナルを受け始めて サークル練習をしましょう!と 新しい取り組みを提案していただきました😌 最初は、出来ない😞無理😞と思っていました😓練習していくうちに、あれ？出来るようになっている😆と自分でも進化しているなぁと思えるようになりました。 今は200ｍ✕8本で取り組んでいます。 今日やりました。今日はタイム遅いし何だかダメでした。今、フォーム直しているのですが、5本目からは元に戻っていました。今日はダメだぁ。ものすごくゆったり泳ごう、と思いながら泳ぎました。そうしたら、あれ？こんなに脱力しても進む!という時がありました。あとは今日は寝不足だったので、きちんと睡眠とって練習したいと思いました😅 泳ぎながら、考える!はこういうことなんですかね～😊 また、練習続けます!!!

スクールの最後に自分のレベルでは50ｍ/70秒×8で練習しています。スカーリングを集中的に練習した時期があってその後はだいぶ楽に泳げるようになりました（でも苦しいｗ）。サークル練習は自分の泳ぎの欠点に知るきっかけにもなったのではと思います。夏バテ気味ですがおとーさんＺの動画を見てモチベショーン上げてます！

ANはどうです？

サークルの使い方おかしくないですか？普通米国では複数の人が同じレーンで一定方向に廻って泳ぐ時にサークルと言います。日本ではそういうのを何と言うのですか？ そしてこの動画の練習の説明から察するにサイクルの方が正しいのではないですか？

ジムでのサークル練習に週2回参加しています。 そこで知り合った人たちと仲良くなれて、コミュニケーションも取れるし、 ジムに行くのが楽しみになったりしています。

サークル練は途中キツいけど終わった時のヤッタ〜感が好きです😅 ✨水泳部について質問します。 ①練習場は常に渋谷限定？在勤在住問わない？ 開催曜日と時間？ ②ミーティングはyou tube live? zoom? ③マスターズは水泳部所属(sw)からの参加になりますか？ ④70歳過ぎですが泳力の目安はありますか？ 他にも入部検討してる方も多いと思いますので宜しくお願いします。

トレーニングが辛いです😢 夏バテなのか精神的なのか・・・ 生命からがらのイチコメ４本から進化出来ません💦

ヘッドアップについては代表選考会レベルでも先頭任せの泳ぎで大蛇行する子が居ますからシンドイけどブイ位置確認は大事ですよね。パリ五輪代表の蛯名さんは蛇行が少なく無駄のない泳ぎされてますよね。

とても難しかったけど、姿勢が大切である事は分かりました。

陸上でも　肋骨を締めてる方がいいみたいですが　それを維持したまま　日常生活が　難しいですね〜　もちろん泳いだら　抜けてしまいます😂もっと　伏し浮きから練習しないては！

腰から回すなんて思ってもいませんでした。今日から腰意識してやってみます。有難うございました。

動画観ながらやってみましたが、出来ないです😓 難しいですね😓 おとーさんは色々な所が、凄く動くのですね😊

いつも勉強になります。右肩が スイマーズショルダーになりかけています　自分は肩で泳いでいたのではと思い肩を下げる気持ちで肩甲骨を意識して泳いでいます　姿勢ができていないと泳ぎに支障をきたすことに　気が付きました　今回のおとーさんＺ先生のお話とても参考になりました。ありがとうございました。

陸上でも胸を開く姿勢は間違いでは？

ありがとうございます。 今凄く姿勢を気にしています。 よくわかりました。気にしながら変えたいと思います。

リカバリーを横に無理なく行うと1コース数名のクラスで往復手がぶつかりますね…

ハイポ3にすると苦手な左側が顔は向いても呼吸できません。呼吸を止める事によって安定するのかなとおもいました。頭が動くとよく言われるので無意識なので、姿勢も呼吸も悩みです。

朝ごはんめちゃくちゃ美味しそうだz😄🍛

ソープは高速水着というより確か33センチという破格の足の大きさを利用したキックが武器だった人ですね。水中動作よりもポポフのストローク技術を引き継いだクロールで水上を泳ぐのが上手かった。 高速水着は2008年2月に出たSpeedo社の体を締め付けるタイプのものと、同じメッシ生地の上にラバーを貼り付けたJaked社やadidas社のものがそれで、日本製も出たけど、選手たちの評価は高くありませんでしたね。また当時絶頂の米国アーロン・ピアソル選手がローマ世界水泳2009でJakedを着て出した200mの記録は流石に未だに誰にも破られていないですね。 技術革新はもう大体出尽くしてきているような気もしますが、水泳に向いてる身体特徴を持った人とかは、私たちがまだ知らない世界から出てきそうですね。

