Digga wir brauchen mehr Videos von dir !!! Die müssen auch nicht so perfekt produziert sein etc... nimm dich selber beim Autofahren auf und erklär irgendwas.. so ganz nebenbei.. beste Videos danke dass du deine Erfahrung mit uns teilst..
Vielleicht weil sein Körper nach all den Jahren nicht mehr ohne Klarkommen Würde und er auf eine Hormon Ersatz Therapie angewiesen ist. Könnte sein ich weiß es aber nicht 🤷♂️
ronniejaymarkus &arnold Der Körper würde klarkommen. Man ist ja nicht 10 Jahre daueron Man macht immer eine Kur mit bestimmten Substanzen und setzt sie danach für eine gewisse Zeit wieder ab. Nachdem man Testo abgesetzt hat, geht der hauseigene Testospiegel gegen 0 und es dauert bis der Körper wieder Testo produziert.
Ja habe ich auch so gehört aber vielleicht springt seine Achse auch einfach nicht mehr an wie bei Vito. Rühl meinte mal bei einem seiner Seminare das sein Arzt meinte wenn er mit allem aufhören würde dann würde er ein wrack werden. 😕
Marco Poier ja das finde ich auch Markus ist halt eine ehrliche Haut. Und Simon Teichmann trainiert mit Fake Gewichten und verascht seine ganzen Fans xD
Mit 45 wär ich auch gern so stark wie ein "schwacher" Markus Rühl ^^ sei ned traurig Markus dass du keine 20 mehr bist. Feier deine Tochter deine Familie und dein neues Leben NACH dem Profi Zirkus, du bist einfach LEGENDE ! RUUUHHL RUUUHHLLL RUUUHHHLLLLL !!!
Jahre langes schweres Training hinterlässt halt seine Spuren, besser dann etwas leichter trainieren,als wenn gar keine Beine mehr trainieren kannst,weil die Gelenke total im Arsch sind... mit über 40 muss man eh vorsichtiger sein.... Gewicht ist da auch nicht mehr so wichtig
Mein subjektives Empfinden = Aus der Hocke drückend bewegt sich zuerst seine Hüfte kurz an, dann drückt er mit den Schultern nach auf den Weg nach oben ... Auf dauer geht's den Lendenwirbel 'L4 + L5' an den 'Kragen!' Ich hoffe ich irre mich da, aber beim zuschauen hat's schon 'weh' getan! Wenn du die Kniebeuge gemacht hast, Markus, war alles 'STABIL!' Lieben Gruß! A.
Ich habe gerade n ganz altes Video von Stefan Raab gesehen wo du auf son Bodybuildingevent warst und der auch und einfach nur Respekt. Man denkt immer solche "Aufgepumpten" sind immer so aggressiv und dominant und so richtig Prollos halt und du warst dort der einzige freundliche, nette und aber auch die breiteste Kante. Ich wollt dir nur mitgeben, so wie du mir in diesem Moment mitgegeben hast - dass man ganz schön krass sein kann wenn man nur viel Energie in diese Sache investiert - dass der erste Eindruck einer Person immer im Grundgerüst bestehen bleibt und ein so positiver aber auch starker Kontrast wie es deine Person war "Aufgepumpt - trotzdem freundlich/nett/sympathisch" kann viele Wege öffnen. Wenn du zeigst, dass du die Chancen hättest, jeden umzuboxen, es aber nie in Erwägung ziehst ohne wirklich driftige Gründe, dann ist das einfach ein Zeichen von moralischer Stärke und großem Charakter
Erst 3 Minuten geschaut und schon den Daumen hoch gedrückt! Richtig stabiles Video! „Deshalb bin ich auch jetz‘ so‘ne Fotze - und nicht mehr so brutal, wie früher!“ 🤣
Wie immer ein Klasse Video! Viel Wissen und Erfahrung in einem sehr ansehnlichem Video verpackt. Immer einen guten Spruch auf Lager weiter so. Richtig geil!
Mein lieber Scholli ! Heftige Beine, die der Sascha da hat. Hätte ich am Anfang des Videos nie vermutet. Hab ihn heute zum ersten mal gesehen. Video wie immer sehr gut. LG, Mike. PS: Ja, dieses halbhoch und dann halten tut am meisten weh ^^
Hey Marcus! Hope you are doing good. I have not seen a new video from you for a while. I finally got into great shape and now remembered you and now a very big fan. I put your hard work to use for me and having a lot of very good eats like you said. I have gained 10 pounds of muscle in 2 and a 1/2 weeks! Thanks Marcus! We keep it up bro! Stay safe and Ruhl the World!
