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えええええ！！！ベビーヨーダが可愛すぎる、、、もちろんさくらちゃんも可愛い❤️
さくらちゃん本当にタイムリーすぎるありがとう😢😢💖💖💖
やっぱり肌荒れしちゃうのかあ…ある程度犠牲は必要ですよね🥺さくらさんの肌が綺麗になりますように😭😭
若い頃はすごい便秘で高校生の頃2週間でないの普通で、倒れかけました😂😇🥹意識しだしてからは出るようになって今は毎日出るけど、水分少なくなると出なくなります🥹意識的に水分は必要ですねー😊最近冷えたり水分不足だったりで、出づらくなったのでちゃんと意識します☺️ありがとうさくらちゃん❤減量は色々大変そうですね🥹やはり食べる量も必要だったりさくらちゃん今は出ててよかった〜😊
便秘解消して良かったですね。真面目に話してるのに何故かおもしろい。笑 久々のヨーちゃん登場でとても嬉しいです！
食事しながらしっかり最後まで見てしまいました😂便秘からの屁でもないで変な声出てしまいました。ベイビーヨーちゃんよちよち過ぎて胸が苦しくなりました。かわちぃ❤またアップしてください！
便秘解消してほんと良かったです😢💗ベビーヨーちゃん可愛すぎます🥺
安定の癒しのさくらちゃん😊便秘心配してたから、とりあえず解消出来てよかったぁぁ～ほんと便秘になったら何もかもがモヤモヤするからイヤよね💦快便目指してGOだっ‼️
脂質を制限している時に、食物繊維を摂りたいと思って「おから」を食べたら、腸内で便の水分を奪われたか、浣腸してもなかなか出ず、死ぬかと思うくらいの強烈な便秘になりました😢過去に腸の手術歴もあったため、腸閉塞気味だったのかな？極端なことはいけませんね。反面、キャベツ、牛乳を摂ると比較的便通が良くなるように思います。さくらちゃんは、変に誇張したり、演じたり、下品に振る舞ったりせず、静かに話してくれるので聞いてて癒されます。これからも応援してます。
ちいさい頃のよーちゃんも可愛いし、お利口過ぎる😆
便秘しんどいですよね😂すごい共感です！一時、スタバのコーヒー飲んだらもよおされることめっちゃありました(笑)あと、今日のさくらさん雰囲気違いますね！今日は綺麗さくらさん❤
やっぱり水分は大事なんですね😌ついつい忘れがちなので気をつけて飲もうと思います🙏✨
ベビーヨーダが可愛すぎては❤❤❤❤❤❤
Baby ヨーちゃん🥰可愛すぎ👼💕
体重より体型！ほんとにそう思うし48kのベスト体型まじ理想✌️
よーちゃん可愛い❤️ バズライトイヤーの声が聞こえるw便通の問題は重要ですよね。
さくらちゃんこんにちは😊ヨーちゃん可愛い❤️ヨシヨシ🖐️ワタシは便秘をしたことがなく1日何回も出てしまう方でそれはそれで苦しいです😢（増量がうまくいかなくて😢）さくらちゃんが解消できて良かったです😊
大会後いっぱい食べれてよかったですね！減量や水抜など特殊なことやるからからだがほんのうでべんをださなくしてしまうのかもしれませんねあ！そうそう台風近づいているので気を付けてくださいね
お餅沢山入ったままの大会だったのね😂笑。確かに炭水化物多めで便秘になりそう。スッキリするまでモヤモヤしますよねー😅また次回に今回のことも活かせますね😊
やっぱり水は大事ですよね〜コンディション整える為にもゆっくり過ごしてくださいね〜👍
ストレートのダウンヘアーもかわいい❤❤❤❤❤❤生理前とか出てもスッキリ感ないけど、生理始まったらピーってなります🤪🤪身体って難しいですよね😂食べ物とかじゃないけど古本屋に行くとトイレ行きたくなります😂
便秘からの脱出、叶って良かったですねっ(o^-’)b本日もご披露ありがとうございました。
ベビーよーちゃん可愛すぎて❤
かわいいー😢❤いつも見てます😢！！
赤ちゃんヨーダ可愛すぎるううううう😂❤
お休みや連休入ると少し気が緩んで水分取るのを忘れがち。やっぱり水分って大事ですね。
食物繊維の中でも水溶性食物繊維を意識して摂ると効果ある気がします🥺わかめやもずく等の海藻類は効いてます！
薬学生さくらちゃんはご存知だと思うのですが……酸化マグネシウムで便秘解消しました！毎食1錠で処方されてるのですがそれでは効かず、寝る前にまとめて3錠飲んでます(お医者さんから許可済み)お腹痛くならないし飲み忘れてもリズムができてるのか便秘にならなくなりました長年便秘症に苦しんでいた母も解消したのでオススメです✨
