ഡാഷ് ഡയറ്റ് തന്നെ ഏറ്റവും മികച്ചത് | Make Your Diet Healthy with DASH Diet | Malayalam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 83

  • @doctorprasoon
    @doctorprasoon  4 หลายเดือนก่อน

    You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
    For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199

  • @universalsoldier9228
    @universalsoldier9228 11 หลายเดือนก่อน +2

    വളരെ നല്ല അറിവുകൾ.. നന്ദി.. 🙏

  • @mohammedkunhi3219
    @mohammedkunhi3219 3 ปีที่แล้ว +3

    Mohammed kunhi
    Best മുൾട്ടിവിറ്റാമിൻ
    Best omega 3
    ഏറ്റവും മികച്ചത് ഏത്
    ദിവവും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നത്. ഇത്‌ രണ്ടിന്റെയും ബ്രാന്റ് പറഞ്ഞു തരുമോ?
    വയസ്സ് 65

  • @Kakku526
    @Kakku526 2 ปีที่แล้ว

    Good information, Which cooking pan is better video please...

  • @afgames6483
    @afgames6483 4 หลายเดือนก่อน

    Doctor Tang's ഞാൻ ഇപ്പഴാ ഈ video കാണുന്നെ valuable information 🔥

  • @jineshputhukkulangara9093
    @jineshputhukkulangara9093 3 ปีที่แล้ว +1

    Adrinal fatigue,symptom,reason,remady .make a video plz

  • @reginip.s3430
    @reginip.s3430 3 ปีที่แล้ว +3

    flax seed daily കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോDr.?

  • @Salettijo
    @Salettijo ปีที่แล้ว

    Sir, oru doubt ind....indian diet il namal foodnte kude fruits kazhikkumbol blood shoot up cheyyilee...Agne with meals fruit kazhikkaruth enn padippichittund...,ath wrong ahno

  • @sharathdemonemundot2394
    @sharathdemonemundot2394 2 ปีที่แล้ว +1

    സാർ വെയ് പ്രോടീൻ ഒമേഗ 3 മൾട്ടി വിറ്റാമിൻ ഈ 3 സ്‌പ്ലെമെന്റ് വര്ഷ്ങ്ങളോളം കഴിച്ച എന്തേലും പ്രശനം ഉണ്ടാകുമോ ? ഞാൻ ഒരു ബോഡിബിൽഡർ ആണ്‌ ? പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

  • @kurianvarughese687
    @kurianvarughese687 2 ปีที่แล้ว +1

    Good information doctor. ഇത് ഫോളോ ചെയ്തിട്ട് exercise കൂടെ ആഡ് ചെയ്യാമല്ലോ അല്ലേ

  • @raghuvaran603
    @raghuvaran603 ปีที่แล้ว

    Enda achan COPD ann breathing difficulty, spo2low, carbondioxide high ayitt kazhinja week hsptl addmitt ayi Blood nda count high ann enn paranj blood kurach eduth kalanj eppo pinnem carbondioxide high, spo2 low ayitt achan ICU addmitt ann Cipap ventilor ann enth konda dr carbondioxide high ayitt nikkaney

  • @muraleedharanpaleri5987
    @muraleedharanpaleri5987 ปีที่แล้ว +1

    ഇഷ്ടായി നിങ്ങളുടെ പ്രസന്റേഷൻ.....❤

  • @tvpremanandan3833
    @tvpremanandan3833 25 วันที่ผ่านมา

    Very good information❤❤❤

  • @nithyaramachandran5319
    @nithyaramachandran5319 2 ปีที่แล้ว

    Hello doctor, my mother 's age is 68. She has heart pumping problems. She has hospitalized with fluid in the stomach. Her doctor said to avoid sugar and controll water quantity and salt. Pls tell me the proper diet for Her to avoid fluid consumption again

  • @learnnewwitharya
    @learnnewwitharya 3 ปีที่แล้ว

    Cherupayar mulapichst daily breakfast eduta nallatano sir

  • @arshadkakoliyil4814
    @arshadkakoliyil4814 4 หลายเดือนก่อน

    Egg ethra kazhikkaam?

  • @Abid-ic4cp
    @Abid-ic4cp 2 ปีที่แล้ว +3

    Sir, നമുക്ക് സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് സംബന്ധിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ ലിങ്ക് കിട്ടിയാൽ ഉപകാരം.