Vielen Dank Markus und an dein Team. Das du uns von dieser Fitness TH-cam scheisse befreist. Und vernünftige Tipps und Videos hochlädst. Und nicht sone Scheisse wie zum Beispiel heute Kauf ich mir ein Lamborghini mit Bizeps pose als captcha schlimm sowas. Bitte bitte mehr von diesen Trainingsvideos sie helfen enorm. Danke ✌️.
Ich finde deine Tipps und Infos immer wieder top! Bin mittelaltes Semester und ne Frau, trotzdem versuche ich das Beste raus zu holen und sehe schon Erfolge! Vielen Dank für die Motivation😀
Ich glaube wenn wir Markus sehen denken wir "Alter was ist das noch in dem Alter für ein Tier?!" Und Markus denkt sich "Mein Gott bist du ne kleine Fotze" :`D Im Herzen ist er wohl immernoch Profi
Der Geist gibt immer zuerst auf, dann kommt erst der Körper. Solange du nur denkst es geht nicht mehr, machst du einfach weiter. Der Körper zeigt dir wenn es nicht mehr geht, dann hörst du auf weil du nicht mehr weiter machen kannst.
Deine Videos sind Top und deine tips bringen auch was..Ich finde Du machst das super..und bist ein netter typ.Mag deine Wort-Wahl 😂 .Dein Bizeps ist krass..Da trainiere ich gerne für.Wann bist mit Paul mal wieder im Gym ?.. No Pain No Cain...✌
Weil er deutsch ist, sein posing nicht gut genug war und sein Rücken nicht detailliert genug war. Von Masse her war Markus auf jeden Fall der krasseste und ein Mal sollte er schon Mr. Olympia sein.
Vorher noch gesagt und dann bei 6:00 schon mit Schwung :) Selbst merkt man das leider immer gar nicht, da ist ein Partner der was sagt schon hilfreich... Markus ;)
Markus Rühl, der beste und leider wohl letzte "hipsterfreie Bodybuilder" , der zudem auch noch den schweren Kraftsport (im Gegensatz zu vielen anderen Schwerathleten) damit kombinert über 20 Jahre lang.
Nur mal als Tipp. Hatte auch eine Bakerzyste. Halbes Jahr hin und her mit Op oder doch keine OP. Habe dann mal Orthomol und Dehnübungen. Nach einem Monat war das Ding weg und keine Schmerzen mehr. Bin kein Vertreter der Firma.😎
Lukas 123 es kommen meist Kommentare ala Der hat doch keine Ahnung! Der Lauch! Denkt er weiß/kann alles. Die meisten checken nicht dass Sascha Markus Ziehsohn ist und Markus hinter jeder seiner Aussagen steht.
wir haben auf der Fibo fast 1 Stunde lang eine Diskussion über die Eröffnung unseres eigenen Fitnesscenters geführt. Der Mann kommt wenn er nicht neben Rühl steht selber sehr männlich rüber. Instagram @Mjolnirathletics
Weil jemand, der natural ist, es nicht auf irgendeine Weise immer wieder erwähnen muss. Wenn ich natural bin warum sage ich es dann ne million mal? Da will man ja nur was verstecken. Wir wissen ja dass Markus Naturrühl ist :)
@@captainsuperrthicc5477 Stabil aussehen garantiert ja nicht den Gebrauch von Stoff, der Gebrauch von Stoff garantiert auch nicht dass man stabil aussieht. Klar gibt es immer welche die ihre Behauptungen haben, aber lass die Menschen reden und ihren Brokkoli essen
@@MrKid351 Recht haste, aber das hier war ja auch nur ein kleiner Spaß, den manche Leute wieder zu ernst nehmen. Markus und Matthias machen sich doch selbst über den "natural" status lustig. Mir ist es eigentlich relativ scheiß egal ob natural oder nicht, aber wenn man stofft sollte man einfach dazu stehen bzw nicht behaupten Natty zu sein a la Paul Unterbelichtet. Jeder soll das machen was er für richtig hält, aber dann trotzdem bei der Wahrheit bleiben, denn was bleibt, wenn nicht die Wahrheit?