ベビーヨーちゃん可愛すぎます！！❤
全然他の方とのコメント内容と違って食事とか整腸剤とかじゃないけど、本屋さん行って！本屋ウロウロしてると出る！嘘か本当か分からないけど印刷の匂いが便意もよおすらしい🥺私は便秘さんだけど出る😂
それめちゃくちゃ共感できる😂子供の時から本屋行くと毎回便意きてた！
あれって、不思議ですよね。わかるわ～～😊
あ、仲間いた😂
おかえりなさ〜い！ベビーヨーちゃん可愛いーー😍❤️❤️❤️お米を食べるとわりと便通が良かったりするかも。炭水化物は敬遠されがちだけどね😅
やっぱり髪ロング好きー❤
エビオス錠効くんですかね？私は小学生のころから便秘で、大人になって数日でないのは当たり前はしんどいなってなってマグネシウム飲んでたんですけど、膨らむだけ膨らんでお腹が張る一方。それから下剤に頼ってしまい、毎朝飲んで昼食べたら出るって感じです！たまに出ない日もあるし、ガスっ腹の時もあるし、すんなり出る時もあるし、お腹問題は深刻です。😢
何を食べたら便秘になるとか下痢になるとか、本当に人それぞれですよね。過敏性腸症候群なので、世間一般の体にいい食べ物は、私にとって超不健康な食べ物のことが多いです😂もともと便秘と下痢を繰り返していましたが、約2ヶ月前に胃腸炎になってからず〜っと水下痢が続いています。もう何を食べても何を飲んでも水下痢です💦便秘もですが、食べ物を変えても食物繊維や水の量を変えても治らない時は自律神経の乱れが関係してるかもです。更年期中の私はまさにそれで、イリボーと漢方を試していますが、なかなか改善されません💦ちなみに、下痢の時はとeaaやボーンブロス、クラスターデキストリンの利用がめちゃくちゃお勧めです。固形を消化吸収できない時でもこの3つと栄養のサプリで体重と筋肉は維持できます❣️
食事する時に500mlの水分を摂ることを意識してます🙋♀️ホンマにコレだけでだいぶ便秘マシになりました🙆♀️あと、できるだけ冷たくない飲み物の方が私は出る気がしてます🫣
さくらちゃんおくらとめかぶめっちゃおすすめよ！🙌
私も便秘でお腹力入れたら縦に割れてきたのに力抜くと妊娠6ヶ月くらいのお腹になっちゃうから悩んでました🥲さくらちゃんありがとう水たくさん飲むね
ベビーヨーダかわいすぎる❤
減量終わった後のフル食も知りたい🥺🥺
大会終わったので🎉、またオーバーナイトオーツの朝食復活ですか？またオートミールレシピの動画も上げてください❤
いつも楽しく見てます。旦那さんがさくらさんのファンでございます。お餅がお腹で固くなってしまって入院した方がいました。参考にしてみてください。これからも頑張ってください！
よーちゃん、お帰り〜😊
朝コーヒーにMCTオイルを入れて飲むようにしてから、ちゅるんと出るようになりました。便秘気味の時は腸が乾燥気味なのかなって感覚で、水分と油分に気をつけるようにしています！ベビーヨーダかわいい🤍
さくらちゃん！便秘にはルイボスティーがおすすめ♡美味しいし水分補給にもなるから毎日飲んでる☕️1日2杯までだけどとってもいいので飲んでみてね🫶
餅の食べ過ぎは便秘になりやすいし、最悪腸閉塞になるリスクがあります
待って待って。のっけから爆笑。
お水5Lの話を詳しく教えてほしいですね。恐らくこういう前提があるんですよってのがあるんですよね。5リットルも水分摂取すると、血圧とか上がらないのかな？
食前にイヌリンという水溶性食物繊維を摂るようにしてから快便です！腸内環境も整えてくれるそうなのでオススメですー❤
便秘卒業おめでとうございます㊗️✨
旅行や出張の時、便秘になりがち😢お腹って繊細なのかな
朝にオールブランで作るプロテインボウル食べるようになってからほぼ毎朝食後に出るようになりました！これとコーヒー飲んでます。あとは病院でもらっているマグミットです。私はこの3点セットで便秘解消しましたが、お煎餅とかおかきが大好きで食べすぎると便秘になります😂
便秘に悩まさるる私がおすすめな漢方あります。あと、サラダは水菜とシーチキンのサラダね。これ食べたらめっちゃスッキリするよ。あと、運動会はランニング。腸を動かす、刺激するとトイレに行きたくなるから、さくらちゃん筋トレとかだとあんまり腸が動きにくいかも。走るのがいいかもね。
