Aurélio fiz com 2 quilos. Me divirto nas suas aulas, as vezes dá impressão que está nos vendo pois está sempre corrigindo nossa postura. Ri muito quando vc falou pra sentar no pudim😂😂
Bom dia Aurélio fiz com 2 kilos estou amando fazer exercícios todos os dias com aurélianos em casa me cuidando . Parece que vc tá me vendo quando faço coisa errada kkk aí logo corrijo. tenho fé que vc vai a mais de 1000. Com certeza e todo esse amor por nós 💖
Boa tarde Aurélio, comecei com o nível 1, e nem acredito que já estou aqui no nível 3, finalmente estou aprendendo a me movimentar, estou fazendo com 2 kilos
Já fiz muitos exercícios em uma variedade de canais...mas minha mãe descobriu vc e me mandou e já tem 20 dias que acompanho vc. Vc é muito criativo e incentiva bastante. Obrigada,Deus te abençoe grandemente ❤️🙌🏼
Oi Aurélio, acompanho vc ,e estou fazendo esses treinos. Eu quero saber se eu posso fazer todos os treinos em um só dia? Ou seja o de segunda a sexta em um só dia, obrigada!
Aurélio somos um casal de 71 e 75 anos fazemos todos os dias os exercícios semanais músculos para mais de 50 anos. Gostaríamos que você atualizasse os exercícios.Obrigado
Comecei esta semana, tenho 52 anos acabeu de passar por uma reeducação alimentar e perdi 22 kg, mas ficou tudo flacido, então encontrei seu aplicativo na loja de aplicativo, vou fazer a experiência. Então por esse motivo nessa minha primeira semana, vou usar só os 2kg na sacola. Depois pretendo aumentar gradualmente nas semanas seguintes
Boa tarde, comecei a treinar na semana retrasada, minha esposa fazia sozinha, ela me convenceu a fazer os exercícios, começamos com 2 kgs , na semana passada fizemos com 3 kg e esta semana fizemos com 4 kgs, a partir de hoje vamos continuar com os 4 kgs, pela manhã fazemos 50 minutos de caminhada no Parque do Trote e a Tarde vamos fazer seus exercícios, tenho 72 anos e me sinto ótimo com essas atividades, obrigado e parabéns por seus exercícios que é tão importante para nós da terceira idade.
Bom dia Aurélio olha eu fazia alongamento com um fisioterapeuta num canal descobri vc e pensei vo Muda quero fase execício tmbm pois tenho artrose na coluna e no joelho duas semanas seguida que tô fazendo me dei bem tô adorando obrigado parabéns 👏👏 vou continuar todos os dias 🏋️🏋️🏋️
@@lucia-maedoaurelio893 vc é muito bonita parece ser irmã do Aurélio to muito fez por fazer exercício com o professor Aurélio. Vc tem Instagram? Bj fica com Deus 😘
Boa tarde Aurélio tenho 57 anos e consegui fazer com 3 kg acho difícil colocar o cabo de vassoura nas costas abaixo da cabeça mas estou tentando um dia eu chego lá se Deus quiser
Boa tarde meu professor Aurélio, eu só Maria Arapiraca Lima da Silva, só de Arapiraca Alagoas, eu sentia muita dores no joelhos nas mãos, eu tenho artrose, depois que comecei fazer os exercícios com você melhorei 100 % ,os dores passaram. mão sinto mais dores fortíssimas graças Deus os exercícios que Faso com você , compre os remédios agora vai entrar o inverno mais eu tenho fé em Deus não vou precisar, os remédios caríssimos meu Deus , eu estou bem melhor eu tava com 95 kg hora tô com 82 graças a meu professor Aurélio uau , depois que estou fazendo os exercícios com você é vivo recomenda todos Boa tarde vo fazer a minha matrícula vou sim Deus abençoe você professor
Rubenida : Um Bom Dia ! Na paz do Senhor , com m uita saude , paz e alegria junto da familia.Exs :Otimo.Estava precisando perdi muita massa 79 anos . consegui 2 k. 23:1723:1723:17 23:17 23c:7 23:1723:1723:1723:17 23 a 23:17 23:
Aurélio estou com vc desde 02 de abril só melhora vejo e sinto, são 7 meses que vc me ajuda, tenho 72 anos e muita gratidão te desejo sucesso e prosperidade e continue nós ajudando, faço sempre com 3kg todos completo.
