เดินให้ดีมีประโยชน์สุขภาพดีแบบไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ : พบหมอรามา ช่วง Rama Health Talk 3 ก.ย.61(5/7)

Rama Health Talk
เดินให้ดี มีประโยชน์ สุขภาพดี แบบไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ
ผศ. นพ.ภาวิทย์ เพียรวิจิตร สาขาวิชาโรคหัวใจภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00-13.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ / ramachanneltv
ออกอากาศวันที่ 3 กันยายน พ.ศ.2561

[@user-ki2gz3px2s]

ขอบคุณมากคำแนะนำดีๆ

[@psk2453]

การเดินมีหลายแบบ หลากหลาย แล้วแต่จุดประสงค์

[@komuay4462]

เดินแบบคาร์ดิโอ อยู่ที่บ้าน 30 นาที เดินตัวเบา ผลเลือดดีขึ้น ึคล่องตัว ไม่ขี้เกียจ เปิดยูทูปเล่นตามเลย สนุกมาก ลองดู

[@Sushi-um2hg]

พิธีกรหญิง. จะแต่งหน้าเข้มไปไหน. หน้าเข้มจนน่ากลัวมากกว่าสวยนะคะ