Types of Quads and solutions

안녕하세요 젤린이 여러분~!
앞벅지에도 다양한 유형이 있다는 것 알고 계시나요? 각 유형별 솔루션을 정리해서 만들어봤어요! 관절에 무리 없고 밸런스가 잘 맞는 건강한 허벅지 근육을 만들어보세요 : )
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