Boa noite Aurélio. Meu nome é Cibele e sempre treinei com vc. Ano passado tive de deixar de treinar mas agora retomei. Sempre gostei dos seus exercícios. Treinei hoje com 2 quilos mas vou aumentar com o tempo.😊 Meu abraço...
Boa noite professor! era td que eu queria fazer, exercícios em casa, tenho 59 anos e estou gostando muito dos exercicios. comecei essa semana e fiz com dois quilos de açúcar, mas quero aumentar na semana que vem
Boa noite meu querido parei de fazer um tempo. Mais vou retornar de novo porque amo fazer exercícios. Deus te abençőe poderosamente sua vida sua família.❤
Bom dia! Aurélio hoje 13/04/23 fiz com 3 kilos comecei com 2 kilos e essa semana resolvi aumentar o peso , estou Aureliano 👏👏 muito feliz tem me ajudado muito seus exercícios. Gratidão!🙏
Bom dia Aurélio ja fas três meses que estou fazendo os exercícios comesei com dois quilos e ja estou fazendo com cinco quilos estou amando fazer esses exercícios
Bom dia Aureliano, gostei mt de ter te encontrado, vc é mt agradável, nos deixa emotivada. Tenho 68 anos precisando realmente ganhar massa muscular, não tenho condição de entrar em academia, mas,agora encontrei a pessoa ideal pra me orientar. Obrigada a Deus por te encontrar e a vc por ser essa pessoal tão agradável e competente. 🥰
Tenho 58 anos, osteoporose e alguns problemas da coluna. Por orientação médica, fiz pilates por dois anos, porém sempre com mtas dores. Descobri o professor Aurélio - algo q me trouxe esperança. Tenho feito exercícios através das suas aulas. Muito animada e com objetivo de me fortalecer fisicamente. Sim, sou uma "Aureliana". Obrigada!!!!
Obrigado Aurélio jesus te ama Eu consegui com 5k tranquilo Obrigado meu Deus por mais um de Quinta feira Eu vou lutar pra conseguir um caneco com fé em Deus 🙏🙌
Boa tarde amigo Aurélio estou fazendo todos os o Exercício. Esse de hoje coloquei 02 kilos de arroz. Estou MT contente mi sinto já perdendo peso sou uma aureliana 😂 mi chamo Fátima da cidade de Cruzeta RN um abraço fq cm Deus
Boa tarde professor. Tânia de Porto Alegre Fiz com dois quilos, maravilhosaureliando divinamente todos os dias. Obrigada pelo incentivo que passa pra cada um de Nós enquanto Aureliandos.
Oi Aurélio, como vai? Eu estou muito melhor depois de duas semanas fazendo os exercícios com você, Na minha sacolinha coloquei 2 pesos de 1k cada, pretendo aumentar logo logo, Deus te abençoe muito.
Bom dia Aurelio, comecei essa semana com as suas aulas, estou adorando faço. Já fiz caminhando em casa enhj musculacom com apenas 2 quilos mas fiz 5 ou 10 a mais finque-se vice fez. Moro na Holanda e tenho 72 anos de idade. Também estou fazendo-nos exercícios respiratórios; Tenho asma porém caminho muito pois treino para uma caminhada de 120 quilometros em 4 dias todos os anos. Espero conseguir minha medalha esse ano novamente.😊
Olá Aurélio, me chamo Ana Lúcia e estou na segunda semana, e consegui 3 quilos. Pretendo passar para 4 na próxima semana. Adorando os exercícios. No próximo mês irei passar para o nível 4. Obrigado por vc nos proporcionar essas aulas.
Tarde abençoada. Desde, da pandemia conheci o seu trabalho e venho exercitando e não retornei mais academia. Muito bom fazer na nossa casa. Obrigada pelo o incentivo. Deus te abençoe.
Com 3,100 kg fiz completo, estou feliz da vida com meu Professor. Que DEUS te abençoe ...... 5 meses
Aurélio fiz com 2 quilos. Me divirto nas suas aulas, as vezes dá impressão que está nos vendo pois está sempre corrigindo nossa postura. Ri muito quando vc falou pra sentar no pudim😂😂
Bom dia professor, treinei com 2k,obrigado por cuidar da nossa saúde.
