Jak żyć długo i zdrowo: Królowa Elżbieta II i jej zdrowe nawyki | Dr Bartek Kulczyński
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- Królowa Elżbieta II żyła 96 lat. Sprawdziłem, jakie zdrowe nawyki - nawyki zdrowego stylu życia - zapewniły jej długowieczność. Omówię, jak wyglądała dieta królowej Elżbiety i wyciągnę wnioski, co jeść, żeby być zdrowym, jak może wyglądać dieta długowieczności. Omówię zdrowe nawyki na co dzień, czyli jakie nawyki warto wprowadzić w życie. W drugiej części powiem, czym są niebieskie strefy długowieczności, czyli obszary, na których mieszkają ludzie cieszący się długim życiem, którzy częściej dożywają stu lat niż populacja ogólna. Nawyki ludzi żyjących w strefach długowieczności pokrywają się z tym, jakie zdrowe nawyki życiowe towarzyszyły Królowej Elżbiecie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Sposoby na długowieczność - nawyki królowej Elżbiety II godne uwagi
1:15 | Regularne i długie spacery sposobem na zdrowie
3:04 | Jazda konna - prozdrowotne wibracje ciała
4:31 | Kontakt z przyrodą - zespół deficytu natury
6:02 | Posiadanie psa - jak i dlaczego wpływa na zdrowie
7:12 | Brak jednego z najgorszych nałogów
8:16 | Jakość snu - nawyki, które powodują zdrowy sen
10:08 | Aktywizacja mózgu - wysoka sprawność umysłu
10:36 | Badania profilaktyczne - by wcześnie wykryć choroby
11:45 | Prostota posiłków
12:33 | Dieta Królowej Elżbiety II
13:05 | Gorzka czekolada - ciśnienie tętnicze krwi, choroby serca
13:27 | Regularne picie herbaty - źródło polifenoli
13:44 | Minimalizacja stresu - jak stres druzgocze zdrowie
14:22 | Zdrowe relacje społeczne - zdrowie psychiczne
15:01 | Jak poczucie celu w życiu zmniejsza śmiertelność
15:48 | Niebieskie strefy długowieczności - garść dobrych nawyków
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 67 | คู่เอก "นักรบ vs ทาเกียร์"](http://i.ytimg.com/vi/eahGc1XmrEU/mqdefault.jpg)
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku do porannej kawy lub herbaty (na około 2 minuty czytania)
Moja babcia co wieczór wypijała mały kieliszek wódki (nie była alkoholiczką) i dożyła 96lat. Jak widać każda trucizna w małych dawkach jest lekarstwem. 🙂
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za bardzo ciekawy wykład mnie interesujący prosze o wykład dot.jelit i chorób prosze.
@@tedemez ale nie wspolczesnej wodki bo ta sie nienadaje to jest nafta. Najlepszy bimberek i tak jak mowisz kieliszek bimberku najlepiej z dodatkami z ziół i owoców.
Mam teraz okresowe dusznosci i czuje flegme zalegajaca w gardle, na poczatku bylo tak, ze nie moglem mowic z powodu braku tlenu, lapalem go poprzez ziewy srednio 2-3 na minute chwilowa ulga i ponownie brak powietrza, zadyszka, sapanie, czasami uczucia skurczu w plucach. Teraz juz tego nie ma, pozostal lekki dyskonfort w oddychaniu i flegma. Problem znika na kilka dni i powrwca znika i znowu wraca.. Tak od roku, ale jest lepiej.. Przepraszam za chaotyzm..
Moja Mama zyla 95 lat i nie byla krolowa tylko ciezko pracujaca kobieta. Duzo zalezalo od zdrowego srodowiska w torym spedzila mlodosc. Jadla wszystko tylko swieze i sama gotowala obiady
Moja sp babcia 93 i ciężko pracowała gdyby nie upały do dziś by zyla
Nasz dziadek 98 lat.Pod koniec narzekał na buczenie w uszach od 18.00.Chyba anteny GSM.
Moja ciocia Rozalia też królową nie była a dożýła 96 lat.Zawsze mowila- żeby nie ten krzyż -Była pochylona,chodzila sama podpierała się kijkiem,mieszkała na wsi.Jadla skromnie ,sama gotowala proste potrawy.Całe życie jeżdziła do pracy do cegielni rowerem razem z wójkiem.po drodze z pracy zbierali jagody i grzyby.Fakt że były to inne lepsze czasy,czasy biedy ale pełne zdrowia i klimatu.🌿🐈🌿🐞🌿
Ona miała wiele innych sposobów
@@annaiwaniec3417, dr Kulczynski mówi ze nawet królowa przywiązywała duża wagę do ruchów fizycznych a wiec ze ruchy fizyczne wpływają bardzo pozytywnie na cały nasz zdrowy organizm.
Pozdrawiam.
Moja babcia żyła 105 lat. Jadła dużo jajek od swoich kur, smalec i śmietanę własnej roboty. Mięso było tylko okazjonalnie z racji ciężkich czasów i biedy.Spożywala dużo warzyw ze swojego ogródka i często była w ruchu i na świeżym powietrzu .Ciekawostką było to,że nigdy nie bolała ją głowa i do śmierci miała dobry wzrok. Nie miała żadnych operacji.
Cieszę się, że tak dobrze jej życie wyszło. Ciekawe co konkretnie tak jej pozwoliło wydłużyć życie - jaja, warzywa czy ruch. Ciekawe.
Miała dzieci?
Mój pradzadek z kolei mocno pił wódkę, ale miał też swoje miody, jako myśliwy jadł dużo dziczyzny, zawsze w ruchu. Przeżył 93 lata.
@@the_ghost_iiip8772 Skoro wnuczka opisuje swoją babcię - w takim układzie : zagadka ; czy miała dzieci czy też nie ......???🤔🤔
@@the_ghost_iiip8772 😃
I nie miala tej zawrotnej "kasy" !
Moja babcia💗 ma 98 lat, troszkę problemów z chodzeniem i krążeniem, ale gotuje, rozwiązuje krzyżówki, ma umysł lepszy od mojego. Babciu, 300 lat!💕 w zdrowiu i ze mną. ❤Też długo spacerowała. Ja też spaceruję, a raczej maszeruję codziennie. Bardzo prawdziwy materiał.😀
Proszę o przeanalizowanie życia najdłużej żyjącej Polki Tekli Juniewicz która zmarła nie dawno w wieku 116 lat. Większość życia spędziła na zanieczyszczonym Śląsku w Gliwicach gdzie tkwi jej sekret długowieczności przy niesprzyjającym środowisku.