Sehr geehrter Herr Rühl, entschuldigung wenn das jetzt zu formell rüberkommt, aber irgendwie möchte ich meinen Respekt schon bekunden. Als leicht verfetteter Gutwettermuckibudenbesucher genieße ich Ihre Videos sehr und - wie so viele - die unkomplizierte Art wie Sie das alles präsentieren. Im Übrigen entnehme Ihrer Biografie viel für mich persönlich im Umgang mit schlecht nachvollziehbaren Juryentscheidungen. Das ist inspirierend. In vielen Videos erwähnen Sie beiläufig immer ästhetische Prinzipien nach denen Sie "das Paket" :) von Athleten bewerten. Als Laie der Bodybuildingvideos nur zum Vergnügen schaut, auf anderen Gebieten aber viel mit Ästhetik zu tun hat, würde es mich sehr freuen, wenn Sie ein Video hochladen könnten in dem Sie diese Grundprinzipien an Beispielen erklärten. Gern darf das Video improvisiert und lapidar hingeworfen sein, Überlänge haben und mit Vorliebe auch in nerdigen Fachfragen und Ausdrücken münden. Für mich wäre das ein Fest. Viel Erfolg Ihnen weiterhin!
Was sagst du zu asymetrischen muskeln, Wie kann man die Verbessern? Zum beispiel wenn bei dem Brustmuskel die linke seite ausgeprägter als die rechte Seite ist. Wie kann man hier verbesserungen vornehmen? Helfen einseitige Isolations Sätze oder sollte man vom Freien Gewicht Runter und an die Maschinen mal für 2-3 Monate? Was wäre dein Tipp Viele Grüße auch aus Darmstadt
Vergiss einfach die Brustpresse. Als Hauptübung normales Bankdrücken und zusätzlich noch DB Flys oder unilaterales DB Bankdrücken, ob incline oder normal bleibt dir überlassen. Wenns wirklich stark ist (wie bei mir damals wegen Brustverletzung), wie du gesagt hast, eine Zeit lang nur DB Flys und DB Bankdrücken.
Digga wir brauchen mehr Videos von dir !!! Die müssen auch nicht so perfekt produziert sein etc... nimm dich selber beim Autofahren auf und erklär irgendwas.. so ganz nebenbei.. beste Videos danke dass du deine Erfahrung mit uns teilst..
Ich find es gut das Markus Rühl die Grösse hat zuzugeben das nicht mehr alles so locker von der Hand geht🖒
Er muss nix mehr beweisen.
# Fürs Ego
Vielleicht weil sein Körper nach all den Jahren nicht mehr ohne Klarkommen Würde und er auf eine Hormon Ersatz Therapie angewiesen ist. Könnte sein ich weiß es aber nicht 🤷♂️
ronniejaymarkus &arnold Der Körper würde klarkommen. Man ist ja nicht 10 Jahre daueron Man macht immer eine Kur mit bestimmten Substanzen und setzt sie danach für eine gewisse Zeit wieder ab. Nachdem man Testo abgesetzt hat, geht der hauseigene Testospiegel gegen 0 und es dauert bis der Körper wieder Testo produziert.
Ja habe ich auch so gehört aber vielleicht springt seine Achse auch einfach nicht mehr an wie bei Vito. Rühl meinte mal bei einem seiner Seminare das sein Arzt meinte wenn er mit allem aufhören würde dann würde er ein wrack werden. 😕
Marco Poier ja das finde ich auch Markus ist halt eine ehrliche Haut. Und Simon Teichmann trainiert mit Fake Gewichten und verascht seine ganzen Fans xD
Daumen hoch für Markus , er ist und bleibt einfach ein sympathisches und lustiges Kerlchen
Und natürlich Video ist Mal wieder 1. Klasse
Mit 45 wär ich auch gern so stark wie ein "schwacher" Markus Rühl ^^ sei ned traurig Markus dass du keine 20 mehr bist. Feier deine Tochter deine Familie und dein neues Leben NACH dem Profi Zirkus, du bist einfach LEGENDE ! RUUUHHL RUUUHHLLL RUUUHHHLLLLL !!!
Eure Videos geben immer wieder neue Motivation! Dafür ein Dankeschön.
