300 SENTADILLAS para ELIMINAR CELULITIS y REAFIRMAR PIERNAS y GLUTEOS |Nivel 3| 17 Minutos.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 300 SENTADILLAS para ELIMINAR CELULITIS y REAFIRMAR PIERNAS y GLUTEOS |Nivel 3| 17 Minutos
¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS!.
SÍGUENOS en nuestro NUEVO CANAL "NO ME RINDO, TU TAMPOCO"
/ @elpabellon1819
MÁS INFORMACIÓN EN NUESTRAS REDES:
Instagram: / cardioantonio
Facebook: www.facebook.co...
Web: cardioabdomen.com/
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
www.youtube.co...
PONTE a TOPE y TONIFICA con CARDIO ABDOMEN!!!
#Cardioabdomen #Ponteatope #sisepuede #DesdeCasa #EjercicioenCasa #sentadillas #sentadillasparagluteos #sentadillasparapiernas #sentadillasparaeliminarcelulits#tonificarpiernas #ejerciciosparatonificarpiernas
#comotonificarpiernasenpocotiempo #ejerciciosparapiernas #rutinaparatonificarpiernas #rutinaparamoldearpiernas #superpiernas #tonificarpiernasenunasemana #comoendurecerlaspiernasflácidas #tonificarpiernasenunmes #ejerciciosparapiernasmásefectivos #cualeselmejorejercicioparatonificar #ejerciciosparapiernas #comoentrenarpiernas #rutinadepiernasencasa #rutinadepiernasconpesasencasa #rutinacuádricepsintenso #comodividirelentrenamientodepiernas #rutinadefuerzaparapiernas
#rutinaenfocadaenpiernas #rutinadepiernaparadefinir #rutinascompletasdegym #clasesvirtuales #clasevirtual
#rutinadepiernasencasayoutube #ejerciciosconejercitadordepiernas #ejerciciosfacilesparapiernasencasa
#ejerciciosintensosparapiernashombres #ejerciciosintensosparapiernasmujer #rutinadepiernavolumencuádriceps #cuádriceps #QuédateEnCasa
#StayHome #indicacionesdelasentadilla #sentadillasbeneficios #sentadillashombres #sentadillasmujer #sentadillasmúsculosquetrabajan
#sentadillastipos #tiposdesentadillas #sentadillasreto #sentadillassinpeso #sentadillascomosehacen #sentadillaspiernasjuntas
#tiposdesentadillasparaglúteos #sentadillascontupropiopeso #comohacersentadillasencasa #formacorrectadehacersentadillassinpeso
#comohacersentadillascorrectamentehombres #comohacersentadillascorrectamentemujer #gluteos #levantargluteos #gluteosfuertes
#gluteosredondos #gluteostonificados #gluteosfirmes #gluteofirme #sentadillasnivel3 #nivel3 #300sentadillas #sentadillasencasa
Saludos tengo 52 años siete meses practicando sus rutinas y me siento de maravilla saludos desde México
Esta rutina está fenomenal como dice Profe. Gracias desde Colombia con mucha gratitud Profe. Dios te bendiga y Dios nos bendiga a todos los cardioabdomen
Muy bueno queman las piernas. Saludos gracias por sus videos hace años haciendo sus rutinas
😭😭😭 lloro de felicidad, no me rendí y llegue hasta aquí gracias #cardioabdomen #Antonio
Saludos Antonio, Desde México gracias me duelen las piernas pero se siente chévere muchas gracias por ayudarme y no rendirme.
Adoro este entreno!!!❤ Muchísimas gracias Antonio!!!
Woooooo Antonio genial tu
Nivel de exigencia ...... abrazos desde Colombia 🇨🇴
Buenísimo ejercicio Antonio Dios te bendiga ❤
Excelente rutina..... Rutinas que no expiran..... Gracias orofe
Buenos días. Súper esos ánimos que nos das ,si podemos, no me rindo
Lo máximo!!!!!❤️
Bendiciones gracias por tus videos te he seguido Y ha ido gran ayuda. Para mi que dios te bendiga
cumplido gracias por tus rutinas me encantan y me han servido muchisimo para bajar de peso todos los dias que me levanto de una hacer tus rutinas gracias
Vamos que si lo logreeee.
Ainque pense que no lo iba hacer.