Chętnie posłucham
Mi się wydaje że w takim przypadku to sprawka reinkarnacji 😉
Moja babcia (mama taty) zmarła w wieku 95 lat. Zmarła w wyniku wypadku (poślizgnęła się na posadzce i złamała udo i miednicę). Nigdy nie była u lekarza (tylko na badaniach przesiewowych płuc w autobusie). Ciężko pracowała,jadła wszystko. Do końca życia chodziła i miała nieprzeciętną pamięć.
Osobiście wydaje mi się,że bardzo duży wpływ na choroby i długość życia mają po prostu geny.
Dziękuję Panie Doktorze za kolejny film i pozdrawiam serdecznie
...i androchronu z całą pewnością nie spożywała😉
@@jankopyt7056
Jak żyła moja babcia (lata 1877-1972) to raczej ludzie nie słyszeli o takich specyfikach,szczególnie na wsi. Tam była tylko praca i modlitwa.
Pozdrawiam serdecznie
@@dorotamusio to historia w mojej rodzinie, taty dokładnie. Skąd jesteś?
@@annmus9048
Ja urodziłam się i mieszkam na Górnym Śląsku w okolicach Tarnowskich Gór (W miejscowości Kalety)
Moja babcia pochodziła z Łagiewnik Wielkich koło Lublińca i wyszła za mąż w Kaletach
Elka miała najlepszą opiekę zdrowotną, własnych, najlepszych kucharzy. Jadła rzeczy specjalnie i ekologicznie wyprodukowane dla niej. Dziczyzna z pięknych lasów, najlepsze wołowiny, ryby. Nie musiała ciężko pracować, miała do dyspozycji baseny, siłownie, konie. Do tego wspierała się mniej konwencjonalnie o czym coraz więcej osób ma odwagę mówić. I to jest klucz jej długowieczności. Nasi dziadkowie nie mieli takich luksusów, ciężko pracowali,głodowali, jedli lokalnie,sezonowo, dużo się ruszali na świeżym powietrzu. I to też jest klucz do ich długowieczności. Nasze pokolenia już są trute na potęgę falami GSM, z powietrza, skażona glifosatem żywność, barwniki, polepszacze smaku, zasyfiona antybiotykami i mikroplastikiem słodka woda. Nam nie będzie dane tyłu lat przeżyć, co nasi przodkowie
I tak za jakiś czas wszystko pie*dolnie przez zmiany klimatyczne, więc nie ma to żadnego znaczenia, czy spożywamy glifosat, skoro będziemy się zarzynać nawet o tę skażoną mikroplastikiem słodką wodę.
@@francescamantegna7435 cykliczność ziemi jest od tysiacleci. Były już różne epoki.
@@Anna-dy2gh tak i zbliża się epoka wymierania u schyłku antropocenu.
To samo pomyślałam.
Słusznie Pani napisała. Rady są ok, ale śmieszy mnie nawoływanie do zdrowego trybu życie przeciętnego Kowalskiego kiedy korporacje wszystko w koło trują. Żywność dostępna w sklepach zatruta chemią, powietrze, woda itp. a oni powiadają oszczędzajcie prąd, stosujcie filtry, łykajcie tabletki będziecie zdrowi, badajcie się jak utrudniony dostęp do lekarza o ile znajdziemy dobrego itp. itd. Starsze pokolenie jeszcze zdaje sobie z tego sprawę, ale młodzi ? Współczuje im. Nadchodzi nowoczesność. Wysoko rozwinięta cywilizacja ha.
Przy takim majątku i służbie to na prawdę ciężko umrzeć przedwcześnie :)
Oj nie zawszę tak jest znam ,ludzi bogatych którzy mają wszystko tylko im brak samozaparcia by odmawiać sobie wszystkiego co pyszne więc walczą z otyłością a za pieniądze silnej woli nie kupisz.A magicznych tabletek na odchudzanie nie ma .Oczywiście są sposoby na usunięcie tłuszczu ale jest to zabieg bolesny i na krótka metę.
@@urszulax8482 Miałem na myśli także majątek, który dostaje się w genach i wychowaniu. Uważam, że silna wola to kwestia tego co się nabyło w czasie rozwoju. A co do magicznych tabletek na odchudzanie to są, ale teraz funkcjonują jako leki na ADHD :)
Plus regularne transfuzje nowej krwi najlepiej wiadomo od kogo...
Moja teściowa 31 mają tego roku skończyła 96 lat. Cieszy się dobrym zdrowiem . Nie pracowała zawodowo. Zawsze jadła dużo owoców, szczególnie jabłek. Dużo nabiału, mleka i mięsa. Własny ogródek i świeże powietrze. Nigdy nie dusiła w sobie emocji. Zawsze stawiała i stawia siebie na pierwszym miejscu. Śmiech jest jej towarzyszem. Kieliszek wina własnej roboty chętnie spożywała na apetyt. Myślę, że dożyje 100 lat, czego jej życzę.
Dziękuję bardzo za super wykład, wszystko dotyczy seniorów do których się zaliczam, ale stres związany z rodziną i finansowe bardzo szkodzi i nie można go uniknąć
@@melianna999 Dziękuję 🤗 Tak, rówieśnica Królowej. Syn Teściowej jest w wieku króla Karola III, książę Filip urodził się 10 czerwca , tak jak ja . Mam na imię Elżbieta 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🙋♀️Pozdrawiam serdecznie🙋♀️
Nie leczyła się na NFZ. I już wszyscy wiemy skąd ta długowieczność.
Dziękuję bardzo 👍
;)
Już widzę jak "Pani królowa" czeka pół roku na wizytę do kardiologa..
I dostaje acard na odwal się 👍
🤣🤣🤣
Miała własny szpital homeopatyczne i lekarzy homeopatów, więc nie dostawała żadnej chemii i była zdrowa, odżywiała się zwierzyną z własnych lasów i warzywami z własnego ogrodu, nie pracowała fizycznie
@@TheMarianna2009
Pełna zgoda 👍
Żeby dożyć jej wieku trzeba...być tylko królową/ królem Wielkiej Brytanii 👌🥸
O czym my mówimy. Elżbieta miała posiłki robione z najwyzszej jakości produktów bez konserwantów i różnej maści chemii. Nie wdychała dymu z pieca węglowego, nie miała stresu o to czy starczy jej kasy do ostatniego, nie miała stresu z mściwym szefem/przełożonym, opieka zdrowotna zawsze na miejscu z najlepszymi lekarzami.
