Biosofia 1: Ejercicio físico y Cerebro, Nazareth Castellanos y José Luis Trejo
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2023
- El ejercicio físico y el cerebro
Diálogo entre los neurocientíficos José Luis Trejo Y Nazareth Castellanos.
José Luis Trejo es licenciado y doctor en biología, actualmente es el director del grupo Estilo de vida y Cognición del Instituto Cajal de Madrid del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).
Nazareth Castellanos es licenciada en física teórica y doctora en Neurociencia, directora de la investigación de Nirakara Lasb, cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid
Diálogo realizado el 17 de noviembre del 2023, en Espai Buit (Plaza Sadrassana 15, Palma de Mallorca)
espaibuit.com
nazarethcastellanos.com - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Doctores mi mamá vivió 101 años físicamente es indudable que se veía anciana pero su actitud y aptitud eran de una persona joven . Ella atendió incluso a una prima 30 años menor que tenía diabetes ceguera por la diabetes rotula partida. Y mi mamá subía a su casa le hacía la comida y la acompaña mientras estaba sola. Mi mamá se veía al espejo y decía esa no soy yo😂. Viajaba en moto taxi pasado los 100.
asi soy yo. me veo vieja porque soy vieja pero le camino doscientas cuadras en un dia.
GRAN APRENDIZAJE, GRACIAS.
Excelente ponencia...muchas gracias! 🇦🇷👏💐
Tu mamá era delgada ?
Es la actitud mental👍
yo me la pase en deprecion 20 horas acostado y con poca luz semanas y me caia desmayado por daño neuronal dos veces no podia mover los pies y al hospital y vi que el cuerpo era nuevo casi cada 6 meses y deje el 90 de los medicamentos (creo que el 99%)
ahora camino entre entre 2000 y 3000 km al año no me he caido gracias a ver estos videos naza ,estilo de vida escuela de salud integrativa meditacion etc gracias ´por estos videos tengo 70 años este ultimo año creo que exagere voy a bajarle mil gracias naza y todos los neurocientificos y gente que regala su sabiduria para todos
Gracias x está espléndida ponencia, siempre extraordinaria Nazaret 👏🏼👏🏼👏🏼
Queridos doctores. Fuera de que es fascinante escucharlos, se aprende mucho. Desde encontré sus videos no me canso de escucharlos. He aprendido bastante con todas sus maravillosas enseñanzas. Tengo 78 años hago yoga, médito y me siento feliz porque sus conferencias son una gran dosis de optimismo, de cambio. Es una invitación a mejor cada día más nuestros hábitos de vida. Observándonos y concentrándonos en la respiración. Doctores, los felicito, gracias por regalarnos su tiempo y su dedicación a educarnos. Luz Divina los siga iluminando para beneficio de la humanidad. Dos abrazos desde Colombia
Muchísimas gracias!! Ambos habeis hecho la buena acción, pero no solamente del día, sino de esta década, habeis transmitido una serie de conocimientos que deberían ser de obligatorio aprendizaje para la gente joven y no tan jóvenes. Sinceramente, gracias!! 🌱
Toda mi gratitud por esto tan nutritivo, es absolutamente enriquecedor. Tengo 62 años y hago ejercicio hace mas de 40 años con interrupciones de un par de meses. Últimamente consagrado por unos 10 años como atleta de alto rendimiento, mejorando cada año mi ritmo de entrenamiento al punto de aspirar a ganar la maraton de Boston master 2024. Muy interesado en continuar con Uds.
