Огромная благодарность вам Наташенька ,залипаю на ваших водео ,очень помогают тренировки ,ножкам стало гораздо легче,спасибо, Я худая ,а зона галифе всегда толстая ,может ещё какие тренировки для нас снимете❤❤❤
Спасибо большое за видео! Случайно попала на Ваш канал, очень познавательно ❤ После проработки одной ноги, при сравнении с другой, заметна даже визуальная разница: проработанная икра стала по объёму чуть меньше, более подтянутой😊
Спасибо. У меня по ходу занятия появился вкус алкоголя во рту. Забавно)). И еще, спасибо, что объяснили связь тяжести в ногах со стрессом. В последнее время я вынуждена заниматься малоприятными удручающими меня делами. И после этого иду домой как-будто с гирями на ногах.
Здравствуйте. Посмотрела видео и решила повторить за Вами. У меня рол рефлёный не мягкий не знаю можно таким или нет. Когда начала катать увидела все звёзды без телескопа, боль ужасная. Мне даже больно когда я просто немного нажимаю. Почему так происходит и можно ли продолжать делать. Ответьте пожалуйста.
Если рол сильно рельефный, то конечно не очень история. Ноги, в принципе можно(но опять таки, смотря какой рельеф, есть валики для пыток, а не для МФР 🙈) попробуйте обмотать полотенцем, или просто использовать для начала бутылку с водой+ полотенце. Помните, с МФР работаем в шкале боли 5-6 балов из 10ти. Сильно больно быть не ДОЛЖНО! иначе будет противоположный эффект ((
За решение проблемы ❤ но от мамонта зачем бегать, если только эта проблема возникла из-за неадекватного поведения аборегена с икрами 😂 мамонт травоядное, человек ему совсем не нужен, разве только поиграть
Наташенька, огромное спасибо за этот комплекс! Даже не думала что у меня столько напряжения в икрах!
Чувство лёгкости в ногах просто потрясающее!😍
Дай Бог здоровья и успехов. Благодарю! Замечательная сессия.
Спасибо большое!!! Чувство лёгкости в ногах просто 🔥🔥🔥
ощущение - минус 5 кг😅❤️
Выполнила комплекс, в икрах лёгкость, но удивило ощущение абсолютного спокойствия. Большое спасибо! Беру в ежедневные занятия.
Умничка девочка)) лёгкая, энергичная, красивая, спортивная!!! С удовольствием посмотрела упражнения, может решусь сделать))
Вы просто чудо! Невероятно! Всего 6 минут упражнений и уже заметен результат!
Счастлива быть полезной☺
Огромная благодарность вам Наташенька ,залипаю на ваших водео ,очень помогают тренировки ,ножкам стало гораздо легче,спасибо,
Я худая ,а зона галифе всегда толстая ,может ещё какие тренировки для нас снимете❤❤❤
Огромное спасибо за Ваши тёплые слова❤ В ближайшее время постараюсь сделать ролик и о зоне галифе )
Спасибо большое, возьму на вооружение!!! 🎉
Спасибо большое за видео! Случайно попала на Ваш канал, очень познавательно ❤ После проработки одной ноги, при сравнении с другой, заметна даже визуальная разница: проработанная икра стала по объёму чуть меньше, более подтянутой😊
огромное спасибо за обратную связь! 🥰 Читаю и радуюсь :)
Спасибо. У меня по ходу занятия появился вкус алкоголя во рту. Забавно)). И еще, спасибо, что объяснили связь тяжести в ногах со стрессом. В последнее время я вынуждена заниматься малоприятными удручающими меня делами. И после этого иду домой как-будто с гирями на ногах.
Очень классные и интересные занятия) с нетерпением жду ещё новые упражнения
У меня проблемы с ногами. Спасибо делаю с Вами.
Замечательное ощущение
Спасибо большое, замечательно, ноги стали лёгкие ❤❤
Спасибо 🙏❤️❤️❤️❤️
Подскажите, как часто нужно делать эти упражнения и можно ли их вообще выполнять при 1 фазе варикоза?
Икры то прежде всего генетика то что досталось от папы и мамы Они плохо поддаются упражненим т к там преобладание медленных волокон
Здравствуйте. Посмотрела видео и решила повторить за Вами. У меня рол рефлёный не мягкий не знаю можно таким или нет. Когда начала катать увидела все звёзды без телескопа, боль ужасная. Мне даже больно когда я просто немного нажимаю. Почему так происходит и можно ли продолжать делать. Ответьте пожалуйста.
Если рол сильно рельефный, то конечно не очень история. Ноги, в принципе можно(но опять таки, смотря какой рельеф, есть валики для пыток, а не для МФР 🙈) попробуйте обмотать полотенцем, или просто использовать для начала бутылку с водой+ полотенце. Помните, с МФР работаем в шкале боли 5-6 балов из 10ти. Сильно больно быть не ДОЛЖНО! иначе будет противоположный эффект ((
У меня худые ножки..💃😎
Но всё равно слушаю информацию и надо делать упражнения.
Сообщение миру
@@marinaprykina8094 Оо..даа..
Завидую 😊
Икры не толстые, а полные.
За решение проблемы ❤ но от мамонта зачем бегать, если только эта проблема возникла из-за неадекватного поведения аборегена с икрами 😂 мамонт травоядное, человек ему совсем не нужен, разве только поиграть