センナ茶昔飲みまくったけど、エグいくらいの腹痛がきますよね❓でも飲み過ぎると耐性がついてその内うんともすんとも出なくなりました。やっぱり自然な快便が1番☝️
さくらちゃん！関西に台風🌀が来ます〜😣私も関西なんで今日は非常食を買いました。さくらちゃんも備えてくださいね🙇♀️
さくらちゃんと同じかそれ以上、何をしても(プルーン食べても何の薬飲んでも運動しても水飲んでも)出ない時がたまにある私ですが、完全に生理前PMSで女性ホルモンのバランスがめちゃくちゃ変わった時、それになります。2週間ほぼ何も出なかった時を経験してから、ピルを飲み始めたらよくなりましたが、また来るかもしれないといつも怯えてます😂
最近編集がちかぽんっぽいですね！参考にされてるのかな、、、飽きずに見れて楽しいです🥰
私は万年の便秘症で、さつまいもや生大根やら試しましたけど、食事前のめかぶが1番効きました。💩の質も変わって要約解消。便秘は良くないですよね。
お餅食べすぎると腸閉塞で手術パターンもあるからお気をつけて…
Hello Sakura ❤❤Hope you are doing good today Loved your video today From DB ❤❤
私も便秘でめっちゃお腹張るタイプでめっちゃ落ち込むし、なんか体調悪くなります。。それできのこ類をやけくそに毎日食べたらめっちゃ出るようになりました笑
私は食べ物で何とかするというより、腰骨横の腸を指を押すですかね。便が溜まってると上から触るとコリコリするのでそこを流すように指先で揉んでます。
私も盆前から出てなかった便秘が水を積極的に飲むようにしたら今日一気に出ました。盆前は60キロあった体重が57キロになりました。3キロも出したんかーい！2回に分けて流しました。
私はたまに2日出てないとかになると野菜一日これ一本飲んで出します笑他の野菜ジュースはあんまり効果無かった😂私もあんまり薬に頼りたくないと思ってるしジュースだからお腹痛くなるとか無いしオススメ！お母さんは効かなかったから個人差あると思うけど😂
小さいヨーダも可愛いですね、癒される。ヨーダが遊んでいるキャップは、危険です、遊ぶならキャップに穴を開けてあげましょう。もしもの事があったら、一生後悔します 😭😭😭
私も自分の理想体型探して筋トレしてます！さくらちゃんは身長何センチですか？？気になる😮😮
人には人の便秘解消法ありますよね！わたしは便秘の時にサツマイモは逆に悪化するタイプです😂わたしはえのきが最強に効きますよ👍知り合いの韓国人の女性も、えのきが同じく最強らしく、「see you tomorrow」というあだ名をえのきにつけておりました笑
玄米と漬物が便秘に効きます。漬物は糠漬けか野沢菜。玄米は専用炊飯器で炊くと、モチモチで美味しく炊けます。
デザートには、黒蜜のかかったところてん。
お水をたくさん摂ったり、水抜きしたり、減量はやっぱり身体にとって非日常な部分もきっとあっての便秘だったりするんでしょうねΣ(・∀・；)自分の身体を知って対処できるのが大事ですね👍
わたしは便秘解消にいいもの食べてもほんとに出なくて、ここ数ヶ月はすっきりでた！って日ないです😭水も毎日2Lは飲んでるけどダメ😭病院行こうかなって思うけど、そんなことで行っていいのかなって思ったり😭
いつのまにか前髪無くなっててかわいい笑笑
私も便秘ですが、コーヒーにMCTオイルで出る様になりました。でも水大事ですね💧
便秘の苦しみ中です😢何食べても今はダメ💦私も一回だけセンナ茶に頼ろうと考えています
最初の方の字幕、「現状」が「現場」になってます！！😳減量後はそうなるんですね💦わたしはヨーグルト毎日、水たくさん飲むことで習慣づけて毎日出るようにしてます！！
水と、日本人はやっぱりゴボウが一番だと思いますね
難消化性デキストリン飲んでから調子いいです！デメリットもなさそうなので私はオススメです✨
顔立ちが綺麗で素晴らしい腹筋のスジ女性😍
私は頑固な便秘になったことは無いけど、胃腸の調子次第でニキビ出来ちゃうのでお腹の調子を整えるって大切ですね。お腹が張った時はドライプルーン食べてます。
