도대체 왜 레벨이 다른데 같은 환경속에서 운동을 해야 하는거죠? ㅣ 경찰체력 시험ㅣ 소방체력시험 ㅣ 체력시험 꿀팁 ㅣ팔굽혀펴기ㅣ 노량진 모티브 체력학원

노량진 NO.1 공무원 체력학원
경찰 & 소방 고득점 전문 트레이닝
체력시험 감독관도 ㅇㅈ한 체력학원
정확하고 파울없는 자세위주 트레이닝
원장&코치 전원 육상 국가대표 단거리선수 출신
공무원 체력시험에 관해서 궁금한점
커뮤니티에 댓글 남겨주시면 최대한 성심 성의껏 답변해 드립니다.

[@wakawaka465]

팔굽혀펴기 45개 전후에서 잘 늘지 않네요... 항상 30개 후반대에서 지쳐버리는데 지구력은 어떻게 기르는게 좋을까요 ㅠ

[@모티브체력학원]

세트 사이의 휴식은 정확하게 지키되
세트의 개수를 올리거나
세트수를 늘려가는 식으로 운동의 변화를 주면
지구력 향상에 도움이 됩니다~!