  • @nahanachelakkal3565
    @nahanachelakkal3565 2 ปีที่แล้ว +1

    എനിയ്ക്ക് over weight aanu but Bp കുറവാണ്

  • @saibuneesa2152
    @saibuneesa2152 3 ปีที่แล้ว

    Rice. Oil. Upayigikuvan. Pattumo

  • @LakshmiGireesh
    @LakshmiGireesh ปีที่แล้ว +1

    സർ,ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ carbohydrate കൂടുമോ

  • @abdulvahid5288
    @abdulvahid5288 2 ปีที่แล้ว

    Doctor Honey yogurt mix cheyith kazikkan patto?

  • @sindhukuruppassery4766
    @sindhukuruppassery4766 2 ปีที่แล้ว

    can drink milk but avoid skimmed milk or creamy milk
    ?

  • @aswathims9186
    @aswathims9186 3 ปีที่แล้ว +2

    വെജിറ്റേറിയൻസിന് ഓവർനൈറ്റ് സോക്ഡ് പീനട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി കഴിച്ചാൽ ആവശ്യമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്സ്,B6,B12 ,പ്രോട്ടീൻ ഒക്കെ കിട്ടുമെന്ന് സദ്ഗുരു ജി പറഞ്ഞ് കേട്ടിട്ടുണ്ട് സർ

  • @arunmohan852
    @arunmohan852 3 ปีที่แล้ว +5

    great Information sir.... Thankyouu👍👍👍👍👍👍Njan nale Muthal Start Cheyyum sir.... 100%..... Ennitt Result parayam.... Enik BP & Cholesterol Kooduthal ആണ്

    • @arunmohan852
      @arunmohan852 3 ปีที่แล้ว +1

      Started👍

    • @jaheenajamal8779
      @jaheenajamal8779 3 ปีที่แล้ว +1

      എന്തായി result? Waiting...........

    • @vysakhpv9009
      @vysakhpv9009 3 ปีที่แล้ว

      എങ്ങനെ ഉണ്ട്?

  • @celinjohnt
    @celinjohnt 2 ปีที่แล้ว

    what term of optiimized food ? pls do a video?

  • @divyaangdarshan5901
    @divyaangdarshan5901 2 ปีที่แล้ว

    I m a pure veg. Which are good omega3 suppliments? Pls reply

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  2 ปีที่แล้ว

      amzn.to/3IYzthn
      Try this .it is veg based

  • @rakesh123327
    @rakesh123327 2 ปีที่แล้ว

    3time food engine എടുക്കണം.ഒരു ദിവസം.

  • @arunksaju8816
    @arunksaju8816 3 ปีที่แล้ว +1

    ഒരു doubt ഉണ്ട് ഡോക്ടർ... താറാവ്, കാട, പന്നി, എന്നിവ red meat ഇൽ വരുന്നത് ആണോ...?! പിന്നെ ഞണ്ട്, ചെമ്മീൻ, കൂന്തൽ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ...?!

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  3 ปีที่แล้ว +3

      tharavum kaadayum red meat alla , pork red meat anu.
      njand chemmeen koonthal onnum kuzhappamilla

  • @storiesofgp6486
    @storiesofgp6486 3 ปีที่แล้ว +4

    Prasoon sir nta students evidae come on👍👍👍

  • @jubeenalayik8290
    @jubeenalayik8290 ปีที่แล้ว

    Cholesterol unde please remady for you

  • @ajmeerazeezazeez3888
    @ajmeerazeezazeez3888 ปีที่แล้ว

    Doctor enikk 22vayasse aayittullu but bp160/62und dash diet eduthal normal aavuo

  • @universal_citizen
    @universal_citizen 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr. What about using sugar alternatives like stevia powder for sweetening?

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  3 ปีที่แล้ว +1

      not recommended. i will do a video on this

    • @universal_citizen
      @universal_citizen 3 ปีที่แล้ว

      @@doctorprasoon Thank you Doctor

  • @yasiqueavulan5794
    @yasiqueavulan5794 ปีที่แล้ว

    Thankuuu dr 😍

  • @storiesofgp6486
    @storiesofgp6486 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanku sir 😁😁 for this information

  • @bijunambiar2533
    @bijunambiar2533 ปีที่แล้ว

    Really helpful tips Dr. Prasoon, Thank you

  • @selinmaryabraham3932
    @selinmaryabraham3932 3 ปีที่แล้ว

    Sir...omega 3 best ,magnesium supplements best ethaanu ?

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  3 ปีที่แล้ว +1

      This is Good : amzn.to/2YdnvxD

    • @selinmaryabraham3932
      @selinmaryabraham3932 3 ปีที่แล้ว

      @@doctorprasoon Thank you Dr...🙏🙏🙏.Magnesium supplements nu oru prescription undenkil nannayirunnu..

