4-7-8 Breathing: Health Benefits & Demonstration

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 7

  • @omg123ham
    @omg123ham 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks for posting

  • @ethimself5064
    @ethimself5064 4 วันที่ผ่านมา +2

    Nice to see you again👍 - 👍Started reading your books in the early 80s I believe.

  • @JC-ri3ij
    @JC-ri3ij วันที่ผ่านมา

    Many thanks for your time and efforts.

  • @pichelen
    @pichelen 3 วันที่ผ่านมา +2

    I just did a 10 min TH-cam guided session by headfulness. What's wrong with doing more than 8 breath cycles?

  • @ethimself5064
    @ethimself5064 4 วันที่ผ่านมา +1

    Does this also have something to do with raising one's nitric oxide levels?

  • @mgtv5482
    @mgtv5482 วันที่ผ่านมา

    Is it advisable to do this 4-7-8 breathing exercise while doing other tasks, like adult coloring? ... or should it be before?

  • @TerriblePerfection
    @TerriblePerfection วันที่ผ่านมา

    But that hold wasn't held for a count of 7. 🤔