ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
左右首を回すと痛かったのが修行の後は痛み取れました。ありがとうございます♪
素晴らしいです✨(^^)
首と肩が凝って食欲不振、具合悪さが続いていたのですがやった瞬間、楽になりました！ありがとうございます！！！感謝！！！
首周りは大事ですね(^^)良かったです(^^)
暖かくなって、運動しやすいです。何度も見て覚えられますように。
はい(^ ^)色々継続していきましょうね(^ ^)
昨日、この動画を見つけてやってみました。色々な動画をやっていて中々治らないので困っていました。今日で2日目ですが、首筋のツッパリ感が取れてきました。首筋をもんだりストレッチをしたりした動画が多い中、山内道場のストレッチはかなり違いますね！テンポ良く話され説明もゆっくり聞いてやってみました。まだ色々な個所の痛みや違和感があるのでそれもやっている所です。肩・首・股関節節のコーナーがあるので、疲れない程度にやっていきます。チャンネル登録させて頂きました。この動画は2年前と分かりましたが、新しいほうが良いのでしょうか？高齢者なのであまり激しいストレッチや筋トレは出来ないです。宜しくお願いします。
本当に簡単な動きなのに、身体が楽になるのを実感しています。先生の動画を色々観て勉強していきます♪ ありがとうございました。
すご～い！首ゆるゆるです！特に前に倒しやすく、背中の張りも消えています！ よく有る首を倒してキープするのとは全く違って、親指でリードしたり掌を前に向けたり後ろに向けたりするのも初めてです！ センサーを活動的にするという発想が素晴らしいですね！
これ、思いの外効きますよね✨
いつもありがとうございます😊効果あるので続けてみます✨
嬉しい😆一緒に続けていきましょう♪
即効でした!!先生!ありがとうございます!!
即効改善、嬉しいです😃
わかりやすくて気持ちいいストレッチなので早速導入させていただきますありがとうございます
嬉しい😆一緒に継続していきましょう♪
センサー バッチリ👌でした。右肩と首の痛みが改善しました。簡単なので 助かります🥰
簡単だけどスッキリしますよね^_^いつもありがとうございます😊
首はいつも凝ってるので助かりますいつもありがとうございます
首こり解消、願ってます(^ ^)
簡単でとても良いです。誰でも出来るので素晴らしいです。
これ簡単だけど、アフターがすごく変わるので面白いですよね(^^)ありがとうございます😊
Amazonで予約させていただきました。丁度、整体に行って頭の付け根のマッサージで悶絶したところだったので早速やっていきます。
ご予約ありがとうございます😊嬉しいです😆
首の可動域がなかなか上がらなくていましたが、これは凄いです。良くなっています。視界も良くなっています。ありがとうございます。
視界にも良い効果なんですね✨嬉しいです😆
@@yamauchi_kakekomidera そうですね。目のほうにもいい効果が及んでいます。巻き肩やポカポカストレッチでも、いい効果を感じています。目に時間がかかっていたのが少なくなれば、股関節膝足に時間をかけられます。いやその前に隠れ便秘を治さないといけませんね。いつもありがとうございます。
少し傷みがありましたが楽になりました。これからも続けていきたいと思います ありがとうございました。
良かった(^^)是非ともです(^^)
首と肩の両方を連動させるのがコツなんですね🤯なるほどー😧納得です🐻👍️スッキリするだけでなく、確かに視界も開けました👀ありがとうございました💞
実感頂き嬉しいです😆首周りを動かすと世界が明るくなりますね！
いつもありがとうございます。凄く動きやすくなりました。
実感頂き嬉しいです😆簡単なので一緒に継続していきましょう♪
痛くて上が向けなかったのですが、手のひらを連動させたらできたのでびっくり！ありがとうございます‼
良かった^_^嬉しいです😆
不思議首が痛く首を動かすたびにゴリゴリなってたのに手の動きの方向だけでスッキリ楽になりました。魔法使い いつも驚かされます。有難うございました。