テレビで見たことありますが、お餅は食べすぎると腸に詰まることがあるそうなので気をつけて下さいね。最悪、手術になる場合もあるそうですよ😢
私はヨーグルト類全く効かず、キャベツめかぶ納豆にお酢かけて食べるのが一番効きました😊あとは桑の葉茶！食物繊維入っているので出ますよ😊
私は「水2ℓとエビオス」でお通じは毎日すっきりになりました。たまに、お出かけするとはお水があまり飲めないと翌日、すっきりしません。やっぱりお水飲むって大切なんですね。最後のヨーちゃん笑ってるみたいでかわちぃ😚
お餅は量食べると腸内環境を荒らすので次回のカーボアップはおもちじゃないものに出来ればいいですね💦
トレーニーでもバキュームカーになるんだね大変だ、、、
相方は薬嫌いなんですが たまーに3日くらい出なくなるとイチジク浣腸一択ですね なので常に在庫有 便が固いと切痔になるのもかなわんからね さくらちゃんはいつものルーティーンになれば戻るかもしれないけどうちなんか未だ何が良いか結論出ないですよ 良さげと思ってたら急に意味をなさなくなったりと不思議🤔
私は ごぼう茶 を飲み始めたら毎日出るようになりました🥹便秘気味の友人にもすすめてみたら同じく快便、、あれはすごい
ゴボウたっぷりのキムチ鍋良いですよ。
コーヒー、もずく酢、えのき食べれば絶対するん！！
ベビーヨーダ❤
ビオスリーいいですよ。腸内細菌ですから、甘くないヤクルトを錠剤にしたものと思ってもらえれば、💡、釈迦に説法でした😅
腸内細菌が重要なので、ビオスリーをお勧めします
やっぱり水かぁ
食物繊維か、ポリエチレングリコールですよ。
違うとも…すいませんです
さくらさん。こんばんは🙇🙇はじめまして。おならぷぅ～～。便秘なんですね。ぼくは、便秘を解消する対処法を知ってますよ。
何時にも、直前のコラボやめよ❗️きっとストレス❗️TH-camも大事だけど❗️薬剤師だから、薬に頼らないのご存じですね😂 ストレスかと😢ヨーちゃんはどうでしょうか❓大会前後一週間は、普段通りの家での生活はどうでしょうか❓
強力わかもとやな。
私は、酸化マグネシウムを適宜使っています。あまり固いとお尻のほうに負担をかけちゃうんで。なかなか食べ物では解消できないです。これはあんまり関係ないんですが、髪の毛をいじりすぎだと思います。余計なお世話ですが。気になりましt。
主題は便秘？話が浅っ！さすが薬学やなー。
俺はアンチ認定されていると思うが、それでもいい。しかし、俺から言わせてもらうと、深い話だったり社会的に見ていいことだったり世の中に良い影響があるかもしれないと感じたときは、絶賛する。しかし、こういうご時世のため利権だらけ嘘だらけの日本の◯療制度で生きていこうという人だから、多少厳しくはなるな。
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さくらちゃん本当にタイムリーすぎるありがとう😢😢💖💖💖
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今は毎日出るけど、水分少なくなると出なくなります🥹
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ありがとうさくらちゃん❤
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安定の癒しのさくらちゃん😊
便秘心配してたから、とりあえず解消出来てよかったぁぁ～
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脂質を制限している時に、食物繊維を摂りたいと思って「おから」を食べたら、腸内で便の水分を奪われたか、浣腸してもなかなか出ず、死ぬかと思うくらいの強烈な便秘になりました😢過去に腸の手術歴もあったため、腸閉塞気味だったのかな？極端なことはいけませんね。
反面、キャベツ、牛乳を摂ると比較的便通が良くなるように思います。
さくらちゃんは、変に誇張したり、演じたり、下品に振る舞ったりせず、静かに話してくれるので聞いてて癒されます。これからも応援してます。
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あと、今日のさくらさん雰囲気違いますね！今日は綺麗さくらさん❤