Gracias Cardio Antonio
Gracias,profesor Antonio.Dios lo Bendiga
Dios te bendiga he tenido y tengo recaidas en las cuales tu me ayudas muchisimo un dia se estos publicare el antes y el despues estoy feliz
Me encantas Antonio, muy buenos ejercicios ❤❤
Hola...ya hace falta el vídeo de las 400 sentadillas 👍💕
Gracias profesor Juan.Estoy fantastica.Bendiciones.
Holaaa mi querido profeee!!!q lindoooo me encantan!! gracias infinitas x tu gratitud y buena energía!!las voy a realizar !! bendiciones 🙌 cariños desde Argentina!!#nomerindotutampoco👏👏💪💪💯🥰💋
Esta fuerte 😬😣 queman las piernas. Lo sigo hace años sus videos excelente. Gracias
Gracias excelente un abrazo 🥳🌹❤️🤸🤸🤸🤸
Hola buenos días saludos profe buena rutina hoy en domingo
Gracias profesor Juan.Bendiciones
No me rindo, Bendiciones Antonio, desanimo y luego viendo tu actitud me vuelvo a motivar. Gracias siempre . Dios Padre te Bendiga 🙏
Me encanto esta rutina🙌.
Dia 1: Logrado🙌😌
Dia 2:
Dia 3:
Dia 4:
Este nivel lo voy a hacer por 2 semanas. 2 veces al día!
Regreso en 2 semanas para contar resultados, obvio también voy a combinar con los otros niveles de sentadillas👍
Buen día inicie el 24/06/22 aun continuo me a hizo muy bien cumpliendo la rutina cuando tenga un mes tomare mis medida para ver la mejora saludo
Buen día profe gracias saludos desde Paraguay un abrazo excelente 👌
El mejor lejos!!!! Hacemos las rutinas del calendario con mi esposo,nunca hicimos gimnasia pero tus videos son geniales, gracias!!! Saludos de Argentina
Excelente rutina🥳🥳🥳Gracias profeeeeee
Excelente rutina Antonio, muchas gracias por querer enseñarnos, me siento de maravilla con tatas rutinas diferentes que tienes, saludos y un abrazo desde Tuluá Colombia
Gracias profesor Antonio tengo 65 años y sigo con sus rutinas excelente.Brndiciones.
Hola Antonio...mil gracias ,tus rutinas son buenisimas ...saludos desde Chile 👍👍💕💕
Antonio sos lo mas
tus clases me llenan de energías, alegría, me haces reír muchísimo.
Gracias , infinitas gracias.
Desde Argentina ,
Hola mi querido hermano!!!✨✨✨
Me encanta tu ánimo eres genial . Gracias por compartir tus conocimientos del ejercicio con nosotros, bendiciones para ti y tu hermoso público ... Un abrazo desde el Estado de México . ⭐🌟✨
Muy buen ejercicio gracias
Gracias!
Sos tan genial y además de simpático!!
Hola buenos días espectacular
Hola hola...desde febrero q inicié con tus rutinas y estoy maravillada...muchas gracias de verdad la motivación es genial...dios te bendiga siempre...y no me rindo 😅👍 saludos desde cd valles s.l.p México 🥰
Hola profe soy feliz!!!!!!!! con cada rutina realizada felicidades ,esta rutina muy intensa ,satisfecha de haberla realizado gracias
Qué buen ejercicio saludos
Me encanta tu filin. Saludos desde el Salvador. En la noche cumpliré ese reto
Wow.....eres unico💪👍
Gracias por subir mas videos...grande profe!!!!no me rindo💪💪💪💪
Super gracias
Gracias x tus clases..son geniales...no te detengas..no me detengo...mil graciass
Uuuffffff madre mía 😱 lo logré!!
Súper sentadillas empezando hoy. Gracias Profe desde Colombia.
Logrado sii!estuvo genial
Super bndiciones
Mil gracias por la motivación que nos haces sentir. Eres excelente profesor me has ayudado a cumplir mi meta y a bajar de peso sin que me cueste tanto.Tus rutinas son muy buenas.
Gracias.
