السبب الحقيقي للتعب و الارهاق و الخمول الدائم و طرق التخلص منه | زيادة الطاقة بشكل طبيعي

اذا كنت تعاني من التعب والارهاق المستمر ونقص في طاقة جسمك بدون سبب واضح فهذه الحلقة لك ؟ تخلص فورا من مشكلة التعب المستمر والكسل وعالج الخمول وارفع طاقتك بخطوات بسيطة , واعرف السبب وراء الشعور بالتعب لتستطيع التغلب عليه وما هي اهم الفيتامينات والاعشاب التي تزيد طاقة الجسم ومعلومات مهمة لك في الفيديو
سؤال الحلقة :
هل كنت تعاني من التعب والارهاق قبل الكيتو والصيام وكيف تخلصت منه ؟ ام مازلت تعاني ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
التعب والإرهاق المستمر و علاجه المناسب
bit.ly/3LnJUMY
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:55 - ما هو التعب والارهاق المزمن
3:40 - اعراض متلازمة التعب
5:00 - اسباب الشعور الدائم بالتعب والخمول
9:14 - علاج التعب والكسل والارهاق الدائم
10:24 - هل القهوة تزيد الطاقة
11:10 - انخفاض الطاقة اثناء الصيام
13:00 - افضل فيتامينات لرفع الطاقة
14:13 - الاعشاب المهدئة للاعصاب
14:45 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
#احمد_سمارة_كيتو #احمد_سمارة
#التعب #الارهاق #الخمول #الكسل #التعب_المزمن #التعب_المستمر #التعب_الدائم #تغذية_علاجية #طاقة_الجسم #الطاقة
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

هل كنت تعاني من التعب والارهاق قبل الكيتو والصيام وكيف تخلصت منه ؟ ام مازلت تعاني ؟؟
مصادر الحلقة
التعب والإرهاق المستمر و علاجه المناسب
bit.ly/3LnJUMY
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/

[@Said-tn7qw]

الكيتو هو سبب التعب والارهاق والأمراض المناعية والضعف العام باختصار تدمير للجسم ولطبيعته التي فطره الله عليها . انتم تعيشون في حالة طوارئ الجسم دخل فيها ليحافض على نفسه مبروك عليكم حالة الطوارئ الدائمة. مع احترامي الشديد لشخصكم الكريم .

[@user-qr4kh7js4j]

انا بعد الكيتو صار عندي تعب

[@labibabio9762]

@@Said-tn7qw معاك حق. من حرم الطيبات التي اخرج الله للعباد. صحيح الاعتدال واجب ولكن ليس الحرمان، و بذلك يكون الصيام الاسلامي هو المثل والذي لا يستطيع فالصيام المتقطع ايضا مفيد.

[@Said-tn7qw]

@@labibabio9762 اتفق... الله يديم علينا الصحة والعقل

[@haoudm]

@محمد زوين محمد كيف ترجع طبيعي
انت الان طبيعي قبل كنت تخبص

[@taharlecheheb8322]

للتخلص من التعب عليك بالمكسرات الليمون التين المجفف التقليل من القهوة والشاي شرب كمية كافية من الماء

[@gehadabuomar8263]

التين المجفف عبارة عن خلاصة السكر والكارب الموجود في التين... مؤذي جدا خصوصاً لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين

[@loloats4680]

جزاك الله خير الجزاء في الدارين

[@MohamedMansour-np9py]

جزاك الله كل خير يا دكتور احمد سمارة يا غالي

[@haitamnoman6224]

أحلي دكتور دايما مبدع ومفيد
يعطيك العافيه

[@Nrmeun]

يعطيك العافيه. فعلا يسطيع الواحد للاستفاده كثير من معلوماتك

[@meen0samir]

جزاك الله خير , فعلاً صح

[@amalabdulaziz5777]

معلومات ممتازه الله يعطيك العافيه دكتور أحمد🌹

[@user-yt7di3lg7r]

حلقة مفيده جداً ورائع جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب 🌹

[@electricitegenerale34]

ربي جزيك كل الخير على نصائحك

[@arwaliazyaal3ifa]

جزاك الله خيرا وجعل كل معلومة استفدناها منك في ميزان حسناتك 🙏

[@user-xv1sj2dx5g]

جزاك الله خير الجزاء

[@mohmmadalsman7678]

الله يجزاك خير الجزاء يا دكتور ويرحم والديك ومشكور على ماتقدمه لمتابعينك من معلومات طبية قيمة

