'오십견, 어떻게 하면 빨리 나을까?' (신세계서울병원 정형외과 이재민)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 오십견이란 50대에서 흔히 나타나는 어깨 질환의 별칭으로 '동결견'을 의미합니다. 하지만 최근에는 연령과 상관없이 30대, 40대에서도 자주 발생하는 추세라고 하는데요. 오십견, 어떻게 하면 빨리 나을까요? 신세계서울병원정형외과 이재민 원장과 함께 알아봅시다.
담당: 정진희, 노하늘, 강현우, 김동현 PD
#오십견 #오십견치료 #신세계서울병원정형외과
✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!
✔ 비온뒤 공식채널
홈페이지 | aftertherain.kr
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
![[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)](http://i.ytimg.com/vi/gWUNXZNQNy8/mqdefault.jpg)
어머니가 최근에 오십견 판정을 받으셔서 구릿대가루, 오십견마사지기, 찜질팩까지 다 사드렸는데 스트레칭도 진짜 중요하군요 ㅠㅠ 50분짜리 진짜 집중해서 잘 봤습니다. 많이 공부하고 부모님한테 말씀드려야겠네요..
오십견과 석회건염 앓고 있음. 오른쪽 그다음 왼쪽도 함께 와서 약물치료와 스트레칭 중. 잘 낫지 않음. 저같은 경우 중증 정도임. 초기에 빨리 조치하는게 정말 필요함. 주사로 하는 약물 치료의 경우 스테로이드는 효과 2~3일 정도로 제한적. 권하지 않음. 증식치료가 가장 효과적임. 연골주사보다도 훨씬 효과적. 일단 밤에도 낮에도 안아퍼야 함. 오른쪽은 증식치료 주사, 왼쪽은 연골치료 주사를 맞아보니 차이 확실. 스테로이드는 어깨 아픈 부위의 일부분만 효과. 증식치료에 비해 1/10 정도 효과. 의사마다 환자 상태를 촬영 등으로 확인해 보고 처방하는데 환자말을 귀담아 듣지 않는 의사는 절대 피하시길 권함. 저같은 경우도 환자들이 많이 찾는 전문병원에서 경험한 것으로 정말 좋은 의사 만나기 힘듦. 그래도 빨리 나아야되니 사람들이 많이 찾는 곳은 일단 실력은 있다는 기본증거. 그런데 실력은 있는데 친절하게 알아듣게 설명안해주는 의사가 많으니 힘든 공부와 경쟁하느라 사회성이 떨어지는 경향이 대형병원 원장들도 지적하는 병원운영의 공통 난제라 함. 그렇다면 내가 적극적으로 물어보고 확인해야 함. 그래야 어렵게 가서 보내는 시간 최대한 빨리 나을 수 있음. 그냥 네네 하면서 넘어가면 치료비는 치료비대로 깨지고 낫는 기간도 쓸데없이 길어짐.
저도 비슷한 증상이에요. 말씀이 공감되어 글남겨요. 어느 병원 잘 맞으셨는지 듣고싶어요.
진정성이 느껴지는 강의입니다.
감사드립니다.
감사합니다
친절한 설명 감사합니다
요즘 어깨통증으로 치료중인대요
방송 유익하게 잘 듣었습니다
스트레칭 꾸준히 해봐야겠어요
감사합니다
정말 도움이 많이 되었습니다.진정성이 느껴져서 더욱 와 닿았습니다.감사합니다.
현재 오십견으로 병원ㅊㅣ료를 받고 있습니다 설명 잘 들었구요
스트레칭 중요 하다니 열심히 노력해서 건강한 어깰 만들겠습니다
너무 감사합니다 .궁금했던 동결견 대해서 이해가됐습니다.
선생님 병원가까우면 바로가고싶네요.정말 자세히 신뢰있게 설명주시네요 감사합니다
안녕하세요. 저희 병원은 서울 영등포구 경인로 841에 위치해있습니다.
해당 환자로서 정말 많은 도움이 됩니다.
스트레칭 꾸준히 ~
감사합니다.
안녕하세요? 좋은 말씀 감사합니다. 오십견은 스트레칭을 규칙적으로 꾸준히 유지한다면 완치가 가능한 병입니다.
현재 어깨충돌 증후군으로 치료중인데 궁금증이 많이 해소 되었습니다~ 설명 감사합니다~♡
안녕하세요? 비온뒤 정진희PD입니다.
앞으로도 더 좋은 방송 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
님 현재 어깨 나앗나요?
좋은 성대로 정확하게 잘 설명해주셔서 이해가 잘 되었습니다. 감사합니다.
감사합니다.
오십견으로 고생하는도중 여기저기서 공부중인데 잘 정리된 영상이네요 추천합니다
추천 감사드립니다.
감사합니다
너무너무 많은 도움이
되었습니다.
자세한 설명 감사해요~♡
감사합니다^^
비온뒤를 알고 난후 병원가는일이 거의 없어서 😀
회전근개파열인데 이 운동을 해도 되나요?
