10 Mins Meditation Calm and Confident ฝึกสมาธิเพิ่มความสงบมั่นใจ l ครูแนน l ห้องเรียนความสุข

#mindfulness #สมาธิ #meditation
ติดตาม ครูแนนและทีมงานห้องเรียนความสุข
Mindfulness Meditation Trainer I Life and Work Performance Coach
ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก
ที่ปรึกษาประสิทธิภาพชีวิตและการทำงานได้ที่นี่
Facebook : / krunanhappiness
TikTok: / krunanhappiness
Instagram : / nanstagram
ติดต่องานเทรนนิ่ง คอร์สออนไลน์และปรึกษาส่วนตัว
LINE: lin.ee/8d67rzM

[@rungrawee3137]

พอลืมตาหลังจบสมาธิ ร้อง ว้าว เลยค่ะ รู้สึกดีมากเลย อิ่มฟูอยู่ในใจ ขอบคุณครูแนนมากเลยนะคะ ขอบคุณทุกสรรพสิ่งที่พาเรามาเจอกันค่ะ 🙏❤️

[@HappinessClassroom]

🙏🎁🌿🤗

[@chantingny2750]

❤❤คนลาวนะค่ะ เพี่งเหันคูเเนน ทำตามคูเเนนสองวันเเล้วรู้สึกดีขื้น เปันคนคิดอะไรช้ำๆ ตอนนี้รักตัวเองขึ้นมาเลียค่ะ ขอบคุณนะค่ะเเละจะติดตามตะหลอดนะค่ะ

[@nichak.1857]

ครูแนนช่วยทำนั่งสมาธิเพิ่มเรื่อยๆได้มั้ยคะ ช่วยได้มากเลยค่ะ

[@21bllnzk]

ขอบคุณมากๆครับครูแนน 🙏🏻🙇🏻‍♂️❤️

[@BBoa88]

พอเริ่มฝึกสมาธิ จิตใจนิ่งขึ้น มีสมาธิในการเทรดมากขึ้นจากเดิมเยอะเลยค่ะ ขอบคุณครูแนนมากๆเลยนะคะ

[@HappinessClassroom]

🤗🌿🎁🙏

[@user-qe8zl7jr7o]

ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉

[@Ahe_waraposhP.]

ขอบคุณครูแนนค่ะได้ฝึกหนูจะฝึกช่วงเวลานี้ อีกค่ะ มันดีมากๆๆ มีฝึกสามช่วงค่ะ มันสงบในใจมากๆๆได้พลังงานการทำงานที่ดีมากๆๆค่ะ รักครูแนนค่ะ❤🙏🏻

[@sunidaboontod1490]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ครู.. รู้สึกสงบปีติยินดี.. ชอบการนั่งนี้มากค่ะ

[@karnsaey]

2:00 เริ่มสมาธิ

[@bussabongthanunchayanon9016]

ขอบคุณค่ะครูมีความสุขมากเลยค่ะกับการนั่งสมาธิกับครูค่ะขอบคุณค่ะ

[@dewdew123zz]

ขอบคุณมากค่ะครูพี่แนนคนสวย🎉🎉🎉

[@punchsini2845]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ🤍 เป็นเช้าที่สดใสมากๆค่ะ🤍

[@saowapapa-in7134]

ขอบคุณครูแนนมากค่ะ ชอบฟังเสียงครูแนนบรรยายและ BG Music มากค่ะ

[@tany.w9045]

นั่งสมาธิ ตามครูแนน รู้สึกถึงจิตที่สงบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@chanidach3509]

🙏ขอบคุณมากค่ะครูแนน 10 นาทีผ่านไป ไวมาก ชอบจังค่ะ 🥰

[@jaruneeseawang9193]

ทำไมเวลานั่งสมาธิแล้วชอบคิดโน่นคิดนี่คะ

[@anunyajik3053]

ขอบคุณนะค่ะ

[@babezolute]

ขอบคุณครูแนนครับ ผมนั่งสมาธิทุกวันตอนเช้า จนติดเป็นนิสัยแล้ว
รู้สึกดีทุกครั้งหลังจากนั่งสมาธิ แม้ว่าจะขี้เกียจนั่งในบางครั้งก็ตาม

[@HappinessClassroom]