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ついつい忘れがちなので気をつけて飲もうと思います🙏✨
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Baby ヨーちゃん🥰可愛すぎ👼💕
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さくらちゃんこんにちは😊
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それはそれで苦しいです😢
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さくらちゃんが解消できて良かったです😊
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本日もご披露ありがとうございました。
ベビーよーちゃん可愛すぎて❤
かわいいー😢❤いつも見てます😢！！
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食物繊維の中でも水溶性食物繊維を意識して摂ると効果ある気がします🥺わかめやもずく等の海藻類は効いてます！
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ベビーヨーちゃん
可愛いーー😍❤️❤️❤️
お米を食べると
わりと便通が良かったりするかも。
炭水化物は敬遠されがちだけどね😅
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エビオス錠効くんですかね？
私は小学生のころから便秘で、大人になって数日でないのは当たり前はしんどいなってなってマグネシウム飲んでたんですけど、膨らむだけ膨らんでお腹が張る一方。それから下剤に頼ってしまい、毎朝飲んで昼食べたら出るって感じです！たまに出ない日もあるし、ガスっ腹の時もあるし、すんなり出る時もあるし、お腹問題は深刻です。😢
何を食べたら便秘になるとか下痢になるとか、本当に人それぞれですよね。
過敏性腸症候群なので、世間一般の体にいい食べ物は、私にとって超不健康な食べ物のことが多いです😂
もともと便秘と下痢を繰り返していましたが、約2ヶ月前に胃腸炎になってからず〜っと水下痢が続いています。
もう何を食べても何を飲んでも水下痢です💦
便秘もですが、食べ物を変えても食物繊維や水の量を変えても治らない時は自律神経の乱れが関係してるかもです。
更年期中の私はまさにそれで、イリボーと漢方を試していますが、なかなか改善されません💦
ちなみに、下痢の時はとeaaやボーンブロス、クラスターデキストリンの利用がめちゃくちゃお勧めです。
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さくらちゃんおくらとめかぶめっちゃおすすめよ！🙌
私も便秘でお腹力入れたら縦に割れてきたのに力抜くと妊娠6ヶ月くらいのお腹になっちゃうから悩んでました🥲さくらちゃんありがとう水たくさん飲むね
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便秘気味の時は腸が乾燥気味なのかなって感覚で、水分と油分に気をつけるようにしています！
ベビーヨーダかわいい🤍
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餅の食べ過ぎは便秘になりやすいし、最悪腸閉塞になるリスクがあります
待って待って。のっけから爆笑。
お水5Lの話を詳しく教えてほしいですね。
恐らくこういう前提があるんですよってのがあるんですよね。
5リットルも水分摂取すると、血圧とか上がらないのかな？
食前にイヌリンという水溶性食物繊維を摂るようにしてから快便です！
腸内環境も整えてくれるそうなのでオススメですー❤
便秘卒業おめでとうございます㊗️✨
旅行や出張の時、便秘になりがち😢お腹って繊細なのかな
朝にオールブランで作るプロテインボウル食べるようになってからほぼ毎朝食後に出るようになりました！これとコーヒー飲んでます。
