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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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★こっちでもわかりやすく解説中
• 筋トレの知識は全て独学で学んだマヂラブ野田さ...
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マヂカルラブリー野田クリスタルさんの野田ゲーの【公認】切り抜き動画になります。野田ゲー配信は毎週火曜日２１時半から!!
#野田ゲー #FF16 #野田クリスタル
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
5回くらいやっただけなのに！
椅子を探すっていうのがわかりやすかったです。野田さんの筋トレの解説がわかりやすくて尊敬です。
初心者ほどプランク・腹筋すると
腰痛めるからこう言う正しいスクワットだけでいいよ。
ある程度、身体軽くなったとか
筋肉ついてから腹筋するとかね。
野田さんの話し方
的確でわかりやすいし、余計なトークせずに必要最低限の説明なのも最高。
謎のTH-camr見るよりずっと良い。
トレーニング専用チャンネル作ったらすごく人気出ると思う。
というか是非作ってほしい！！
スクワットは骨盤運動。1番、的確でわかりやすい説明。さすがです👍
すごくわかりやすかったです。間違ったやり方してました。とりあえず10回から初めてみます。
1:55 我慢できないｗ
前に椅子探すってアドバイス聞いてからずっとスクワットで椅子イメージしてる
野田さんすごくハンサム！美形ですよね😂
この美しさで万人の笑いが取れるのは本当素晴らしいです！
スクワット始めてみました🤭
為になる動画をありがとうございます✨
ほんとこれ。
身体の造形うんぬんより痩せたいならとにかくスクワットするのが効率的。
野田氏のストイックなところ尊敬してるから
筋トレ面も信頼をしている
お尻で椅子を探すやり方でスクワットしたら知らん筋肉が動き出して感動した
知らん筋肉で草
素晴らしい！！どの筋トレTH-camより為になりました！
海外のトレーナーがとにかくお尻を突き出してトレーニングしろって言ってたのはこの姿勢のためか！
痩せたくてジムに通っています。とてもわかりやすかったです！これからスクワット頑張ってやります。
正しいフォームわかりやすかったです！時間取れないときは今日は筋トレいいやと思っていたけどスクワットだけは毎日続けようと思います！
感動するレベルで分かりやすい！
ここまでわかりやすいスクワット動画はじめて見ました...!!!
正しいスクワット動画など見ても、同じように出来てるか不安でしたが、この動画を見て真似したところ、ヒップにきいているのがすぐわかりました！ありがとうございます！
まって、これ猫背にもいい😂
二週間くらいやってたら、
背中と尻の間に謎の肉空間があったんだけど、今その部分お尻になってる😂😂😂
ここ尻だったんだwwwwww
痩せたきゃつべこべ言わずにスクワット！ホントそれ！
有り難うございます
これでスッキリしました。
色んな方のスクワットの良いとこが活かされ道理にかなっていて本当に納得しました。
これは続けられそうです。
おぉっ！すごい！！
身体が固くてスクワット苦手でしたが、この方法だとちゃんとできました。
最近毎日スクワットしてるけどまじ身体が若返ってる実感ある
マジで分かりやすかった
よし、明日からもっとスクワットしよ❗️
わかりやす過ぎて引くほど好き
今まで観た筋トレ系動画で1番シンプルかつ分かりやすい！色々細か過ぎず実演してくれるまでにダラダラ話もないし、BGMもレトロゲーで可愛いし ナイスな動画に出逢えた！日々ちょいちょいスクワットやってみよーっと♪
減量を楽にするためにも、増量期の脚トレで太ももの筋肉を増やした方が良いし、減量期は消費カロリー稼げるからスクワットは必須。
楽に出来るダイエットなど存在しない。
この人の言ってることは正解です。
めっちゃわかりやすい。最初に背筋伸ばせと教わってずっと四頭筋運動になってました。
M1優勝のとき爆笑し、松井証券の動画でさらに好きになり、筋トレ動画を参考にしている時点で、あなたが生活の一部になっている事を今自覚しました。
今さっき思いつきで竹脇まりなさんのトレーニングやってめっちゃ汗かいて、なんか関連で出てきたこの動画で今までの色んな考えがぶっ壊された!
