การหายใจแบบ Wim Hof คืออะไร? ทำไมเราควรฝึก? | Vegan Calendar x

มีโอกาสไป workshop ฝึกหายใจแบบ Wim Hof กับ ‪@gutculture‬ มาค่ะ
เลยได้โอกาสพูดคุยถึงประโยชน์ และวิธีการทำมาฝากทุกคน
หวานลองแล้ว รู้สึกสบาย โล่ง ดีค่ะ
ยังไงลองดูกันนะ

[@weezaazsomwin144]

อากาศหนาวๆทำวิมฮอฟร้อนอุ่นขึ้นมา

[@junejunnne9290]

ดีมากๆเลยค่ะ อยากให้แชร์วิธีนั่งสมาธิอย่างไรไม่ให้หลับด้วยค่า😊

[@VeganCalendar]

อุ้ยรู้เลย คนนี้มาจากไอจีแน่ๆ 5555 ได้เลยค่าาา :))) ขอบคุณนะค้า

[@preeyaboonanan2162]

ขอบคุณนะคะ❤

[@007Thananat]

Thank you

[@VeganCalendar]

My pleasure :)))

[@hujjitahigi6591]

ควรทำวันละกี่ครั้ง เวลาไหนบ้าง
ครั้งละเท่าไร
หามานานไม่มีคำตอบช่องนี้ตอบระเอียดดี

[@hujjitahigi6591]

ทำติดกันได้ไหมครับ

[@user-mv9df8rx5y]

หายใจทางปากหรือจมูกคะ

[@bananabanana4817]

หายใจเข้าทางจมูกออกทางปาก