프롤로주사 맞기전에는 팔이 비트는것만 안되었는데 지금은 팔이 안 올라갑니다 주사맞고 아파서 팔을 잘 사용 안했더니 팔이 굳어진거 같습니다
오십견에 쓰이는 스테로이드 주사는 굳은 관절낭을 풀어주는 효과도 있나요 아니면 그냥 염증을 다시리거나 통증완화에만 효과가 있나요?
후자에요. 정말 열심히 스트레칭해야 늘어남
선생님 감사합니다.매일 영상 따라하며
오십견 전용 찜질기로
찜질하고스트레칭해주니
팔이 많이 올라가집니다
진짜 40대에도 오십견에 걸려
충격이였지만 꾸준하게 관리 해보겠습니다!
오십견 때문에 베개도 바꾸고
수술까지 알아보고
수술해도 부작용도있고 다시 재발 된다길래
방법대로 꾸준히 한 보람이 있네요.
그럼 어깨통증의 정확한 진단을위해 엑스레이 말고 뭘 찍어야 하나요?
존말씀 감사합니다 심줄이 끊어졌다고 하는데 치료가 가능한가요?
소염 진통제는 꼭 정형외과 에서 처방 받아야 하나요? 정형외과에서 처방받아 7일 먹고 지금은 스트레칭만 하는 중인데 외회전시 통증이 심하고 스트레칭 안할때도 살짝 통증이 있네요
내과가도 되요
저는 정형외과에서 처방하는 소염진통제등을 먹으면 여러 부작용이 있었어요ㅡ침이 마르고 속도 아프고... 그래서 진통제 처방받아 저녁에만 먹고 있는데 잠잘때 통증이 덜하니 수월하고 운동하기도 좀 낫더라구요
한의원에서 염증 없애는 약2재먹고 아픈건 없어졌는데 스트레칭이 어려워요
유튜브에 오십견에 좋은 스트레칭 많이 나와있다.스트레칭을 꾸준히 하다보면 시간지나면 완치된다.병원가서 치료 안해도 된다.스트레칭만 꾸준히 해라.
감사히 잘 시청하고 있습니다.
증상을 판단하려면 보통 촬영을
할 것 같은데 X-ray, CT, MRI,
초음파 검사, 이 4가지 중에
어느게 가장 나을까요?
MRI 검사를 하셔야 정확 합니다 협력 병원에서 250.000 원 받더군요~ 정형외과에는 mri 기계가 없어서 연결해 줍니다 쓸데없이 이것저것 받지 마세요 1회 8만원 짜리 도수치료 받으라하면 받지말고.. 집에서 스트레칭 하시면 됩니다 어차피 오십견은 오래 걸립니다
MRI 가 젤 확실하게 나타납니다 협찬 병원에서 25만원 받네요 ㅎ
미국에 거주하는데 의사가 오존주사가 효과가 있다고해서 한번 맞았습니다. 저는 더 아픈거같고 오히려 더 아프고 달라진게 없습니다. 3~5번 정도 맞으면 효과가 있다고하는데 믿고 계속 맞아야하는건지요. 비용도 만만치않고 살짝 의심도 갑니다. 오존주사라는걸 처음 들어봐서요...
1달후 오른쪽유방암수술잡힌 환자입니다 문제는 지금 왼쪽어깨 오십견이 심해요 수술전에 좋아지고싶어 스테로이즈주사맞으려는데 수술전이라 맞지말라는데 영향이있을까요?수술은 1달좀남았어요
코로나 얘방 접종후 어깨 통증이 왔습니다 연관성은 없는지요
그리고 정형외과에서는 단순 어깨염증이라고 하며 전기충격을 주는것 같은 시술을 받았는데 더 심해졌습니다 어찌 해야 할까요?
저는작년 ㅣㅇ월쯤 독감주사맞고 그래요ㅜㅜ
스테로이드 주사는 어느 부위에
맞는지 궁금합니다. 아마도
팔(어깨 조금 아래) 에 맞을것
같은데 많이 아픈가요?
평소 주사공포증이 있어서
주사를 거의 안맞고 지내
왔거든요. ㅉ..
궁금한 모든사항이 해소되었습니다. 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다.
제가 웬쪽 어깨 통증이 충돌 증후군으로 진단받아 약을 먹고 괜찬아 지더니 3 개월즘 통증이 있어 병원 가보니 관절낭 유착이러고 해서 약먹어도 아직까지 통중이있답니다.
저는 회전근계가40프로큰어짓다고하는데 오십견이 왔다고하네요 수수은 안해도된다고하시는데요?
운동시간은 어느정도 해야 좋을까요
팔을옆으로뻗으면 어깨와 팔뚝이아프네요
저는 오십견 6개월차인데 통증의학과에서 진통소염제주사 2번맞았고 2번째 맞고 팔을 조금씩 들어올리는 연습 했는데 너무 심해서 성남시 영화한의원에서 침 맞았는데 겨드랑이에 놔주셨는데 바로 옆으로 팔이 올라갔어요.