ENDLICH wieder ein Video von Markus Rühl !!!
Bitte ein Trainingsvideo mit Dir und David Hoffmann für die Olympia Vorbereitung. Das wird der Hammer!!
Markus Rühl,ein absolutes Vorbild,im Thema Bodybuilding. Bin ein riesen Fan von dir. Alles liebe und gute. Lg aus Brandenburg :)
Also ich find den Sascha mal richtig symphathisch ... gerne mehr von ihm zusammen mit Markus, ein echt geiles Duo !
Uwe Gaschler guck mal auf indes da siehst du sehr viel von ihm in seinen Storys etc. also Saschas account
Im Buchclub gibt's stabile Übungen für brudale Bein-Gainz, kommt in den Buchclub!!
Schönes Video und vor allem ist Markus ehrlich und sagt offen , daß es eben nicht mehr geht. Daumen hoch !
Jahre langes schweres Training hinterlässt halt seine Spuren, besser dann etwas leichter trainieren,als wenn gar keine Beine mehr trainieren kannst,weil die Gelenke total im Arsch sind... mit über 40 muss man eh vorsichtiger sein.... Gewicht ist da auch nicht mehr so wichtig
Mein subjektives Empfinden = Aus der Hocke drückend bewegt sich zuerst seine Hüfte kurz an, dann drückt er mit den Schultern nach auf den Weg nach oben ... Auf dauer geht's den Lendenwirbel 'L4 + L5' an den 'Kragen!' Ich hoffe ich irre mich da, aber beim zuschauen hat's schon 'weh' getan! Wenn du die Kniebeuge gemacht hast, Markus, war alles 'STABIL!' Lieben Gruß! A.
Alan Perkins LENDENWIRBELSÄULE!!11!!!1 Tim wo bist du
PRUTAL!!!... STABIL und darüber hinaus sehr sehr ni.... Äh Schön!
Markus Respekt.
Damals Top schaue gern alte Motivation vido von dir an
viel Erfolg bei dem was du machst hast es dir verdient !
Endlich mehr Material für Roswitha Rühl, Rühls Imperium usw.. 🙏🏽😂
Ich habe gerade n ganz altes Video von Stefan Raab gesehen wo du auf son Bodybuildingevent warst und der auch und einfach nur Respekt. Man denkt immer solche "Aufgepumpten" sind immer so aggressiv und dominant und so richtig Prollos halt und du warst dort der einzige freundliche, nette und aber auch die breiteste Kante. Ich wollt dir nur mitgeben, so wie du mir in diesem Moment mitgegeben hast - dass man ganz schön krass sein kann wenn man nur viel Energie in diese Sache investiert - dass der erste Eindruck einer Person immer im Grundgerüst bestehen bleibt und ein so positiver aber auch starker Kontrast wie es deine Person war "Aufgepumpt - trotzdem freundlich/nett/sympathisch" kann viele Wege öffnen. Wenn du zeigst, dass du die Chancen hättest, jeden umzuboxen, es aber nie in Erwägung ziehst ohne wirklich driftige Gründe, dann ist das einfach ein Zeichen von moralischer Stärke und großem Charakter
Digga was nimmst du den für Drogen? Komm runter
Für das Alter noch mehr als stabil .. bei dir merkt man dass das Alter nur eine Zahl ist !
Super Video
Endlich wieder ein Ruuuuuuhl Video !!!!!! Wieder einiges gelernt.....danke dafür euch beiden .......bitte nie mit den Videos aufhören !!!!!!!!!!!!!!
Buh das traut man dem sascha garnicht zu. Top beine , brutal
Wiedermal sehr stabil, lustig und informativ.
Gerne wieder mehr solche Videos von euch beiden. 👍
*Roswitha Rühl fährt den Rechner hoch*
😂😂🎉
Ich hab mer auch wieder mal de Lat abgerisse! Aber des bedarfs halt wenn de im Badibilding wat reissen willst!
Erst 3 Minuten geschaut und schon den Daumen hoch gedrückt!
Richtig stabiles Video!
„Deshalb bin ich auch jetz‘ so‘ne Fotze - und nicht mehr so brutal, wie früher!“ 🤣
Das ist das erste mal, dass ich den rühl beim Kniebeugen sehe :O
Wie immer ein Klasse Video! Viel Wissen und Erfahrung in einem sehr ansehnlichem Video verpackt. Immer einen guten Spruch auf Lager weiter so. Richtig geil!
