หรือเราเองที่ Toxic? สำรวจตัวเองก่อนสาย กับ ‘ดุจดาว วัฒนปกรณ์’ | Mission To The Moon EP.2125
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
- สมัครสมาชิก TH-cam Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
หลายครั้งเรามักจะพูดถึง “ความท็อกซิก (Toxic)”
ในมุมที่เราเป็นผู้ถูกกระทำและอีกฝ่ายเป็นผู้กระทำ
เช่น “เพื่อนร่วมงานท็อกซิก” “หัวหน้าท็อกซิก”
“ครอบครัวท็อกซิก” หรือแม้กระทั่ง “คนรักท็อกซิก”
.
บางทีเราอาจหลงลืมไปว่า
นอกเหนือจากคนอื่นที่ท็อกซิกแล้ว
ตัวเราเองก็อาจเป็นคนที่สร้างมลพิษใส่คนรอบตัว
โดยไม่รู้ตัวได้เช่นเดียวกัน
.
มาสำรวจตัวเองก่อนสาย
ว่าเรากำลังพ่นพิษใส่ใครอยู่หรือเปล่า
พร้อมหาวิธีแก้ไขความเป็นพิษของตัวเอง
ไปกับ ‘คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์’
นักจิตบำบัดด้านการเคลื่อนไหว
ผู้ก่อตั้ง Empathy Sauce
และโฮสต์ประจำรายการ R U OK
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2126 | หรือเราเองที่ Toxic? สำรวจตัวเองก่อนสาย กับ ‘ดุจดาว วัฒนปกรณ์’
.
Timestamp
00:00 Intro
03:55 ทำไมคนหมดไฟกันมากขึ้นเมื่อเทียบกับสมัยก่อน?
06:36 ทำอย่างไรให้กลับมารู้จักตัวเองมากขึ้น?
13:20 ทำไมเราถึงไม่รู้ตัวว่าตัวเอง Toxic
15:19 วิธีเช็กความ Toxic ของตัวเอง
30:22 เมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่ชอบในตัวคนอื่นต้องทำอย่างไร?
34:38 ทำไมเราถึงไม่สื่อสารกันให้มากพอ?
40:37 วิธีการสร้าง Psychological Safety ในที่ทำงาน
50:37 เมื่องานรุกล้ำชีวิตส่วนตัว
54:23 วิธีแยกระหว่างสิ่งที่ควบคุมได้กับควบคุมไม่ได้
56:01 จัดการอย่างไรเมื่อชีวิตอยู่ใกล้ขอบเหว?
01:01:19 ความท้าทายที่เด็กรุ่นใหม่ต้องเผชิญ
01:05:07 ประเทศไทยเปิดใจกับการพูดคุยปัญหาใจแค่ไหน?
.
.
#จิตวิทยา
#ความสัมพันธ์
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemoon.co
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
TH-cam: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon
![ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/4N8idbxZ-7M/mqdefault.jpg)
จริง ๆ คนสื่อสารเก่งโดยไม่มีความขัดแย้ง คือคนที่มีพรสวรรค์เลย
จริงที่สุดค่ะ
เราระวัง toxic people มากเกินไปจนกระทั่งเราเองที่เป็น toxic จนการสื่อสารของเราออกไปในทางระวังตัว รังเกียจผู้คน อีโก้เริ่มสูง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้กำลังกำจัดอีโก้ของตัวเองและ toxic ให้ดีขึ้นเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แง่ๆ
บางทีเราก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่เราแสดงออกมามัน toxic กับคนอื่นหรือไม่ โดยเฉพาะเมื่อเราเจอเรื่อง toxic มา การพูดการระบายกัลอีกคนหนึ่งที่เป็นคนคอยรับฟังเราเสมอๆ จะยิ่งเป็นการเอาพลังงานแย่ๆไปลงกับผู้คนที่หวังดีกับเราหรือเปล่า ทุกวันนี้พยายามใช้ชีวิตให้รอดพ้นไปวันๆค่ะ ถึงแม้จะรู้ว่ามีคนที่รักและหวังดีคอย support และให้ความช่วยเหลือเราห่างๆ แต่ลึกๆก็รู้สึกเหมือนต้องต่อสู้อยู่ในกลุ่มที่ทำงานนั้นคนเดียวอยู่ดี..