Guoooaaaa muy buenísima , 👌👌👌
Que rutina tan super bueno saludos desde Bogotá Colombia
Buenos días profe buenísimas las sentadillas yo con hotro profesor a vinos echo las 5000 claro que antes de encontrarte no se me balla a poner se loso 💪💪❤❤
Me encanto estás sentadillas
Gracias Antonio por todas tus rutinas me encantan vivo feliz haciéndolas todas las noches. Bendiciones
Lo logreeeee .. llevo desde marzo co tigo y estoy en mi momento activa .. me motivas mucho . Besos antonio desde chile pero de Venezuela ..🦋
Buen día mi bello profe un gran abrazo desde nuestra bella Nicaragua, Usted es grande entre los grande. Gracias por su gran rutina esta buena se lo agradecemos por su gran empeño, esfuerzo q no cualquiera hace esta obra para todo el mundo
Bendiciones para Usted y su familia Usted mi iinspiración gracias muchauuuuchas bendiciones d nuevo. Cuídese mucho protejase q lo queremos mucho.💯💯💯💯💪💪💪👌👌😘
Muchas gracias por motivarme tanto
Desde Galicia un 🥰
Hola , me encantan sus ejercicios son muy suaves y efectivos, le pregunto, he tenido problemas de nervio ciatico, que ejercicio debo evitar? Gracias
Hola! Tu simpatía y entusiasmo es contagioso haces que sea más fácil ejercitarse gracias!!!
Saludos desde República Dominicana. Eres mi inspiración. Bendiciones.
Tus rutinas son exitosas gracias gracias de La CDMX🇲🇽
Hola profe llevo un mes haciendo tu rutinas y estoy feliz tenía mucha grasa en todo el cuerpo y ya baje 5 kilos muchas gracias te mando un abrazo soy de Colombia Ciudad de popayán 😘😘😘😘
muyyy buenos ejercicios
Súper bien las 300 sentadillas si las aguante !!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽gracias Jonhatan 😘🙏
Ayer las empeze hoy es mi segundo dia besos desde argentina😘
quiero mas rutinas de estas de sentadillas antonio
buenas tardes yo hace meses q le sigo , y me siento muy bien y he bajado de peso y hago la rutina de piernas y gluteos y hay buenos resultados ... bendiciones y saludos desde PERU
Mi profe querido. Ya cumpli 5 meses de seguir tus rutinas y me siento formidable. Gracias por tu buena vibra y buen entusiasmo. Saludos y abrazos de colombia🤩🤩🤩
Gracias..genio siiii..piernas fuertes y bonitas..si se puede...😄👍👏👏💪😍👋👋desde Uruguay..ídolo. .
Felicidades excelentes tus rutinas Antonio . Gracias gracias 🙏
Tengo 62 años y me encantan tus rutinas a partir de marzo te empece a seguir . Muy buenas tus clases . Gracias 👍🏻
Holaaa Antonio saludos tengo 5 meses haciendo ejercicio con Tigo gracias infinitas gracias que Dios te bendiga siempre
Buen día desde Colombia. Aún no hago el reto de sejtadillas pero disfrutamos mucho sus rutinas.
Mis rutinas que por 8 meses las hice tal cual, efectivas mil gracias por tanto mi profe adorado
Saludos! eres el mejor! me encanto este video, te sigo desde hace 5meses! "no me rindo" "vamos señores, vamos" desde el estado Bolivar Venezuela
Esta buenísimos!!!!!!
Nuestras primeras rutinas , las amo
Saludos desde Cd. Juárez México. Lo mejor de lo mejor Antonio 👏👏👏👏
Es muy buena rutina no me canso de recomendarla, es un crack 💯👏👏👏
Gracias Antonio 😊 de el Salvador me ayudas mucho en mi rutina
Me encantan tus clases!!!! 👍🏻 Gracias
Tus rutinas son lo máximo!!!
El mejor activa desde diciembre
Excelente rutina de sentadillas Antonio ya la empecé hacer el día de hoy.
Saludos desde Guatemala..
Saludos a todos desde Zapopan Jalisco ❣️
Muy bueno
Holaaa Antonio me encantan tus rutinas. Las hago dos veces por semana y me funcionan e visto resultados no me rindo y tu tampoco💪💪💪💪
Excelente. Eres genial
Muchas gracias. Esta me encanto 💪💪
Bendiciones
Holaaa genio desde Argentina muy buenas tus rutinas 🤗😘🇦🇷
Gracias por todo Antonio!!! Tus nos motivas!!!
Saludos desde honduras antonio está bien interesante
Gracias Gracias Antonio🥰
💪Si se puede, hoy mismo lo haré
Muy buena esta rutina bendiciones Antonio
Excelente rutina !!!!! Gracias Antonio 👍🏻🙏
Gracias profe Antonio !!! 🇦🇷 Presente!!!!
Hola Antonio bonito inicio de semana 🙏 gracias 💪👏