Markus bester Natural Bodybuilder
Mein lieber Scholli !
Heftige Beine, die der Sascha da hat. Hätte ich am Anfang des Videos nie vermutet. Hab ihn heute zum ersten mal gesehen. Video wie immer sehr gut. LG, Mike. PS: Ja, dieses halbhoch und dann halten tut am meisten weh ^^
Markus ist immer noch der beste!!!
Oida, richtig hart Respekt an den Sascha für die Beine!
1:36-1:42 da hat Roswita Mal wieder Videomaterial 😂
Respekt an Markus er kämpft immer noch weiter 💪🏽
die maschine bei 19.13 ist so geil, wie gern würde ich mal damit trainieren
Hey Marcus! Hope you are doing good. I have not seen a new video from you for a while. I finally got into great shape and now remembered you and now a very big fan. I put your hard work to use for me and having a lot of very good eats like you said. I have gained 10 pounds of muscle in 2 and a 1/2 weeks! Thanks Marcus! We keep it up bro! Stay safe and Ruhl the World!
Vielen Dank Markus und an dein Team. Das du uns von dieser Fitness TH-cam scheisse befreist. Und vernünftige Tipps und Videos hochlädst.
Und nicht sone Scheisse wie zum Beispiel heute Kauf ich mir ein Lamborghini mit Bizeps pose als captcha schlimm sowas.
Bitte bitte mehr von diesen Trainingsvideos sie helfen enorm. Danke ✌️.
Ich finde deine Tipps und Infos immer wieder top! Bin mittelaltes Semester und ne Frau, trotzdem versuche ich das Beste raus zu holen und sehe schon Erfolge! Vielen Dank für die Motivation😀
Endlich wieder Rühlpower!
Weiter so super Geil
Die Zwei sind wirklich wie Vater und Sohn :D
"Das geht auch nur, wenn WhatsApp aus ist" - wahre Worte!
Flugmodus an beim Training!
Geiles Video! Markus, du bist einfach ein Original, bitte bleib so wie du bist :) Grüße aus Babenhausen
Ich glaube wenn wir Markus sehen denken wir "Alter was ist das noch in dem Alter für ein Tier?!"
Und Markus denkt sich "Mein Gott bist du ne kleine Fotze" :`D
Im Herzen ist er wohl immernoch Profi
im buchclub hab ich gelernt dass lesen die meisten wachstumshormone ausschüttet!
Der Geist gibt immer zuerst auf, dann kommt erst der Körper. Solange du nur denkst es geht nicht mehr, machst du einfach weiter. Der Körper zeigt dir wenn es nicht mehr geht, dann hörst du auf weil du nicht mehr weiter machen kannst.
Schön von euch zu hören...stabil bleiben Sportsfreunde 🏋️♂️
Markus komm in den Buch-Club! Da wird dir geholfen, Ehrenwort! Kahl-$ hat es versprochen.
stabiles video und wie immer sehr hilfreich!
Deine Videos sind Top und deine tips bringen auch was..Ich finde Du machst das super..und bist ein netter typ.Mag deine Wort-Wahl 😂 .Dein Bizeps ist krass..Da trainiere ich gerne für.Wann bist mit Paul mal wieder im Gym ?..
No Pain No Cain...✌
Respekt Sascha 💪💪
Man weiß nicht ob das knartschen bei 4:55 von der Maschine kommt oder vom alten Markus :D
Ehrlich, sympathisch und schön asozial. 🤘🏻😂👌🏻.... ein Unikat mit Wissen gespickt... Go Markus...
Hallo Markus. Bin neuer Abonnent und hoffe es kommt bald ein neues Video! Grüße gehn raus an alle Körperkultbegeisterten! 👽🖖
Sascha ist ganz schön in die Breite gegangen und lässt schon ein wenig den Rühl raushängen. 👍👏😉
Boah bist du mir sympathisch!!! Klasse Kerle! Weiter so!!!!
Der Boss ist Back
Kannst gerne öfter etwas längere Videos machen ! :) Sehr unterhaltsam!
