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台湾の観衆です。体を有効にリラックス方法を捜しつつけた結果は山内さんのチャンネルです。山内さんの講義は大変役に立ちます。時間がかからないし効果が抜群、本当にありがとうございます。いつも見ながら実践していますよ。先生の整体法を家族にシェアしました。チャンネル登録数が増えるように応援します。日本の方々、ワクチンの御恩、台湾人は一生忘れません！まことにありがとうございました！
私たちも東日本大震災やさまざまな困難が起こった時、台湾の方々に助けていただいたこと、忘れていませんし、これからも忘れません。大変な時代ですが台湾と日本、これからも協力し合って乗り越えていけたらいいですね。我們喜歡台湾！あ、それから山内先生いつもありがとうございます。最近だけでも私の先輩二人が先生の動画のおかげで、眠れないほどひどい五十肩から解放されました！すごいです！
@@わあかむちーすけ さん暖かいコメント、まことに感謝いたします。謝謝你們喜歡台灣！台灣也最喜歡日本！追加されたワクチンは日本からの最高の善意であり、日台友好の証でもあります。ほんとうにありがたいです。日本の漫画を見て育てられ、そして日本語学科に入り、日本のことを知り、日本の文化を学んだ私は、幸せです。日台関係が進んだこの時代に生まれてよかったと思います。日本の方々の好運を祈ります。いつかぜひ台湾旅行してみてください。我々は待っおります（笑
耳が、肩の上に有り、おなかに、力が入り、足の親指にも、自然と力が入りました、夢の様です、本当にありがとうございました。
たくさんある整体の他のサイトでは、長時間のストレッチや、複雑すぎて長続きしなかったのですが、山内先生のはいい！簡単に仕事の合間にできて効果抜群！肩甲骨にジーンと心地よい痛みが走りました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊是非継続してくださいね✨
セルフ整体を一回行っただけで、頭がつくようになって驚きです！今年も動画を拝見して、身体の調子を整えていきたいです。ありがとうございます。
素晴らしいです✨今年1年も全力で健康を応援させて頂きます！
先生のは簡単だから毎日続ける事が出来ます!このチャンネルに出会えて幸せです!ありがとうございます!
ありがとうございます😊一緒に続けていきましょう♪
今まで見てきた動画や行ってた整体が無意味やった、山内先生がイチバンの名医！！
良かった✨励みになります(^^)
山内先生いつも有り難うございます。今、まさに後頭下筋郡が凝って辛かったんですが、やってみたら楽になりました😆嬉しいです。有り難うございました。
なんとタイムリー(^^)良かったです✨
今回丁度そこが苦しかったので早速やってみたらゆるんだようで苦しくなくなりました！！これで首こりからの頭痛へらせそうです😭✨
山内先生いつもありがとうございます。今回も分かりやすく簡単にでき、自分の首じゃないくらい楽になりました。最近は朝起きた時も首肩の痛みがなく、本当に今までに味わった事のない身体の軽さに驚きです。これからも継続していきます！
凄い、寝起きに身体が軽いと嬉しくなりますよね✨これからも配信していきますので、一緒に継続していきましょう(^^)
これは凄い内容ですまさに、腑に落ちましたここは本当に腰椎とリンクしてますよねこんなところに筋肉があったなんて… 脱帽です
ありがとうございます😊これにより腰痛も楽になりますよね＾＾是非ぜひお試し下さい♪
山内先生のセルフ整体、いくつか毎日続けさせていただいております。年齢のせいもあり何年も毎日強い倦怠感に悩まされていましたが最近は体も柔らかくなりずいぶん楽になりました。ありがとうございます😭手根管症候群に効きそうなセルフ整体がありましたらお教え願います。
ご報告ありがとうございます😊私の運動は呼吸機能を高めるものが多いので、結果倦怠感も和らいでくると嬉しいです😆手根管はこちらをお試しください💁♂️th-cam.com/video/aTDfIFP0B0Q/w-d-xo.html
確かに長年の強度の首凝りが簡単に楽になりました ~明日からも続けてみます、実感でした👍
難しい操作、上手くできましたね✨免許皆伝です🙆♂️＾＾
5回1セットの2回目で首の深いところに経験のない「きしみ」を経験しました・・・先生のセルフ整体が効くのは当然でもう驚かなくなってましたが今回は格別です上の方を強く見続けるのがポイントですねありがとうございます
ナイスセンス✨その感覚、わかりますよ👀↑
いつもありがとうございます。😊とうとう免許皆伝。🎉🎉🎉首から肩、そして目の前がスッキリ明るくなりました。‼️首の位置の改善😆👌