Na pewno nie jadła żadnego syfu. Przykład. Maliny bio sprowadzane były dla niej specjalnie samolotem, czytałam o tym kilka lat temu.
Brak słów 👍🏼nie chce tego nawet słuchać, wyraziłam swoje zdanie w tym temacie 😁
@@elazientara5604 dla wszystkich ludzi powinna być ta żywność a nie tylko dla bogaczy
Przecież też ciągle żyła w stresie i podejmowała różne, trudne decyzje. Same wystąpienia to jest stres itd.
@@baxia503 Ja mówię o stresie typowo egzystencjonalnym. To jest bardziej szkodliwe niż stres o którym piszesz.
Moja babka zyla 98 lat I miala ciezkie zycie. Cale zycie woda ze studni, wyroby wlasne I wszedzie piechota. Stary Dom drewniany nie jakis beton. Miala calkowicie sprawny umysl, cialo, poczucie humoru az do tygodnia przed smiercia. Natomiast ojciec chlal, palil po 40 dziennie, spedzil okolo 20 lat w wiezieniu, mial Cale zycie pod gorke I zmarl w wieku 86 lat. Jakolwiek duzo chodzil I jezdzil rowerem. Mial tez bardzo silny charakter. Wez tu badz madry.
Dlatego uważam że nie tylko to ma znaczenie co lekarz tu podaje.Skoro ktoś dba o siebie i jest młody i młodo umiera oraz 2 przypadek który podajesz tzn moim zdaniem, że tu dochodzi sprawa reinkarnacji, decyzja duszy co do długości życia ziemskiego.Inaczej logicznie tego nie da się chyba wyjaśnić...
Tu się powinno powiedzieć, że jeszcze powinniśmy mniej żreć przetwożonej żywności i już połowa sukcesu gotowa.
Miałam okazję poznać bliżej osobę w wieku 105 lat w dobrym zdrowiu wierzę że cuda się zdarzają pozdrawiam serdecznie 🙂
U moich pradziadkow dozycie 100 lat lub wiecej bylo normalne nie bylo uwazane za cuda
Nie nazwałbym dożycie 105-ciu lat cudem ale takie przypadki się zdarzają
@@robocop3600dokładnie to nie cud. Ludzie sa przeznaczeni na dożycie ok. 100 lat lub więcej ale niestety środowisko itp. nie sprzyja ku temu
I z pewnością Królowa Angielska nie żywiła się w supermarketach,posiadała własne ogrody to jest chyba najważniejszy czynnik długowieczności prawda?
Jak dlugo i zdrowo zyc. Coz przez cale zycie nie pracowala ciezko ani fizycznie ani psychicznie, wszystko za nia robili "poddani", brak stresu zwiazanego z brakiem pieniedzy czy praca, a to najwazniejszy czynnik zdrowego zycia. Jadla zdrowo, miala najlepsza opieke medyczna, produktu bio, wlasnych kucharzy a nie fast foody, nigdzie nie musiala sie rowniez spieszyc, mogla sie wyspac, do dyspozycji wlasne sale fitnes, baseny, spa, sauny, wlasny trener personalny. Czyli miala dostepne wszystko to czego nie ma i raczej nie bedzie mial zwykly Kowalski. Brak pieniedzy wplywa na poziom stresu oraz wplywa na zywienie, czesto wybierajac tansze produktu pelne chemi, powietrze tez zanieczyszczone, woda pelna chloru lub kamienia itd.
Miałbyś tą klasę i do dyspozycji tak dużo specjalistów, układane diety na zamówienie, wszystko z najlepszych upraw, a twój kał byłby elementem rozpraw to też yś długo żył !!!
Moja babcia jest w wieku Elzbiety i nadal żyje. Lekko w życiu nie miała, bogactwa i specjalistów też nie i żyje bez poważnych chorób i czystym umysłem. Także nie ma recepty na długowieczność
@@joannawu21 dobra .nie pierdol.
Dodam też,że nie robiła nic całe życie,to też super dla zdrowia!
@@joannawu21 ok, nie mam ubezpieczenia, na warzywa mnie nie stać. To długowieczność mam w kieszeni. Pozdrawiam
Z całym szacunkiem do Pana Doktora ale mamy takie czasy a nie inne.Jedzenie z dużą ilością chemii, wszystko zanieczyszczone, drożyzna jakiej nie było od kilkudziesięciu lat,nie wiadomo czy jedzenie z targu czy znajomego sklepiku zdrowe czy z podwójną dawką pestycydów.
Nawet jak sobie sami coś w ogródku posadzimy to co z tego ,jak powietrze zanieczyszczone i klimat nie ten sam co parędziesiąt lat temu.
Staram się również żyć i odżywiać zdrowo,ale w dzisiejszych czasach to brzmi po prostu śmiesznie.
Czasy dobrego i zdrowego jedzenia się skończyły, niestety...
To wszystko prawda , ale nie dokladajmy sobie sami juz dobrowolnie dolegliwosci .
Jesli juz musimy kupowac w markecie , to przynajmniej jal najmniej przetworzone jedzenie , codzienna gimnastyka też zdrowia nie ujmie tak jak i zyczliwośc dla siebie i innych .
@@jatess4455 bardzo mądry komentarz! Pozdrawiam.
Popieram obydwa komentarze 🙋🙂👍
Panie Bartku. To prawda że ruch to zdrowie, ale moja Ciocia nie chodziła na spacery, zmarła w Detroit mając 96 lat. Mój wujek zmarł w tym roku w Polsce na Podlasiu mając ponad 100 lat, nie palił i nie pił alkoholu i od wielu lat nie chodził na spacery !!! Długowieczność jest wypadkową wielu czynników !!! 😎😎😎
Ja rowniez tak twierdze. Pierwszego papierosa zapalilem w wieku 11 la i w tym samym wieku uchlalem sie winem domowwym. Przestalem palic po 30 latach, ale nadal pije okowite. Osiem /8/ lat temu badanie /biopsja/ wykazalo, ze dopadl mnie rak. Odmowilem wszystkich metod leczenia raka /5/ bo rak ma sie dobrze i nie trzeba go leczyc. Jest bardzo zdrowy. Dzisiaj mam 78 lat zaczalem sobie ukladac, jak spedze uroczyste obchody 100 u lecia moich urodzin. Pozdrawiam Zbigniewie. Rowniez jestem Zbigniew. Dodam, ze wielu z moich przodkow/ nie wiem, czy cnotliwie zyli /, umieralo okolo setki.