โยนความผิดให้คนอื่นเป็นแนวทางการทำงานที่ผิดค่ะ คนที่ดีต้องมีความรับผิดชอบในการกระทำของตัวเอง ตัวเองทำอะไรไว้ต้องเป็นคนรับผิดชอบค่ะ
เคยพยายามสื่อสารค่ะ แต่อีกฝ่ายเขาไม่ยอมรับ เหมือนเขาไม่ผิด หรือสิ่งที่เขาทำมันเป็นปกติ เราเองก็พยายามสื่อสารว่าถ้าอยากให้เราปรับหรือแก้ไขตรงไหนก็อยากให้บอก บางที่ดูออกว่าเขาไม่มีขอบเขตกันชัดจนเลย เราเลยคิดว่าวัฒนธรรมองค์กรส่งผลมากๆ การไม่มีการพูดคุยกันทั้งความคิดความรู้สึกมัน สะสมจริงๆ สิ่งที่สำคัญหลักๆคือการไม่ยอมรับมันเลยให้ปัญหาเรื่อง Toxic สะสมมาเรื่อยๆ สุดท้ายสิ่งที่ส่งผลจากคน คือ งานค่ะ การสร้างสภาพแวดล้อม ส่งผลกับตัวบุคคลจริงๆ แต่เมื่อไหร่ที่เราไม่ไว้ใจเขาแล้วการทำงานจะยากมาก อย่าแม้แต่จะพูดคุยเลยเพราะปัญหาใหญ่จริงๆในที่ทำงานคือการพูดเล่นมากไป เช่น พูดเล่นในขณะที่ไม่สนิท หรือในสถานการณ์ที่ไม่ควรจะพูดเล่น ในความคิดคนฟังจะมองคนพูดว่าเอาเราไปนินทาลับหลังยังไง ถึงมีคำพูดแบบนี้ หรือมีความหมายอื่นไหม เราต้องตีความเรื่อยๆซึ่งการพูดแบบนี้ทำให้การสื่อสารและงานผิดพลาดเยอะมาก ในความจริงเมื่อไหร่ที่พูดเล่นเรื่อยๆ เราจะแยกความจริงกับไม่จริงไม่ออก การทำงานให้เข้าใจตรงกันก็เหนื่อยแล้วยังต้องมาแยกแยะคำพูดด้วยมันยิ่งทำให้สภาพแวดล้อมการทำงานแย่ไปอีก ปัญหาสุขภาพจิตนี่ใหญ่จริงๆค่ะ เราไม่สามารถเป็นคนใจเย็นท่ามกลางคนใจร้อนได้ เช่นกันกับความ toxic เราไม่สามารถเป็นคนไม่ Toxic ท่ามกลางคน Toxic ได้เลย (เพิ่มเติมนิดนึงค่ะ ความผิดพลาดเราเห็นด้วยเรื่องการทำงานจริงๆควรผิดพลาดให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะการผิดที่ไปกระทบกับส่วนอื่น แต่ถ้าอยากสร้างสภาพแวดล้อมที่ผิดพลาดได้ ที่ไทยไม่แน่ใจว่าที่ไหนมีแผนก R&D ไหม แต่แผนกนี้ก็จะมีรายงานความผิดพลาดที่น่าภูมิใจอย่างชัดเจนเลย)
เหมือนกันกับที่เราเจอทุกประการค่ะ ถ้าไม่มีTrustแล้ว เราว่ามันไปต่อยากมากๆ ในท้ายที่สุดทุกคนก็จะอยู่กันอย่างเอาตัวรอด หรืออยู่เพื่อให้ตัวเองได้ผลประโยชน์ หรือมีอำนาจสูงสุด เท่านั้นเลย
@@phanpraevarakul9050ใช่ค่ะ ที่เจอเขาก็จะเอาตัวรอดไปเรื่อยๆ แต่ที่แย่คือเขาต้องทำลายหรือทำร้ายใครเพื่อเอาตัวรอดไหม สังคมทุกวันนี้เราเข้าใจว่าปัญหาชีวิต ส่งผลให้เกิดพฤติกรรม Toxic บางอย่าง เราเจอกับตัวทำงานกับเขาต่อไม่ได้เลย ถ้าเป็นไปได้อยากให้เจ้าของธุรกิจใส่ใจเรื่องคนค่ะ องค์กรจะรุ่งหรือร่วงก็เป็นผลลัพธ์ของศักยภาพมนุษย์ล้วนๆเลย
เขาพยายามปิดโอกาสไม่ให้เราไปพูดกับเค้าได้คือเค้าไม่รับฟังปัญหาของเราน่ะแหละ คือเค้าหนีปัญหาค่ะ เราก็ต้องใช้สิทธิและหน้าที่ของเราเพื่อให้ทำงานได้ แก้ปัญหาได้ ปัญหาที่มีอยู่จะได้หมดไปค่ะ งาน ชีวิต การเงินจะได้เดินไปข้างหน้าค่ะ