[@najahha106]

جزاك الله خيرا ووالديك

[@user-pb7kx7tn2b]

استمر دكتور أنت رائع ومعلوماتك وأسلوبك أروع

[@fadwali8914]

بحب احضر الفيديوهات التي تعرضها . يعطيك العافيه

[@user-xi7nk8zd1c]

مساء الورد⚘️⚘️⚘️
ماشاء الله عليك 🌻🌻🌻🌻
كتير معلومات روعه ⚘️⚘️⚘️

[@user-ml1mo2es8c]

يعطيك العافيه ع هذه المعلومات المفيده تحياتي لك من العراق

[@user-pj5ml2qc7s]

بارك الله فيك أخي الكريم

[@sara_928]

العلاج
شرب كمية كافية من الماء
تناول عصير فواكه كل يوم كأس
تناول ٧ حبات تمر صباحاً
شرب مغلي الشمندر
المشي في الهواء الطلق نصف ساعه في اليوم
ودلع أو دلعي نفسك ( خفف تضحيات لأجل الأخرين واعتني بنفسك جيداً اشتر لنفسك أشياء تحبها....
الامتناع عن الحلويات والشاي والقهوة في البدايه ثم الرجوع بشكل خفيف
ماراح تحتاجوا أي طبيب
و صحتكم حديييد 👍🏻وربي يشفي الجميع ❤️🌹🤍

[@abdouhassan9152]

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يادكتور

[@alizomo3140]

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وجزاك الله خيرا

[@user-sh9gl4tu6r]

جزاك الله خيرا الدنيا والاخره

[@salwametry885]

100 /100 thank you for your effort. God bless you Amen 🙏 🌹 🌹 🌹

[@housseinjanbeinaamr5562]

كل الشكر والتقدير والاحترام ...

[@nazzlaebrahem7361]

بارك الله فيك

[@user-ql2mm7nv5y]

الحمدلله دكتور مع الكيتو والصيام المتقطع لايوجد ارهاق وتعب
ممكن حلقة عن الفراولة الذهبية وهل تلائم الكيتو؟

[@menadkhedidja3110]

بارك الله فيك دكتورنا المحترم في ميزان حسناتكم وجازاك الله عنا خير الجزاء

[@user-jq2fi5zh5o]

شكراً لك من هولندا

[@malekbaddad7451]

قناتك روعة ومليئة بالصحة والمعلومات
كوني متابع لك واول تعليق لي 😍🤩

[@mayameziane2221]

من فضلك حلقة عن نشاط الغدة الدرقية

[@user-wt5vr6uo8b]

شكرا جزيلا

[@mahmoudgamal5232]

الله يبارك فيك يا دكتور

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-anm]

الله يسعدك اكثر فيديو احتاجه ذي الفتره

[@ZAKPANTHER7999]

Slam doktor rbina khlik ana o3niy min l9ala9 watawato mnde 3am wanysf

[@user-pi6mw4ce1p]

شكرا لك

[@user-nb1bw5rh4b]

الاعراض التي ذكرتها تنطبق علي تماما
واعاني منها من ٧ سنوات تقريبا

[@saiddarsaiddar1916]

انا اكتر حاجه تعبتني التدخين. يا رب ابطلها عاده سيئه مؤثره فيا بنسبه 60%

[@user-wy1ek8jl1n]

اي والله اني هم اعاني

[@hamzakamil4168]

اللهم عافي كل مبتلى
هل جربت المورنزي بيساعد في تخلص من التدخين

[@user-dt2up8lf9y]

قوي عزيمتك وتوقف عن التدخين

[@baraedjoud2287]

يا دكتور انت نعمه من نعم الله بارك الله فيك وجزاك الله كل خير..تستاهل مليار مشترك👏👏👏👏

[@user-pu2ij3rz7t]

ربي يحفضك خويا لعزيز ربي يحفظك ويخليك يحفظك والديك

[@amina-jn9xj]

شكرا 🥀🌹

[@mimimimi-mv1bz]

بارك الله فيك ، دكتور ممكن تشرحلي اسم المقوي العام الفبوليك اسيد هل تقصد الفوليك اسيد ام ماذا من فضلك اجبني ، فأنا اعاني من التعب

[@Linda-zs7me]

بارك الله فيك يادكتور عندي كل هل عوارض

[@ENG_Mohamed]

رااائع❤❤❤

[@ahmedaba2488]