あとは病院でもらっているマグミットです。
私はこの3点セットで便秘解消しましたが、お煎餅とかおかきが大好きで食べすぎると便秘になります😂
便秘に悩まさるる私がおすすめな漢方あります。
あと、サラダは水菜とシーチキンのサラダね。これ食べたらめっちゃスッキリするよ。
あと、運動会はランニング。
腸を動かす、刺激するとトイレに行きたくなるから、さくらちゃん筋トレとかだとあんまり腸が動きにくいかも。走るのがいいかもね。
センナ茶昔飲みまくったけど、エグいくらいの腹痛がきますよね❓でも飲み過ぎると耐性がついてその内うんともすんとも出なくなりました。やっぱり自然な快便が1番☝️
さくらちゃん！関西に台風🌀が来ます〜😣私も関西なんで今日は非常食を買いました。さくらちゃんも備えてくださいね🙇♀️
さくらちゃんと同じかそれ以上、何をしても(プルーン食べても何の薬飲んでも運動しても水飲んでも)出ない時がたまにある私ですが、完全に生理前PMSで女性ホルモンのバランスがめちゃくちゃ変わった時、それになります。
2週間ほぼ何も出なかった時を経験してから、ピルを飲み始めたらよくなりましたが、また来るかもしれないといつも怯えてます😂
最近編集がちかぽんっぽいですね！参考にされてるのかな、、、飽きずに見れて楽しいです🥰
私は万年の便秘症で、さつまいもや生大根やら試しましたけど、食事前のめかぶが1番効きました。💩の質も変わって要約解消。便秘は良くないですよね。
お餅食べすぎると腸閉塞で手術パターンもあるからお気をつけて…
Hello Sakura ❤❤
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私も便秘でめっちゃお腹張るタイプでめっちゃ落ち込むし、なんか体調悪くなります。。それできのこ類をやけくそに毎日食べたらめっちゃ出るようになりました笑
私は食べ物で何とかするというより、腰骨横の腸を指を押すですかね。便が溜まってると上から触るとコリコリするのでそこを流すように指先で揉んでます。
私も盆前から出てなかった便秘が水を積極的に飲むようにしたら今日一気に出ました。
盆前は60キロあった体重が57キロになりました。
3キロも出したんかーい！
2回に分けて流しました。
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私もあんまり薬に頼りたくないと思ってるしジュースだからお腹痛くなるとか無いしオススメ！お母さんは効かなかったから個人差あると思うけど😂
小さいヨーダも可愛いですね、癒される。
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わたしはえのきが最強に効きますよ👍
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でも水大事ですね💧
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減量後はそうなるんですね💦
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水と、日本人はやっぱりゴボウが一番だと思いますね
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やっぱりお水飲むって大切なんですね。
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大変だ、、、
相方は薬嫌いなんですが たまーに3日くらい出なくなるとイチジク浣腸一択ですね なので常に在庫有 便が固いと切痔になるのもかなわんからね さくらちゃんはいつものルーティーンになれば戻るかもしれないけど
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ビオスリーいいですよ。
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主題は便秘？話が浅っ！さすが薬学やなー。
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