ALLENAMENTO MOTOCROSS: migliora stabilità e controllo sulla moto

Stabilità e controllo sulla moto sono due qualità assenti nella maggior parte dei motociclisti che anzichè guidare attivamente la moto si fanno trasportare da essa.
Spesso, a monte di tutto ciò, c'è una preparazione fisica inadeguata o addirittura assente. Avere stabilità, infatti, richiede prima di tutto di migliorare ed allenare l'equilibrio e il controllo del corpo in modo specifico a secco per avere poi degli adattamenti positivi in pista.
💥 In questo video mostro una serie di esercizi progressivi per andare a stimolare questi aspetti e ritrovarsi davvero in guida del proprio mezzo in modo sicuro e performante.
Materiale utilizzato e link utili:
👉 Fitball: amzn.to/3pOnS9E
👉 Flex bar: amzn.to/3xk0A0f
👉 Fluiball: amzn.to/3tBhfdy
👉 Manubri: amzn.to/3v6qlzl - questo modello è regolabile fino a 20 o 30kg, consiglio questi perchè ottimi anche per fare molti altri allenamenti e rinforzare in modo globale tutto il corpo.
Scrivimi pure nei commenti eventuali dubbi o chiarimenti.
Buona visione
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💥💥Se invece interessato a sviluppare e/o a capire come migliorare la tua capacità di resistenza in moto, clicca qui 👉 www.gioelesalv... perchè ho creato un Ebook specifico per i motociclisti in cui ti spiego come impostare un allenamento di resistenza, qual è l'attività migliore, come riscaldarsi e defaticare, come muovere i parametri della seduta: recupero, serie, metodi di lavoro, frequenza cardiaca, ecc.
#motocross #gioelesalvadori #allenamento

[@christiantollari5156]

Ciao, pratico motocross a livello agonistico da anni ma non ho mai trovato su internet esercizi validi come preparazione atletica. Metterò da subito in atto i tuoi esercizi e prossimamente ti dico se avrò dei miglioramenti con la guida. Grazie e attenderò i tuoi prossimi video.

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Ciao Christian, certo fammi sapere se hai trovato dei giovamenti con questi esercizi. Nella playlist "Sport motoristici" ho altri 3 video che potrebbero esserti di aiuto per degli spunti.
Tra qualche giorno usciranno altri video. Hai un argomento in particolare che ti interesserebbe?
Grazie e buon allenamento.

[@salvomazzullo6182]

Grazie per condividere proverò sicuramente.

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Grazie a te. Fammi sapere sapere come va 😉

[@cinziasartini5171]

Complimenti

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Grazie!!

[@riccardosprega7861]

Grande

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Grazie

[@Bikes4Eddie]

e niente... questo canale sta diventando una droga... grazie per aver condiviso questi esercizi!

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Grazie mille, mi fa davvero tanto piacere!

[@mattiabolgeri9295]

Ciao fai schede?