Geile Folge!!! Schon lang vermisst die Beine bei euch 👌
stabiles video mit stabilen Trainingseinheiten 👍 danke sascha und markus 😇
ich bin damit beschäftigt 200 bücher im ess buchclub wegzudrücken =)
Die alten Videoausschnitte finde ich sehr gut. Da fragt man sich immer, wieso er nie Mr Olympia wurde😮
Weil er deutsch ist, sein posing nicht gut genug war und sein Rücken nicht detailliert genug war. Von Masse her war Markus auf jeden Fall der krasseste und ein Mal sollte er schon Mr. Olympia sein.
@@marcuspilgrim6231 absolut!
Markus jestes zajebisty gosc pozdrawiam z Polsk
Vorher noch gesagt und dann bei 6:00 schon mit Schwung :)
Selbst merkt man das leider immer gar nicht, da ist ein Partner der was sagt schon hilfreich... Markus ;)
„Des geht halt nur, wenn Whats App aus is“
Sascha bester Mann!!
Und Recht hat er -- Handy beim Training sorgt bei mir für körperliches Unwohlsein nur beim Hinschauen
Bitte mehr davon. 💪
Marcus for Pesident...Ich bin nicht Stabil aber schaue gerne seine Videos. SUPER GEIL
Markus Rühl, der beste und leider wohl letzte "hipsterfreie Bodybuilder" , der zudem auch noch den schweren Kraftsport (im Gegensatz zu vielen anderen Schwerathleten) damit kombinert über 20 Jahre lang.
Never skip legday - ich verlassen das Studion auch immer auf allen Vieren. Nach 2 Tagen, geht es dann wieder.
Fällt es nur mir auf oder sind die Stimmen irgendwie tiefer als sonst? Vorallem vom Sascha, der hatte doch eine etwas höhere und freundlichere Stimme?
Liegt an den Steoriden
Testo pur
30 minuten video haha markus ist einfach der beste
Ok.
Stabil.
Der Markus Rühl ist halt einer der wenigen Kerle mit Unterhaltungswert.
Die Synthwave-Einlagen sind Hammer!
Du bist echt cool drauf mach weiter so mit deinen Videos
Markus, nur am heulen in diesem Video 😂
4:13 ja das habe ich auch in den 90jern gelernt aus der guten alten SportRevue. Dat warn noch Zeiten.
Die Maschine ab der 19 min is ma richtig geil
"das muss ich mir selbst immer ins Auge rufen"
"es kann nicht jeder über das Psychotische hinauskommen"
Nice, äh stabil, 30 Minuten Video 💪
Endlich wieder was von Rühhhhhhllll
Richtig brutal alder.
Ich freue mich auf das Video mit Vito
Markus Ruehl würdest du mal auf die Ergebnisse von Mr. Olympia 2018 reagieren?
Sneaky Boii kann es sein das er sein Video mit seiner Prognose entfernt hat ??
Schön dass die Scheiben nicht mit der Gewichtsangabe ineinander stehen :D
modellbaupirat die beiden kontrollieren sich gegenseitig
Florian Schröder das war denke ich mal ne anspielung auf simone teichmann 😄
;)
1:45 "Komm Schatz mach doch noch eine" 😂
18:32 Ok... DIESE Art von Hackenschmidt-Gerät hab ich so auch noch nicht gesehen. Interessant 👍🏼
Von hinten :D Die Retro Einlage ist hammer
Bevor man beim Partner auf den Gluteus drückt sollte man no vegan sagen
Nur mal als Tipp. Hatte auch eine Bakerzyste. Halbes Jahr hin und her mit Op oder doch keine OP. Habe dann mal Orthomol und Dehnübungen. Nach einem Monat war das Ding weg und keine Schmerzen mehr. Bin kein Vertreter der Firma.😎
Markus altes Haus ! 💪🏽
Ich seh schon Roswita Rühl wird aber fleißig Videos machen.
Hoffentlich geht jetzt nicht wieder der ungerechtfertigte Hate gegen Sascha los.. 🙄
Was fürn hate?
Lukas 123 es kommen meist Kommentare ala Der hat doch keine Ahnung! Der Lauch! Denkt er weiß/kann alles.
Die meisten checken nicht dass Sascha Markus Ziehsohn ist und Markus hinter jeder seiner Aussagen steht.
Gleitgel Dildo Espanol so is es
Du sagst es
Stabiles Video
Geiler Aufdruck im Studio "Klagt nicht, kämpft" !
