재활 관점에서 이상적인 호흡이 중요한 이유(Hollowing and Bracing). 신경외과 전문의 남준록 원장.

안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.
Hollowing & Bracing 에 대해서 설명드렸습니다.
추가할 것이 있습니다.
자연스런 움직임에서 optimal bracing은 호흡을 희생시키지 않는 것입니다.
하지만, 굉장히 높은 부하를 필요로 하는 상황에서는 호흡을 희생시키는 bracing이 optimal bracing 이며, 단기적으로는 아주 효율적일 수 있습니다.
하지만, 이 전략이 일상생활에서도 패턴화되면 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
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촬영장비 : SONY a6400
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