شكرااا مقاطعك جميييله جدا واحلى لايك وحتى سويت لك متابعة تستاهل و أثق في معلوماتك ، اسلوبك راقي وهادي ومعلومات مفيييده و أهم شي مقاطعك ما تحتوي موسيقى ربي يجزاك خير 😍
💫شكرا ياغالي الله يطمنك ويكرمك ويكرمنا ع كل خير والله ولى الحياة المطلوبة لتحقيق المراد بإذن رب العباد وحياكم الله وبياكم وجعل الجنة مسوانا ومسواكم اللهم آمين يارب العالمين سبحانك اللهم وبحمدك اخوكم في الرحمن ك/كريم مجيب*فحفظ المولى عز وجل🏅 🤝💚🕋🇸🇦
ْ * *أشكرك .. تم الإشتراك و تفعيل الجرس و الإعجاب .* * *هل ال L- Leucine من مكونات نباتية لا يفرق عن الذي بمكونات حيوانية ؟* * *أنا رياضي في الستين بدأت عضلاتي تقل كتلتها و لكن موجودة هل المكمل يساعدني في الحفاظ عليها .. أو أنه بالإمكان زيادتها حتى لو بنسب قليلة ؟* *مع الشكر سلفا للتجاوب و التفاعل بالرد .* ْ
هلا دكتور يسعد اوقاتك ويعطيك العافيه، ارجوك تكتب لي اسم البروتين المكمل الغذائي يللي تحدثت عنه من شوي حضرتك كنت اتمرن وما انتبهت شو الاسم . اشكرك وبكل تقدير واحترام نقدر جهودك . أنا بشار من هولندا
ماهي طريقة شد الترهلات لرجل عمره ٤٠ سنه ( مسوي تكميم قبل ١٠ سنوات ) وزنه السابق ١٢٠كيلو و الان ٨٥ كيلو طوله ١٦٠ سم ليس منتظم بالرياضه و محافظ على الدايت نسبة ٨٠٪ وهل وزنه هذا مثالي
اخي الحبيب هذا كلام تم نفيه في كل الدراسات الحديثه و يبدو ان هذا الفيديو دعائي بامتياز و صرح دكتور بيرغ ان نسبة امتصاص الجسم من المكمل BCAA لا تتجاوز ال ١٪ يعني نسبة لا تكاد تذكر
بكيفك دعائي حافظ مو فاهم. لو ذكر اسم شركه وقتها ممكن نقول دعائي او حتى ممكن نقول لتجربه المنتج الشخصيه. ومعلومتك خاطئه وغير صحيحه ابدا عن موضوع امتصاص اللوسين، اللوسين امتصاصه قوي، لا تنشر معلومات غير صحيحه بحجه ان المعلومه من دكاتره مشبوه بهم
@@ibrahimbayrakdar4240اذا توفر هذا الأكل ليس فقرا هو قمة في الغنى زيت الزيتوت معروف فوائدها ...وثمنها مرتفع ليست متوفرة للجميع 😫 والقطاني والبيض من الضروريات
هذا يشجع الانسان على عمل ما يجب عمله للحفاظ على لياقته وصحته ولا يستمع لاغلب المعلومات التي تحد من التقدم لانها غير مطلقة وصحيحة دائما كما هو الحال مع للبيض الذي قيل عنه ضار بالكولسترول ثم ظهرت دراسات. عكست كل شيء. المهم. الغذاء الصحي
شكرا على المعلومات القيمة
محمد من المغرب
تحياتي
شكرااا مقاطعك جميييله جدا واحلى لايك وحتى سويت لك متابعة تستاهل و أثق في معلوماتك ، اسلوبك راقي وهادي ومعلومات مفيييده و أهم شي مقاطعك ما تحتوي موسيقى ربي يجزاك خير 😍
دكتور ياريت تعمل حلقة تعلمنا فيها تمارين المقاومة العمر فوق الأربعين يعني متأثرة على وجع الركب والضهر يدق الكل يعملو
اعطيتك لايك وانت تستاهل خاصة ماقعدت تسوي تشويق لآخر المقطع 👍
ترا دائماً ننتظر جديدك يادكتور بشغف ونتمنى لك التوفيق
🤲🤲
بارك الله فيكم و جزاكم عنّا خيرا .. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
آمين واياكم
شكرا لثقتك وانك حطيت الاسم من بداية الفيديو ❤
للامانه اخي الفاضل انت مبدع ❤
تحية طيبة مرحبا مليون مره لدكتورنا الفاضل
🤲
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله _ اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه
جدا احتاج هذا الموضوع. آلاف الشكر لتوضيحكم 🤲
🤲🤲
شكرا لك على هذا الجهد.