Qué placer escuchar a dos neurocientíficos exponiendo un tema tan prioritario para nuestra salud...mi agradecimiento es "enorme"...Bienvenida sea vuestra iniciativa en difundir vuestro conocimiento a los que queremos seguir nuestro camino aprendiendo para mejorar día a día.. Felicitaciones a los dos!!! 🤗🤗🌷
Revelador! Gracias por el esfuerzo de divulgar, con sencillez! Felicidades
Gracias 🙏 Nazareth por traer tantas horas de ciencia a una experiencia de vida tan sencilla 💫
Es super importante que los medicos hagan un trabajo mas interdisciplinario, con fisioterapeutas, con neurologos, y con licenciados de educacion física (por favor, aquí remarco que sean licenciados o que tengan grado en educacion física) porque tenemos la didactica y las metodologías tras haber hecho una carrera de 4 o 5 años, teniendo en cuenta la psicologia evolutiva y la madurez neurologica de las personas segun las edades. Hoy en dia hay entrenadores y "entrenadores"...no todos tenemos la misma forma cion.
Gracias por este taller y gracias por difundir.
Por eso es tan importante la labor del fisioterapeuta 😊
Desde Uruguay, un placer escucharlos, como siempre! Ojalá estos conocimientos se pudieran difundir en todos los niveles de la enseñanza. Gracias!
Maravillosa entrevista. Gracias Nazareth por hacerlo posible. Por divulgar ciencia del estilo de vida, tan importante para la salud y la longevidad. Toda mi admiración y mi apoyo. Gracias
Que grande Nazaret, este tipo de charlas deberían de ponerlas en colegios y a padres.
Gracias por ponernos al alcance y traducir a un lenguaje amigable para los NO científicos información taaaan valiosa, gracias por tu labor Nazareth. Saludos desde Sonora, México.
Brillante gracias naza y el invitado , hagan ejercicio , prueben una y mil veces hasta encontrar lo que les gusta .. es hermoso 💜.
😀agradezco enormemente a la Dra. Nazareth Castellanos y a Jose Luis Trejo! por compartir esta conferencia!😊hoy aprendi tanto sobre la salud fisica mental que me ayuda mucho a cuidar mas de mi!!🤗❤
Gracias una información muy valiosa. Considero que estas seran enseñanzas del futuro desde las escuelas. Hay que educar para la vida.
Mil Gracias Nazareth y Jose Luis Trejo, que placer escucharos, sabiduria , humanidad y grandes comunicadores, gracias x todo el bien q nos haceis ❤❤
El tema de los Fisioterapeutas en los centros de salud yo creo q no están aprovechando sus conocimientos.
Agradecidísima! Y especialmente por confirmar científicamente el trabajo del FISIOTERAPEUTA en Atención Primaria. Recordar que el profesional sanitario del ejercicio es el fisioterapeuta. Sólo se necesitaría gestionar mejor los recursos en los centros de salud como los que comentas de Australia y se llegaría aún mejor a la población. Mil gracias por tan valiosa información. Un saludo!
En todo el mundo se requiere que así sea.
En México hay buenos fisioterapeutas pero en los Centros de salud públicos y en todos los sistemas de salud pública no hay, no los contratan. Hace mucha falta.
❤UN PROFESOR EN TU DESARROLLO COMO CIENTIFICO LE MARCO MUCHO
Gracias Nazareth por toda tu enseñanza, tus explicaciones son claras y concisas, tu exmaestro es un amor y tbm explica muy claro, bendiciones para los dos🙏😍
Hola Nazareth, soy una seguidora tuya desde q te descubrí y estoy súper agradecida a la labor informativa q llevas a cabo. Soy profesora de Viniyoga, un yoga adaptado y modificado para cada persona, y enfocado principalmente en la respiración. Comparto tus enseñanzas con mis alumnos y ésta en cuestión, me parece genial, en yoga, a ese punto de equilibrio al hacer ejercicio sin pasarse, le llamamos sthira sukha en sánscrito, y es, máximo esfuerzo sin provocar dolor, ese concepto llevado a otros aspectos de la vida, nos ayudan a soltar tensiones innecesarias. Mil gracias a los dos por este regalo. Namasté 🙏
Qué interesante
Das clase en línea??
Ese es el yoga que yo necesito.
Empecé a practicar vinyasa yoga y lo he tenido que dejar por el dolor articular en mis manos al hacer determinadas asadas. Tienes Instagram, para seguirte?
