Как научиться делать выход на турнике - ARMA SPORT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Андрей Гурьев рассказывает как подготовиться и научиться делать выходы на турнике с киппингом. Для этого прийдется отжиматься, подтягиваться, делать специальные упражнения. При должном усердии все получится!
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
Вот это я понимаю обучалка. Без лишних слов и обсуждения. Коротко и по делу. Теперь буду учиться по Вашим видео. И в зал ваш приду.
+Johny Rockon вот и отлично!
Андрей, красавчик! Объясняешь лучше всех остальных! Никогда не видел такого уровня профессионального подхода к объяснению упражнения! Так держать!
Очень крутой канал, ребята помимо того, что в классной форме, еще и объясняют толково!
БлагоДарю, интересно смотреть, всё прояснилось)
Хорошо объяснил . Спасибо 🤗
Подтягиваюсь 15 раз чистыми, никак не освою технику выполнения, спасибо за детальное видио
То, что надо. Спасибо!
Спасибо
Спасибо 👌🏻
Кипинг - это сила,усилие генерируемая бёдрами, идущая от бёдер, инерция ног.
Наконец то подстригся
Почему он не упоминает про резкое разгибание таза? Это ключевой момент))
Это не выходы.
Не получается
Не не. Это не силовой выход. Чисто тутор на склепку.
а
Всегда думал что это силовой элемент и раскачка тут не нужна..
Это и есть силовой элемент.
Кто-то делает с раскачкой, а кто-то "более продвинутые" уже в силах справиться без неё.
В соревнованиях по кроссфиту важно выполнять движения максимально быстро и тратить на это минимум энергии. Именно такая техника оптимальна. Силовые выходы - хорошее упражнение для развития силы, но на соревнованиях не стоит их использовать.
А ничего что это выход СИЛЫ!!!! Какой наф киппинг, вы о чем вообще?!!!!!