Eu Maria Palmira 65 anos uso 2 k
Boa noite Aurélio estou gostando a primeira vez mas estou gostando muito
Boa tarde Aurélio!
Bom dia Aurélio fiz com 2 kilos estou amando fazer exercícios todos os dias com aurélianos em casa me cuidando . Parece que vc tá me vendo quando faço coisa errada kkk aí logo corrijo. tenho fé que vc vai a mais de 1000. Com certeza e todo esse amor por nós 💖
Bom dia aurelio eu fiz com 5 k aproveitando o soco de arroz .né gostei eu sem ex e vício desta. Manhã.
👏👏👏👏👏
Eu treinei hoje como kilos4 e tudo bem
Bom dia Aurelio eu comecei com 2 kg e terminei com 4kg de boa graças a DEUS
Eu fiz hoje com quatro k e meio.
Boa tarde Aurélio, comecei com o nível 1, e nem acredito que já estou aqui no nível 3, finalmente estou aprendendo a me movimentar, estou fazendo com 2 kilos
Amei ❤️ Aureliar
Fiquei tão feliz que fiz dois exercícios de quinta feira
Comecei com 2 quilos de feijão
Não tenho nem palavras pra agradecer 🙏🙌🙌🙌🙌🙌
Gente!!!! Tô achando que Aurélio pós uma câmara na minha sala kkkkkkkk
Vc é d+😊
Aurélio, que aula! tenho 69 anos e fiz com 4 quilos. Tudo ótimo 👍
UseI uma garrafa de 1/5 é uma 500 ml
Bom dia! Faço os exercícios todos os dias.Peso c dois kilos e meio! Mto bom.Estou adorando.Abracos.
Logo qro aumentar pra 4 k. Obrigada pelo incentivo e pelo carinho com q vc fala. Me ajuda muito!
Verdade kkkk
Eu vou fazer esses exercícios para fortalecer os meus braços muito bom Aurélio semana que vem vou começar.
Boa tarde! Estou acompanhando as aulas e me sentindo bem feliz porque estou deixando o sedentarismo. Seus e exercícios são maravilhosos. Gratidão.
Já fiz muitos exercícios em uma variedade de canais...mas minha mãe descobriu vc e me mandou e já tem 20 dias que acompanho vc. Vc é muito criativo e incentiva bastante. Obrigada,Deus te abençoe grandemente ❤️🙌🏼
Adoro suas brincadeira.Ficom rindo o tempo todo
@@edineidemelo3317 eufaso o ensersisos com 3 QUILOS
Eu faço com dois quilos
Estou com 2 k mais vou passar pra 3 k.
Oi Aurélio, acompanho vc ,e estou fazendo esses treinos. Eu quero saber se eu posso fazer todos os treinos em um só dia? Ou seja o de segunda a sexta em um só dia, obrigada!
Fiz meu exercícios do nível três é agora vou fazer o nível quatro obrigado Aurélio adoro fazer os exercícios que você ensina com tanta dedicação
Bom dia, hoje senti dor em fazer o último alongamento da parede, aquele da mão na parede. Só pra dar feedback
bom dia eu fiz com 2900 gr
Muito b9m fiz com 2 kilos
Eu acabei de fazer com 2quilo.
Aurélio somos um casal de 71 e 75 anos fazemos todos os dias os exercícios semanais músculos para mais de 50 anos. Gostaríamos que você atualizasse os exercícios.Obrigado
Comecei esta semana, tenho 52 anos acabeu de passar por uma reeducação alimentar e perdi 22 kg, mas ficou tudo flacido, então encontrei seu aplicativo na loja de aplicativo, vou fazer a experiência.
Então por esse motivo nessa minha primeira semana, vou usar só os 2kg na sacola. Depois pretendo aumentar gradualmente nas semanas seguintes
Acabei de fazer os exercícios,fiz com peso de 02kg e consigo fazer todos os exercícios apesar dos meus 74 nada.Gratidão
quero chegar aos 70 anos com essa energia! parabéns!
Bom dia adorei !! Vc é muito criativo varia os exercícios assim a gente não enjooa.obrigada
Bom dia professor amei os exercícios
4 quilos
Estou adorando as aulas suas Parabéns hoje fiz com 6ks amei Aurélio. 👏👏👏👏👏
Fiz com Tres quilos de A Çuca
Usei 2 kilos
Musculação em casa...tdo de bom..a Aureliana hoje pegou 2 quilos na proxima semana 3..brigaduuuu
Que legal.