การพูดเล่นทั้งๆที่ไม่สนิทกัน คุณกำลังโดนคุกคามทางเพศอยู่นะคะก้อยว่า
ขอเสนอความคิดเห็นค่ะ
1.การทำงานที่ดีควรจะมีความชัดเจน โปร่งใส งานถึงจะเดิน
2.ให้โอกาสว่าคนทำงานสามารถผิดพลาดได้ สามารถแก้ไขปรับให้ดีขึ้นได้ ให้โอกาสผิดพลาด ความผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเพราะบางทีมันสุดวิสัยจริงๆ หรือดำเนินงานแล้วทำผิดทำพลาดแต่ไม่เป็นไรพวกเราช่วยกันแก้ไขได้ แต่ความผิดพลาดต้องไม่สูงเกินไปจนเกิดความเสียหายขนาดใหญ่จนเป็นปัญหาใหญ่จนสังคมตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับประเทศไทย
ชอบหัวข้อนี้มากครับ
เมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่ชอบในตัวคนอื่น ควรทำยังไง?
เช่น การมาสาย ทำ Project ไม่เสร็จ อย่าไปโจมตีที่'คน' (โจมตีไปที่ตัวบุคคล) ให้โจมตีที่'ความ' (สิ่งที่เรารู้สึกต่อสิ่งที่เค้าทำ)
อย่างแรกเลยให้ถามเค้าก่อนว่าเกิดอะไรเพื่อที่จะฟังความให้ครบถ้วนก่อน เผื่อมีบางอย่างที่เราไม่รู้
ขอบคุณมากครับ
สาเหตุที่พนักงานลาออกเป็นอันดับต้นๆ ส่วนมากมาจาก การ Toxic จากเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน
จริงๆทุกคนมีอารมณ์ทั้งด้านบวกและลบ ด้านลบคือความรู้สึกไม่ดีต่างๆ อารมณ์ไม่ดีต่างๆ ต้องไม่เก็บเอาไว้ค่ะ ต้องหาทางระบายออกมา เช่น เขียนโน้ตส่วนตัว พูดคนเดียว ระเบิดอารมณ์ออกมาคนเดียวในห้องส่วนตัวแต่อันนี้รุนแรงค่ะอาจทำให้ติดเป็นนิสัยชอบใช้ความรุนแรง หาเพื่อนที่ไว้ใจได้พูดระบายความในใจส่วนตัวเเพื่อนที่ดีจะช่วยเหลือ แนะนำ แบ่งปันแนวทางแก้ไขปัญหาให้เรา
เคยขอฟีดแบค แล้วแต่เค้าเงียบไม่พูดเลยว่าดีไม่ดียังไง จะแก้ปัญหายังไงดี เค้าหนีปัญหาอย่างเดียว คือเราเริ่มท้อแล้วเพราะเป็นมาหลายปี สุดท้ายเราก็ปล่อย (คนในครอบครัว)
ขอบคุณที่มีศัพท์ภาษาอังกฤษขึ้นให้ดูเป็นระยะค่ะ 😊
ชอบหัวข้อนี้มากๆค่ะ ขอบคุณที่มาพูดคุยประเด็นนี้นะคะ
เมื่อต้นปีเราได้รับคำพูดของเพื่อนร่วมงานบางคน บอกว่า “เราเป็นคนไม่มีความรับผิดชอบ ต้องมีความรับผิดชอบมากกว่านี้“ เพียงเพราะเราลืมทำงาน บางอย่างที่ไม่ได้มีผลกระทบร้ายแรงมาก เราที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ได้รับการรักษาอยู่ก็ไม่ได้เถียงอะไรออกไปแค่ขอโทษกลางที่ประชุมไป หลังจากออกมาจากที่ประชุม เราร้องไห้จนเย็น กลับมาบ้านยังร้องไห้อีก ร้องจนตีสอง ไม่มีน้ำตาแล้ว เราตัดสินใจทำร้ายตัวเอง รุนแรงถึงขั้นไม่อยากมีชีวิตอยู่ จนต้องเข้าพบนักจิตบำบัด ปัจจุบันนี้ คนคนนี้และประโยคนี้ยังคงรบกวนจิตใจเราอยู่แต่ก็เบาลงมากแล้วค่ะ เพราะเราเจอนักบำบัดทุกสองเดือน พยายามแก้ไขวิธีคิดอยู่ค่ะตอนนี้