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首が痛いので、この動画を見て真似したら、スッキリしました。ストレートネックは、治さないと大変。1日にスマートフォンを5時間見るような生活をしているので、疲れないように注意して、修行します。
おお〜5時間💦僕もそのくらいかも😅
ストレートネック、腰骨で自律神経失調ぎみで後頭部痛あります😹やってみたらじんわりしました時間がたつと目や鼻の奥までじわ～と心地いいから一日に続けて何度もやってしまいます✨先生の教えは簡単で安全な動きで効果大ありがとうございます🙇
門下生になる前は、首は固いし痛いし頭皮も固かったけど、訓練を重ねて、頭皮も柔らかくなったし首も柔らかくなりました。まだ、首の後ろぽっこりが残っているかな。首の違和感も疲れた時に出るくらいです。免許皆伝の技で、更に良くなれそうで嬉しいです。ありがとうございます。
ぽっこりはこちらを是非💁♂️th-cam.com/video/1atTRHNlhds/w-d-xo.html
山内先生いつも有り難うございます
ありがとうございます😊
山内先生、いつもありがとうございます。デスクワークの多50代ですが、かなり助けていただいています！
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リクエストに応えて頂き感激です。究極奥義だけあって効果覿面でした。寝る前に行う深睡眠ストレッチの顎押すのも効果ありましたがこっちの方が最高です。ピンポイントで軽くなりました。ありがとうございました。一応、アンケートの方、回答させて頂きました。
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後頭部の痛みと頭痛で悩んでいましたが、やってみたら、なんだかスッキリしました😊✌️
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山内先生の施術をいつも見て感じさせて頂いているのは、理論に紐づいて説明を頂けるので、納得をしてセルフケアが出来るところが凄いと思っております。多くの整体院は、こうしたら良いよ！って、伸ばす施術やボキボキ骨を鳴らすだけの強い施術だったり。正直理論も分からずに言われたがままに、施術を受けてセルフケアを教わるだけ。結果反対に身体への負担を与えてしまうことだってあるんだなぁと思っています...実際腰の痛みと痺れに悩んでいまして..近くの整体院に行っても改善しない。強い施術で山内先生の考え方とは180度違います。そんな中で山内先生のセルフケアyoutubeに出会い無理なく行え、効果も出ることを皆さんのコメント含め拝見させて頂き驚きを感じております。門下生としてこんな無料で凄い手技を教えて頂ける山内先生には、いつも感謝の気持ちでいっぱいです。山内先生のDVDも購入させて頂いておりますので、しっかり学んでいきたいです。これからも宜しくお願い致します。
ありがとうございます😊身体が喜ぶ運動を継続していきたいですね(^^)これからもどんどん配信していきますのでよろしくお願い致します🤲
@@yamauchi_kakekomidera 山内先生おはようございます😃コメント返信頂きありがとうございます！これからも宜しくお願い致します🤲
最初上手く出来なくて。。。目線が大切ですね。首が引っかかって曲がらなかったのが不思議なことにスムーズに曲がります。また中級編で、親指根元付近の痛みが軽くなりました。ありがとうございました😊
これで免許皆伝ですね✨おめでとうございます🎉
山内先生いつもありがとうございます😄✨🙏首がスッキリしました♡♡
嬉しい😆
山内先生、いつもありがとうございます😊動画拝見させて頂き、学んだのち、アンケート取り組ませて頂きます😃
ご協力ありがとうございます😊
@@yamauchi_kakekomidera こちらこそいつも素晴らしい動画ありがとうございます😊またご協力出来ることがあれば！
首コリ楽になりました凄い❤
首コリが辛くて、ふわふわします。これを続けたら、良くなって行きますように。
とても楽になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊これで免許皆伝ですね👏
いちばん辛い症状がひと月足らずで消えてしまったので、先生のチャンネルを見ることすら忘れていました。初心に戻って勉強しなければ。
それが一番＾＾👏
本当に素晴らしい技術を公開してくださって、ただただ感謝しております。
たしかに効きます❣️✨ありがとうございます😊
いつも大変お世話になります.先生のおっしゃっていることがはっきりわかりません.上を向いて上を向きながら頭を下げるのですが.あまり効果があったとは思いません.また膝痛で足にバンドエイドをつけるのですが何の効果もわかりませんでした.やはり直接お会いして教えて頂かないとできないのでしょうか.もう少し色々先生の講義を見て研究します.