Uważam, że tam nie było zdrowych nawyków a kasa. Prywatny lekarz, stomatolog, kucharz, dietetyk, trener personalny. Z takim sianem i nieróbstwem wszyscy byśmy żyli po 100 lat 🙄
Częsty spacer to zdrowy nawyk ale do tego trzeba mieszkać w miarę zdrowym miejscu....😉jazda konna na którą też sobie pozwoliła to niestety już nie każdy ma okazję i szansę na to choćby z uwagi na kasę, darmowe to nie jest jak w przypadku spaceru.Jazda kosztuje a jak ma pod nosem człowiek takie rzeczy to nic dziwnego.
moja mama ma 94 lata, jest samodzielna, sprawna umysłowo, psychicznie i fizycznie. Nie spacerowała, nie jeździła konno, nie spędza czasu na łonie przyrody, nie jest miłośnikiem psów, spała nieregularnie, nie czytała przed snem, nie czytała raportów, gazet, odżywia się niezdrowo wysokowęglowodanowo, ... Jak królowa nie paliła papierosów, ale za to truła się lekami od kiedy pamiętam :)
O kurcze!! o 0
Niezla zawodniczka ta Twoja mama.
Zatem, nigdy nie wiadomo, co komu służy😀. A raczej powiedziałabym, że jak zawsze są wyjątki od reguły.
Waldemar Frąckiewicz dokładnie tak jak moja cała torba leków ,zero ruchu . i reszta tak jak u Pana mamy..A ma 9O i dobrze się czuje .Wszystko zależy całkiem od czego innego .
Ja w takich przypadkach uważam że to decyzja duszy zaważyła na tym,sprawa reinkarnacyjna😉😜bo mając niezdrowe nawyki o których mówi się że skracają życie a część ludzi przeczy temu co można innego powiedzieć?Poza genami i reinkarnacja.
Badania profilaktyczne i Polska, to jakiś oksymoron; w zeszłym tygodniu osoba z rodziny w wieku 65 lat poprosiła w przychodni o takie i lekarka nie chciała wypisać zlecenia, twierdząc że przecież nie zgłasza się jakiś poważnych objawów. W mediach mówi się jedno np. promując program 40 + a w praktyce lekarze takich, co się chcą badać traktują jak symulantów albo naciągaczy, masakra
Jestem przekonany że powodem jej „długowieczności”, są lata kumulowanego bogactwa, pochodzących z niewolnictwa, i eksploatacji surowców naturalnych państw biedniejszych… change my mind…
To prawda.. To się i żyło.. Ale to i tak jak na gada niezbyt długo?
Nasza ciocia żyła 104 lata.
Pracowała, jadła skromnie i proste potrawy. Mieszkała w Katowicach Szopienicach.
Pozdrawiam .
Nawet tu o królowej !!!!????? Aż się boję otwierać lodówkę od paru dni..
Królowa Elżbieta II miała wokół siebie armię najlepszych brytyjskich lekarzy, kucharzy, doradców, itp.
Nawet najlepsze zdrowe nawyki nie zastąpią tylu specjalistów do których ma się dostęp 24/7.
Jednym słowem, róbcie i odżywiajcie się jak wam mówi dr Bartek a będziecie żyli długo i szczęśliwie.
96 lat to nie tak wiele jak by się wydawało i dla mnie to żaden wyczyn ... opiekuje się o wiele starszymi ludźmi ... najstarsza kobieta 103 ... i nikt z nich nie robił nic nadzwyczajnego dla swojej długowieczności .... wiec takie chwyt na królowa to po prostu gra i to niezbyt uczciwa bo na emocjach... pozdrawiam...
Moja babcia kończy na wiosnę 95 lat:) Jej jedna siostra siostra dożyła 93 a druga 99, zmarła nie długo przed 100 :) kolejna siostra również po 90tce ma się dobrze:)
O kochana.. to ta setka chyba Cię też dosięgnie.. 🔥
@@kamila1602 haha, raczej nie możliwe :)
@@oleandra5517 no dobra.. to niech będzie 99😃
To są zupełnie inne czasy gdzie nasi dziadkowie i babcie się wychowali a porównaj z tym z czym my się stykamy....Bez komentarza.Lepiej niech w końcu usuną wszystko co ludziom szkodzi a wprowadzą same zdrowe rzeczy.Wtedy mamy szansę na długie lata życia w zdrowiu.
Prywatni lekarze na każde wezwanie,własny ogród ,własną farma , wszystko bio ,organiczne najlepszej jakości ,w podróże brała swoje produkty, Wlasny kucharz , bilans wyliczony. A tutaj mówione jest o sukcesie długowieczności.... Ta pani jadała jak nikt nie jada na świecie ze zwykłych ludzi....
Moja babcia dłużej żyje niż królowa ! Mieszka na wsi i ma swoje jedzenie dziadek zmarł w wieku 96 🙂codziennie 2 jajka od swojej kury..... nie trzeba być królowa 🥰
Królowa Elżbieta miala tylu lekarzy dietetyków przez 24 h ! 0 stresu i dziadoskiego jedzenia ! Utrzymanie jej kosztowało dużo pomiędzy! Niech spoczywa w pokoju ! Ale materiał jak zawsze u Pana super
Mysle ,ze w pokoju nie spi, tylko w duzym ciepelku
Gdyby kazdy z nas mial taka opieke to wszyscy bysmy pociagneli do setki😄💪🏻
naprawdę. ?
No przecie sama bohaterka odcinka nie dociągnęła...jeżeli chodzi o nas o "niepotrzebnych zjadaczy chleba" to jej mężuś filipek miał zgoła odmienne poglądy...podobnie z resztą jak kumpel Schwaba od wielkiego resetu..obecny król Czarlz...
Pana , jakże skuteczne porady - których słucham od dawna - są DLA LUDZI, A NIE reptilian!
Świadoma osoba... Dzięki 👍
@@aleksandraprzybylska3725 Serdecznie Pozdrawiam🙂
Panie Bartku bez urazy,
Najzdrowiej zostać Królową.
Pozdrawiam i 👋😎👍
Dziękuję za przypomnienie nam ze nasze fizyczne ruchy takie jak spacery oraz inne aktywne ruchy gimnastyczne wplywaja bardzo pozytywnie na nasz zdrowy organizm a tym samym długie życie. Tak wiec w tym wypadku powinnismy wziąć przykład z byłej królowej. Dziękuje również bardzo za wszystkie rady oraz duża wiedze która Pan nam przekazał jeżeli chodzi o odżywianie naszego organizmu ażeby zachować zdrowie.