نعم انت متألق
ياريت صوره للمنتج ، وهل له اثار جانبيه لمن عمره حول الـ 60 ويتمرن تمارين مقاومة ؟
عااااااش🎉🎉🎉🎉
اغلب المنتجات لها نفس المفعول، اختار المنتج من شركات رائده بمجال المكملات
لا فض فوك
احييك
💫شكرا ياغالي الله يطمنك ويكرمك ويكرمنا ع كل خير والله ولى الحياة المطلوبة لتحقيق المراد بإذن رب العباد وحياكم الله وبياكم وجعل الجنة مسوانا ومسواكم اللهم آمين يارب العالمين سبحانك اللهم وبحمدك اخوكم في الرحمن ك/كريم مجيب*فحفظ المولى عز وجل🏅 🤝💚🕋🇸🇦
جزاك الله خيرا دكتور. 🙏
من تجربة قسم وجباتك خمس كميه قليله بروتين الحد الأدنى سلطه فاكهتين فقط عدس فاصوليا بيضاء تمرين لاتستعجل
هل يؤثر تناول مكمل الليوسين على فرط تنسج البروستات لمن عنده تضخم حميد فيها ؟
شكرا جزيلا دكتور
ممكن صورة للمكمل الغذائي اللي يحتوي على اللويسين
اغلب المكملات تعطي نفس المفعول
تناول البيض وتجاهل المكمل 5 بيضات يوميا كافية ان شاء الله من الصفار فيها لوسين
@@moodz3762واااو لو أتناول هذا العدد يصيبني غثيان وتذهب عني الشهية حتى البيضة واحدة أكلها بالخصب
بارك الله فيك دكتور محمد ❤
🤲🤲
جزاك الله خيرا
5:30 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك
أحسن دواء هو حبة البركة لكل داء مدي الحياة
ْ
* *أشكرك .. تم الإشتراك و تفعيل الجرس و الإعجاب .*
* *هل ال L- Leucine من مكونات نباتية لا يفرق عن الذي بمكونات حيوانية ؟*
* *أنا رياضي في الستين بدأت عضلاتي تقل كتلتها و لكن موجودة هل المكمل يساعدني في الحفاظ عليها .. أو أنه بالإمكان زيادتها حتى لو بنسب قليلة ؟*
*مع الشكر سلفا للتجاوب و التفاعل بالرد .*
ْ
احسنت بارك الله فيك
هل هو صالح لمريض السكر نوع تاني شكرا
بارك الله فيك على المعلومات القيمة ....
مؤخرا اشتريت مكمل( ل.كارنتين....كبسولات) وسؤالي ....
ماهي افضل أوقات تناوله وكم حبة ٱخذ منه يوميا ؟
وشكرا
هلا دكتور يسعد اوقاتك ويعطيك العافيه، ارجوك تكتب لي اسم البروتين المكمل الغذائي يللي تحدثت عنه من شوي حضرتك كنت اتمرن وما انتبهت شو الاسم . اشكرك وبكل تقدير واحترام نقدر جهودك . أنا بشار من هولندا
اهلا بشار،
اسمه Leucine
عاشت ايدك بس هو اذا صايم شون ياخذ اللوسين 😂
دكتورنا العزيز هل ليوسين هو نفسه ال- ليوسين أو في بينهم اختلافات
شكرا دكتور كل ماتقدمه مفيد بس انا عندي سكر وضغط وعندي حرارة القدمين اشرب اعشاب بانواعها ولمخزون خمسه وسبعه من عشره
انا عندي سكر التراكمي 12 اش نوع الأعشاب الي تنزل السكر و هون الثلاثيه 300 ساعدني اكتب لي الأعشاب عشان أستخدمها ضغط ماعندي الحمدالله
لو اخذت Whey Protein كوبين او ثلاثة باليوم بسد ؟ علما انه الكوب الواحد فيه 20 غرام بروتين . شكرا دكتور
البعض وانا منهم اذا اكلك للبروتين ضعيف آخذ سكوبين في الوجبة الواحدة مرتين يوميا يعني المجموع أربعة سكوب يوميا..