目線です目線を限界まで上に上げて、目の奥の筋肉をギリギリと固定しながら動画のように首を上げ下げします
首がすっきりしました、ありがとうございますアンケート答えさせていただきました
ご協力有り難うございます(^^)
いつも助かってます。凄く首が楽になりました。
良かった✨
説明にある部分ごピンポイントで本当に軽くなりました！ずっと上を見続けるってなかなか難しいものですね(笑)最強！ありがとうございます❢
そうなんです👀↑
先生これ効きますね➰👏
とーても気持ちいいですね。後頭下筋群伸ばしたことなかったです。奥が伸びています。
首、伸びますよね笑いつも有難うございます＾＾
首と肩が、すっうと、楽になりました、何時もありがとうございます🤗
こちらこそありがとうございます😊
効果抜群です。他の首肩周りのストレッチと合わせてやっていますが、胸郭が持ち上がり、猫背が改善します。ところで、日常生活を送っているとすぐ元に戻ってしまい、またストレッチするの繰り返しですが、なんとか正常な状態を少しでも長く維持する方法はないものでしょうか。
いつも簡単なやり方で効果抜群です。ほんとにありがとうございます。首こりは楽になったのですが、これをやると少しめまいがします。ただ、首を動かすだけだと大丈夫なのですが。何かやり方が間違っているのでしょうか？よろしくお願いします。
ちょっと不安があったら、運動回避してくださいね(^^)身体が喜ぶ運動を継続していきましよう(^^)よろしくお願いします(^^)
先生のリスト通りに症状があります（ありました）。5カ月前から、公開される順番に取組んで最近は、首の後ろが残っていると思っていました。免許皆伝、究極のハイドロリリースでbefore after 改善しました。本当に、設計通りの治療効果です。みんなに紹介しまくっています。
いつもありがとうございます😊みんなで健康になっていきましょうね！紹介感謝＾＾
私が少し前に勝手にリクエストしたテーマの動画が今回UPされてうれしいです。ありがとうございます。覚えて毎日続けていきます。アンケート回答しました。
アンケートご回答、ありがとうございます😆後頭下筋群、是非マスターしてくださいね♪これで『免許皆伝』です✨
最高です😍
初めて、コメントします。今まで、伸ばすストレッチしてました。今、実践したら、楽になりました。終わった瞬間、顎の位置が少し上に上がった感じになりました。ありがとうございました。
姿勢良くなりますよね✨初コメありがとうございます😊
おおぉー、これ、すごい！
凄い!
