Salve capoeira, oi Mano eu sou capoeirista mas tenho uma má mobilidade e abertura estou melhorando mas ainda não está Boa Mano tem vez que da raiva tipo eu treino e não vejo evolução eu queria melhorar tudo a começar pela minha coluna vou assistir é acompanhar seus video e se funcionar vou ser grato a vc mesmo sem conhecer vc .
Salve capoeira, oi Mano eu sou capoeirista mas tenho uma má mobilidade e abertura estou melhorando mas ainda não está Boa Mano tem vez que da raiva tipo eu treino e não vejo evolução eu queria melhorar tudo a começar pela minha coluna vou assistir é acompanhar seus video e se funcionar vou ser grato a vc mesmo sem conhecer vc .
Fala meu mano salve capoeira faz um tutorial do pião de cabeça
@@laysevalentim7540 opa boa meu mano essa semana volto com os tutoriais já o do pião tá na lista TB logo logo tá aqui no canal 🔥
Mano seus videos estão me ajudando muito
Fico feliz que os vídeos estão te ajudando mano .. semana que vem tem mais 😁👊🏽
Por Favor Ensine Pião de Mão 1 Giro
Opa boa manin.. semana que vem volto com os tutoriais pode deixar que vou lançar o do pião também 😉
Dormine a parada de mão, forraleca o core e o punho primeiro.
Tá treinando?
Queria fazer ponte sem ficar com os pulsos doendo 😢 vou aderir o alongamento dos pulsos ❤
@LaurieteSady boua ❤️🫶🏽
Magrão, eu não jogo mal fora da roda, mas é só entrar que parece que desconfiguro e não sei mais nada 😢 alguma dica?
❤ os videos são ótimos!
Em casa cai jogando com uma cadeira, ataque, esquiva, e florei.
@@anakonda9220 opa calma que tá vindo bastante conteúdo sobre jogo e vou falar sobre isso TB 🙌🏽
boa, so consigo a ponte deitado com a cabeça no chao
@@insanojp boa mano eu tenho bastante dificuldade.. mas esses exercícios me ajudaram bastante 😁👊🏽