maravilhosaaa vc, eu já descobri que meu grande problema nos exercícios é empinar o bumbum kkkkk eu realmente sinto muito vergonha, mas aos poucos tô melhorando kkk Brigada Thay, por todas as dicas.
Estou a menos de 2 meses na academia, e descobri que o grande segredo é de fato empinar a bunda. Não tem jeito rapaziada… teremos que nos render a milenar arte que as mulheres dominam desde o nascimento que é empinar.
Aqui estou eu no meu quarto fazendo só o movimento pra quando chegar na academia fazer certinho 🤭 fica a dica! só de fazer mesmo sem o peso senti bem as costas
E eu q treinador me falou mil vezes que o braço é semiflexionado? Eu só sentia o tríceps. Agora treinando em casa com as instruções do vídeo, mesmo sem peso já sinto as costas
Esse exercício está no meu treino e eu não fazia porque não acertava. Mas agora com suas explicações eu vou fazer corretamente e ter resultados. Obrigada. Você é o máximo.
Essa mulher explica direitinho e de um jeito que a gente entende. Tem vídeo por aí ensinando cheio de palhaçada que nem da vontade de terminar o vídeo.
Fia o céu! Graças a Deus descobri esse canal incrível! Você é a rainha das dicas para o refinamento dos exercícios (ou melhor, para a realização CORRETA dos exercícios). Depois que comecei a colocar em prática as suas dicas, percebi uma melhora substancial no meu treino! Espero poder ser sua aluna em algum momento (por enquanto vou ter que ficar com as dicas 0800, pois os 'dinheiros' estão escassos por aqui, rs). Tinha que ser uma mulher do Goiás mesmo! Também sou de lá (de Goiânia)! Esse povo de Goiás vai dominar o mundo! Bora fazer esse canal ficar ainda mais famoso!!! \o/
Amo sua perfeição forma correta o exercício Eu malho Já faz alguns anos tempo corrigir da melhor forma minha postura para conseguir fazer o exercício correto vejo muito erro na academia que eu malho manda mais dica sua linda obrigada por ensinar dicas correta sem cobrar nada 💞🌹🌹
incrivel que na academia a gente tem que pagar (mto caro por sinal) uma pessoa pra ensinar os detalhes CORRETOS e ter explicações pra poder executar bem enquanto no yt tem pessoas que além de serem profissionais compartilham as técnicas corretas pra fazer pelo menos o básico mto bem feito.
Amiga se inscreve no canal dela,tem muitos videos maravilhosos de todos os exercicios,bem explicativos e faceis de entender,mas uma dica é: antes de ir para academia, assiste o video do que vc for treinar no dia e faz em casa o movimento pra decorar bem e lembrar quando chegar lá...boa sorte!
Nossa Tay fiz assim como vc me ensinou, a professora da Academia veio me corrigir falou que era para eu ficar reta e não passar da linha do ombro, estava fazendo igualzinho vc ensinou, ai fiquei confusa🤔🤦🏻♀️
![ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]](http://i.ytimg.com/vi/feIJJnNkTfk/mqdefault.jpg)
A Tay não é gente, não... Pra trazer tanto conteúdo de qualidade - e gratuito - só pode ser anjo!
maravilhosaaa vc, eu já descobri que meu grande problema nos exercícios é empinar o bumbum kkkkk eu realmente sinto muito vergonha, mas aos poucos tô melhorando kkk Brigada Thay, por todas as dicas.
Isso é um problema muito comum para os homens... Ficam fazendo errado para não serem chamados de afeminados!
Top já estou inscrito!!! Vai dar pra aprender muito 👏👏👏
@@canaldeivinautocar4441 Melhor coisa que fez🏋️ Não irá se arrepender
Eu tmb
O segredo é não olhar prós lados, daí você não vai ver ninguém te olhando😁
Estou a menos de 2 meses na academia, e descobri que o grande segredo é de fato empinar a bunda. Não tem jeito rapaziada… teremos que nos render a milenar arte que as mulheres dominam desde o nascimento que é empinar.