Consegui com 2 kilos..
Eu fiz com 2 kilo
🙏🙏🙏💖🌜
@@aurelioalfieri sextei mto bem com vc obrigadaaaa segunda to aqui firme e feliz pois consegui mais Aurelianas kkk🤗😷
boa tarde professor, eu estou gostando fazer TDS os exercícios! Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙏🙏
Boa tarde, comecei a treinar na semana retrasada, minha esposa fazia sozinha, ela me convenceu a fazer os exercícios, começamos com 2 kgs , na semana passada fizemos com 3 kg e esta semana fizemos com 4 kgs, a partir de hoje vamos continuar com os 4 kgs, pela manhã fazemos 50 minutos de caminhada no Parque do Trote e a Tarde vamos fazer seus exercícios, tenho 72 anos e me sinto ótimo com essas atividades, obrigado e parabéns por seus exercícios que é tão importante para nós da terceira idade.
Boa. Tarde sou sua
16:19 fã faço sempre e já colaboro mensalmente
Bom dia Aurélio olha eu fazia alongamento com um fisioterapeuta num canal descobri vc e pensei vo Muda quero fase execício tmbm pois tenho artrose na coluna e no joelho duas semanas seguida que tô fazendo me dei bem tô adorando obrigado parabéns 👏👏 vou continuar todos os dias 🏋️🏋️🏋️
Que legal Maria Lourdes, estamos muito felizes em ter você aqui com a gente.
@@lucia-maedoaurelio893 vc é muito bonita parece ser irmã do Aurélio to muito fez por fazer exercício com o professor Aurélio. Vc tem Instagram? Bj fica com Deus 😘
Bom dia,hoje consegui fazer os exercícios com 3 quilos, fiquei muito feliz!
Parabéns
Boa tarde Aurélio tenho 57 anos e consegui fazer com 3 kg acho difícil colocar o cabo de vassoura nas costas abaixo da cabeça mas estou tentando um dia eu chego lá se Deus quiser
Bom dia professor amei o treno de quarta-feira obrigada estou mim sentindo muito bem graças a Deus e a vc professor,
Boa tarde meu professor Aurélio, eu só Maria Arapiraca Lima da Silva, só de Arapiraca Alagoas, eu sentia muita dores no joelhos nas mãos, eu tenho artrose, depois que comecei fazer os exercícios com você melhorei 100 % ,os dores passaram. mão sinto mais dores fortíssimas graças Deus os exercícios que Faso com você , compre os remédios agora vai entrar o inverno mais eu tenho fé em Deus não vou precisar, os remédios caríssimos meu Deus , eu estou bem melhor eu tava com 95 kg hora tô com 82 graças a meu professor Aurélio uau , depois que estou fazendo os exercícios com você é vivo recomenda todos Boa tarde vo fazer a minha matrícula vou sim Deus abençoe você professor
Foi o médico que pediu para fazer essa aulas João Pessoa Paraíba obrigado professor...
Professor, comecei no mes trasado com 2 kg, hoje passei para 3 kg. Foi ótimo . Obg.
Bom dia Aurélio. Fiz com 2 kilos. Na próxima semana vou aumentar.
Estou amando is exercícios.
Deus abençoe você!
E estou amando! Me sentindo muito melhor
Boa noitinha Profe. Aurelio, adorei a piada do pudim e e e estou amando os exercicios, Deus abençoe sempre.
Rubenida : Um Bom Dia ! Na paz do Senhor , com m uita saude , paz e alegria junto da familia.Exs :Otimo.Estava precisando perdi muita massa 79 anos . consegui 2 k.
23:17 23:17 23:17
23:17 23c:7 23:17 23:17 23:17 23:17 23
a 23:17 23:
Regina. Tenho 59 anos, faço com dois kgs, não vou forçar pois ultimamente sinto dores nos cotovelos. Obrigada professor, você é o máximo.
Sou apoiadora e comecei nessa semana com o esses exercicios n.3 Estou amando .bjs
Bom dia, amo seus exercícios fiz com peso de 10 kg 😘👏👏👏👏
Bom dia Aurélio,
Eu hoje carreguei 2,3 kilos.
