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息子が野球でスライディングをして膝を痛めましたが、この動画を見てテーピングをしたら痛みがマシになりました😊為になる動画ありがとうございます❗️
お役に立てて良かったです☺️
膝の痛みで困っていて助かりました‼︎巻き方も丁寧に分かりやすかったです。少し楽に歩けるようになりました！有難うございます😊
歩けるようになって良かったです😊次は怪我しないように、スクワットなどの筋力トレーニングで予防しましょう！
@@yawara-channel さん有難うございます❗️こんな風にならないように予防の為に筋トレをしたいとおもいます。自宅筋トレ方法をTH-camにアップしてほしいです‼︎
内側半月板損傷に最適ですね。
そうですね！ご視聴ありがとうございます！
具体的な足首の捻挫の予防法についていくつか特集して欲しいです！
ありがとうございます！同チャンネル内に『【足首の捻挫】リハビリ・再発予防法！長腓骨筋トレーニング！』という動画があります。よろしければ、是非参考にして下さい。よろしくお願いします！
前十字靭帯再建とと半月板切除（内側）の手術をしました。ゴルフを再開するのにこのテーピングによりケガの再発予防に有効と思いましたがいかがでしょう？他におすすめのテーピング法はありますでしょうか?
このテーピングでは主に内側の保護になります。半月板（内側）には有効で、前十字靱帯にもある程度有効ですが、前十字靱帯に対しては外側も同時に補強した方がいいです。外側の動画は出しておりませんので、この動画の逆巻で反対側も同様に貼ると外側の補強が可能になります。よろしくお願いします。
簡単そうでびっくりしました。やってみます！8の字テープは何センチくらい用意していたら良いでしょうか？
コメント頂きありがとうございます！５cm幅以上あった方がしっかり固定出来ます。よろしくお願いします！
質問宜しいでしょうかか？最後の長い８の字テープは引っ張りながら巻くのでしょうか？
少しですが、引っ張りながら貼っています。感覚的にはマックスの半分くらいのテンションがちょうどいいです。よろしくお願いします。
半月板の内側＋内側側副靭帯＋前十字靱帯の損傷と言われて約1ヶ月で間もなく試合（サッカーでGK）が有るのですがこのテーピングに＋で補強はできますか？
このテーピングに＋補強して頂いても全然問題ありません。前十字靱帯も傷めてるのであれば内外則両方とも固定する方がいいです。よろしくお願いします。
ありがとうございます🙇
3ヶ月前に質問させて頂いた膝の症状いまだに良くなるどころか不安定さや痛み腫れが悪化してしまいMRI撮った結果、膝窩筋が肉離れしてました💦膝窩筋肉離れに有効な巻き方有れば教えて頂きたいです🙇
自分はサッカーを現在やっていまして （以前に膝内側靭帯損傷経験あり）膝がよく内側に入り「ゴキ」って音が鳴って膝をよく痛めるのですがこの動画のテーピング方法だと膝の怪我を防止することはできますか？
はい、膝の内側の補強のテーピングになるのでケガの防止になります。よろしくお願いします！
中3でバスケをしています!!もう引退しましたが高校でも続けますですが、ふくらはぎ外側の脛骨あたりの筋肉を接触した際強く打ち付けてしまい筋肉が痛みます。もし良ければ痛みが軽減したり予防になるようなテーピングを教えておしいです。よろしくお願いしますm(_ _)m
ふくらはぎの外側は脛骨ではなく、腓骨ですが、ふくらはぎの外側を打撲したのですか？打撲による痛みであればまずはアイシングをしましょう。その後にテーピングよりも湿布の方がいいですね。もしテーピングをするのであれば、傷めた筋肉の走行に沿ってキネシオテープ（伸縮性のあるテープ）を貼るのが良いと思います。もし、傷めた箇所が違うようであればまた連絡下さい。よろしくお願いします！
@@yawara-channel ふくらはぎの外側です。アイシングも湿布もして毎日アフターケアもしてるのですが、なかなか良くならなくて困ってました。返信ありがとうございますm(*_ _)m
@@knaa_hl8. しっかりとケアされててよかったです。ふくらはぎのテーピングに関しては、同チャンネル内の【こむら返り】足がつる原因・予防・対処法。という動画を参考にしてみて下さい。よろしくお願いします！
@@yawara-channel ありがとうございます!!