Dziękuje i życzę również Panu dużo zdrowia dr Kulczynski.
90 lat w zdrowiu
Ponieważ:
Nie skakała się pracą
Żyła pasożytując na innych
Była obsłużona medycznie i ekonomicznie za darmochę na najwyższym światowym poziomie.
Ludzie potrzebują czcić gladiatorów króli polityków i królewny
Ciemny narod
Biedactwo. Najwięcej "pasożytowała" na tobie? ;)
Miała tyle obowiązków jak mało kto i proszę nie pisać o pasożytnictwie bo to śmieszne i nieprawdziwe. Tak czesto pracownik fizyczny mówi tym który pracuje umysłowo.
Królowa oprócz zdrowych nawyków miała też dobre geny i wiodła królewskie życie i to jest moim zdaniem głównym powodem jej długowieczności. Zwykły szary człowiek choćby się starał żyć jak królowa nie jest w stanie spełnić tych wszystkich warunków między innymi pracując np. na zmiany nie śpiąc w nocy i licząc się z wydatkami od wypłaty do wypłaty.
@@melianna999 Zgadza się😀😀😀😀
To proste. Wysatrzczy urodzić się miliarderem, mieć prywatnych lekarzy, a nawet prywatne szpitale. Jeść dziczyznę przygotowaną przez osobistych kucharzy, nie mieć żadnych stresów, robić sobie częste transfuzje krwi i takie tam.
Dokładnie i nie myśleć o niczym tylko o wydawaniu poleceń ludziom którzy wszystko za Ciebie zrobią!!!!
Nie było mowy o transfuzjach, tym bardziej częstych...
Queen Elżbieta miała dużo stresu z powodu kolejnych wyczynów członków rodziny, polityki, słabej osobowości...
@@jannowak7624 Zgadzam się z Tobą z tym że zdrowiem jej królewskiej mości zajmowali się najlepsi lekarze, dbający o dobra kondycję królowej.
Dziękuję bardzo za ten film i za ten temat .Tak jak najbardziej sposób życia i funkcjonowania królowej Elżbiety II był bardzo zdrowy i właściwy. To opowiem pewną historię z tym związaną . Kiedyś miałam przyjemność poznać byłego ambasadora Indii w Polsce, który opowiedział historię podboju Indii przez Anglię, przez flotę angielską , królewską.
Wówczas z Indii wywożono do Anglii wielkie bogactwa w postaci różnych darów natury ,przyprawy korzenne ,różne szlachetne kamienie, jeden z tych kamieni indyjskich właśnie jest umiejscowiony w koronie królowej , a oprócz tego Anglicy wykradli księgi medyczne Hindusów , księgi które zawierały wielką, obszerną wiedzę na temat medycyny ajurwedyjskiej .Do dziś tych ksiąg nie ma w Indiach .
Na podstawie tej historii przepuszczam , że długowieczność rodu królewskiego w Anglii jest oparta również na czerpaniu wiedzy właśnie z tych skradzionych ksiąg.
Na telegramie oglądałem nagranie nanktórym młoda jeszcze królowa karmi murzynów jak gołębie... zaś jej mąż Filip jeszcze w wieku ubiegłym w wywiadzie dla jedenej z poczytnych gazet wyraził chęć powrotu na ziemie( po swej śmierci ) jako śmiercionośny wirus, który rozwiązałby "problem" przeludnienia planety a dzisiaj jego syn król charles obok Schwaba jest zwolennikiem wielkiego resetu..nic dziwnego że sprzątneli Dianę. Nie pasowała do tego zdeprawowanego klanu.
Kilka lat temu oglądałam w tv film o rodzinie królewskiej, pamiętam jak było w nim powiedziane, że cała rodzina królewska dwa razy w roku przechodzi kompleksowe badania lekarskie. Z taką opieką medyczną, z możliwościami leczenia to nie dziwne, że każdy z nich żyje ponad 90 lat.
Masz przeciez takie same mozliwosci.
Ale zwykli obywatele UK o podstawowe badania muszą prosić ,najlepsze ma przeziębienie to paracetamol a na problemy skórne sudokrem
@@zorka9136 ja dyktowałam mojemu lekarzowi co bym prosiła o sprawdzenie z racji mojej aktywności fizycznej.. wcześniejsza lekarka była...mniej skora do współpracy..
Jak chcesz dlugo I zdrowo zyc to trzymaj sie z daleka od lekarzy, malo jedz i duzo sie ruszaj.
Ja ostatnio bylam u lekarza z15 lat temu, a mam 64 lata.
Krolowa i jej rodzina leczyla sie tylko Homeopatia!!!!!!
Moj dziadek za młodu palił, a do końca swojego życia nadużywał alkoholu. Dożył 92 lat, w zasadzie po części zapił się na smierć. Pochodził ze wschodniej części II RP, za dziecka w trakcie okupacji tych terenów przez Sowietów/Niemców był tam taki głód że jemu i jego rodzeństwu brzuchy wypełniły się powietrzem jak dzieciom z Afryki. Zawsze był robotny, prawie do końca życia miał swój kurnik i robił dużo w ogrodzie, palił w piecu itp. To chyba jedyna pro zdrowotna rzecz jaką robił czyli miał dużo ruchu.
Można powiedzieć że uwedzil się papierosami i zakonserwował procentami i wyszło mu to na zdrowie 😁
Zapewne dużo ruchu niwelowało skutki złych nawyków. Dzisiaj ludzie w znaczniej mierze mają siedzący tryb życia, a to w połączeniu z nieodpowiednią dietą i używkami generuje wszelkiego rodzaju choroby cywilizacyjne.
Moje babcie już odeszły. Jedna w wieku 102 lat, druga w wieku 99 lat. Obie mieszkały na wsi. Odżywiały i miały nawyki jak przeciętny obywatel. Zycie nie szczędziło im trudności i wyzwań. Wydaje mi się, że to jednak geny stanowią główny czynnik długowieczności. Osoby w naszej rodzinie wyglądają dużo młodziej niż rówieśnicy, i to niezależnie od wieku. Obie babcie były w średnim wieku przy kości.