Amei o treino estou usando 2,600kg Deus te abençoe grandemente ❤️
Bom dia meu querido acabei de fazer com 3 quilos palmas pra nós
Continuo com 4 k sempre!
Tenho 60 anos. Tenho feito todos os exercícios com ótimos resultados. Hj consegui fazer com 5kg
Eu fiz com três quilo muito bom boa tarde
Boa tarde Aurélio o meu peso foi de 5g, muito obrigada por sua ajuda e alegria 😂 estou muito motivada obrigada Deus abençoe sempre 💋
Aurélio estou com vc desde 02 de abril só melhora vejo e sinto, são 7 meses que vc me ajuda, tenho 72 anos e muita gratidão te desejo sucesso e prosperidade e continue nós ajudando, faço sempre com 3kg todos completo.
Solange Teresina -Pi, Fiz com 2 kilos
Boa noite professor Aurélio coloquei dois quilos pra fazer o exercício com minha neta yohane um abraço Deus abençoe 🙌
Olá professor Aurélio!
Fiz barra com 10kg🏋🏿♀️
Obrigada professor💯
comecei com 2quilos estou amando fazer os exercícios com vc 😘😘
Boa noite Aurélio.
Meu nome é Cibele e sempre treinei com vc. Ano passado tive de deixar de treinar mas agora retomei.
Sempre gostei dos seus exercícios.
Treinei hoje com 2 quilos mas vou aumentar com o tempo.😊
Meu abraço...
Boa noite professor!
era td que eu queria fazer, exercícios em casa, tenho 59 anos e estou gostando muito dos exercicios.
comecei essa semana e fiz com dois quilos de açúcar, mas quero aumentar na semana que vem
Boa noite meu querido parei de fazer um tempo. Mais vou retornar de novo porque amo fazer exercícios. Deus te abençőe poderosamente sua vida sua família.❤
Comecei fazer essa série hj,fiz com 2kg.
Eu gostei bastante. Obrigado pelas aulas.
Começei com 02 k e hoje ja faço com 03k. Tenho 62 anos. Gosto muito de Aureliar🤩
😊 bom dia Eu fis com dois quilos 🎉
Bom dia! Aurélio hoje 13/04/23 fiz com 3 kilos comecei com 2 kilos e essa semana resolvi aumentar o peso , estou Aureliano 👏👏 muito feliz tem me ajudado muito seus exercícios. Gratidão!🙏
Bom dia Aurélio ja fas três meses que estou fazendo os exercícios comesei com dois quilos e ja estou fazendo com cinco quilos estou amando fazer esses exercícios
Cidade De Porto Feliz. Muito bom os esercicios.
estou Aureliano com 5k,
uhuuuuuu!!
gratidão, gratidão, gratidão!!
Bom dia Aureliano, gostei mt de ter te encontrado, vc é mt agradável, nos deixa emotivada. Tenho 68 anos precisando realmente ganhar massa muscular, não tenho condição de entrar em academia, mas,agora encontrei a pessoa ideal pra me orientar. Obrigada a Deus por te encontrar e a vc por ser essa pessoal tão agradável e competente. 🥰
Bom dia Aurélio eu comecei com dois kilos agora já estou fazendo com cinco kilos
Muito bom estes exercícios fazemos em casa e cuidamos da nossa saúde em segurança
Fiz a aula com 3 quilos. Na proxima vou aumentar para 4.
Gratidão Aurélio. Você é Luz.
22:37 estou gostando muito, fiz o exercício com 2 kilos!
Tenho 58 anos, osteoporose e alguns problemas da coluna. Por orientação médica, fiz pilates por dois anos, porém sempre com mtas dores. Descobri o professor Aurélio - algo q me trouxe esperança. Tenho feito exercícios através das suas aulas. Muito animada e com objetivo de me fortalecer fisicamente.
Sim, sou uma "Aureliana".
Obrigada!!!!
Tenho 43 anos e estou fazendo e amando os treinos
Segundo mês que estou exercitando e estou fazendo ja com 5 kilos 🧡👍😘
Aurélio Alfieri você é d mais adoro fazer exercícios com você
Parece ser ótimos.
Obrigado Aurélio jesus te ama
Eu consegui com 5k tranquilo
Obrigado meu Deus por mais um de Quinta feira
Eu vou lutar pra conseguir um caneco com fé em Deus 🙏🙌
Bom dia Aurélio
Eu fiz com 2 kilos.