おおお〜凄い❗️上手く操作できましたね👏✨
私は20台後半からの肩凝り、40半ばからすべり症、脊柱管狭窄症。スマホにしてからは首痛も。肩凝りのマッサージは60分月2回を25年、コロナ禍よりホットヨガも始めました。が、相変わらずです😭その他過去にはカイロや筋膜剥がし、レディース鍼灸など、かなり散財してきました😭先生の施術は論理が異なるものなので注目しています！アーカイブで色々やってみます。楽しみです♪
自分の体調に合わせて、自分で運動することが1番かと思いますよ！症状別に色々運動をご用意しているので是非お試しくださいね(^^)
先生、二日間で首肩と脊柱管の数種類やってます。明らかに効果あります⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*肩は肩甲骨剥がしが合ってました！腰痛ありのせいかホットヨガ🧘♀️で前屈膝裏伸ばしやると、うしろ太腿からふくらはぎが突っ張った痛みが出ます。毎日続けて頑張ります。感謝申し上げます♡
親指の動きも加えるだけで魔法のように固まった首コリが楽になりました〜よくある時短簡単と唱いながら20回とか時短じゃないです、秒でとかじゃないと体弱い人らもできないし 先生のは偽り無く時短簡単で最高継続できますす。
効果を実感頂き嬉しいです😆これからも即効果の運動を配信していきますのでよろしくお願いします(^^)
途中であれ？と分かるほど即効性ありました!!終わったら上下左右の視界が激変!!ありがとうございました😄
嬉しいご報告、ありがとうございます😊
上を見ることが出来にくかったのですが、天井見れるようになりましたありがとうございます🙏あと横を向くと首の付け根に痛いというか違和感があるので、またお時間のある時にストレッチの方法教えて頂けたら嬉しいです
こちらをやると良いですよ(^ ^)th-cam.com/video/JIwHsp2kEN4/w-d-xo.html
先生、ありがとうございます。😭
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
ビフォーアフターストレッチ毎日やってます！お腹の前をストレッチする方法も知りたい
ありがとうございます😊企画してみますね(^ ^)
凄いですね。山内さんのおっしゃった通りに首振りを左右上下やったら最初やった時よりしっかりと向ける事が出来ました。たった3秒で上下左右を10回づつで楽になるとはwしんどい方法でも無いしこれなら無理なく出来ますね。
実践ありがとうございます😊運動、色々継続していきましょうね(^ ^)
@@yamauchi_kakekomidera これは…実際にやって見ないと分からないですねw私は首が重かったのですが…山内さんの解説を聞きながらゆっくりやりましたら不思議で、今まで「重いなぁ…」と感じていたのが「あれ？何か楽になってない？」って感じになたんですよねwこれがYou Tubeで見れて自分で直せるってかなり有り難いですね。でもやっぱりこれは継続は力なりで毎日やっていかないと本当の効果は得られないんでしょうねw
注射行くかなってくらいしつこく痛かった首肩が楽になりました。ありがとうございました。
嬉しい😆いつもありがとうございます😊
動くとごきごき音がして痛かった左首の痛みが取れました❣ありがとうございました。なぜ３秒か理由もご説明くださりありがとうございました❣
実感頂き嬉しいです😊
上下の運動をした時、頭がぐわんぐわんして目眩がしてくるのですが、辞めたほうが良いでしょうか？😢
体が痛い所だらけなので、いつもお世話になっております。毎晩寝ているときに力が入っていて、よく寝違えて首が痛くなります。今も痛いです。体の緊張が解けるいい方法がありますでしょうか？
寝る姿勢はどんな感じですか？
仰向けです。枕は毛布で低めです。隙間を埋める感じです。2回ほど目を覚ましたら首が浮かんでたことがありました。ごくまれです。
まずは、こちらをお試しくださいね↓th-cam.com/video/0ogBmbVprTA/w-d-xo.html
わかりました。ありがとうございました!!