Ich würde so gerne bei dir trainieren, wohne aber leider zu weit weg :D
Hauptsache der Sascha ist nicht auch Abends seine rechte Hand :D
Lol
wir haben auf der Fibo fast 1 Stunde lang eine Diskussion über die Eröffnung unseres eigenen Fitnesscenters geführt. Der Mann kommt wenn er nicht neben Rühl steht selber sehr männlich rüber. Instagram @Mjolnirathletics
Hi Markus, wann kommt neuer merch in den Shop? Zum Beispiel Baumwoll T-shirts mit „viel hilft viel“ oder „schwer und falsch“🎉🎊
Vorbild Nummer 1
Warum steht im Intro eigentlich nicht "Natural IFBB Pro"?
Weil jemand, der natural ist, es nicht auf irgendeine Weise immer wieder erwähnen muss. Wenn ich natural bin warum sage ich es dann ne million mal? Da will man ja nur was verstecken. Wir wissen ja dass Markus Naturrühl ist :)
@ ne nicht so ganz, aber jeder Fitnäßyutuber ist ja jetzt natural, und da Maggus jez auch Fitnäßyutub macht, ist er ja auch natural. Rülps
@@captainsuperrthicc5477 Stabil aussehen garantiert ja nicht den Gebrauch von Stoff, der Gebrauch von Stoff garantiert auch nicht dass man stabil aussieht. Klar gibt es immer welche die ihre Behauptungen haben, aber lass die Menschen reden und ihren Brokkoli essen
@@MrKid351 Recht haste, aber das hier war ja auch nur ein kleiner Spaß, den manche Leute wieder zu ernst nehmen. Markus und Matthias machen sich doch selbst über den "natural" status lustig. Mir ist es eigentlich relativ scheiß egal ob natural oder nicht, aber wenn man stofft sollte man einfach dazu stehen bzw nicht behaupten Natty zu sein a la Paul Unterbelichtet. Jeder soll das machen was er für richtig hält, aber dann trotzdem bei der Wahrheit bleiben, denn was bleibt, wenn nicht die Wahrheit?
"wenn du von der Seite aussiehst wie ein Löschpapier" :D
Sehr geehrter Herr Rühl, entschuldigung wenn das jetzt zu formell rüberkommt, aber irgendwie möchte ich meinen Respekt schon bekunden. Als leicht verfetteter Gutwettermuckibudenbesucher genieße ich Ihre Videos sehr und - wie so viele - die unkomplizierte Art wie Sie das alles präsentieren. Im Übrigen entnehme Ihrer Biografie viel für mich persönlich im Umgang mit schlecht nachvollziehbaren Juryentscheidungen. Das ist inspirierend.
In vielen Videos erwähnen Sie beiläufig immer ästhetische Prinzipien nach denen Sie "das Paket" :) von Athleten bewerten. Als Laie der Bodybuildingvideos nur zum Vergnügen schaut, auf anderen Gebieten aber viel mit Ästhetik zu tun hat, würde es mich sehr freuen, wenn Sie ein Video hochladen könnten in dem Sie diese Grundprinzipien an Beispielen erklärten. Gern darf das Video improvisiert und lapidar hingeworfen sein, Überlänge haben und mit Vorliebe auch in nerdigen Fachfragen und Ausdrücken münden. Für mich wäre das ein Fest.
Viel Erfolg Ihnen weiterhin!
Rühl for President!
rühl = Ehrenmann
Was sagst du zu asymetrischen muskeln, Wie kann man die Verbessern? Zum beispiel wenn bei dem Brustmuskel die linke seite ausgeprägter als die rechte Seite ist. Wie kann man hier verbesserungen vornehmen? Helfen einseitige Isolations Sätze oder sollte man vom Freien Gewicht Runter und an die Maschinen mal für 2-3 Monate? Was wäre dein Tipp Viele Grüße auch aus Darmstadt
Weniger wixxen
Vergiss einfach die Brustpresse. Als Hauptübung normales Bankdrücken und zusätzlich noch DB Flys oder unilaterales DB Bankdrücken, ob incline oder normal bleibt dir überlassen. Wenns wirklich stark ist (wie bei mir damals wegen Brustverletzung), wie du gesagt hast, eine Zeit lang nur DB Flys und DB Bankdrücken.