Esse exercícios foi muito divertido ri demais com moleza senta no pudim 😂😂😂😂😂😂😂😂
Boa tarde Aurélio por enquanto 2k
Bom dia, Aurélio, consegui fazer o treino com 3kg. Muito bom😊👏
Boa noite, prof Aurélio, usei embalagem de 2 litros... Gratidão por suas aulas dadas com tanta dedicação...🙋💖✨🌙🙏🙌
Boa tarde amigo Aurélio estou fazendo todos os o Exercício. Esse de hoje coloquei 02 kilos de arroz. Estou MT contente mi sinto já perdendo peso sou uma aureliana 😂 mi chamo Fátima da cidade de Cruzeta RN um abraço fq cm Deus
Eu usei 2 kilos pra fazer exercícios foi muito bom.
Obrigado meu Deus 💖🙏
Fiz com 3k amei
Não perdo pô nada
Minha palavra é Fé foco 🖐️🙏🙌
Bom dia 🌻,fiz exercícios com 2kg, muito bom 👏
Bom dia Prof.
Sou aluna da Saúde Diária mas adoro fazer seus exercícios aqui também .fiz com 5 quilos adorei. Bjs.
Boa tarde,faço com 2 kg, pois comecei há duas semanas, tenho 62 anos, Deus o abençoe
Fiz com 2kg. Tenho 68 anos adoro suas aulas
Eu comecei com 2 kilos e já tô fazendo com 3! Muito bom 😊
Bom dia!professor, e nos só aurelhando..
BIA TARDE AURÉLIO , EU FIZ COM 4 KG FOI ÓTIMO, ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM..OBG POR VC EXISTIR.
Oi Aurélio estou fazendo com 2 kilos e super determinada! Obrigado, adorando os exercícios.
Boa tarde professor.
Tânia de Porto Alegre
Fiz com dois quilos, maravilhosaureliando divinamente todos os dias.
Obrigada pelo incentivo que passa pra cada um de Nós enquanto Aureliandos.
Muito bom!!! Estou fazendo a dois meses e já estou melhorando a postura!
Bom dia. Treinei com 3 quilos
Bom dia fis com 2kilos gostei muito
Oi Aurélio, como vai? Eu estou muito melhor depois de duas semanas fazendo os exercícios com você,
Na minha sacolinha coloquei 2 pesos de 1k cada, pretendo aumentar logo logo, Deus te abençoe muito.
Bom dia mais um Aurelie
tenho 71 años estou completamdo meu primeiro mês estou usando 2k obrigada ja estou melhorando dores no joelhos e braços
Boa noite prof. Há 2 anos sempre à noite. Efeitos positivos no corpo, análises e na saúde mental. OBRIDADAAA. Madeira - Portugal. Abraço.
Bom dia professor, marcado presença.
Eu estou na primeira semana com dois kilos de peso na próxima semana vou almentar pra três obrigado por toda força , Deus te ilumine sempre
Bom dia Aurelio, comecei essa semana com as suas aulas, estou adorando faço. Já fiz caminhando em casa enhj musculacom com apenas 2 quilos mas fiz 5 ou 10 a mais finque-se vice fez.
Moro na Holanda e tenho 72 anos de idade.
Também estou fazendo-nos exercícios respiratórios;
Tenho asma porém caminho muito pois treino para uma caminhada de 120 quilometros em 4 dias todos os anos. Espero conseguir minha medalha esse ano novamente.😊
Olá Aurélio, me chamo Ana Lúcia e estou na segunda semana, e consegui 3 quilos. Pretendo passar para 4 na próxima semana. Adorando os exercícios. No próximo mês irei passar para o nível 4. Obrigado por vc nos proporcionar essas aulas.
Bom dia conseguir fazer com 4 quilos muito bom
Eu tenho 54 anos, estou iniciando exercícios com 2 kg. Sou de Jundiaí- SP.
Obrigada
Cada dia melhor que Deus nos abençoe.
Amanhã começo minhas aulas , to com abraços muitos flácidos e pernas também.
Tarde abençoada.
Desde, da pandemia conheci o seu trabalho e venho exercitando e não retornei mais academia.
Muito bom fazer na nossa casa.
Obrigada pelo o incentivo.
Deus te abençoe.
Adorei Aurélio, usei 2 kilos