आसन से दूर करें gas और bloating की परेशानी | Yoga | Indigestion
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- गैस और सूजन को कम करने के लिए पाँच प्रभावी योग आसनों के साथ-साथ पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यावहारिक जीवनशैली संबंधी सुझाव जानें। जानें कि ये आसन पाचन को उत्तेजित करने, फंसी हुई गैस को बाहर निकालने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कैसे मदद करते हैं। बीन्स, ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी और कार्बोनेटेड पेय जैसे गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। मांसपेशियों को आराम देने और सूजन को कम करने के लिए भोजन के बाद पेट पर गर्म सेक लगाएँ।
हमारी वेबसाइट पर जाने के लिए:
theyogainstitu...
Download our New Meditation App - Nispand:
Play Store: play.google.co...
App Store: apps.apple.com...
200 घंटे का शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम(ऑनलाइन) के लिए साइन अप करें
theyogainstitu...
हमारे 7 दिवसीय शिविर के लिए रजिस्टर करें:
theyogainstitu...
नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके "" पर हमारा वीडियो देखें:
• क्रोध को कैसे नियंत्रि...
अपडेट रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें:
/ theyogainstituteofficial
/ theyogainstituteofficial
/ theyogainstituteofficial
/ theyogainstituteofficial
/ tyi_official
पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने और गैस और सूजन को कम करने के लिए सरल जीवनशैली की आदतों के साथ-साथ इन योग आसनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। योग का अभ्यास करके और स्वस्थ आदतें अपनाकर, आप समग्र स्वास्थ्य और पाचन संबंधी आराम प्राप्त कर सकते हैं। इस बहुमूल्य जानकारी को शेयर करें ताकि कई लोग इससे लाभ उठा सकें। हमारा लक्ष्य अच्छे स्वास्थ्य को प्राथमिकता बनाना, खुशहाली को बढ़ावा देना और इस दुनिया को रहने के लिए एक स्वस्थ जगह बनाना है।
Thank you so much ❤❤
Thanks mam
Mata ji please ladkiyon ki ruki Hui hight per video banaa dijiye Jo 20 ke upar ho gai hai