Kkkkk
Pullover a fraqueza dos homens 😂
Aqui estou eu no meu quarto fazendo só o movimento pra quando chegar na academia fazer certinho 🤭 fica a dica! só de fazer mesmo sem o peso senti bem as costas
E eu q treinador me falou mil vezes que o braço é semiflexionado? Eu só sentia o tríceps. Agora treinando em casa com as instruções do vídeo, mesmo sem peso já sinto as costas
Antes de ir academ8a eu sempre vejo seus vídeos] pq o instrutor não ensina com clareza como vc ,ele só mostra a máquina e como fazer o exercício 😅
Meus treinos melhoraram 80% por causa das explicações da Tay. ❤️
Depois q entendi todo o processo, é um dos meus exercícios preferidos, e vc sente toda a musculatura das costas! Maravilhoso💜💜💜
Esse exercício está no meu treino e eu não fazia porque não acertava. Mas agora com suas explicações eu vou fazer corretamente e ter resultados. Obrigada. Você é o máximo.
Não me leve a mal, mas porque vc não pediu ajuda para o instrutor ja que não acertava?
Tô desse jeito também,tem um professor lá,mais só dá atenção pra quem ele quér
@@gleiceluiz7834 insisti nega!!
Você explica de maneira clara e objetiva. Adoro!👏👏
Vc é ótima! Explica de uma forma que a gente realmente entende! Obrigada!
Já até me inscrevi, nunca achei ngm explicar de forma tão simples e didática 🤩
Tay, meus cumprimentos; vc é o máximo; nota 1.000.
Estou sempre aprendendo com vc.
Parabéns pelo seu trabalho!!!!
A melhor de todas! Mostra o porquê tem que ser desta forma o exercício! Maravilhosa!!
Fazendo da maneira que vc explicou, ou seja, da forma correta, a gente já sente o peso mesmo sem ter colocado carga. Obrigada por noa ajudar 💕
Não poderia existir uma explicação melhor. Obrigada Thay❤
Como sempre maravilhosa!!!!
Ótima profissional
Melhores explicações...
Tay por favor passa o link de onde comprar suas roupas...sao lindas !!!!
Muito obrigada, Tay... fiz errado várias vezes.... agora vou me atentar para suas explicações!❤
Vc é muito detalhista! Amo as suas aplicações, quando tenho dúvidas vou atrás de vc no TH-cam KKK. Linda.
Cada dia mais encantada.😍😍😍
Anja maravilhosa! Obrigada por tudo e por tanto!❤
Quando comecei seguir suas dicas passei a treinar com mais eficiência gratidão♥️
Essa mulher explica direitinho e de um jeito que a gente entende.
Tem vídeo por aí ensinando cheio de palhaçada que nem da vontade de terminar o vídeo.
Explicação perfeita 👏🏽👏🏽👏🏽
Quanta conciencia corporal, um dia chego lá hahaha que mulher é essa Brasil, amei seu conteúdo.
Excelentes orientações. Parabéns Tay.
3:30 pontp mais importante do video,excelente explicação!
vc é top demais. A qualidade dos meu exercícios está cada vez melhor por causa de vc.
Fia o céu! Graças a Deus descobri esse canal incrível!
Você é a rainha das dicas para o refinamento dos exercícios (ou melhor, para a realização CORRETA dos exercícios). Depois que comecei a colocar em prática as suas dicas, percebi uma melhora substancial no meu treino! Espero poder ser sua aluna em algum momento (por enquanto vou ter que ficar com as dicas 0800, pois os 'dinheiros' estão escassos por aqui, rs). Tinha que ser uma mulher do Goiás mesmo! Também sou de lá (de Goiânia)! Esse povo de Goiás vai dominar o mundo! Bora fazer esse canal ficar ainda mais famoso!!! \o/
Amo sua perfeição forma correta o exercício Eu malho Já faz alguns anos tempo corrigir da melhor forma minha postura para conseguir fazer o exercício correto vejo muito erro na academia que eu malho manda mais dica sua linda obrigada por ensinar dicas correta sem cobrar nada 💞🌹🌹
Sua dicas são Mara!
Excelente aula e explicação me ajudou muito, explicou tudo direitimbho!
Sou apaixonada pelas suas explicações parabéns
Tay vc me ajuda muito dando essas dicas.
Melhor professora do TH-cam
Maravilhosa as dicas. Parabéns
Braço sequinho e definido. Obrigada Tay
Ótimo amei vou fazer certo.
incrivel que na academia a gente tem que pagar (mto caro por sinal) uma pessoa pra ensinar os detalhes CORRETOS e ter explicações pra poder executar bem enquanto no yt tem pessoas que além de serem profissionais compartilham as técnicas corretas pra fazer pelo menos o básico mto bem feito.