منتجات BCAA تتكون على الحمض الاميني LA LEUCINE
دكتور هل عدس بروتين و في طعام نباتي يوجد بروتين لتناوله نباتي يومي وشكرا
عدس وحمص والاجبان بروتين
نعم بروتين، ولكن البروتين الحيواني افضل
ما رايك ب مكمل HMB ? للحفاظ على الكتلة العضلية
غالي ونتائجه ليست افضل من اللوسين
ماهي طريقة شد الترهلات لرجل عمره ٤٠ سنه ( مسوي تكميم قبل ١٠ سنوات ) وزنه السابق ١٢٠كيلو و الان ٨٥ كيلو طوله ١٦٠ سم
ليس منتظم بالرياضه
و محافظ على الدايت نسبة ٨٠٪ وهل وزنه هذا مثالي
عن طريق اعاده اكتساب الكتله العضليه المفقوده
اخي الحبيب
هذا كلام تم نفيه في كل الدراسات الحديثه
و يبدو ان هذا الفيديو دعائي بامتياز
و صرح دكتور بيرغ ان نسبة امتصاص الجسم من المكمل BCAA لا تتجاوز ال ١٪ يعني نسبة لا تكاد تذكر
بكيفك دعائي حافظ مو فاهم.
لو ذكر اسم شركه وقتها ممكن نقول دعائي او حتى ممكن نقول لتجربه المنتج الشخصيه.
ومعلومتك خاطئه وغير صحيحه ابدا عن موضوع امتصاص اللوسين، اللوسين امتصاصه قوي، لا تنشر معلومات غير صحيحه بحجه ان المعلومه من دكاتره مشبوه بهم
@@moona5024 دعائي بامتياز يالظالم ؟!!!!
هناك. من. يجد. صعوبة. في. توفير. البروتين. بشكل. يومي. مع. الحالة. الإقتصادية. للشخص. لكن. للاسف. لايتطرق. اغلب. الأطباء. لهذه. المشكلة خصوصاً. إن كان هدا. الشخص. مريض. ويمارس. الرياضة. ولا. يجد. ما يسد احتياجه. اليومي من. المغديات.
البيض و زيت الزيتون والفول و العدس مصدر بروتين للشخص فقير مثلي😅
تناول بروتين نباتي
@ibrahimbayrakdar4اطيب طعام ❤240
@@ibrahimbayrakdar4240اذا توفر هذا الأكل ليس فقرا هو قمة في الغنى زيت الزيتوت معروف فوائدها ...وثمنها مرتفع ليست متوفرة للجميع 😫 والقطاني والبيض من الضروريات
روتين نباتي غير كافي ضروري من بروتين اللحوم
شكراً
هل يفرق في السرعه للعدائين
هل هذا الحمض الاميني موجود في غذاء معين ؟
موجود بالاكلات البروتينيه
@dr.mohammedhadi
شكرا دوكتور 🪻🪻🪻
ممكن صوره للمكمل
انا مريض سكر نوع تاني و عندي هدم عضلي ، حاليا اتمرن حديد هل يصلح لي هدا المكمل انا عمري 54 سنة
اكيد طبعاً مافي مانع بالذات بعد سن ال40، ولكن الاهم من اللوسين هو ممارسه تمارين المقاومه وتناول الاحتياج اليومي من البروتين
ممتاز لاحظت هذا عندي ٥٤ سنه
👍
عادي اخذه عمري 22 ؟ ولا له تأثير
اكيد اخي، ٢٢ سنة انت مو طفل 😅
عادي تاخذه، بس ما يفيدك اذا كنت تغطي احتياجك من البروتين
ميرسي الك استاذ😊
شو side effects
تناوله بجرعات الموصى بها آمن
هذا يشجع الانسان على عمل ما يجب عمله للحفاظ على لياقته وصحته ولا يستمع لاغلب المعلومات التي تحد من التقدم لانها غير مطلقة وصحيحة دائما كما هو الحال مع للبيض الذي قيل عنه ضار بالكولسترول ثم ظهرت دراسات. عكست كل شيء. المهم. الغذاء الصحي
مكمل مكمل مكملات مكملات.... بس اشوف حدا ببتكلم بالمكملات اعرفو ماهو دكتور
❤❤❤
انته ورده ذهب دكتور
شكرا لثقتك وانك حطيت الاسم من بداية الفيديو ❤
ممكن صوره للمكمل
مافي نوع محدد
بارك الله فيك