Saludos
@@angelesortega2029 Lo siento, pero yo imparto las clases presenciales, necesito el contacto con l@s alumnos, básicamente para vigilar q lo están haciendo correctamente sin peligro de lesiones, solo di clases por IG, durante el confinamiento 🙏
@@purin.p.4078 Tengo IG pero es privado, como le he comentado a Ángeles solo tengo clases presenciales, saludos y gracias por vuestro interés, ojalá encontréis el yoga adecuado, es un camino al autoconocimiento ✨🙏
Nazaret, realmente me encantan la labor que haces, desde Eduardo Punzet, no había escuchado a alguien que nos habla de la neurociencias con tanta facilidad y pasión, como vos. Yo, te llamo "Neurodivulgadora" y te agradezco todo lo que nos enseñas, te has vuelto mi referente. Gracias, gracias, gracias.
Gracias Nazareth cads día los admiro más
Y me admiro más sobre mis conocimientos mente y cuerpo
Soy mujer 67, años pero con apariencia de 50.
Soy una ama de casa común y corriente
Soy una mujer sana
Hace 10 años comencé a cuidar mi mente y mi cuerpo
Y los resultados muy positivos
Practico ejercicios de yoga respiración y comida saludable no más nada para mantenerme
A y me aleje de personas toxicas chismosas criticonas ❤❤
❤❤Gracias gracias iiiiiii
Muchas Gracias. Que Felicidad.
Fantástico.. Muchas gracias.
Muchas gracias!!
Qué maravillosa ponencia!! Gracias además por transmitir de manera tan sencilla descubrimientos y avances en Neurociencia que tienen un impacto brutal en nuestro bienestar. Enhorabuena
GRACIAS! 💪🙏
Muchas gracias.
MUY MUY BUENO , MUCHAS GRACIAS !
Excelentísimo, cómo siempre. Gracias.
Gracias ❤
❤❤❤GRACIAS🎉🎉🎉🎉
Hola Nazareth , cuanta certeza tienes,al decir que nos sentimos motivados cuando comprendemos que , hacemos ejercicio .,.. porque es beneficioso y una forma de cuidado y respeto hacia uno mismo.Es muy cierto a mí me ha funcionado.
Un abrazo , no dejes de ayudar con tu sabiduría y conocimiento a la humanidad.
Muchas gracias 🫂❤
EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS 😊
Gracias! ❤❤
Maravillosa ❤️ 🙏 👏
Bravo!!!! Gracias!!
Muuuuuy agradecida.
Muy interesante ❤ gracias
Maravillada. Gracias gracias gracias por su labor... Y gracias por hacernozla saber
Gracias, gracias por compartir, ❤
Que placer escucharlos y aprender. Muchas Gracias Nazareth!! Saludos desde Tandil (Argentina)
Los geniossss!!!! Infinitas gracias!!!!
Thank you very much to the both of you. Good information and motivation too.Thank you again.
Buenos días!, desde Buenos Aires Argentina saludo y agradezco por éste nuevo espacio entre las ciencias y las humanidades, en beneficio hacia todos para mejorar nuestro estilo de vida.
Reitero muchísimas gracias, con escucharlos tomamos conciencia de la importancia de los hábitos.
Gracias, gracias, gracias.
❤❤🫶🫶🫶
Maravillosos los dos, gracias
Excelente dialogo y explicaciones sobre temas tan complejos, Muchas gracias! Saludos desde Buenos Aires. "Abrazo a la ciencia" ❤
Muy, muy interesante. Gracias.
Gracias a los dos por tan didáctica charla, amena y jugosa, para cuidar más y mejor en nuestro cuerpo-mente, y así mejorar nuestra calidad de vida. Abrazos y besos desde Argentina, Mendoza.
Muchas gracias por su tiempo y compartir.
