ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณท่านประทานมากครับ ได้ความรู้อีกเยอะเลยครับ Danny
ฮาเลย ไม่เห็นการทำงานของหลัง ฉีกเสื้อซะเลย 555+
+sinfadzakub อยู่กับพี่แดนนี่ โครตเปลืองเสื้อ 555
ถ้าเปลืองกาเกงใน ก็แปลกสิครับ 5555
ชอบมากๆ 555
หล่อ เก่ง ฉลาด เป็นสุภาพบุรุษ..
ชอบกล้ามท้องพี่แดนนี่คับ
เริ่มต้นดูมาละ คริปนี้กราง ต่อไปสูงคับ
อกแมนดีคับ
Thanks
แนะนำเสื้อกล้ามตราห่านครับ ราคาถูกฉีกง่าย ไม่รู้สึกเสียดาย 5 55โหลละร้อย ฉีกได้ทั้งวัน
ซิ๊กแพกชัดคับ
พี่อ๋อง BCC นี่หว่าดึงใหญ่เลย55555
อยากเล่นมานานแล้วแต่ม่รุ้จะเริ่มต้นยังใงดี
อยากให้ขยายสาขามาที่พัทยาด้วยค่ะ :-D
คุณแดนนี่น่าจะสาธิตให้ดูเองดีกว่ามั้ย? จะเห็นท่าที่ทำแล้วนำไปปฏิบัติได้ถูกและเข้าใจมากกว่า
พี่แดนนี่ครับ อยากให้ทำ ท่าออกกำลังกายอยู่บ้านอ่ะครับ เผื่อไปต่างจังหวัดอะไรอย่างนี้อ่ะครับ *-*
ยิมอยู่ที่ไหนหรอคับ
ไม่ได้พี่แดนนี่นี่แย่เลยคับ ผมเล่นคนเดียวไม่รู้ว่าเล่นผิดเล่นถูก คลิบนี้ช่วยได้เยอะมาก
Rockwithme ping ตอนนี้เป็นไงคับมีกล้ามไหมคับ
อยากรู้รายละเอียดของกล้ามเนื้อที่ไหล่อ่ะครับ ที่ว่ามีไฟเบอร์ขาวเยอะครับพี่
อยู่แถวใหนครับ
พี่คับเสื้อขายไงคับ
พี่ลุงนั่งมองมะยกเลย
ดีมากครับได้ความรู้ของการเพิ่มกล้ามเนื้อและข้อเสียของการใช้กล้ามเนื้อที่ผิด พร้อมกับโปรแกรมของการเล่นส่วนขงกล้ามเนื้อพร้อมกับการขายwhey ล้อเล่นครับ คือการใช้wheyที่ถูกต้อง. ผมขอแนะนำให้subcribedของคุณครับ. ขอบคุณคุณDanyle ทีแนะนก็สิ่งที่ถูกต้อง
ขอโทษพิมพ์ชื่อผิดคุณDanny
คนหุ่นดี
ไฟเบอร์ขาวหมายถึงเส้นกล้ามเนื้อมัดขาว
ได้ความรุ้เยอะมากครับติดตามอยู่ครับ
ลบกวนถามหน่อยครับเวลาก่อนหรือหลังเล่นฟิตเนส จะทาน้ำมันมวยดีหรือไม่ดีครับ
ทางที่ดีอย่าทาเลยครับ เพราะถ้าไม่ได้เล่นที่บ้าน ถ้าคุณเล่นในยิมน้ำมันที่ปนกับเหงื่อจะออกมาโดนอุปกรณ์ซึ่งสำหรับผมน้ำมันมวยไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ นักเพาะกายรุ่นพี่ของผมก็ไม่มีใครทาน้ำมันมวยในขณะเล่นครับ ถ้าเล่นคนเดียวที่บ้านจะทาก็ได้สำหรับคุณครับ
+Quick Best review Channel ขอบคุณมากครับ
เหม็นติดอุปกรณ์เขาหมด
@@MrBarbarborbor ถามมาเมื่อ4ปีที่แล้วครับตอนนั้นน่าจะสงสัยกับคำที่มีคนบอกเล่นแล้วต้องทาน้ำมันมวยกล้ามถึงจะขึ้น แต่เต้าของวิดีโอเค้าก็มาตอบให้แล้วครับ
คือผมอยากทราบว่าท่าเล่นคู่กันให้ถูกวิธี นี่เราคนเล่นไรครับต่อวันพึ่งเล่น
พี่แดนนี่ฉีกเสื้อคนอื่นอ่ะ 5555+
ยิมอยู่ไหนคับ
สุลต่าน สะละมากะตุ อยู่ที่มันมีคับ
4:39 มีฉีกเสื้อเลยวุ้ย
เล่นกี่โมงคับ ต่อวัน
1-2 ชัวโมง ครับแล้วแต่ครับ สำคัญอยู่ที่วินัยครับผม