首の痛みで、首の回旋がきつかったですが、痛みも取れましたびっくり‼️
凄っ✨
ダンナにロボットの真似してるの？って言われたけどw効果あり♪続けてやってみよう。
旦那さんウケる〜〜😆
いやいやいやいや、すんごぉぉぉぉぉぉぉぉ
実践＆感想嬉しいです😆
تحية طيبةتحية كبيرة👏👍👏👍
😊✨
上向きがぐぐーんと変わりました
素晴らしい✨👏
首の回旋が楽になり視界はスッキリしました。山内先生ありがとうございました(^.^)
嬉しい😆色々実践していきましょうね(^^)
4:10
始めて見ました。
いつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ いつもながらすーごく楽になりましたっ！
さすが✨いつも嬉しいです😆
ストレートネックでパソコン💻での仕事をしているせいかクビ、肩こりが酷く、吐き気も催します。色々な動画を見てやっていますが、良くなりません。助けて欲しいです。
こちらをご覧ください💁♂️th-cam.com/video/0ogBmbVprTA/w-d-xo.html
左右首を回すと痛かったのが修行の後は痛み取れました。ありがとうございます♪
素晴らしいです✨(^^)
首と肩が凝って食欲不振、具合悪さが続いていたのですが
やった瞬間、楽になりました！
ありがとうございます！！！感謝！！！
首周りは大事ですね(^^)
良かったです(^^)
暖かくなって、運動しやすいです。何度も見て覚えられますように。
はい(^ ^)
色々継続していきましょうね(^ ^)
昨日、この動画を見つけてやってみました。
色々な動画をやっていて中々治らないので困っていました。
今日で2日目ですが、首筋のツッパリ感が取れてきました。
首筋をもんだりストレッチをしたりした動画が多い中、山内道場のストレッチはかなり
違いますね！
テンポ良く話され説明もゆっくり聞いてやってみました。
まだ色々な個所の痛みや違和感があるのでそれもやっている所です。
肩・首・股関節節のコーナーがあるので、疲れない程度にやっていきます。
チャンネル登録させて頂きました。
この動画は2年前と分かりましたが、新しいほうが良いのでしょうか？
高齢者なのであまり激しいストレッチや筋トレは出来ないです。
宜しくお願いします。
本当に簡単な動きなのに、身体が楽になるのを実感しています。先生の動画を色々観て勉強していきます♪ ありがとうございました。
すご～い！首ゆるゆるです！特に前に倒しやすく、背中の張りも消えています！
よく有る首を倒してキープするのとは全く違って、親指でリードしたり掌を前に向けたり後ろに向けたりするのも初めてです！ センサーを活動的にするという発想が素晴らしいですね！
これ、思いの外効きますよね✨
いつもありがとうございます😊
効果あるので続けてみます✨
嬉しい😆
一緒に続けていきましょう♪
即効でした!!先生!ありがとうございます!!
即効改善、嬉しいです😃
わかりやすくて気持ちいいストレッチなので早速導入させていただきます
ありがとうございます
嬉しい😆
一緒に継続していきましょう♪
センサー バッチリ👌でした。
右肩と首の痛みが改善しました。
簡単なので 助かります🥰
簡単だけどスッキリしますよね^_^
いつもありがとうございます😊
首はいつも凝ってるので助かります
いつもありがとうございます
首こり解消、願ってます(^ ^)
簡単でとても良いです。誰でも出来るので素晴らしいです。
これ簡単だけど、アフターがすごく変わるので面白いですよね(^^)
ありがとうございます😊
Amazonで予約させていただきました。
丁度、整体に行って頭の付け根のマッサージで悶絶したところだったので早速やっていきます。
ご予約ありがとうございます😊
嬉しいです😆
首の可動域がなかなか上がらなくていましたが、これは凄いです。良くなっています。視界も良くなっています。ありがとうございます。
視界にも良い効果なんですね✨
嬉しいです😆
@@yamauchi_kakekomidera そうですね。目のほうにもいい効果が及んでいます。巻き肩やポカポカストレッチでも、いい効果を感じています。目に時間がかかっていたのが少なくなれば、股関節膝足に時間をかけられます。いやその前に隠れ便秘を治さないといけませんね。いつもありがとうございます。
少し傷みがありましたが楽になりました。これからも続けていきたいと思います ありがとうございました。
良かった(^^)
是非ともです(^^)
首と肩の両方を連動させるのがコツなんですね🤯なるほどー😧納得です🐻👍️スッキリするだけでなく、確かに視界も開けました👀ありがとうございました💞
実感頂き嬉しいです😆
首周りを動かすと世界が明るくなりますね！
いつもありがとうございます。凄く動きやすくなりました。
実感頂き嬉しいです😆
簡単なので一緒に継続していきましょう♪
痛くて上が向けなかったのですが、手のひらを連動させたらできたのでびっくり！ありがとうございます‼
良かった^_^
嬉しいです😆
不思議首が痛く首を動かすたびにゴリゴリなってたのに手の動きの方向だけでスッキリ楽になりました。魔法使い いつも驚かされます。有難うございました。
おおお〜凄い❗️
上手く操作できましたね👏✨