รู้จักตัวเอง เท่าทันสิ่งที่คิด มีสติที่จะเลือกทำอะไรไม่ทำอะไร ผลที่ตามมาเป็นอย่างไร ถ้าคิดดีแล้ว+รับได้กับผลลัพธ์ที่ตามมาก็ลุยเลย
และขีดเส้นกับคนอื่นว่ารู้จักฉันเท่าที่ฉันอยากให้รู้จักก็พอ ถ้าสุดท้ายเกิดความไม่ยุติธรรม เราสามารถเดินออกมาได้เสมอ
เพราะความใจดี มักถูกคนจ้องจะเอาเปรียบเสมอ เพื่อความเติบโตของเขา
EP นี้ดีมาก ๆ อยากให้ใครที่มีเวลาได้ลองฟัง
บางครั้งก็ดีเหมือนกันที่เราต้องย้อนกลับมาดูตัวเอง
สื่อสารเเบบสร้างสรรค์ สื่ิอสารด้วยความเข้าใจ เเละ สื่อสารยังไงให้ให้ทำร้ายคนอื่น
คนเรายิ่งอายุเยอะขึ้น อีโก้ก็โตตามตัว มันสำคัญมากที่ต้องกลับมารู้เท่าทันตนเอง เเละ สื่อสารกับผู้อื่นด้วย empathy เสมอ
พี่ดุจดาวว ❤ ชอบฟังพี่ดุจดาวมากๆค่ะ เป็นตอนที่มาเตือนสติได้ดีเลยค่ะ ประเด็นเรื่องเอาตัวตนไปผูกกับงานนี่เป็นคนนึงเลยค่ะ โดนว่าเรื่องงานแล้วสะเทือนมาถึงตัวตนมาก แก้ไม่หายสักที ได้แต่ทำใจ แล้วพยายามพยุงทั้งงาน ทั้งใจตัวเองต่อไปค่ะ 😂
เป็นการแก้ปัญหาที่ไม่สร้างสรรค์เลยค่ะ
ชอบคุณดุจดาวมากๆ เลย ขอบคุณรายการที่เชิญมานะครับ
เนื้อหาตอนนี้ฟังเพลินมากๆ ได้เคล็ดลับจัดการความรู้สึกของตัวเองด้วย 💙✨️
คนที่เข้ามาฟัง จริงๆ คือคนที่มีใจเปิดกว้าง อยากจะปรับเปลี่ยนและแก้ไข อยากให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น แต่ปัญหาคือคนที่ Toxic ตัวจริง บางทีไม่สนขิงข่าใดๆ เป็นตัวของตัวเองแบบนั้นตลอดไป เราพยายามปรับตัวและแก้ไขยังไง ก็ยังทำลายกำแพงคนตรงนั้นยากเหมือนเดิม...
ใช่ค่ะชีวิตที่ดีต้องแข็งแรง ปลอดภัย เป็นสุข มีคุณภาพชีวิตที่ดี
ขอบคุณนะคะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
เป็น EP.ที่มีประโยชน์และคุยสนุกมากกกกก
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบแนวนี้มากๆ ขอบคุณจริงๆ
ฟังแล้วดีมากขอบคุณมากกค่ะ🥰👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะ อยากให้คุณดุจดาวมาอีกค่ะ ❤
เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณ EP นี้ค่ะ
มีคำแปลภาษาอังกฤษให้ด้วยดีมากเลยค่ะ (บางคำก็ไม่รู้จริงๆ)
ไม่เคยเห็นคุณรวิศยิ้มเลยค่ะใน EP อื่นๆ ในคลิปนี้มีเยอะมาก (น่ารักค่ะ)
เสียงคุณดุจดาวเพราะน่าฟังมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินมากๆ
EP นี้ดีมากจริงๆ ค่ะ
ขอบคุณสำหรับ ep. นี้นะคะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
เทปนี้ ; ให้ 5 Star.