Szefie zrób odcinek kiedyś o świeczkach , ich wdychaniu w domu , wpływie na zdrowie , które warto kupować a których zdecydowanie nie , myślę rzecz , która jest bardzo pomijana a ludzie nawet nie zdają sobie sprawy z tego faktu , np "romantyczne" wieczory w łazience przy świecach czy sypialni itd .👍👍👍dzięki
Ja kiedyś lubowalam się w paleniu świeczek, zwłaszcza zapachowych lecz już od lat mam na nie uczulenie. Podobnie przeszkadzają mi wszelkiej maści odświeżacze powietrza i pachnidla. O dziwo nie mam problemu z sesjami aromaterapeutycznymi w saunach.
Świeczki tylko naturalne z wosku pszczelego-już kilka lat temu słuchałam wypowiedzi lekarzy,że dzisiejsze świece ślicznie pachnące są bardzo szkodliwe!! Są robione z jakiś chemicznych środków 😰
Trzeba być bogaczem i mieć pełno sługusów do usług wtedy długość życia się wydłuży
Niech wygrają w totka tylko wszyscy którzy oglądają doktora Bartka A nikt bólu nie będzie posiadał 🤷😀
O, to to
widząc taką ładną i uśmiechniętą buzię czuje się jakbym wygrał w totka ;)
Moja babcia miała 95 ,5 a dziadek 96.Faktycznie praca w polu czy na gospodarstwie mogła im przedłużać życie, ,jeżeli do tego zjadali wytwory ze swojego sadu i ogrodu ,oraz swoje jajka , kury , kaczki itp.
Ich dzieci niestety karmione jedzeniem ze supermarketów nie doczekały ich wieku
A wystarczyło by w supermarketach była zdrowa żywność i napoje i problem rozwiązany....A takto mamy co mamy.
50 lat z tych 96 to sen w słoju z formaliną. Zmiana na warcie reptalianów.
Trochę trudno się porównywać się z kimś kto miał wszystko co najlepsze ,najlepsze jedzenie,opiekę medyczną ,dużo odpoczynku w pięknych plenerach,zero pracy i stresu o jutro ,ponadto jak to mówią to przedwojenny materiał ,teraz ludzie są dużo słabsi
Witam serdecznie ✋ Dziękuję za tak cenne informacje
Moja mama zyła 105, diety nie stosowala,jadla co miala,ciągle i dużo pracowała,dużo czytala,na nic konkretnie nie chorowała
i
do konca dni zdrowy umysł miała.
W czym tkwi sekret długowieczności?
1. Bo nie musiała leczyć się na NFZ tylko miała prywatną służbę, ot standardy dla elit a nie zwykłych ludzi.
Pseudoelyty
@@aleksandraprzybylska3725 👍👍👍
Trzeba pamiętać o tym, że jej matka
Elżbieta Bowers-Lyon żyła prawie 6 lat dłużej. Głównie geny odpowiadają za długowieczność. Pozdrawiam
I pila na potege..
Matka krolowej zyla do 106 lat
@@joannarakoczy6267 Jaka Elka???
@@schizofrenik595 102, nie 106 lat.
Zgadzam się 👌🏻
Moja mama kochała bardzo długie spacery w naturze , przyrodzie zielonej . Niestety nie dbała o jedzenie i w wieku 79 lat zaczęły się kłopoty z ubytkiem mózgu . Mama zamieszkała w moim domu . Jeszcze przez 6 lat w dalszym ciągu chodziła sama na spacery aż któregoś dnia przywiózł mamę młody policjant , który zainteresował się przerażoną starszą panią. Po długiej rozmowie ustalenia adresu wszystko skończyło się dobrze . Mama odeszła w wieku 89u lat ❤️👍
Dokładnie tak samo dożyła jak moja mama, też 96 lat. To poprostu stara dobra przedwojenna robota.
Z calego serca dziekuje Panie Doktorze- jestem Panu nieskonczenie wdzieczna!
Dziękuję za świetne i ciekawe wiadomości.Pozdrawiam 😘😘
Otoczona lekarzami na każde zawołanie, żywność ekologiczna z własnego ogrodu, spacery z psiakami i pogodna istota.
Žyła sobie bez stresu w przyrodzie. Bez pracy ale z podatkôw społeczeństwa..
❤️😁
To ostatnie daje brak stresu 😁😜i już wszystko jasne
Inni na nią pracowali,nie zaznała stresu jak żyć od wypłaty do wypłaty.Wszędzie gdzie była ciągnęła za sobą sztab obsługi
Przepis jest prosty,
wystarczy być królową, mieć miliardy, własnych prywatnych lekarzy i takie tam 🤣🤣🤣
❤️😁
Panie doktorze,mając taki dobrobyt trudno się dziwić dlugowiecznosci
W sumie racja, niegraniczony budzet moze duzo zdziałać.
Moja prababcia też tyle żyła co królowa Elżbieta a na gospodarstwie ciężko pracowała i takiego królewskiego życia nie miała. Geny mają znaczenie, środowisko, dieta i ruch.
Mama mojej babci żyła 99lat lub 98 ,prawie 100 dosięgła ale ponoć bardzo męczyła się przed śmiercią.Aha,i wcale nie miała zdrowych nawyków+te możliwości co królowa.Z kolei babcia też brak zdrowych nawyków+to 2 i chyba 69lat dożyła.... Więc jaki wniosek pan dr ma na podstawie tych przykładów??
Bartuś jesteś fenomenalny.Dziekuje.
Pasożyty żyją długo , od urodzenia była na emeryturze, spędzała życie na rozrywkach i przyjemnościach . Jej jedynym problem życiowym było to czy założyć kreacje dzienną czy może już wieczorową. Najlepsze i najzdrowsze jedzenie , zero stresu , najlepsi lekarze 24 h do usług itd.
Przetaczanie krwi, jedzenie wyselekcjonowanej żywności, sterylne warunki, posłuszna służba itd. itp. I tak żyła krótko jak na tak sterylne i vip-owskie życie.
Może z tęsknoty za mężem, nie dożyla 100.
@@grazyna6885 Czyli jednak nie była Reptylianką.
@@grazyna6885 ale on też nie dożył... Dwóch miesięcy mu brakło. Ech fajnie mieli zycie
Miała wyrok
@@bozenas5909 Teraz wiem dlaczego tak młodo umarła.
Moja babcia zyla 97 lat. Gdyby nie demencja cieszylaby sie zyciem do ostatniej chwili, bo fizycznie byla bardzo sprawna.
od dziś, w celu porawienia swojego zdrowia będę zapoznawał się z obradami sejmowymi i będę czytał dużo informacji poufnych :)
Nie polecam
👍😄😆
🤣
Jak zyc długo? Miec ogromny majatek, spac na pieniądzach i nie harowac jak niewolnik po 8-10 h dziennie. Mozna wówczas zdrowo sie odzywiac (nie w Biedronkach) i poswiecac czas na spacery.