私は20台後半からの肩凝り、40半ばからすべり症、脊柱管狭窄症。スマホにしてからは首痛も。肩凝りのマッサージは60分月2回を25年、コロナ禍よりホットヨガも始めました。が、相変わらずです😭その他過去にはカイロや筋膜剥がし、レディース鍼灸など、かなり散財してきました😭先生の施術は論理が異なるものなので注目しています！アーカイブで色々やってみます。楽しみです♪
自分の体調に合わせて、自分で運動することが1番かと思いますよ！
症状別に色々運動をご用意しているので是非お試しくださいね(^^)
先生、二日間で首肩と脊柱管の数種類やってます。明らかに効果あります⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
肩は肩甲骨剥がしが合ってました！腰痛ありのせいかホットヨガ🧘♀️で前屈膝裏伸ばしやると、うしろ太腿からふくらはぎが突っ張った痛みが出ます。毎日続けて頑張ります。感謝申し上げます♡
親指の動きも加えるだけで魔法のように固まった首コリが楽になりました〜
よくある時短簡単と唱いながら20回とか時短じゃないです、秒でとかじゃないと体弱い人らもできないし
先生のは偽り無く時短簡単で最高継続できますす。
効果を実感頂き嬉しいです😆
これからも即効果の運動を配信していきますのでよろしくお願いします(^^)
途中であれ？と分かるほど即効性ありました!!終わったら上下左右の視界が激変!!ありがとうございました😄
嬉しいご報告、ありがとうございます😊
上を見ることが出来にくかったのですが、天井見れるようになりました
ありがとうございます🙏
あと横を向くと首の付け根に痛いというか違和感が
あるので、またお時間のある時にストレッチの方法教えて頂けたら嬉しいです
こちらをやると良いですよ(^ ^)
th-cam.com/video/JIwHsp2kEN4/w-d-xo.html
先生、ありがとうございます。😭
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
ビフォーアフターストレッチ毎日やってます！
お腹の前をストレッチする方法も知りたい
ありがとうございます😊
企画してみますね(^ ^)
凄いですね。山内さんのおっしゃった通りに首振りを左右上下やったら最初やった時よりしっかりと向ける事が出来ました。たった3秒で上下左右を10回づつで楽になるとはwしんどい方法でも無いしこれなら無理なく出来ますね。
実践ありがとうございます😊
運動、色々継続していきましょうね(^ ^)
@@yamauchi_kakekomidera これは…実際にやって見ないと分からないですねw私は首が重かったのですが…山内さんの解説を聞きながらゆっくりやりましたら不思議で、今まで「重いなぁ…」と感じていたのが「あれ？何か楽になってない？」って感じになたんですよねwこれがYou Tubeで見れて自分で直せるってかなり有り難いですね。でもやっぱりこれは継続は力なりで毎日やっていかないと本当の効果は得られないんでしょうねw
注射行くかなってくらいしつこく痛かった首肩が楽になりました。ありがとうございました。
嬉しい😆
いつもありがとうございます😊
動くとごきごき音がして痛かった左首の痛みが取れました❣ありがとうございました。なぜ３秒か理由もご説明くださりありがとうございました❣
実感頂き嬉しいです😊
上下の運動をした時、頭がぐわんぐわんして目眩がしてくるのですが、辞めたほうが良いでしょうか？😢
体が痛い所だらけなので、いつもお世話になっております。
毎晩寝ているときに力が入っていて、よく寝違えて首が痛くなります。今も痛いです。
体の緊張が解けるいい方法がありますでしょうか？
寝る姿勢はどんな感じですか？
仰向けです。
枕は毛布で低めです。
隙間を埋める感じです。
2回ほど目を覚ましたら首が浮かんでたことがありました。ごくまれです。
まずは、
こちらをお試しくださいね↓
th-cam.com/video/0ogBmbVprTA/w-d-xo.html
わかりました。
ありがとうございました!!
首の痛みで、首の回旋がきつかったですが、痛みも取れました
びっくり‼️
凄っ✨
ダンナにロボットの真似してるの？って言われたけどw効果あり♪
続けてやってみよう。
旦那さんウケる〜〜😆
いやいやいやいや、すんごぉぉぉぉぉぉぉぉ
実践＆感想嬉しいです😆
تحية طيبة
تحية كبيرة
👏👍👏👍
😊✨
上向きがぐぐーんと変わりました
素晴らしい✨👏
首の回旋が楽になり視界はスッキリしました。山内先生ありがとうございました(^.^)
嬉しい😆
色々実践していきましょうね(^^)
4:10
始めて見ました。
いつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ いつもながらすーごく楽になりましたっ！
さすが✨
いつも嬉しいです😆
ストレートネックで
パソコン💻での仕事をしているせいか
クビ、肩こりが酷く、吐き気も催します。色々な動画を見てやっていますが、良くなりません。助けて欲しいです。
こちらをご覧ください💁♂️
th-cam.com/video/0ogBmbVprTA/w-d-xo.html