先生の整体は人によっては目に見えて即効性のあるものでなくて物足りない方も居るかもしれませんが毎日続ける事で確実に身体がほぐれてきました。先生、ありがとう。アンケート協力させて頂きました。
ご協力感謝です😭色々お試し下さいね！
なかなか首こりが改善しません。首が健康の鍵であることは承知していますが，なかなか苦戦しています。83歳ですが，医薬品は一切服用していません。多少のサプリはいただいています。食事，運動，睡眠のことは結構留意しています。ご指導ください。
まずはこれがおすすめです↓th-cam.com/video/FcLok7lqrJA/w-d-xo.html
今回もすごいです。PC作業でガチガチ、直りました！なぜこうなるのかの解説付きで納得でき、効果も倍増です(^^♪
ありがとうございます
今回めっちゃきいたすごい
これ僕も好きです＾＾
アンケートに答えたいのですが、概要欄への行き方がわかりません。教えてください。早速この秘技を実践させてえもらいました。他のビデオを全て股関節、首コリをできるかぎり毎日実践してます。ありがとうございます。
題名の右横の∨を押すと概要欄が開きますよ。
Perfekt 👏🙏
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ありがてぇ。。。
首こりが解消すれば肩こりや肘から指先のしびれも良くなるのでしょうか。
猫背は治りますか運動パフオマンスは良くなりますか
文字通り駆け込んで来ました。首が動かしやすくなりました。オマケに食い縛りも気にならなくなった気がしますが、これにも効果あるのでしょうか？
頚椎椎間板ヘルニアがあって、時々左手の痺れが出てました。最近は左手腕の力が半分以下になり、人差し指、親指の痺れ、腕内側の触感も弱くなってます。首のストレッチで少し楽になるのですが、なかなか改善されません。首の痛みは右側の方が強いです。どのようなストレッチが効果的でしょうか？
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あー楽になりました！一つ質問ですが、なぜ眼球を上に向けなければならないのでしょうか。
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テープで販売してもらえませんか？高齢者で、ついていけません。ょろしく願います。
運転中、アゴを引くだけで後頭下筋群辺りの骨がボキボキなってたので、早速試してみたら、サーッと血液が流れる感覚があり、右鎖骨上の違和感があったのが消えてる事に気づきました✨信号停止中などにやりますね☺️❣️いつもありがとうございます☺️✨アンケート行ってきます🤗
運転中もできますね(^^)気をつけて行ってくださいね🚙
山内先生。いつもありがとう御座います。いつも(これで治るか？)と思いつつ、やってみると必ずビックリする位改善するので、一人で笑ってしまいます。私は腕を上げると上腕がしびれますが、胸郭出口かも。胸郭出口の動画も御願いできませんでしょうか。宜しくお願い申し上げます
過去に交通事故とかの経験があったりとか？椀神経層炎かもしれないね。肩も痛いか違和感あると思う。頸椎5、6番辺りが悪さしてたりとか
流石✴️クルマが三回、バイクが一回あります。肩も前が痛いので五十肩やっています。かなりましになります。
@@rx6753 それなら良かったね。酷いと筋力が低下して肩は上がらないし、ずっと症状と付き合わないといけないよ。胸郭付近なら首から胸椎もしくは腰椎までのストレート化を防ぐのがいいと思うよ。神経を良くしても姿勢を改善していくのも大切かな。仙骨はがしからストレートネック対策を上下から攻めて徐々に改善するのもいいかも
セルフでするとしたら首の斜角筋、胸の肩よりの小胸筋をゆるめて上げると楽になると思うよ
初めまして😊GOD teacher 山内先生ꔛ🤍登録してから、全て何回も拝見させて頂きました(たまに方向間違えてしまったりするので💦)😊他の方と違った、アプローチで😅、簡単にできとても素敵な配信ありがとうございます😊これからも、素晴らしい配信期待(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸしております😊GODだね🎉🎉
山内先生いつも有難うございます。助かります！枕も関係しますか？枕の形 高さ 悩んでいます。教えてください。
いつも本当にお世話になっております！このストレッチにおける呼吸法は上向く時に吐くのですか？それとも逆ですか？
こちらは、目線に気をつければ呼吸はそれほど意識しなくても良いですよ(^^)
右側の耳たぶの下あたりの首筋が長年痛く困っています
こちらを是非💁♂️th-cam.com/video/wdufsWLB0N0/w-d-xo.html
先生の説明は分かりやすい✨説明上手✨聞きやすいボイス✨後、一番は信頼できる❗先生のTH-camrに感謝ですm(_ _)mありがとうございます❗
悩んでいた痛みのコメントにすぐお応え頂きありがとうございます☆生きてく上でとっても力強い支えになってます☆いつもありがとうございます☆(^○^)
是非チャレンジしてくださいね♪ fight📣📣📣
関節の動きが悪いのですがこのストレッチを続けたら関節の異音はなくなりますかね？？感覚的頸椎1,2番の動きがおかしいかなと！あと右に向いて顎だし体操すると異音が鳴りますね！右だけです！
こちらと併せて一度お試しを！th-cam.com/video/1atTRHNlhds/w-d-xo.html
これは凄い‼️ありがとうございます(^^)
首が痛い時は必ず目の奥が痛いです。
山内先生！素晴らしい講義いつもありがとうございます！とても効き目が有ります！…k.kondo
早速の実践ありがとうございます😊嬉しいです😆