Panie Doktorze, piękne i rozsądne zestawienie! Brawo!
Cieszy mnie, że nasze wnioski pokrywają się :) Większość z nich wyciągnęłam po obejrzeniu The Crown ;) Jednych interesują skandale, a mnie zafascynował styl życia królowej. Mam też wrażenie, że miała cechy ze spektrum autyzmu w kierunku zespołu Aspergera, ale nie jestem psychiatrą, wiec mogę się mylić :) Jednak to już inna bajka.
W Kanadzie wiele ludzi dozywa do setki 💪 .Wazne jest dbac o zdrowie 👍, choc mysle ze najwazniejsze sa geny !!! . Dam jako przyklad moich sasiadow - intelektualisci nie wiedza co to sport , z gotowaniem tez nie najlepiej ( duzo process food ) . Pan Zygmunt zmarl majac 98 lat na zapalenie pluc , nigdy przedtem nie chorowal. Jego zona pani Ida ma juz 94 , trzyma sie wspaniale fizyczne i umyslowo . Zawsze sie dziwila dlaczego "krolowa byla tak zgarbiona staruszka i nawet sama Camila ktora ma tylko 75 lat no i te jej zmarszczki - to slowa Idy 😉Ja dobrze sie odzywiam , jestem aktywna fizycznie nie wiem czy bede taka szczesciara aby dozyc wieku moich sasiadow 🤔⁉ 🙋💌
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziękuję bardzo za cenne informacje🥰🥰🥰🥰.
Pozdrawiam serdecznie
Królowa przy tak spokojnym życiu,bez stresów,problemów , nie wspomnę o jakiejkolwiek pracy po prostu lajcik , miałą prawo tak długo żyć. Filip podobnie.Zero zmartwień ,najlepsi kucharze ,opieka lekarska 24h. Moje babcie zmarły w wieku 95 oraz 96 lat. Cięzko pracowały,jadły tylko to na co było je stać co można było wówczas kupić w sklepie. . Żadna nawet nie była w szpitalu.
Dziwne jest to podejście, że ta kobieta nie miala stresu. Owszem nie miała stresu, że zostanie bez kasy ale przecież miała swoje obowiązki, problemy rodzinne itd. nie przesadzajmy, że miała takie lajtowe życie.
@@baxia503 zgadzam sie bycie cale zycie pod okiem publicznym jest napewno stresujace. Nigdy nie chcialabym byc w jej butach
@@AAA-ys9jv Ja też nie chciałabym być na takim świeczniku, ale ludzie są różni. Ja na przykład nie wyobrażam sobie epatować swoim życiem w mediach społecznościowych, a są celebryci, co chyba z kolei nie wyobrażają sobie dnia bez jakiejś fotki, filmu czy wzmianki o sobie, czy swojej rodzinie.
Przesada z tym argumentem brak stresu bo miała stres tylko sobie z nim poradziła widocznie+wsparcie od innych ludzi.
Dziekuję Doktorze za Bardzo Cenny Materiał Wiedzy.
Na talerzu Elżuni nie mogły pojawić się dwa z trzech najzdrowszych warzyw - cebulka i czosnek. Tak słyszał ja.
A dlaczego cebula i czosnek u niej nie mogło być? To trzecie warzywko najzdrowsze, to co?
@@agatakrysztofik-mikos4157
Trzecie to brokuły.
Podobnież nie mogła "strawić" zapachu czosnku i cebulki.
@@-formosus- .. Dziękuję, pozdrawiam.. 😊
pewna rasa nie toleruje czosnku ale uwielbia coś innego , dzięki czemu młodnieje i dostaje tzw. ' kopa " - kto szuka ten wie
Sasiad z ulicy pil wszystko cale zycie nawet denaturat,nie palil tytoniu,jezdzil non stop na poniemieckim rowerze z predkoscia 3-5km/h i zyl 83 lata.Moja Mama nigdy nie palila, nie pila,zdrowo sie odzywiala i zmarla na raka 57 lat.
Panie Doktorze wykonuje Pan wspaniałą pracę na yt.
Czytałem kilka wywiadów z osobami, które miały rekordowo wysokie długości życia i na pytanie o ich sekret długowieczności wszyscy odpowiadali jednym głosem - nigdy się nie przejadali. Myślę, że coś w tym jest.
I oczywiście Wiara w Boga ,optymistyczne podejście do życia ,zdrowy dystans do pewnych spraw .....
@@ewasuchodolska1304 optymizm jak najbardziej się zgodzę ma ogromny wpływ na zdrowie
Ja czytałam na ten temat i to co się też powtarzało to dużo często się uśmiechać co wcale nie dziwi mnie.Dwa- kolejny,prosty ale zapomniany nawyk-wysypianie się regularnie.Brak stresu czy powiedzmy ograniczanie,jak najmniej i najrzadziej by to było u nas.A dziś ciężko o to.Nie wiem czy gdyby urodzili się w XXI w i później (wg mnie mamy już XXII w, jakkolwiek to brzmi) czy tyle by lat przeżyli.... Wątpię.Wazna,istotna rzecz że w tamtych czasach nie było tyle spalin choćby z uwagi na auta (nie było ich aż tyle co w XXI w). Życie płynęło dużo wolniej niż dziś.
Dla mnie taka królowa to żaden autorytet długowieczności. Przy takim stylu życia i opiece powinna żyć 120 lat lub wiecej. Ni jak to się ma do 99% ludzi, a wśród nich też są ludzie długowieczni.
W tych czasach jest to niemożliwe, polityka stresowania ludzi, szczepionki na siłę, zatruta żywność, woda, powietrze, brak dostępu do specjalistów, to nie wróży długiego życia.
Tak samo uważam. Zupełnie inny świat,inne czasy=złe porównanie.
Elizabeth masz wielką rację ,moja mama ciężko też pracowała zawsze jadła to co lou biała nigdy nie słuchała lekarzy zawsze mówiła nam że życie jest krótkie żeby sobie odmawiać , I pewnie by żyła dłużej niż królowa ale potknęła się złamała kość i później zaczęły się komplikacje była z tego wieku co Królowa 🕊🇨🇦
DŁUGOWIECZNOŚĆ. Bardzo dobry temat. Dziękuję. SERDECZNOŚCI moc Panu Doktorowi.