ขอเดาว่า มือวีดีโอ ต้องโดนเขกแน่ๆ เพราะตอน คัท อย่าพึ่งหยุดถ่าย คุณแดนนนี่ ยังไม่ได้ฉีกเสื้อ 5555555
แบบนี้ผมไม่อยากเจอพี่เลย. กลัวโดนฉีกเสื้อ อะ
ฉีกเสื้อโหดสรัส 55555
ดูสีถ้าจะร้อนนะนี่
ไหล่มีไฟเบอร์ขาว แล้วไฟเบอร์ขาวคืออะไรหรอครับพี่
+หาญเอก พันธ์ครุฑ Fiber ขาว มันคือกล้ามเนื้อที่ใช้Oxygenต่ำครับ ออกแรงแบบระเบิดตู้มเดียวจบและอ่อนล้าได้ง่าย จะต่างจากกล้ามเนื้อสีแดงที่ใช้Oxygenสูง สีแดงจะออกแรงแบบค้างไว้ได้ดีกว่าเพราะอ่อนล้ายาก ในการเพาะกาย เราจะเน้นFiberขาว เพราะมันจะ"โต" ครับ ออกแรงได้หนักขึ้นๆๆส่วนFiberแดง มันจะเก่งขึ้นในท่าที่ยกค้างไว้นานๆ แต่ไม่ค่อยโตครับ
นึกถึง AV ญี่ปุ่นคิดเหมือนกันมั้ย
พี่ เเดนครับผมไม่มีเงินซื้อเสื้อเเล้วพี่ กลับบ้านกุทำไงดีว่ะ55
ตากล้องระวังโดนฉีกเสื้อนะ อย่าให้บอกบ่อยๆ 555
เอ้า ไม่ฉีกเสื้ออะพี่ 555
แนะนำเครื่องต้องใกล้กัน ไม่งั้นเครื่องโดนแย่งไปแล้ว เห็นภาพเลย 555555
ไปฉีกเสื้อเค้าทำไมครับ 55555555555
มึงฉีกเสื้อกูทำไม ทำไมไม่บอกกูให้ถอดเสื้อ5555
ทำไมตอนฉีกเสื้อเรารุสึกเขิล😆😆 ตะมุตะมิ😊
นายแบบ หุ่นก้ดีนะครับ ทำไมทำเหมือนทำไม่เปนเลย มั่นใจๆน่อย
![3 ท่า เพิ่มกล้ามเร็วๆ (ตอนที่2) Serious Workout [EP 27]](http://i.ytimg.com/vi/ligaoMjPgk4/mqdefault.jpg)
ขอบคุณท่านประทานมากครับ ได้ความรู้อีกเยอะเลยครับ Danny
ฮาเลย ไม่เห็นการทำงานของหลัง ฉีกเสื้อซะเลย 555+
+sinfadzakub อยู่กับพี่แดนนี่ โครตเปลืองเสื้อ 555
ถ้าเปลืองกาเกงใน ก็แปลกสิครับ 5555
ชอบมากๆ 555
หล่อ เก่ง ฉลาด เป็นสุภาพบุรุษ..
ชอบกล้ามท้องพี่แดนนี่คับ
เริ่มต้นดูมาละ คริปนี้กราง ต่อไปสูงคับ
อกแมนดีคับ
Thanks
แนะนำเสื้อกล้ามตราห่านครับ ราคาถูกฉีกง่าย ไม่รู้สึกเสียดาย 5 55
โหลละร้อย ฉีกได้ทั้งวัน
ซิ๊กแพกชัดคับ
พี่อ๋อง BCC นี่หว่าดึงใหญ่เลย55555
อยากเล่นมานานแล้วแต่ม่รุ้จะเริ่มต้นยังใงดี
อยากให้ขยายสาขามาที่พัทยาด้วยค่ะ :-D
คุณแดนนี่น่าจะสาธิตให้ดูเองดีกว่ามั้ย? จะเห็นท่าที่ทำแล้วนำไปปฏิบัติได้ถูกและเข้าใจมากกว่า
พี่แดนนี่ครับ อยากให้ทำ ท่าออกกำลังกายอยู่บ้านอ่ะครับ เผื่อไปต่างจังหวัดอะไรอย่างนี้อ่ะครับ *-*
ยิมอยู่ที่ไหนหรอคับ
ไม่ได้พี่แดนนี่นี่แย่เลยคับ ผมเล่นคนเดียวไม่รู้ว่าเล่นผิดเล่นถูก คลิบนี้ช่วยได้เยอะมาก
Rockwithme ping ตอนนี้เป็นไงคับมีกล้ามไหมคับ
อยากรู้รายละเอียดของกล้ามเนื้อที่ไหล่อ่ะครับ ที่ว่ามีไฟเบอร์ขาวเยอะครับพี่
อยู่แถวใหนครับ
พี่คับเสื้อขายไงคับ
พี่ลุงนั่งมองมะยกเลย