なんで前ももが出てくるのか理解出来たし、シンプルにそれだけやればイイってわかった！
ありがとう！好きー！
正しいスクワットの確認方法が分かる、ためになる動画でした！
スクワットやろうっ！！
野田さんすごい説明的確！！初めて感覚をしっかり掴めました
太ももの前じゃなくて裏側に効くんだ💡
自分も自重スクワットしてましたが、どーしても膝の上に負担が集中してたので、この動画を見て正しく出来ていない事が理解出来ました。
この動画を参考にして、スクワット続けて行きます！
お尻の運動って意識したら膝も負担かかってる感じなくなったし凄い効いてるかんじがする！
超わかりやすい！ありがとうございます！！
胸を張ってやってたら腰が痛くなり困っていました
いい動画見つけました
これなら続けられる！
いろんなスクワット動画見た中で一番納得感あって笑えました
ありがとうございます
めちゃめちゃ深くやってました
ありがとうございます！！！
すごくわかりやすいです😊
今までおしりを突き出すっていうのがよく分からなかったけど、骨盤って聞いてイメージしやすくなりました。すごい。
これまでも野田さんのやり方に近いスクワットでやってたけどやっぱりどうしても大腿四頭筋ばっか痛くなってくるんだよなぁ…
膝を痛めないように浅めにしてたのは逆効果だったんだ😅
どうりでビミョーな痛みが続いてたわけだわ…
参考になりました❗️
おすすめに出てきたこの動画、
スクワットの仕方に自信がなかったからちょうどいいと思ってみたら私の違ってた汗
椅子での説明めちゃわかりやすいです！ありがとうございます！
クリスタル・ジム様＋バズーカ岡田先生の動画【食事・筋トレ・継続法】からこちらに来ました。ビルダーではなく、なんちゃってジム・トレ人間です。
通っているジムでは、膝をつま先より前に出さない・内側に入れないことメインでスクワットを教えていただいてきました。
お尻で椅子を探すというご説明が感覚的にとてもわかり易く、尻餅をつかないよう壁などに掴まりながらやり始めました。どうもありがとうございます💕
子供をおんぶしてやってます！1セット10回で2セットは下の子28キロ、1セットは上の子35キロで3セットやってます！
とてもわかりやすいです😊👍
真似してちょっとやっただけで汗出てきた笑 毎日少しずつやってみる。
上半身側の姿勢を正さなきゃって意識が強くて裏に効かないなぁと思ってたんだけど、野田市のおかげで正しいスクワットの姿勢が分かった
めちゃくちゃわかりやすかったです。意識してやってみます😮
野田クリスタルさんこんにちは！
スクワットの正しいやり方が分からず困っていました。運動音痴な私でも分かりやすく教えていただきありがとうございます✨
今まで見た中で一番意味がわかった説明でした！😂ありがとう😊
教え方上手いっ❤
すごいわかりやすかったです！！正しいスクワット難しい😢
野田クリスタルさんのスクワット動画がとってもわかりやすいとオンラインサロンで聞いて、見に来ました。丁寧な解説、ありがとうございます。さっそく今日から始めました！
バーベルスクワット始めた当初は重量のせいで、落とす時にガクッと落ちる感覚だったんだけど、骨盤周りの筋肉がついてきて安定して落とせるようになってきた。
クリさん、ありがとう！
やってみるよ。
解説わかりやすかったです！
シンプルで助かります！
ごちゃごちゃ色々覚えられないし音楽に合わせてやるとか好きじゃなくて🥲
運動はスクワットだけやります！！！
中田敦彦さんが野田クリスタルさんのスクワットの話をしてたので、見にきました❤
トレーナーを何度もつけてスクワットのフォーム確認してもほんと無理😭フォームを覚えるまで軽い重さでやってるけどむりいいいいいいいい
参考になった。観ながらやったら息切れた！
ポーズスクワット、初めて知りました！取り入れてみます☆お尻育てたくてブルガリアンやり始めましたが、筋肉が育ってないからか2、3回でもまぁ〜キツイ。ブルガリアンもポーズも回数できるように頑張ります☆
椅子の例えが分かりやすい！切り抜き助かります！
すごく分かりやすくてやってみようかと思います😊ありがとうございます✨
今まで見てきた中でマジで一番しっくりきた
今までまともに出来たことなかったスクワットがやっと理解できました。膝をつま先より前に出すなとか背中を丸めるなとか言われてもイメージ出来ず😢野田さんありがとう！カッコイイお尻になりたい
為になる話助かる。
日課の筋トレメニューに追加しよう。
めちゃ分かりやすい！
わかりやすい!!