ขอบคุณ สำหรับสาระดีๆ❤
กำลังรอ ep. นี้เลยค่า
ชอบ ep นี้มาก ฟังเพลิน มีประโยชน์ เอามาปรับใช้ได้จริง
❤ ขอบคุณคุณรวิศ และคุณดุจดาว ค่ะ
ตามฟังทั้ง 2 ท่าน นะคะ
ชอบน้ำเสียงพี่ดุจดาว มากค่ะ
เป็น ep. ที่ดีมากค่ะ
เป็น Ep. ที่ดีมากค่ะ ทำให้เห็นตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ จะนำสิ่งที่ฟังไปปรับใช้และพัฒนาตัวเองค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่แชร์สิ่งดีๆให้เสมอ
เราได้ยินเสียงคุณดุจดาว หลายๆครั้ง อยากร้องไห้ เป็นความรู้สึกที่มีหลายสิ่งที่ทำให้อยู่ในใจ อยากให้ออกมาจังเลยค่ะ
Epนี้ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากครับ อยากให้คุณดาวมาอีก
ขอบคุณคุณดุจดาวค่ะ ชอบที่มีแขกมาพูดคุยแบบนี้ ยากเห็นคนเก่งๆหลายๆคนมาพูดคุยกับคุณรวิศอีก มีประโยชน์ต่อผู้ฟังมากๆค่ะ
เคยถูกพูดแซะนิ่มๆ คิดในใจสิไม่มีใครดีเท่า....่ คุณค่ะ ...คุณมันเลิศที่สุดแล้วนะ เก่งนักทำเองสิ ทำเองสิ ดีแต่ติ ดีอย่างเดียวดีแต่ปากกก
เป็นประโยชน์อย่างยิ่งเลยค่ะ และส่วนตัวเคยคิดว่าทักษะการสื่อสารเหล่านี้น่าจะถูกสอนมาตั้งแต่ในโรงเรียนเลยด้วยซ้ำนะคะ
เทปนี้ดีต่อใจมากค่ะ
ชอบมากครับ ตรงประเด็น สาระล้วนๆ ได้ความรู้ ไว้นำไปปรับใช้ได้เยอะเลย
ขอบคุณคุณรวิศ และคุณดุจดาวมากๆ เลยค่ะ เป็น EP ที่สุดยอดจริงๆ ได้ลองหยุดคิดทบทวน อยู่กับตัวเอง เช็คอารมณ์ที่มันเกิดขึ้น รู้และเท่าทัน ตัวเองก่อน
เป็นบทสัมภาษณ์ที่ดีมากปรับใช้ทั้งตัวเองและแทบจะอยากส่งลิงค์ไปให้กับคนที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ เพราะทุกวันนี้คนเป็นแบบนี้เยอะมากค่ะ รู้เท่าทันตัวเองเป็นดีที่สุดขอบคุณนะคะที่มาแชร์ความรู้แบบนี้💕💕 ติดตามตลอดนะคะ
ดีมากเลยค่ะเรื่องนี้เอาไปปรับใช้
พูดดีและเสียงเท่มากครับคุณดุจดาว
คุณดุจดาวอธิบายออกมาดีมาก ทุกคนควรฟังเพื่อทำให้การอยู่ร่วมกัน healthy
เป็น อีก ep ที่ไม่ควรพลาดเลยยย
ขอบคุณมากนะคะ
เป็น ep.ที่ดีมากเลยครับ เป็นกำลังใจให้ทำช่องต่อไปนะครับ
คุณดุจดาวสื่อสารได้เก่งมากเลยค่ะ ทำให้เราเข้าใจอะไรหลายๆเรื่องเลย ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ! 🤍🤍
ชอบตอนนี้มาก ในฐานะหัวหน้าก็รู้สึกว่าตัวเองอาจจะโหดไป
ขอบคุณ สำลับข้อมูนดีคร่ะ❤❤❤ Toxis Act การสื่สาน Toxis
เป็นEP ที่ดีมาก ชอบมากค่ะ นำมาประบใช้ได้ในชีวิตจริงๆ
กลับมาฟังหลายรอบมากๆ EP นี้
คุณดุจดาวนำเสนอได้น่าติดตามมากๆ ครับ
เนื้อหาดีมากๆ