ดีมากครับได้ความรู้ของการเพิ่มกล้ามเนื้อและข้อเสียของการใช้กล้ามเนื้อที่ผิด พร้อมกับโปรแกรมของการเล่นส่วนขงกล้ามเนื้อพร้อมกับการขายwhey ล้อเล่นครับ คือการใช้wheyที่ถูกต้อง. ผมขอแนะนำให้subcribedของคุณครับ. ขอบคุณคุณDanyle ทีแนะนก็สิ่งที่ถูกต้อง
ขอโทษพิมพ์ชื่อผิดคุณDanny
คนหุ่นดี
ไฟเบอร์ขาวหมายถึงเส้นกล้ามเนื้อมัดขาว
ได้ความรุ้เยอะมากครับติดตามอยู่ครับ
ลบกวนถามหน่อยครับเวลาก่อนหรือหลังเล่นฟิตเนส จะทาน้ำมันมวยดีหรือไม่ดีครับ
ทางที่ดีอย่าทาเลยครับ เพราะถ้าไม่ได้เล่นที่บ้าน ถ้าคุณเล่นในยิมน้ำมันที่ปนกับเหงื่อจะออกมาโดนอุปกรณ์ซึ่งสำหรับผมน้ำมันมวยไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ นักเพาะกายรุ่นพี่ของผมก็ไม่มีใครทาน้ำมันมวยในขณะเล่นครับ ถ้าเล่นคนเดียวที่บ้านจะทาก็ได้สำหรับคุณครับ
+Quick Best review Channel ขอบคุณมากครับ
เหม็นติดอุปกรณ์เขาหมด
@@MrBarbarborbor ถามมาเมื่อ4ปีที่แล้วครับตอนนั้นน่าจะสงสัยกับคำที่มีคนบอกเล่นแล้วต้องทาน้ำมันมวยกล้ามถึงจะขึ้น แต่เต้าของวิดีโอเค้าก็มาตอบให้แล้วครับ
คือผมอยากทราบว่าท่าเล่นคู่กันให้ถูกวิธี นี่เราคนเล่นไรครับต่อวันพึ่งเล่น
พี่แดนนี่ฉีกเสื้อคนอื่นอ่ะ 5555+
ยิมอยู่ไหนคับ
สุลต่าน สะละมากะตุ อยู่ที่มันมีคับ
4:39 มีฉีกเสื้อเลยวุ้ย
เล่นกี่โมงคับ ต่อวัน
1-2 ชัวโมง ครับแล้วแต่ครับ สำคัญอยู่ที่วินัยครับผม
ขอเดาว่า มือวีดีโอ ต้องโดนเขกแน่ๆ เพราะตอน คัท อย่าพึ่งหยุดถ่าย คุณแดนนนี่ ยังไม่ได้ฉีกเสื้อ 5555555
แบบนี้ผมไม่อยากเจอพี่เลย. กลัวโดนฉีกเสื้อ อะ
ฉีกเสื้อโหดสรัส 55555
ดูสีถ้าจะร้อนนะนี่
ไหล่มีไฟเบอร์ขาว แล้วไฟเบอร์ขาวคืออะไรหรอครับพี่
+หาญเอก พันธ์ครุฑ Fiber ขาว มันคือกล้ามเนื้อที่ใช้Oxygenต่ำครับ ออกแรงแบบระเบิดตู้มเดียวจบและอ่อนล้าได้ง่าย จะต่างจากกล้ามเนื้อสีแดงที่ใช้Oxygenสูง สีแดงจะออกแรงแบบค้างไว้ได้ดีกว่าเพราะอ่อนล้ายาก
ในการเพาะกาย เราจะเน้นFiberขาว เพราะมันจะ"โต" ครับ ออกแรงได้หนักขึ้นๆๆ
ส่วนFiberแดง มันจะเก่งขึ้นในท่าที่ยกค้างไว้นานๆ แต่ไม่ค่อยโตครับ
นึกถึง AV ญี่ปุ่นคิดเหมือนกันมั้ย
พี่ เเดนครับผมไม่มีเงินซื้อเสื้อเเล้วพี่ กลับบ้านกุทำไงดีว่ะ55
ตากล้องระวังโดนฉีกเสื้อนะ อย่าให้บอกบ่อยๆ 555
เอ้า ไม่ฉีกเสื้ออะพี่ 555
แนะนำเครื่องต้องใกล้กัน ไม่งั้นเครื่องโดนแย่งไปแล้ว เห็นภาพเลย 555555
ไปฉีกเสื้อเค้าทำไมครับ 55555555555
มึงฉีกเสื้อกูทำไม ทำไมไม่บอกกูให้ถอดเสื้อ5555
ทำไมตอนฉีกเสื้อเรารุสึกเขิล😆😆 ตะมุตะมิ😊
นายแบบ หุ่นก้ดีนะครับ ทำไมทำเหมือนทำไม่เปนเลย
มั่นใจๆน่อย
อยากเล่นมานานแล้วแต่ม่รุ้จะเริ่มต้นยังใงดี
คุณแดนนี่น่าจะสาธิตให้ดูเองดีกว่ามั้ย? จะเห็นท่าที่ทำแล้วนำไปปฏิบัติได้ถูกและเข้าใจมากกว่า