外反母趾の原因とストレッチ！！

皆さんこんにちは！
上伊那医療生協健康づくりチャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、健康づくりのための、身体エクササイズ動画や認知症予防・認知症関連動画、子どもたちの全身と頭を使った遊びを紹介しています。
今回のテーマは「外反母趾の原因とストレッチ！！」になります。
外反母趾は特に女性を中心に悩まれている方が多いかと思います。今回の動画が、少しでも役に立てば幸いです。
＊効果には個人差があります＊
尚、痛みが強い場合やすでに医療機関にかかっている場合には、医師の指示の下行って見て下さい。
【動画内容に関しての参考文献】
足趾・足関節の痛みに対する理学療法，高嶋他，理学療法18巻8号 2001年8月