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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Hoy os enseño qué como en un día siguiendo una alimentación vegana y sin gluten. Ahora mismo, estoy intentando ganar peso y recuperándome de mi desorden alimenticio. Es un camino largo, pero estoy empezando a recuperar mi pasión por la comida.
* Este tipo de vídeo tiene el simple propósito de inspiraros y de enseñar recetas nuevas que podáis incorporar en vuestra alimentación. No quiero que comparéis qué como yo con lo que coméis vosotros. Solo busco enseñar ideas de platos que se pueden hacer siendo vegana y celiaca.
Si os ha gustado este vídeo, no olvidéis darle like y dejar algún comentario, y por supuesto, suscribiros; me haríais muy feliz :))
Muchas gracias por ver y apoyar mi canal, significa mucho para mí 💕
Charlamos? 🌸✨
insta: @lledobc / lledobc
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![Todo lo que como | dieta FODMAP vegana. Recetas antiinflamatorias, fáciles y saludables [SIBO]](http://i.ytimg.com/vi/4N5bAmb2nB4/mqdefault.jpg)
Hola! Estaría genial si pudieras compartir la receta del pastel de lentejas 👏👏👏
Por supuesto!! Haré un video pronto :)))
Hola, gracias por compartir! Quiero aportar un dato: bebidas como té o café deben tomarse alejadas de las comidas, ya que inhiben la absorción de los nutrientes.
Y para una correcta absorción del hierro vegetal, es imprescindible acompañarlo con alimentos que tengan vitamina C.
O al menos así es como me lo enseñaron. Ja! Saludos desde Argentina!
Ay! Muchas gracias, lo tendré en cuenta a partir de ahora
Buenas! Hace mucho que buscaba un canal con recetas veganas y sin gluten y he dado con el tuyo ❤️. Muchísimas gracias por tu aportación! 😄 Me ha gustado mucho el vídeo 😘😘
Muchas gracias!!🥰🌱
Lo que han dicho arriba, quiero probar hacer ese pastel de lentejas🤩
😍😍😍Amoooooo
Gracias!!
Buen video , yo también soy celiaca y saque muy buenas ideas 😍
Ayy🥰 Muchas gracias!! Feliz de darte nuevas ideas 🤩
Que rico me encanta la receta mi amiga hermosa es la primera ves que visito su canal y me encanta tanbien me suscribi a su canal por que me encanto tiene mi gran like 👍 👌 💖 ❤️ 😘 💙 👍 👌
Muchísimas gracias!!!😍🥰
Que rico todo!! La proteína con agua nunca he probado, siempre con bebida vegetal. Está bueno así?? A mi si me interesa que nos enseñes el pastel de lentejas. Tiene muy buena pinta y son la legumbre que mejor tolero. Los garbanzos cada vez me sientan peor, no te ocurre?? Gases?? Dolor abdominal??
La tomo con agua porque así es una forma rápida de obtener un extra de proteína, además el sabor a vainilla me gusta mucho. Te recomiendo que si quieres probarla, te cojas un sabor que creas que te guste! El pastel de lentejas loo tengo grabado para subir después de weekmas; ya verás que al triturarlas y combinarlas con avena es aún más digestiva. Mira que yo tengo el intestino irritable y me sienta genial! Y los garbanzos a mí me sientan muy bien.
He subido la receta del pastel de lentejas, que me acuerdo que estabas interesada!
Muy sano guapa💜
Gracias!!
Para que querés ganar peso quédate así como SOS vos si esas pesas te Aser mierda el corazón 🤦🤦🤦🤦🤦
Gracias por tu comentario, pero aún necesito ganar un poco más para estar en un peso correcto
@@lledobc 👋👋👋👋👋