Perfeita sua explicação. Agora sim, vou conseguir
Parabéns pelas explicações estou aprendendo a fazer o correto na academia 🙏
Perfeita essa explicação.
Verdade verdade
BOM dia Linda
Ótimo vídeo
Excelente explicação sobre esse exercício
Parabéns e muito sucesso pra você
Obrigado pelo vídeo 👌
Perfeita explicação 👏👏
Arrasou! Explicação prática e eficiente!!! Amoooo suas instruções ! Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco! 😘🌹
Gratidão pela partilha ! Maravilhosaaaa
Otima explicação
Tendi!!!! Menina! 😊👌
Explicou muito bem ♡♡
Amo suas dicas, Tay faz um vídeo de crucifixo na máquina , eu não acho vídeo desse exercício!!
Tay, adoro suas explicações. Amo treinar costas!! 🥰😘👏👏💪
Amo esse exercício. 🥰
Show de aula!
Tay, você poderia fazer um vídeo explicando como funciona os aparelhos? Vou começar segunda-feira e nn tenho noção de nada
Amiga se inscreve no canal dela,tem muitos videos maravilhosos de todos os exercicios,bem explicativos e faceis de entender,mas uma dica é: antes de ir para academia, assiste o video do que vc for treinar no dia e faz em casa o movimento pra decorar bem e lembrar quando chegar lá...boa sorte!
@@monicalima8019 já me inscrevi amore, obrigada, ansiedade tá batendo na porta kkk💕
Eu amo esse exercício! 😍❤
Perfeito!
Esse é meu problema, tenho vergonha de empinar o bumbum, mas já tá resolvendo. Obrigada Tay.bjs
Não posso ver uma notificação da Thay, que venho correndooo
maravilhosa aprendo muito com vc!!
Hj tenho outra visão da musculação ... aprendo muito cm vc
Obrigada Tay, estou adorando e aprendendo com suas dicas 😘
Sou fã, como eu queria fazer assim
Você é maravilhosa! Amei amei, ganhou mais uma inscrita ❤️
Show demais Tay, muito obrigado pelos vídeos!!!!
Mestra vc é demais. 👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤👍👍👍
Maravilhosa obrigada pelos as explicações
Profissional perfeita 👏👏👏
Um vídeo melhor que o outro!
melhor tutorial de pulldown da internet
Ótimo vídeo, finalmente acertei
Excelente! Vc é maravilhosa! Obrigada pelas dicas! 😘
Q explicação top 👏👏👏
MARAVILHOSA!!
Excelente dica Tay, parabéns 💙💙💙💙
Vídeos excelentes, dicas tops, continue assim 👏🏻
Cheguei cedinho👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhosa, obrigada
Te amo Tay💖💝
maravilhosa, ameiii
Braço saquinho e definido❤
Amei
Eu tava fazendo errado. Agora vou fazer certo valeu à dica
Esclarecedor
MARAVILHOSA!!!!! S2
É realmente estava fazendo tudo errado, obrigado pela dica 🤟🤟
Tay, ensine esse.
Remada Alta na Polia Alta com Corda
Oiii Tay sou nova no canal e estou amando seus videos e dicas.👏🏽👏🏽
Show muito bom
obrigada maravilhosaaaaa
Tem alguma variação/adaptação desse exercício com peso livre?
Kķkkķkķjkkk o começo do vídeo é engraçado! Esse movimento
ola qwe deus t abencoe ele e o dono d tudu grat dao paraauapebas para
Como faço para receber as notificações ao vivo quando você está ensinando?????
Tay obrigada pelo vídeo. Faz vídeos ensinando só a forma certa. Eu me confundo toda😅
🌹 Valeu Prof
Disponha!
Tá passando anúncio e já estou curtindo o vídeo sem nem vê 😍😍👏
Nossa Tay fiz assim como vc me ensinou, a professora da Academia veio me corrigir falou que era para eu ficar reta e não passar da linha do ombro, estava fazendo igualzinho vc ensinou, ai fiquei confusa🤔🤦🏻♀️
Mostra esse vídeo pra sua professora aprender.
Maravilhosa 👏👏👏👏
Existem pegadas diferentes para fazer nesse exercício e trabalhar outros estímulos o músculo?
gostei 👏👏