Doktorze, podtrzymuje, ze Doktora kocham. Za treści, merytorykę, chęci, możliwość słuchania. Dziekuję 🙏
Ja też zaliczam się do grona Pana wielbicielek😙...za "całokształt" wypowiedzi/rad...o czym już kiedyś pisałam i... o koszulkach 😄, ale myślę, że dobrego słowa nigdy nie jest za wiele.😊 Pozdrawiam.
Prawdę powiedziawszy 96 lat to nie jest jakoś specjalnie długo jak na osobę z takim zapleczem.
Dziękuję serdecznie, bardzo ciekawy odcinek Panie doktorze, jakoś lepiej wprowadza się własne zmiany nawyków, które poparte są przykładami z życia. I jak to często się mówi w programach motywacyjnych...nie ma wymówek🙃Dziękuję bardzo wszystkim za wartościowe komentarze i życzę wszystkiego dobrego 🍀⚘🍀
Bardzo Pana szanuję za merytorykę, formę i opisy z minutami. ❤
Moja babcia rocznik 1927 w tym roku 95:) 150 lat babciu:)
Dziękuję za mnóstwo wiedzy i ciekawych informacji 👍
Styl życia jest bardzo ważny ,dobre odżywianie i brak nałogów ,ale geny też mają znaczenie 🤔
Temat dobry, choć przykład nie trafiony. Gdzie nam zwykłym zjadaczom chleba do stylu życia, wygód, udogodnień, opieki specjalistów takiej Elki. Te babsko w życiu nie parało się ciężka pracą fizyczną. Taka to może pożyć wszystko miała podane pod nos. Jak miała bym całe życie spędzić na pierdzeniu w stołek, spacerkach, jeździe konno i knuciu intryg to też bym tyle dożyła. Słaby przykład do omówienia tematu długowieczności.
Tylko co to byłoby za "życie", hmm? Cóż za obrzydliwy, beznadziejny komentarz zawistnego "babska", skoro lubisz właśnie takie określenia. ;) Najpierw naucz się w końcu poprawnej pisowni w ojczystym języku, a dopiero potem możesz ewentualnie pomarzyć o "całym życiu spędzonym na spacerkach". ;]
@@AvangardaVVV Skąd wniosek że Polska to moja ojczyzna? Skąd wniosek na temat określeń? Wiesz skąd z dvpy tak jak twój avangardowy komentarz. Gratuluję idolki.
@@cykoria111 Wnioski nasuwają się same po przeczytaniu twoich wstrętnych wypocin na temat tej oficjalnie zmarłej osoby, która od młodości spełniała swoje obowiązki jako królowa. Piszesz po polsku, więc musisz mieć związek z tym krajem, ale możesz dalej udawać Greka, byleby tylko nie przyznać się przed nikim, iż kaleczysz ten piękny język. Nie mam idoli, także jedyną osobą, która wyciąga błędne wnioski ze swoich "czterech liter" - jesteś ty sama.
@@AvangardaVVV A jak napisze po angielsku to pomyślisz że mam związek z Anglią? Kretyńskie są te twoje argumenty. Błedy ortograficzne mogą zdarzyć się każdemu choćby dlatego że słownik sam sugeruje słowa a gdy się nie zerknie to poprostu tak zostają. Mam prawo do wyrażenia swojego zdania i używania słów jakie uważam za stosowne. A ty nie będziesz mnie pouczać kmio tko. Nie masz idoli? Ale swój broni swego. Co za obrzydliwa kre atura ciebie. Bierzesz przykład ze swojej idolki? Jej pierdzenie w stołek nazywasz obowiązkami? Ha ha dobre sobie. Film dotyczy długowieczności a jej pasożytnicze życie nie jest adekwatne w tym temacie
Dziwię się 'że Pan nawiązujące do Królowej Elżbiety 'myślę 'ze jest tu drugie dno. Chce Pan być na topie. To smutne. Zaczynam z rezerwą podchodzić do Pana wykładów.
Moja mama ma 95lat i ma sie dobrze wlasnie jestem u niej w odwiedzinach.A takiej mamieci i zdrowego umyslu zycze sobie i wszystkim innym😀
❤️
Po tym odcinku zdecydowanie zmieniłem zdanie o tym kanale.
Opisu zdrowia gwiazdy z Pudełka już nie zniosę,a i na konia nie wsiądę😏
Czasem warto przemyśleć,czy warto pokazać się z kimś "popularnym"na przerobionym zdjęciu.
A tak na marginesie,ważna jest jakość,,a nie ilość.
Kupa kasy, wymijanie sie od ciezkiej roboty i po cztery nianie na kazdego dzieciaka...tak to mozna zyc 😋
Otóż to
To zrób tak, żeby tak żyć.
To są ogólne wskazówki, które można dostosować do siebie lub nie.
Ale oczywiście, można też narzekać na to, że ktoś miał lepiej. Słabe.
Jakby wszyscy wszystko za mnie robili a bym spijał tylko śnietankę i najlepsze rzeczy jadł też pożyłbym długo :)
Szanowny Panie dr Bartku proszę wziąść poprawkę że królowa Elżbieta żyła w dobrobycie i nie miała żadnych zmartwień i kłopotów. Miała swoją liczną służbę zdrowia która nią się opiekowała non stop.Nie pracowała fizycznie a praca umysłowa była sprawowana do mianowania i odwołania premierów i otwierania posiedzeń parlamentu Anglii.
O zdrowie należy codziennie dbać i nie używać alkoholi tytoniu , narkotyków i innych używek m.in . kawy. Dobre jest codzienne przebywanie na świeżym powietrzu wśród zieleni.
Dziękuję p.dr za bardzo dobre wskazówki dotyczące zdrowia.
Dziękuję za każdy odcinek.
Każdy człowiek to indywidualna jednostka i na długie zdrowie powinien pracować, odżywiać się i relaksować przez długie lata.
Myślę nawet jestem pewna że to pokolenie ludzi żyło w bardziej czystych czasach nie było tyle chemii w żywności i powietrzu
Poza tym my tak zwani zwykli śmiertelnicy nie mamy dostępu do takiej opieki medycznej jaką miała Królowa Elżbieta i takiej żywności
Więc nie ma co porównywać
Napewno nie czekała w kolejce do specjalisty rok albo więcej 😁
Dokładnie tak 👍🙋
Super Pan jest. Proszę więcej dla nas nagrywać.
Jesteś doktorku super dziękujemy za Twoje cenne wskazówki 💚💚💚