Ep.นี้ต้องแมส ขอให้ทะลุล้านวิวค่ะ ของดีมาก ๆ ฟังได้ทุกเพศทุกวัยเลย
สนุกมากครับตอนนี้
คุณรวิศกับคุณดุจดาว คู่ที่ไม่คาดคิดว่าจะเจอกัน ❤❤
ชอบๆๆEPนี้มากๆๆจริง ฟังวนหลายรอบมากจริงๆๆคะ❤😊
เป็น session ที่คุณแท็ปดู relax มาก ๆ ครับ😊
คุณดุจดาวสุดยอดเลยค่ะ
ชอบคุณดุจดาวมากๆเลยค่ะ
พี่ดุจดาววววว ชอบอีพีนี้มากๆค่ะ ❤❤
คลิปนี้ช่วยฮีลใจได้ดีจริงๆค่ะ ถึงไม่ได้รับคำปรึกษาโดยตรง แต่มันรู้สึกเหมือนมีเพื่อน และบางช่วงมันตรงกับความรู้สึกจริงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับ เอาจริงเมื่อก่อนมีหลายคนรอบตัวมากที่ Toxic แบบไม่รู้ตัวถ้าเราไม่บอกเขาก็คือเขาก็ไม่มีทางรู้เลยว่าคำพูดของเขาส่งผลยังไงกับคนอื่นบ้าง
ตั้งแต่มีลูก ซ้อมดิลกับอารมณ์บ่อยมาก ซ้อมแทบทุกวันเลยค่ะ 😂😂 วันที่หลุดจะเสียใจ วันที่ทำได้จะแอบดีใจในใจมากค่ะ ❤
ขอบคุณนะคะ
ชอบคุณดุจดาวมากๆ
ิฟังสนุกมากค่ะดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ชอบที่เล่าเรื่องโยนงานให้เราทำแล้วพอจะเสร็จเอาไปจบที่ตนอื่น เจอแบบนี้เลยค่ะ เจ็บมาก
ขอเเชร์ เรื่องของตัวเอง ในหัวข้อนาที่ที่ 52.00
ผมเจอเรื่องนี้กับตัวเองในช่วงที่เปลี่ยนงานใหม่ เป็นสายปฏิบัติงานเกี่ยวกับการทำอาหาร ตั้งเเต่เตรียมวัตถุดิบไปจนจบขั้นตอนสุดท้ายของการทำอาหาร ตัวผมเองก็รู้สึกว่า ที่แห่งนี้ล่ะ คือสถานที่ที่ใช่เลย เป็นบริษัทที่ใหญ่เลยแหละ หน้าที่ความรับผิดชอบก็สามารถทำออกมาได้ดี เรียนรู้งานได้หลากหลาย กับเพื่อนร่วมงานบางคนก็เข้ากันได้ดีรวมไปถึงหัวหน้างานด้วย งานบางงานที่มีความเสี่ยงมากๆก็ได้รับความไว้ใจจากหัวหน้าให้รับผิดชอบงานส่วนนี้ ช่วงทดลองงานก็สามารถผ่านได้ราบรื่น ดูเหมือนจะดีไร้ที่ติใช่ไหมครับ
เเต่ว่า ก็จะมีพนง.คนนึงนั่นแหละครับ อาจจะไม่ชอบผมหรืออะไรก็ตามในมุมมองของเขา ซึ่งไม่บอกไม่พูด แต่ปฏิบัติออกมาในรูปแบบ Toxic เลยกก็ว่าได้ ทั้งแกล้งในเนื้องานให้เกิดข้อผิดพลาด ทั้งวาจา ทั้งการกระทำมาหมดเลย กลับจากที่ทำงานก็ยังต้องมานั่งคิดทบทวนกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นของเเต่ละวัน ทั้งๆที่เนื้องานจบบรรลุเป้าหมายได้ดีตลอด จนเข้าถึงเดือนที่5ที่ทำงานมา ผมก็ปรึกษาหัวหน้างาน ฝ่ายบุคคลก็เเล้วไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ สุดท้ายก็ต้องเลือกทางเลือกสุดท้ายคือเอาตัวเองออกมา
ปัจจุบัน ได้งานใหม่เเล้ว ทำงานจะเข้าเดือนที่6เเล้วครับ หัวหน้างานดีเพื่อนร่วมงานดี เนื้องานราบรื่น