يعطيك العافية

[@samarasketolife]

الله يعافيك👍

[@user-op6sx1tp5q]

ماشاء الله عليك

[@labalilo6805]

شكرا دكتور على اجتهادكم كل يوم نصائح جديدة و مفيدة لن امل من سماعها جزاكم الله خيرا

[@samarasketolife]

تحياتي لك 👍

[@julietteyanni8633]

الف شكر لهذه المعلومات القيمه

[@user-ee1sp3vb3l]

اللهم ارزقنا راحة الدنيا والآخرة

[@user-jq2fi5zh5o]

ألف شكر

[@samarasketolife]

👍👍😍

[@jojomomo8916]

شكرا كتير دكتور دكتور انا بنام ونوم عميق وساعات كافيه بس عندي تعب وارهاق

[@alainalain5046]

شكرا ليك كتير دكتور الله اجزيك عنا خير الجزاءعلى هد المعلومات القيمة

[@Dalia74]

بالتوفيق ان شاء الله تبارك الله عليك 👍👍👍👁👁👁

[@bahaaalifattal8621]

احبك دكتور ❤🌹

[@samarasketolife]

احترامي وتحياتي😍

[@user-dw1rs4fx3r]

من فضلك هل الاشواجندا بتساعد في تنشيط الغدة الدرقية الخاملة

[@user-rr9ff6yd1d]

كل المعلومات والمشاكل الصحية يلي بالفيدي. حقيقية ومريت بها حقيقة الارهاق والتوتر وكثرة السكريات فشلتني كثير .الحمد لله من هاي الفيديوهات عدت الى طبيعتي وتوقفت من القهوة والسكريات اللي أهلكتني كثير وحاسة حالي أحسن من الاول الحمد لله .وكمان نزل وزني اربع كيلو تقريبا في أقل من شهر .بالتوفيق

[@aburaedalhaddad9418]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....اتمنى تفيدني بالأشخاص الذين يعملون بنظام الورديات بنظام ١٢ ساعه ...احيانا بالصباح وأحيانا بالليل ..الله يجزاك خير ولك جزيل الشكر

[@user-ct6yn3wv7f]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم وكلام صح انا مابنصح اي حدا يفيق متأخر على كلشي لازم على طول يفيق بكير ويعمل رياضة يبق نشيط لأبد يعطيك ألف عافية كتير كويس الفيديو أستمر دائما نحو الأفضل بتوفيق 👍❤🌹👍😘

[@ahmadjumaa7348]

لو سمحت نريد حلقة عن عشبة الاشواجندا

[@fatimaclicst6363]

شكراجزيلا على هذه المعلومات الجيدة
عندي ضغط الدم +عدم الامتصاص الجيد للمعادن.
تعب مزمن

[@hamzakamil4168]

أختي هل جربت الريشي وال

[@user-zz3wj4xv6l]

الف هلا ومرحبا بكم دكتور كل الاحترام والتقدير لكم

[@mwiq2]

سن سنفورم تركمان العراق

[@user-wt8oh9vg6i]

جزاكم ألله خير
هل ينفع ممارسةرياضةالمشى لمريضه الغضروف وعرق النسا ولا خطر و هى ايضا تعانى من نسبةهشاشةعظام وسنها ٥٤ سنه
نرجو الافادة للسؤال
اعزكم الله

[@user-sanaazebdeh]

فيديو جميل
جزاك الله خير الجزاء ووالديك

[@user-wf2yb1on3k]

مساء الخير لدي سؤال واحد ماهو تخصص الدكتور احمد

[@user-yx9yg9wg3z]

سبحان الله هالدكتور فيه أريحيه وتتمنى ان كلامه مايخلص 🌷
وسبحان الله دائماً اللي اسمه " أحمد " تجده مميز بكل شئ 🌷

[@user-fp6ly8vp7u]

ماهي المأكولات الازمه لزياده النشاط

[@abdomilano]

اول مشاهدة احسنت الكلام

[@samarasketolife]

👍👍

[@user-tv4xx7yk8m]

أبحرت سفينة الإستغفار... يافوزالمستغفرين:
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،،،

[@hasnamejri9601]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@samargh7112]

دكتور ماهو علاج النوم المتقطع

[@user-rn1gp5vu7t]

شكرا لك دكتورنا الغالي الله يطول بعمرك ويبارك فيك انا عندي مشاكل بس مو عارفه من وين ابتدئ

[@fatenbk926]

