축구선수에게 도움되는 상체 운동 꿀팁! 현직 트레이너에게 배워봤습니다.

안녕하세요. 축구의원 이주현입니다.
오늘은 현직 헬스 트레이너 운동복이(이천복)님을 모시고 축구선수에게 도움이 되는 상체 웨이트 트레이닝을 직접 배워봤는데요.
축구선수 뿐만 아니라 다른 운동선수들도 많이 해보셨으면 좋겠습니다.
#축구선수 #웨이트 #헬스 #트레이너 #PT #운동꿀팁 #상체운동 #등운동 #가슴운동 #어깨운동 #팔운동 #운동루틴 #폼롤러
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[@minmur]

턱걸이 바로하러갑니다
좋은 정보 감사합니다 😊😊

[@ulalalabbudda]

이거보고 헤트트릭 했습니다. 감사합니다😂

[@noporro_nobendaem]

푸로레슬러에게 필요한 팁? 스트롱 헤드벗은 어디에

[@rhdfjqm2104]

데드할때.엉덩이 안내리시면 허리에 부담이 많이 갑니다.....

[@엘리스-c2c]

보기만해도 힘들어보여요😥😢