ขอบคุณครับ
👍👍❤️❤️
เจอเหมือนกันเลยค่ะ ตัดสินใจถูกแล้วที่ออกมา
แน่นอนครับ ผมก็กำลังเจออยู่ และผมคิดเสมอพื้นที่บนโลกใบนี้มันไม่ได้มีทรัพยากรเพียงพอให้ทุกคนอยู่อย่างราบรื่นได้ ผมก็เป็นแค่หัวหน้างาน พยายามแล้วที่จะปรับเข้าหาทุกคนที่อยู่ใต้บังคับบัญชา แต่จะพบว่ายิ่งเราทำให้ชีวิตเขาง่ายเท่าไหร่ เขากลับเอา เวลางานที่เราหยิบยื่นความราบรื่นนั้นให้ไปทำ
เรื่องบัดซ...ส่วนตัวจนหน่วยงานจะบรรลัย คุยก็แล้ว ประชุมกับ ผู้ใหญ่เหนือขึ้นไปให้เขาทราบก็แล้วยังทำตัวเหมือนเดิม แต่เขาอยู่องค์กรนี้มาได้โดยไม่ถูกให้ออก เป็น10ปี ผมคิดในใจเลยว่าต้องมีอะไรนอกในแน่นอน องค์กรนี้ ตอนนี้ ผมกำลังจะเดินจากไป เพื่อคาดหวังว่าจะเจอองค์กรเช่นคุณ เพราะพรุ่งนี้สายน้ำอาจพัดพาสิ่งที่ต้องเราต้องการที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบมากขนาดนั้นก็ได้ บางทีเราไม่ได้ต้องต้องการ ทางที่เรียบไปตลอดทางครับจากประสบการณ์ เราแค่ต้องการไม้กระดานสั้นๆเอง ให้เราถอยหลังแล้ววิ่งโดยใช้ไม้กระดานสั้นๆ นั้นส่งข้าม
หลุมลึกๆ หลุมเดียว ผมชอบช่วงนี้มาก555+ 18:59
@@OscilloscopeJohnconner-tz2ib เจอเหมือนกันเลยค่ะ ทำงานกับอภิสิทธิชนในองค์กร บุคคลที่จะทำอะไรก็ได้ในองค์กร จนคนที่ทำงานขอลาออกเอง ถ้าพูดคุยแล้วไม่เกิดผลทางเดียวที่ทำได้คือเอาตัวเองออกมาค่ะ ถ้าเราเป็นคนที่ทำงานจริงๆอยู่ที่ไหนก็ยังทำงานค่ะ แต่ต้องยอมรับว่าการเลือกที่ทำงานที่มีสภาพแวดล้อมที่ดี มีคนทำงานที่พูดคุยยอมรับ และเข้าใจการทำงานเป็นทีมเผื่อผลลัพธ์ของงาน มันส่งผลกับตัวบุคคลด้วย เคยฟังสรุปหนังสือ Give and Take ถ้าเราเป็น Giver ต้องอยู่กับคนที่เป็น Giver ค่ะ สิ่งที่เราเจอคือ เราเป็น Giver ที่อยู่ในดง Taker (คนเราชอบความทุกข์ที่แน่นอนมากกว่าความเสี่ยงที่จะมีความสุข) ขอให้ได้งานใหม่ที่เหมาะกับคุณเร็วๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ จากคนที่เจอสถานการณ์คล้ายๆกัน
สนุกทุกครั้งที่ได้ฟังอาจารย์ดาวเลยค่ะ session นี้ดีมากๆ ขอบคุณมากนะคะ
ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า
พี่ดาวคือที่สุด พูดโดนใจเหมือนมานั่งที่ออฟฟิศ 😢
เป็น EP ที่ดีมากค่ะ รู้สึกตัวเองมีอาการเครียดจากความ toxic ของคนที่ทำงาน จนเครียดแล้วนอนไม่หลับ พยายามหาทางออกที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลายก็ยังไม่ค่อยโอเค จนไปปรึกษาจิตแพทย์แล้วคุณหมอชวนคุย ทำให้อาการเครียดลดลง และค่อยๆดีขึ้นเรื่อย ๆ เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ❤