어깨에찜질하면괜찬을까여
저는 왼쪽 어깨가 오십견 치료후 오른쪽이 와서 지금 1년정도치료후 운동중입니다 저는 수영을 하고 있는데 수영이 오십견에 괜찮을까요?
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
번거로우시겠지만, 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요!
안녕하세요? 신세계서울병원 이재민 원장입니다. 수영은 팔을 돌리는 동작이 있기 때문에 심한 오십견에서는 통증을 악화시킬 수 있습니다. 우선 스트레칭 운동을 통해 관절가동범위를 정상으로 회복한 후 수영을 하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
@@ssghospital 감사합니다
오십견과 회전근개 두군데 부분파열 진단 받았습니다 스트레칭 꾸준히 하면 좋아지나요?
스트레칭은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 비온뒤 노하늘PD입니다.
비온뒤 커뮤니티에 질문 남겨주시면 비온뒤 멘토 선생님들께서 답변해드립니다^^
www.aftertherain.kr/main/index.php
안녕하세요? 신세계서울병원 이재민 원장입니다.
오십견의 경우 오래되지 않았다면 수동적 스트레칭 운동을 통해 관절 가동범위를 회복하는 치료를 하게 됩니다. 회전근개 부분파열의 경우 50% 미만에서 역시 스트레칭 운동 근력운동을 통한 보존적 치료를 할 수 있으며 50% 이상 파열의 경우 보존적 치료에 효과가 없으면 관절경하 봉합술을 고려하게 됩니다.
효과적인 스트레칭 운동은 신세계서울병원 유튜브를 방문하시면 좀 더 자세히 설명해드리는 운동 동영상이 있습니다. 감사합니다.
스트레칭 운동을 자세히 설명 해주는 영상이나 자료는 없나요? 영상 설명 만으론 어떤식으로 하라는 건지 설명이 미미합니다
안녕하세요? 신세계서울병원입니다. 저희병원 유튜브에 방문하시면 오십견에 대한 스트레칭 운동영상이 올라와 있습니다. 감사합니다.
@@ssghospital유튜브 제목이 뭔가요? 이 영상 중간쯤에 나오는 스트레칭에 대해 동영상으로 자세히 설명 해주는 동영상은 신세계서울병원 유튜브에서 안나오는데요?
@@user-kt1tx6qy8f th-cam.com/video/iY9E8JWig54/w-d-xo.html
이재민 원장님의 오십견에 대한 자세한 설명과 함께 스트레칭 운동이 자세히 나와있는 영상입니다.
th-cam.com/users/shorts2SYKfs9C6yo?feature=share
이 영상은 스트레칭 운동에 대한 쇼츠영상입니다.
현재 어깨통증으로 고생중입니다. 오십견이라고 하는데 치료방법이 궁금해요 밤에 너무 아파요
안녕하세요. 비온뒤 정진희PD입니다.
비온뒤 커뮤니티에 질문 남겨주시면 비온뒤 멘토 선생님들께서 답변해드립니다^^
www.aftertherain.kr/main/index.php
안녕하세요? 신세계서울병원입니다. 오십견은 관절망이 굳어서 발생하는 병입니다. 따라서 관절낭을 늘여주는 스트레칭 운동이 매우 중요합니다. 다만 운동 과정에서 통증이 유발되기 때문에 통증을 조절하기 위해 약물치료, 주사치료를 병행하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
도수를 받아보니 매일 도수치료를 4 주간 받아야만 좋아진다고 합니다 통증 때문에 알려준 운동을 못하겟어요.
안녕하세요? 신세계서울병원 이재민 원장입니다. 오십견 치료운동인 스트레칭운동은 통증을 조절하면서 하는 것이 중요합니다. 통증 조절방법으로는 약물치료, 스테로이드 주사치료가 있습니다. 통증을 적극적으로 조절한 후 운동하시면 완치될 수 있습니다. 감사합니다.
석회가 조금 있다는데 오십견과같이 운동하면 되나요?
안녕하세요?
현재 증상이 석회 증상인지, 오십견으로 인한 증상인지 확인하는 것이 필요합니다. 석회로 인한 증상이라면 매우 심한 통증일 가능성이 높고 이때에는 우선 쉬는 과정이 선행되어야 합니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 저희 신세계서울병원에 내원을 원하시는 경우 1544-1180번, 부재중 시 010-3836-1180으로 연락 주시면 안내해 드리겠습니다.
이론상 너부터고쳐봐
너부터고쳐봐 불신
오십견에 연골주사가 부작용이 없습니까?
동네병원도 양한방동 300만원요구 고대병원도 엑스레이 초음파 엠알아이 내리찍어라 다사기꾼들 아는정형외가갔드니 스트레칭하면좋와진다고 약도 병원도 엠알아이도 다필요없다고해서 치료가되었읍니다 참양심적인의사였네요