説明は要らないとにかくストレッチだけ知りたい人8:43から
山内先生いつも素敵な動画ありがとうございます(*^^*)今回の動画もわかりやすく勉強になりました。毎回、力が要らず短時間で体がラクになります。本当にありがとうございます(*´∀｀*)
8:42
ありがとうございます❗気持ち(*´∇｀)
うわ…呼吸も浅いし腰も痛いし…先生私を見てる？笑どこ行っても治らないし、ずっと病院行っててもダメで病院行くのをやめた…案の定、肩首背中が激痛。冷たくむくみまで…治したい…
山内先生(*^^*)こんにちは足の全体太もも、ふくらはぎがぱんぱんの時に、効果がある山内流ストレッチを是非是非教えてください(*^^*)宜しくお願いします(*^^*)
m
能書きだけ？
![[Stiff neck / Stiff shoulders] A fundamental solution to the squeaky neck noise!](http://i.ytimg.com/vi/SPo_rjt7luo/mqdefault.jpg)
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心地いいから一日に続けて何度もやってしまいます✨
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ありがとうございます🙇
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ありがとうございます😊
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@@yamauchi_kakekomidera
山内先生
おはようございます😃
コメント返信頂きありがとうございます！
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目線が大切ですね。
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ありがとうございました😊
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おめでとうございます🎉
山内先生いつもありがとうございます😄✨🙏首がスッキリしました♡♡
嬉しい😆
山内先生、いつもありがとうございます😊
動画拝見させて頂き、学んだのち、アンケート取り組ませて頂きます😃
ご協力ありがとうございます😊
@@yamauchi_kakekomidera こちらこそいつも素晴らしい動画ありがとうございます😊またご協力出来ることがあれば！
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首コリが辛くて、ふわふわします。これを続けたら、良くなって行きますように。
とても楽になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
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たしかに効きます❣️✨ありがとうございます😊
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目線です
目線を限界まで上に上げて、目の奥の筋肉をギリギリと固定しながら動画のように首を上げ下げします
首がすっきりしました、ありがとうございます
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首と肩が、すっうと、楽になりました、何時もありがとうございます🤗
こちらこそありがとうございます😊
効果抜群です。
他の首肩周りのストレッチと合わせてやっていますが、胸郭が持ち上がり、猫背が改善します。
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初コメありがとうございます😊
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先生、ありがとう。アンケート協力させて頂きました。
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山内先生いつも有難うございます。助かります！
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これは凄い‼️
ありがとうございます(^^)
ありがとうございます😊
首が痛い時は必ず目の奥が痛いです。
山内先生！素晴らしい講義いつもありがとうございます！とても効き目が有ります！…k.kondo
早速の実践ありがとうございます😊
嬉しいです😆
説明は要らないとにかくストレッチだけ知りたい人8:43から
山内先生いつも素敵な動画ありがとうございます(*^^*)
今回の動画もわかりやすく勉強になりました。
毎回、力が要らず短時間で体がラクになります。
本当にありがとうございます(*´∀｀*)
8:42
ありがとうございます❗気持ち(*´∇｀)
こちらこそありがとうございます😊
うわ…呼吸も浅いし腰も痛いし…先生私を見てる？笑
どこ行っても治らないし、ずっと病院行っててもダメで病院行くのをやめた…案の定、肩首背中が激痛。
冷たくむくみまで…
治したい…
山内先生(*^^*)こんにちは
足の全体
太もも、ふくらはぎが
ぱんぱんの時に、効果がある
山内流ストレッチを是非是非
教えてください(*^^*)
宜しくお願いします(*^^*)
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能書きだけ？