ชอบคุณดุจดาวมากก
คำว่าแค่นี้ไม่รู้เหรอ มันสะเทือนเหมือนกันนะคะ คน 1 คน ไม่ได้รู้ทุกเรื่องจริงๆค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า
ชอบอีพีนี้มาก ๆ ครับ
Fcคุณดาว ❤❤❤❤
ได้แนวคิดปรับใช้ควบคู่กับธรรมะ สงบสุข
ความรู้ตัวเกิดได้หลายแบบค่ะ เช่น จากการทำงานให้ตั้งใจทำช้าๆ หรือทำอะไรก็ได้ให้ช้าลง ทำช้าลงเราจะเห็นความรู้ตัว
การสื่อสารคือสิ่งสำคัญจริงๆ ครับ เราไม่รู้เลยว่าคนที่ฟังเราอยู่จะเข้าใจเราจริงๆ มั้ย
โอ้วว ฟังมาหลายคลิป เพิ่งรู้ว่าตัวเองยังไม่ได้ subscribe
subscribe เรียบร้อยนะคะ 😊
ที่ไม่รู้เพราะรีบทำจนไม่ทันคิด ไม่รู้เท่าทันจิตของเรา
Skill Set คืออะไรคะ
เรื่องแบบนี้สอนกันไม่ได้หรอกนะครับ อยู่ที่จิตใต้สำนึกล้วนๆ แต่ละบ้านก็เติบโตกันคนละแบบ บางคนเอานิสัยที่บ้านมาใช้กับเพื่อนร่วมงานและที่ทำงาน ทั้งๆ ที่สถานที่ทำงานทุกคนควรที่จะบาลานน้ำหนักของอุปนิสัยของตนให้มันอยู่กึ่งกลางในการทำงานร่วมกัน บางคนทำนิสัยแย่ผู้บังคับบัญชายังชอบ แต่พอบางคนทำบ้างกลับไม่พอใจ ทั้งที่ไม่เคยตั้งคำถามว่าทำไมอีกคนถึงทำตามคนนี้ เพราะอะไร เนื่องมาจากเพราะการส่งเสริมให้ท้ายกับคนที่ตนเองชอบ แต่พอคนที่ไม่ชอบก็เกิดความไบแอดทันที คนพวกนี้มีคุณสมบัติที่เรามักจะเห็นพฤติกรรมเป็นคนชอบประจบประแจงและสอพลอ
ใช่ค่ะเขียนมันออกมาเป็นรูปธรรม
เห็นด้วยและยอมรับว่าการเขียนช่วยได้มากจริงว่าเรารู้สึกกับคนนี้ เรื่องนี้อย่างไร อาจจะกลัว อิจฉา แล้วเราจะดึลได้ดีมากขึ้น
ต้องยอมรับตัวเองก่อน จึงนำไปสู่การแก้ไข
ถ้าผิดซ้ำผิดซาก จะสะท้อนยังไงให้ดูดีและแก้ไขได้ตรง
รู้เท่าทันอารมณ์
รู้เท่าทันจิต
แต่บางคนก็เกินเยียวยาจริงๆ😢
เราต่างเป็น toxic ซึ่งกันและกัน
แก้ยาก ถึงจะปรับแล้ว ต้องมานั่งรับ Toxic จากทั้งหัวหน้า และลูกน้อง ที่ไม่คิดจะปรับ แล้วก็ว่าทำดีแล้วได้แค่นี้ แต่งานมีปัญหาอยู่เดิมๆ
ใช่ๆ เคยโดนฟาดด้วยคำนี้ มันไม่หยาบนะ แต่มันบับ ...พี่เป็นคนตรงๆ ชอบพูดตรงๆ แต่น้ำเสียงนี่จิกมาก 😅
เจอประจำคนแนวนี้
บางครั้งควบคุมตัวเองไม่ได้เผลอทำสิ่งที่ลบๆใส่คนอื่น ก็ลืมตัวเเต่ทุกครั้งต้องกลับมาโทษและรู้สึกผิดกับตัวเองมากๆๆ
34:39 ข้อนี้เราเป็นฝ่ายที่พยายามสื่อสารแต่อีกฝ่ายไม่รับฟัง ไม่ชอบสื่อสารกับเรา ชอบบังคับให้เราเป็นฝ่ายปรับตัวเข้าหาสังคมทั้งๆอีกฝ่ายไม่พยายามปรับตัวเข้าหาเราเลย
อยากให้องค์กรนี้ฟังจัง