Gracias
Que buena charla! Ojalá puedan compartir la charla que iba a dar al di sigte ❤
Extraordinària y amena explicación en vuestro diálogo de mentes sabias. Un profundo agradecimiento por vuestra labor y a la exoansión de la misma. ♥️♥️
Gracias a los dos
Maravillosos datos sobre nuestro ser. Gracias🙏❤😊
Maravilloso ❤
Muy muy interesante.. gracias!!
Excelentemente explicado. Me encantó.
Muchas Gracias, Pura Vida y Buen Camino.
Excelente ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏🏽🌺
MUY INTERESANTE muy muy agradecida por esta información tan VALIOSA .
me volaron la cabeza graciassss
Ustedes son unas joyas!!! Mil gracias
❤❤ increible toda la información 😊
Muy interesante ,mil gracias maravillosa ponencia .
Que hermosa propuesta. Gracias
GRACIAS por hacernos llegar tan buena información
Gracias bendiciones a moverse 🎉
Maravilloso!!!! ❤❤❤ Agradecida! Bendiciones!! Saludos!
Muy interesante, gracias!
Gracias, Gracias, Gracias 🙏 por sus mensajes tan importantes para la Salud. Gracias 🌻 México 🇲🇽
Maravilloso!!!! Muchas gracias!!!! Por compartir tantos saberes que nos direccionan hacía el bienestar!!!
Felicidades con este inicio 🎉. Muy necesario ❤ Gracias 💞💫💖🤗🙏
Gracias. Y el gusto que me da, cuando imparto un taller de relajación, decir: la neurociencia lo respalda... qué bueno, gracias de nuevo.
Gracias, muy interesante y muy necesaria está charla.
Mucha gracias por todo lo que enseña
que informacion tan maravillosa mil y mil gracias.
Hola una maravilla verlos escuchar,de Chile
Gracias desde Argentina
Cómo siempre, gracias por tu generosidad al compartir 🙌🏻
Gracias a ti Nazaret ...❤❤❤
Qué maravilla de conversación!! Muchas gracias!! ❤
Que buen formato, que disfrutable, gracias
Gracias gracias gracias por todo el aporte dra Nazaret yDr José Luis por darnos luces de cómo debemos manejar integralmente la vida!!
Woww que entrevista ! Muchas mil gracias !
Muy interesante. Creo que faltaría poner hincapié en la importancia que el médico derive a sus pacientes a Lic. En Actividad Física y Deporte para que dosifique el ejercicio de manera personalizada. Gracias por esta hermosa iniciativa!
En ese campo, desde hace tiempo siempre hemos sido los fisioterapeutas los que trabajamos el ejercicio físico en pacientes. Los licenciados en actividad física habéis entrado hace poco en ese campo y la polémica está servida. Personalmente pienso que lo importante es que el paciente esté en manos de profesionales bien preparados desde el ámbito que sea.
Gracias por compartir su conocimiento de manera tan amena🙌🏼
🎉gracias
Las 5 puntas de la estrella: RespiraciON - AlimentaciON- MovilizaciON- MeditaciON - ComprensiON (y su consecuente Fuerza de Voluntad) Gracias por compartir magistralMente esta Sintesis de Pura Verdad , lo explicas todo con una simpleza que Inspira muchisimo 🤩
Increíble charla, valiosisima información, es súper admirable vuestro trabajo y cómo lo comunicáis perfectamente de un modo comprensible. Más videos así, Gracias!!
Viva la biosofía🧠🏃🤸⛹️🚴🏂🏊🏄🪂⛷️🤹👩🦼🧘
Muchísimas gracias a ustedes👏
Maravillosa charla!! Eskerrik asko!!
Una vez más ,gracias por compartir contenido .
Desde Argentina .Mendoza. les agradezco tanta sabiduría
Excelente charla, gracias por la información !!
Gracias, gracias, gracias. Por mas científicos así!🥰💜💫
Brillante exposición, están haciendo una labor educativa grandiosa de un valor incalculable, gracias desde Santiago , República Dominicana