わかりやすかったです😌 段階をふんで、進む泳ぎができるようになりたいです🍀

こんにちは 肩やっちゃいました😢 1月から気持ち良く泳げてませんが“抵抗”“物理”に注目して練習してます

犬Zすなおに成されるままww 水泳もあそこまで力抜けて～からの泳ぎのフォームかもね🎵

名古屋のレッスン情報はどこに記載されてますか？ちなみにお仕事依頼フォームを拝見すると22万円/時間とのことですが、レッスンもそれぐらいなのでしょうか？

名古屋レッスンについて、 どこに書いてありますか。

右肩腱板断裂していて肘を立てる事ができません。でも泳ぎたいです

いつも興味深い情報発信、ありがとうございます☺ たまたま『④ 力の発揮』について考えてました。 胸椎伸展と胸椎屈曲を、柔軟性の低い体で実現する方法を試行錯誤中です。 （マイケルフェルプスのバタフライのストロークを、できる範囲でコピー中）

アンパンマンの丼、うちにもありますｗ

やはり姿勢が崩れてしまってるので　やり直します　リカバリーも横からのイメージでやってみます！

7:54頃に話をされている「6にハマる」の件ですが、ハマった時は1、2、3、1、2、3-----という様に一定のリズムですか？それとも、1、2、3〜、1、2、3〜---という様に待つ(伸びる？)部分がありますか？ 7:57

楽しむ…そうですよね～。 楽しむ、ということを忘れがちです😞 こういう動画もとても好きです😌 おとーさんがトマトが好きではない、というのは意外でした😓栄養を考えているので好きで積極的に摂っているのだと思っていました😓😅

お父さん‼️ プールだと栄養面考えて水分補給しますが、海で遠泳終わったあとのコーラがやめられません😂😂 水分補給としてはダメなんでしょうが、精神的には最高です😆

関係ない話ですが　バナナ🍌　黄色から少し黒ずんで来たら　皮を剥いて　1本1本サランラップに巻いて冷凍して保存できます。解凍時　少し外に出してから(噛める硬さ)　食べるとバナナシャーペットの様でそのままでも美味しくいただけます。ミキサーでスムージーの様にもできます。　解凍時間が長いとドロドロになって美味しくありません。　よかったら試してみてください。

してません😢

深く共感します☺ 努力はしてませんが、好奇心を徹底的に追及して、できるまでやり続けてます。

こんばんは。　よくわかります。　おとーさん先生のお話を取り入れて　少しでも距離伸びたり　楽になったりすると楽しいです。 もちろん　他のTH-camのトレーナーの方法も試してみたり　試行錯誤して結果が見えると楽しいですね。

泳ぎが綺麗と云われて落ちてた自分😢　この回でわかりました　ありがたい😊

アウトスイープの時に頭を上げてました。水を抑える時に頭を上げるんですね…ありがとうございます。

私は素人ですが水泳歴が長く、記録はともかく、いかにして水の抵抗を少なくして労力をかけずに速く泳げることを常に考えているところです。そういう意味でおとーさんの水泳教室は非常に参考になっております。 ところで、今（実は前から）研究しているのは、やはりクロール（手）とバタフライ（ドルフィンキック）のハイブリッドです。瞬時で見て片手片足の泳法となります。 いつも完成しそうになるのですが、なかなか難しいです。 引き続き頑張りますので、よろしく御願いします。 完成の暁には、おとーさんＺさんに、その泳法で泳いでもらうのが目標です（笑

ありがとうございます♪ 丁度　姿勢の練習をしていました。○体の様に浮いて自分の姿勢を確認したり､､､ リカバリーのお話も良くわかりました。基本の基本！綺麗になるまで　強化練習です💪🏻　また　色々お話し聞かせてください。　おとーさん先生のお話しでクロールの泳ぎ方、距離を伸ばせています👍🏻‼️

腰を上げる_φ(･_･🎉→しかし、腰は反らない❣　いつもありがとうございます😊❤

何の役に立つんだろう、見た目のため？と不思議に思いながらも、肘を高く上げるリカバリーに矯正中で、なんか疲れるなあと思いながら泳いでいました。この動画でふと目の前が明るくなりました。ありがとうございます

リカバリーの軌道、この間のパーソナルで直していただきました。 凄く小さく泳いでいる感じがするのですが、スイスイ進む時があります。それと、何だか違和感のあった姿勢(反っているような、ねじれている感じ)も感じなくなりました😌まだ、練習し始めたばかりなので、身についていませんが😅まだまだ進化でるかな～って思ったりしています😅😆

やっぱり先生は表現力の達人ですね。こんなに腹落ちする水泳指導は他に無いと思います。

「スタート台ガンガン」は、スタート台を足でガンガン踏みつけることだったのですね…。スタート台に乗ってスタート練習をガンガンする人のことだと思ってしまいました。好きにやらせれば良いのではと早とちりコメントしたのは私だけだったので、気分悪くさせてしまったら申し訳ありません。私はヤバいやつのイメージが固まりつつあるので、今後コメント控えます。

すごいわかりやすかったです ありがとうございます

回答頂きありがとうございました😊

背泳ぎで右肘が抜けるとよくいわれます この動画の応用で肘を中心に面を作る、 水をかこうとしないをやってみます