วีดีโอ

33회 장난치나, 중학생 데려와도 저정도는 하겠다. 여경은 저따구고 남자는 만점이 61개??

허리 개작살ㅋㅋ

무릎까지 올라오지 않는 사람은 각도가 많이 올라오도록 하려면 어떻게 해야할까요 코어힘이 부족한거같으넫

왜케 까이는거냐? 개병신 경찰,소방 준비생새끼들 헛소리들 빽빽해댔네

저게 안핀거라고?? 뭐이리 엄격하냐?

캠리랑 타케이랑 비교했을때 어느 악력기가 더 덜나오나요??

레인보우 악력기가 만능은 아니지만 대안제시하는 것도 너무 엉망이고 손까짐 방지는 그냥 장갑하나 끼면 그만일 뿐에요 파지법은 어떤 종류든 체력학원 측정기로 할거면 직접 해봐야지요 근데 일상에서 쉽게 접하기거 어렵기 때문에 악력기를 쓰는건데 너무 영상이 허술하네요 그저 장단점 없이 비판만 하는 건 좋지 않아보이네요 대안제시도 뭐 애매하고요

혹 뒤통수가 완전히 바닥 찍고 올라와야 센서가 측정되는걸까요?? 잘 몰라서..ㅎㅎ

헬스장 윗몸기구 할때요 싯업보드처럼 할려면 다 낮춰서 해야 하는지 아니면 한칸 두칸 올려서 해야 하나요???

헬스장에 있는 윗몸 기구랑 측정용 윗몸일으키기 기구랑 차이점이 있을까요? 지금은 헬스장에 있는 윗몸기구로 하고 있거든요.. 제가 생각하기에는 헬스장 윗몸기구 무릎터치 시간이 더 걸리는 느낌입니다. 답글

어디에 질문해야하는 지 몰라서 댓글로 씁니다 ㅜㅜ 집에서 캠리 악력기로 측정해보기도 하고 학원에서도 악력기를 써보면 항상 엄지손가락만 짧은건지 미끌리는건지 힘이 안주어집니다 ㅠㅠ 여경준비생이구요! 따로 해결방법이 있을까요?

악력은 요령이 반 입니다. 제가40초중반 나오다 요령익히고60초반 까지 나왔습니다 얼마전 악력측정은 50후반 나왔고요

많이 저체중인데다가 기본적인 힘까지 약해서 악력 잡으면 30kg 정도 나오던데 요령익히면 40kg까지 나올 수 있을까요?

호흡법 감사합니다!! 제가 왜 머리가 아픈지 이제 알았네요😅😅

아 왜 밀려나가는지 궁금했는데 감사합니다.

아무리 죽기살기 뛰어도 17초ㅠ

어차피 상대평가라 일관성만 있어준다면 땡큐

몇초에요???13같긴한데...맞나요??? 실감이 잘 안나요

오굿 구독 박습니다.

한 11초 나와야되지않나

볼트랑 2초 밖에 차이 안 나네 대단하다

물의호흡

출발시 체중을 살짝 주저앉고 출발하는데 그럼 두 동작이여서 느리지 않나요?? 첨부터 주저 앉히고 바로 출발하는 한 동작이 나올순 없나요??

센서에 안찍힘 더 내려가야 찍힘

발로 꾹 누르는데 앞판이 들리는 건 무엇때문인가요? 어떻게 하는 게 좋을까요?

진짜 저거 하고 허리 작살남...

숨 들이 마실때는 무조건 코로 들이 마셔야 하나요?

이틀뒤가 악력 시험인데 3일전부터 쉬고있는데 오늘학원에서 재니까 악력훈련 할때보다 4정도 낮게 나오는데 아직 덜 쉬어서 그런가요? 평소 훈련을 조금 빡세게 하긴 했습니다

시험 준비중인데 꾸준히 연습 해야겠어요

뮤릎을 왜 쳐닿노 ㅋㅋ

경남 부산청 기준으로 경고 받을 자세입니다

빠른지 잘모르겠네요

저걸 안편다고 하면 걍 때리쳐 ㅋㅋ

탁상행정 ㅅㅂ

나도 저렇게 할때 허리 안아프고싶다

O

이게 정자세지

2:00 3:02

동기부여 제대로 하고 갑니다!

아 악력기 조절이.중요하네요 ㅜㅜ 어쩐지 조절안하고하니 기록이 잘안나왓엇네요

옆에 사람있는게 심적 부담이 상당하죠

지금까지 본 윗몸영상 중 최고네

솔직히 100m는 1초 줄이면 대단히 잘 줄인거고, 노력해서 0.5초 줄이면 잘한거임. 육상 선수들도 일반인들 한테는 스타트 연습이랑 팔치기만 연습하라고 하는 이유가 있음. 절대 비약적으로 줄지 않음.

ㅈ밥이농 운동화신고 고딩때 11초 찍엇는데

처음해봤는데 90은 나오던대

어차피 상대평가라 상관없음;

오래 달리기할 때 처음부터 입열고 호흡하면 침이 말라서 체력소모가 심한거 아닌가요?

손모양 맞출필요없습니다 사람마다 달라서 조금 넓게 잡는게 센서와 더가깝습니다 무조건 손에맞추라고 하면 안됩니다 청마다 다르겠지만 서울청은 걸쳐도됩니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ규정이 지롤을 하네

혹시 이분 키가 어떻게 되셨나요 선생님!!