الله يعطيك العافية
اذا بدنا نحكي مع حضرتك كيف بدنا نتواصل معك

[@ayayazid9633]

و الله احس بتعب كبير حتى انني توقفت عن العمل لمدة عام حتى استريح لكن دون جدوى
سأحاول ان اطبق نصائحك انشاء الله شكرا

[@jamilamad8823]

وانا متوقفه عنه لسنوات والان ماعدت اطيق ارجع اعمل لان بعيش توثر كبير وعدم نوم وارهاق ونوبات هلع كرهت العمل وخصوصا انه ليس عمل احلامي لهذا بيسبب لي احباط ومشاكل كثيره فقررت ما اشتغل لكن في نفس الوقت نفسي تعذبني وصميري يانبني ويخوفني من المستقبل راني لازم اعمل لادخر نقود للغد لما اشيخً ولاني عندي طفله لما تكبر مصاريفها رح تزيد من جامعه وغيره وهذا لان ابوها رغم انه ميسور لكن لايصرف بنا يكفي وكل لي يربحه يصرفه على الفاضي والاخرين ولا يابه لان يخبىء شىء لابنته وخصوصا انه كبير بالسن وذا مخوفني. يارب ترزقنا وتسهل لي في عمل يكون مريح لي ارتاح فه. المشكله اني ركزت في راسي اني ماتريد ان اعمل لاخرين لانه في الغالب اجره زهيده واستغلال وتعب زياده ومشاكل مع زملاء وغيره وعاوزه اشتغل حر مع نفسي لكن ايه وزاي معرفش. حاليا ماشيه معاي بعمل ساعات قليله وفي لي احبه ولو اني موخرا اكتاب وكسل وخمول وفتور ماعادت عندي رغبه لاخرج حتى من البيت. ياساتر وفي غربه وحيده لا اصدقاء لا اهل في اهل لكن ما في علاقه بيننا من بعد ما تاذيت كثير منهم. الحياه ذي زفت هذ نظام الدوله اصبحنا عبيد لها نشتغل فقط لنشتغل ولنصرفه على ما تفرضه الحياه من اكل وضو وغاز وسياره وبيت ومدارس وملابس وكاننا نعيش لارضاء الاخرين واتباع نظامهم ما نحن احرار في هذ الحياه للاسف كله غلاء كله هات هات اصرف اصرف الحمد لله صحتي اولا وما عدت اابه للمصاريف التافهه والخروجات والملابس وسطحيات كثير بتلهم اجرتنا ونعد من غير ربح. لازم نغير اسلوب حياتنا لنعيش بسعاده وبصحه خصوصا.

[@user-jq2fi5zh5o]

الحمد لله

[@AmrMohamed-bo2yi]

حضرتك دكتور هايل .......

[@haider..tp.]

لااله الى انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@caronaryan3185]

كم المدة استعمل خميرة البيرة

[@fatmatrente6086]

دكتور من انا عندي فرط نشاط الغدة درقية أجد صعوبة في النوم مدا يجب عليا ان فعل جزاك الله خيرا

[@ghadasedik7093]

دكتور لو سمحت بدنا فيديولما ننزل بلوزن وطلعنا من الكيتو ورجعنا نصحنا كم كيلو وماعاد عنا نفس الإرادة الي كانت عنا بلاول كيف فينا نتابع ونرجع متل الاول عبصير عنا كتير شهوة للسكريات

[@user-dw9bd1ey7j]

هلا دكتور احمد حياك الله ماشاء الله هلا بلاردن واهل لاردن مفايده الريحان ونسب وقت تستفيد منه وشكرا لك والمتابعينك متابعك من ٢٠١٩ من وقت حضر كرونا وطبقت صوم ٢٤ و٧٢ و٩٦ ساعه وفترات وغيرت طريقه الكل واجبه فقط ونزل اسكروالي ٢ شهر بدون علاج والان الي كم يوم بدون علاج اول منضم وديتاب وانسلين خلال ٢٤ ساعه وغدة ونقص فتامين دال ١٠ وستخدمت زيت زيتون مع اتين ٣ حبات مع زيت زيتون من المقرب حتي صباح وكل تين وبعد ٢ ساعه الشرب قهوة وحليب ماعز اللقده بشهر مره بدون علاج والحمد الله راجع كل شي طبيعي واشكر الله ثم اشكرك

[@loraloraa7905]

دكتور ساوي حلقه عن جنين لحنطه اما حلقت ليوم من زمان نطرته دكتورنا لغالي ربي يحميك ومن عندو يعطك كل لخير

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@intissarrasilbeauty315]

هل حصى مرارة وانزلاق الغضروفي ممكن يكون سبب تعب بالجسم.

