[Motocross] Qual è la migliore attività aerobica?
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- ❓Corsa, bici, nuoto e mountain bike sono le 4 attività più praticate dai piloti di motocross ma quale di queste è la migliore❓
Premetto che indicare la migliore e la peggiore diviene difficile, infatti in questo video espongo la mia personale classifica delle attività che ritengo essere "più consigliabili", chiarendo anche i vantaggi e gli svataggi di ciascuna.
A voi non resta altro che scegliere quella che fa al caso vostro alla luce dei fattori esposti nel video e della vostra storia personale, della vostra programmazone, disponibilità di tempo e economica, ecc.
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Buona visione e buon allenamento
#motocross #preparazioneatletica #gioelesalvadori
nell altro video Ti avevo chiesto se potevo sostituire la corsa con l ellittica propio per la questione delle mie ginocchia. Sempre molto chiaro ed esplicativo!! grazie mille!! un altro ottimo video!!
Esatto. Qui non ho menzionato l'ellittica perché é un attrezzo che pochi hanno a casa. Nel tuo caso sfruttala perché é un'ottima attività!!
Grazie
O Gioele,via, huesto l'è un bel video!!!! Omplimenti!!!!! Me lo aspettavo che mettevi la corsa al primo, ho iniziato da bimbetto a fare cross e resta sempre lei al primo posto. Complimenti ancora,bella spiegazione!👏👏👍👍🙋♂️🙋♂️
Grazie mille Fabio per i complimenti. Diciamo che visti tutti gli aspetti é quella più indicata. Anche le altre sono molto valide ma dal punto di vista di controllo dell'allenamento e trasferibilità presentano delle lacune. Hai fatto la scelta migliore in questi anni 😎💪