スクワットの姿勢が悪いから、つま先から膝を前に出すなとか言われて、そのとおりにすると後ろに倒れそうになって筋トレどころじゃありませんでした。
スクワット2回が限界だからもっと楽に痩せたい
わかりやすいっす
レッグプレスではダメですか？
やはりスクワットの方がいいのでしょうか？
凄く分かりやすくて良いですね😊👍💯
「お尻を伸ばす」を
意識してスクワットすると
やりやすいですね😊
いいこと知れました
1:56 ここからすき
今年一有益な動画
最近リバウンドしたのでとりあえずスクワットします
わかりやすい！腹筋運動のやり方も教えてください！
スクワットって四頭筋鍛える為の運動やと思ってました！すご！
むちゃくちゃわかりやすい
おしりで椅子を探す感覚、凄いやってみたらめちゃくちゃ効く！
めちゃくちゃわかりやすい動画でした❤
綺麗なスクワット
すげえ、この例えめちゃわかる
スクワット動画色々みたけどダントツで分かりやすい
魔法のiらんどの時からそうだけどなんか変な文才があるんだよな
椅子に座る感じ、めちゃめちゃ分かりやすいっす！
腕立て、スクワット、腹筋ローラー
これさえしておけば良い
超わかりやすい😊
目からウロコ。めちゃくちゃわかりやすいわ。
2日起きに何も考えず
100回スクワットだけやってたら
8ヶ月で10kg痩せましたよ。
食事はどのくらい食べてましたか？
糖質制限などしましたか？
野田さん最近ますますイケメンになってますね🥰
おすすめできた〜‼️
スクワットやります‼️
痩せます‼️
野田さんありがとう🤗
中山きんに君も痩せたいなら身体の一番太い足の筋肉を使うと良いって言ってました。
スクワットはベストかもしれないですねー
わかりやすい!
私間違ったスクワットしてた。
今日からやり直します！
ありがとうございます！
スクワットは骨盤周りのストレッチ✨
野田さんのお話聞きながら実践してみて確かになーって思いました。いままでやってたスクワット、前ももがすぐ疲れてたのは浅すぎたからなんだなってわかりました。
多分この説明だとケツ出そうとして反り腰になってる人多そう。腰悪くする。頭のてっぺんからケツの穴にかけて棒突き刺さってるイメージもプラスで。
なるほどwめっちゃわかりやすいありがとう!(´▽｀)
反り腰めっちゃわかる。
見る前に…痩せたけどはみ肉が取れない、反り腰悪化すると思いますので、その辺の解説を…
ホント腰痛くなった！駄目よ反り腰隆史は😢
スクワットして腰に違和感出る…
反り腰だからか…納得
めちゃめちゃわかりやすかったです！
一歩前へ出て椅子に座ろうとする仕草、、、なるほどー
おっ❗️タイミングよく出てきた動画🎥
やってみようかな？
何回とか、何分とか、1日の目安はありますか?
たまたま神動画に出会った。
ラヴィットで伝えてください、為になる話ありがとうございます。
最初にボックススクワットやると股関節の位置覚えやすいですな それからフルへ