ดีมากกกกเลยค้าบบ ทำต่อไปเรื่อยๆน้า ชีวิตจะละมุนขึ้นแน่นอนจ้ะ

[@Kru_PLA]

รักครูแนนค่ะ

[@channel-tt1ie]

ขอคริปแบบนี้อีกเยอะๆเลย ดีมากๆเลยครับ

[@newotaku2499]

02:00

[@user-ex8qh5tn7d]

ฟังแล้วดีมากๆๆเลยคะ

[@viratnilyoung9018]

ครูแนนคะช่วยบอกวิธีทำให้เรารู้ว่าเราเป็นใคร รู้สึกว่าเราไม่มีตัวตน ช่วยบอกวิธีคิด วิธีปฏิบัติด้วยค่ะ ฟังครูแนนแล้ว อาการแพนิค ค่อยยังชั่วแล้วอาการดีขึ้น

[@HappinessClassroom]

ครูแนนทำ content นี้ให้นะคะ ❤️

[@HappinessClassroom]

ลองเข้าไปฟังคลิปนี้ดูนะคะ th-cam.com/users/liveyEaCvuz1npw?feature=share

[@kruprayy1210]

ขอบคุณมากๆนะคะครูแนน❤❤

[@Patcharapornpimboon]

ขอบคุณพรจากสวรรค์ที่ทำให้หนูมาเจอครูแนน
ในชีวิตมีแต่เรื่องวุ่นวายอยากฝึกทำสมาธิก็ไม่รุ้จะเริ่มจากตรงในยังไงจนได้มาเจอคลิปครูแนนนี่แหละค่ะขอบคุณครูแนนมากๆนะค่ะ🥰

[@HappinessClassroom]

❤️❤️❤️

[@AM-jd1nv]

ส่งที่น่ากลัวคือความไม่รู้อย่างแท้จริง

[@Usanee978]

ขอบคุณค่ะครูแนน ❤

[@user-jv3fe5ld3u]

ดีจังครับขอบคุณครับ

[@prapathza6041]

ผมเปิดฟังตอนทำงานมันช่วยให้ผ่อนคล้ายมีความคิดบวก ขอบคุณจริงๆ

[@HappinessClassroom]

ดีใจที่ได้อ่านข้อความนี้ค่ะ ❤️🙏

[@veerapatpoolhirun8916]

มอบแต่สิ่งดีๆให้ขอบคุณครับ

[@user-mz2pg7so8e]

ขอบคุณนะคะ❤

[@sunatchayachairattana350]

ขอบคุณคะทีีมอบสิ่งดีดีให้คะ❤❤❤

[@user-rv7pd8ns6b]

พอได้ยินเสียงครูแนน เสียงดนตรี น้ำตาก็ไหลออกมาร้องไห้ระเบิดออกมาเลย มันอธิบายไม่ถูกว่าตอนนี้เรารู้สึกอะไร หนูยังปกติอยู่ไหมค่ะ

[@HappinessClassroom]

บางครั้งการร้องไห้ เป็นสัญญาณของร่างกายที่ได้ปลดปล่อยออกมา ทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นธรรมชาติ หากเรามองทุกอย่างเป็นธรรมชาติเราจะเข้าใจตัวเราเองมากขึ้นนะคะ ❤️🌿🌄

[@user-bn6uu5fb5c]

ขอบคุณ ครูแนน มากๆครับ

[@khachanadphone8034]

ขอบคุณที่ครูแนนนำมาเผยแพร่ด้วยนะคะ หนูจะฝึกตามครูแนนค่ะ❤

[@HappinessClassroom]

❤️🌿🌹💗

[@eclipse_6264]

ขอบคุณมากครับครูแนน 🙏

[@barameekasampongmonkun867]

ขอบคุณคับ

[@Love-gk3sz]

ขอบคุณมากค่ะครูแนน 🙏

[@hxvfhh3329]

ขอบคุณมากค่ะ

[@coachkan599]

ขอบคุณ​มากค่ะ🙏😍

[@chotiwatsomkhamla8293]

ขอบคุณครับ

[@user-gk5cd7mu7z]

ขอบคุณมากคะ

[@user-zr5fc2cj4g]

ขอบคุณค่ะ

[@taewanna5736]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ

[@namploy.w]

เริ่ม 2:00

[@hxvfhh3329]

ขอบคุณมากค่ะ

[@nichapathupwises411]

ขอบคุณมากค่ะ