[@abirrime5239]

صارلي سنتين وانا اعاني وعندي نقص ڤيتامين دال مع كل هذه الأعراض لي ذكرتها الله يشافي الجميع

[@lolitael1033]

شنو اعراض لي عندك

[@abirrime5239]

@@lolitael1033 عندي عياااء شديد و طاقتي شبه معدومة ونفسيتي عالنازل شغل البيت مش قادرة عليه ولا بناتي قادرة على مسؤوليتهم

[@abirrime5239]

@@lolitael1033 عندي عياء شديد ومفيش طاقة عندي ونفسيتي مدمرة

[@aichaadmin8347]

على.كل.حال.الحمد.لله.رب.العالمين

[@samarasketolife]

اكيد

[@Kyriosin]

عندي الم بجهه الكلى اليسار غاصتا عند ادخن الاركيله ماهو سبب هذه الالم هل هوه حصى كلى ؟

[@user-dn1jz4wf3b]

عن جد يادكتور حلقه موفقه وعن تجربه شاي البابونج مع حبة اشوكندا رائعه قبل النوم والفتره هذه لجئت للميلوتونين 5مل صارت جودة النوم اكثر والحمد لله

[@ousseid2175]

هل استطيع ان اكل 2ملاعق زبدة مخفوق مع 2ملاعق كريمة مع سكر ستيفيا 2غ مع1ملعقة كاكاو بعد غداء في كيتو علما انى 11شهر في كيتو ،

[@emanabdulqader458]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بكم، سبحان الله الصلاة هو راحة من جميع توترات،ونوم بليل بكير ،وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)} [النبأ]

[@sosoomar5029]

اهلا دكتور
انا اعاني من الإرهاق و التوتر منذ عامين و لم أستطع الخلص من هذا الشعور

[@zainabomar7574]

كيف الحال ذحين؟

[@user-vu4vq6em2f]

فعلا دكتور عضلاتي دائما تؤلمني واشعر بالكسل والخمول وعدم التركيز

[@Saudia_wolf]

@@PinkTulip-hg5wm مافيه حيل

[@mohamedzakaria1246]

كتاب الكيتو بتاعك بيتباع فين فى مصر وبالتحديد فى اسكندرية؟

[@samarasketolife]

الكتاب غير متوفر في مصر

[@user-wt5vr6uo8b]

🌾 *اللهم صل وسلم على عبدك ورسولك محمد وعلى آله وصحبه وأحشرنا في زمرته واجعلنا من أهل شفاعته وأحينا على سنته وتوفنا على ملته وأوردنا حوضه ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام* 🍂🌾

[@naglaaelgabalawy4034]

إنت وصفت حالتي بالظبط ومش عارفه أنام تعبانه جدا اااااااا

[@AhmedAnwarMedia]

ماعلاج ضعف الانتصاب الناجم عن التهاب الأعصاب الطرفية؟؟

[@mohabd2084]

دكتور شو اسباب استعمال تيفال بيضر وشكرا

[@user-um5we5wr2o]

والله يادكتور قايلك من قبل الحمدلله الصحه والنشاط عال كله بفضل الله ثم قناتك الطيبه بس نريد حلقه كيف نحافظ. ع البشره. من الخارج كيف صير بشره مشرقه شكرا دكتور

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@user-tl2rf1wm9i]

دكتور بلازحمه وزني٥٠...٥١
حابه اوصل٤٥ اذا اكل وجبه وحده وامنع الخبز والرز كم فتره يحتاج انقص هل٦ او٧كيلو فدوا اتمنى جاوبني

[@brightside2389]

ما هي طريقة توفير طاقة الجسد حتى لا تتعب سريعا ؟

[@katia8521]

شكراً دكتور معلومات مفيدة جدا 👍🏼🤍🤍

[@samarasketolife]

شكرا لك

[@mustafaelgbroni4747]

ماسبب الكسل والخمول للذهاب إلى العمل أو القيام بأي شي

[@user-dy9lg8xk3o]

سلام الله عليكم اناعندي ارهاق وتعب ونوم غيرعميق وقلق

[@Zozo-br4qm]

عندي خمول بالغدة الدرقيه متعبتني وماكو علاج غير الثايروكسين وهو مابيفيد