これでサッカーの試合に出ても大丈夫ですかね
もちろん痛みの程度によります。痛みが気にならないようでしたら大丈夫ですが、試合後には必ずアイシングや湿布、近隣の治療院でケアをして下さいね！
息子が野球でスライディングをして膝を痛めましたが、この動画を見てテーピングをしたら痛みがマシになりました😊
為になる動画ありがとうございます❗️
お役に立てて良かったです☺️
膝の痛みで困っていて助かりました‼︎
巻き方も丁寧に分かりやすかったです。
少し楽に歩けるようになりました！有難うございます😊
歩けるようになって良かったです😊
次は怪我しないように、スクワットなどの筋力トレーニングで予防しましょう！
@@yawara-channel さん
有難うございます❗️
こんな風にならないように予防の為に筋トレをしたいとおもいます。
自宅筋トレ方法をTH-camにアップしてほしいです‼︎
内側半月板損傷に最適ですね。
そうですね！
ご視聴ありがとうございます！
具体的な足首の捻挫の予防法についていくつか特集して欲しいです！
ありがとうございます！
同チャンネル内に『【足首の捻挫】リハビリ・再発予防法！長腓骨筋トレーニング！』という動画があります。
よろしければ、是非参考にして下さい。
よろしくお願いします！
前十字靭帯再建とと半月板切除（内側）の手術をしました。
ゴルフを再開するのにこのテーピングによりケガの再発予防に有効と思いましたがいかがでしょう？
他におすすめのテーピング法はありますでしょうか?
このテーピングでは主に内側の保護になります。
半月板（内側）には有効で、前十字靱帯にもある程度有効ですが、前十字靱帯に対しては外側も同時に補強した方がいいです。
外側の動画は出しておりませんので、この動画の逆巻で反対側も同様に貼ると外側の補強が可能になります。
よろしくお願いします。
簡単そうでびっくりしました。やってみます！
8の字テープは何センチくらい用意していたら良いでしょうか？
コメント頂きありがとうございます！
５cm幅以上あった方がしっかり固定出来ます。
よろしくお願いします！
質問宜しいでしょうかか？
最後の長い８の字テープは引っ張りながら巻くのでしょうか？
少しですが、引っ張りながら貼っています。
感覚的にはマックスの半分くらいのテンションがちょうどいいです。
よろしくお願いします。
半月板の内側＋内側側副靭帯＋前十字靱帯の損傷と言われて約1ヶ月で間もなく試合（サッカーでGK）が有るのですがこのテーピングに＋で補強はできますか？
このテーピングに＋補強して頂いても全然問題ありません。
前十字靱帯も傷めてるのであれば内外則両方とも固定する方がいいです。
よろしくお願いします。
ありがとうございます🙇
3ヶ月前に質問させて頂いた膝の症状いまだに良くなるどころか不安定さや痛み腫れが悪化してしまいMRI撮った結果、膝窩筋が肉離れしてました💦
膝窩筋肉離れに有効な巻き方有れば教えて頂きたいです🙇
自分はサッカーを現在やっていまして
（以前に膝内側靭帯損傷経験あり）
膝がよく内側に入り
「ゴキ」って音が鳴って膝をよく痛めるのですが
この動画のテーピング方法だと
膝の怪我を防止することはできますか？
はい、膝の内側の補強のテーピングになるのでケガの防止になります。
よろしくお願いします！
中3でバスケをしています!!
もう引退しましたが高校でも続けますですが、ふくらはぎ外側の脛骨あたりの筋肉を接触した際強く打ち付けてしまい筋肉が痛みます。
もし良ければ痛みが軽減したり予防になるようなテーピングを教えておしいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
ふくらはぎの外側は脛骨ではなく、腓骨ですが、ふくらはぎの外側を打撲したのですか？
打撲による痛みであればまずはアイシングをしましょう。
その後にテーピングよりも湿布の方がいいですね。
もしテーピングをするのであれば、傷めた筋肉の走行に沿ってキネシオテープ（伸縮性のあるテープ）を貼るのが良いと思います。
もし、傷めた箇所が違うようであればまた連絡下さい。
よろしくお願いします！
@@yawara-channel ふくらはぎの外側です。
アイシングも湿布もして毎日アフターケアもしてるのですが、なかなか良くならなくて困ってました。
返信ありがとうございますm(*_ _)m
@@knaa_hl8.
しっかりとケアされててよかったです。
ふくらはぎのテーピングに関しては、同チャンネル内の【こむら返り】足がつる原因・予防・対処法。という動画を参考にしてみて下さい。
よろしくお願いします！
@@yawara-channel ありがとうございます!!
これでサッカーの試合に出ても大丈夫ですかね
もちろん痛みの程度によります。
痛みが気にならないようでしたら大丈夫ですが、試合後には必ずアイシングや湿布、近隣の治療院でケアをして下さいね！