  • @prasannakumargopalan8708
    @prasannakumargopalan8708 3 ปีที่แล้ว

    Dash diet is more beneficial to public

  • @sreekumarpp6526
    @sreekumarpp6526 2 ปีที่แล้ว

    Is it healthy to eat fruits n vegs together in a single meal? Some people advise against this.

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  ปีที่แล้ว

      I don’t think there is a problem. But, I will read about it.

  • @DrAswathy9048
    @DrAswathy9048 ปีที่แล้ว

    Thank u dr

  • @Kakku526
    @Kakku526 2 ปีที่แล้ว

    Hi Dr..

  • @girijakp3587
    @girijakp3587 ปีที่แล้ว

    Payisha,, illathavar,,, end,,, cheyum

  • @abdussalamam9049
    @abdussalamam9049 3 ปีที่แล้ว

    Thankyou

  • @kunhikrishnannair1168
    @kunhikrishnannair1168 3 ปีที่แล้ว

    Thank.you.dr

  • @exaticff6654
    @exaticff6654 2 ปีที่แล้ว

    Tnx

  • @amalts9957
    @amalts9957 3 ปีที่แล้ว

    കോളസ്ട്രോൾ ,യൂറിക് acid ,ഉള്ളവർക്ക് ഒരു ദിവസം എത്രെ ടൈപ്പ് പഴ വർഗങ്ങൾ കഴിക്കാം

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  3 ปีที่แล้ว +1

      ethra kooduthal anenkilum kuzhappamilla

  • @sheejashi6728
    @sheejashi6728 3 ปีที่แล้ว

    BP ullavark fruits llam kaikan patumo like orange,grapes

  • @anilk1888
    @anilk1888 2 ปีที่แล้ว

    useful video

  • @robinsonmv205
    @robinsonmv205 3 ปีที่แล้ว

    Is there any problem if include only Fish as non vegetarian food?

  • @robinsonmv205
    @robinsonmv205 3 ปีที่แล้ว

    Could you please tell me the sources omega 3 fatty acid from only vegitarian food?
    NOT INTERESTED TO TAKE SUPPLEMENTS FOR OMEGA 3 FATTY ACID.

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  3 ปีที่แล้ว

      It is very difficult to get omega-3 from vegetable sources, you will need to take vegetable oil‘s and seeds in excess amount, which will increase the omega six also. And that is not good

    • @robinsonmv205
      @robinsonmv205 3 ปีที่แล้ว

      @@doctorprasoon
      Thank you doctor.

  • @sumasaji9504
    @sumasaji9504 3 ปีที่แล้ว

    Good

  • @ressinsabraham4861
    @ressinsabraham4861 3 ปีที่แล้ว

    Fruits ethoke anu kazhikendathu

  • @hepsyregithomas7523
    @hepsyregithomas7523 3 ปีที่แล้ว

    👌👌

  • @mohammedsaleemsha9847
    @mohammedsaleemsha9847 2 ปีที่แล้ว

    ഗുഡ് ഇന്‍ഫര്‍മേഷന്‍

  • @sureshak747
    @sureshak747 2 ปีที่แล้ว

    അരി കഴിച്ചാൽ മതി ഈ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് പറയുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളും വരും

  • @farooqueumar5945
    @farooqueumar5945 3 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @shereefm9055
    @shereefm9055 2 ปีที่แล้ว

    കപ്പലണ്ടി, റാഗി കഴിക്കാമോ?

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  2 ปีที่แล้ว

      yes

    • @sarangdonmax
      @sarangdonmax 2 ปีที่แล้ว

      Peanut without salted കഴിക്കാം

  • @storiesofgp6486
    @storiesofgp6486 3 ปีที่แล้ว +1

    First comment

    • @prsk1025
      @prsk1025 3 ปีที่แล้ว

      കാബേജ്മ തൈരോയിടും തമ്മിൽ ബെന്റമുണ്ടോ

    • @madhavann7640
      @madhavann7640 3 ปีที่แล้ว

      സർ, എനിക്ക് 58 വയസ് പ്രായമുണ്ട്. എൻജിയോ പ്ലാസ്റ്റി ചെയ്തതാണ്. രണ്ട് മാസമായി. അഞ്ച് തരം മെഡിസിൽ ഉണ്ട്.ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് ഡോക്ട്ടറെ കണ്ടു. എല്ലാവിധ Test ചെയ്തു. എല്ലാം Normal ആയിരുന്നു.മരുന്നു കുറയ്ക്കുവാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. മൂന്നു മാസം കൂടി കഴിച്ചതിന് ശേഷം നോക്കാമെന്ന് പറഞ്ഞു.രാവിലെ ദിവസവും 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ Excise ചെയ്യുന്നു.