วิตามินอะไร ที่ช่วยให้นอนหลับสบาย?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2021
  • การนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งเสียให้ร่างกายมากกว่าที่คิด เริ่มจาก ร่างกายอ่อนเพลียง่วงนอนตลอดเวลา ขาดสมาธิ อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ไปจนถึงเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงต่างๆ ปล่อยไว้นานๆไม่ดีแน่
    วันนี้ คุณหมอเพื่อน จาก ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ Phyathai2 Hospital มีวิธีที่จะช่วยให้การนอนของเรา มีประสิทธิภาพมากขึ้นมาฝากกันค่ะ
    สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
    📞 Call center 1772
    📱@LINE : bit.ly/3idUabu
    💻เข้าสู่เว็บไซต์ : bit.ly/380426i
    #PhyathaiHospital​ #Phyathai2Hospital​ #วงจรการนอนหลับ​ #นอนไม่หลับ​ #Lavita​ #Nitesense #Sleepless
  • วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

ความคิดเห็น • 10

  • @peter5731
    @peter5731 4 หลายเดือนก่อน +2

    ปัญหาของผมคือ นอนหลับได้ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้

    • @daddydoooo
      @daddydoooo หลายเดือนก่อน

      Phamagaba เลยครับ

  • @user-nw4vn3gc2g
    @user-nw4vn3gc2g 3 หลายเดือนก่อน

    สนใจคะ

  • @louisTANK777
    @louisTANK777 3 หลายเดือนก่อน

    ฉลาด จังครับคนสวย

  • @ok4076
    @ok4076 ปีที่แล้ว +1

    กินวิตามิน ต้องกินตลอดชีวิต เปลืองครับ วิ่งออกกำลังกาย ทุกเช้า ตอนค่ำๆ ก้อ หลับง่ายแล้ว ครับ

    • @daddydoooo
      @daddydoooo หลายเดือนก่อน

      บางคนไม่ได้ว่างไปออกกำลังครับ 6 โมงตื่นมาก็ต้องเตรียมออกไปทำงานแล้ว

    • @sudjaijingjai6685
      @sudjaijingjai6685 16 วันที่ผ่านมา

      ผมมีเงินครับ😊

  • @waruneeyotin3693
    @waruneeyotin3693 2 ปีที่แล้ว

    กินวิตามินอะไรคะ ช่วยให้นอนหลับง่าย

  • @louisTANK777
    @louisTANK777 3 หลายเดือนก่อน

    ☺️☺️☺️

  • @user-yc9rj4sx4r
    @user-yc9rj4sx4r 2 ปีที่แล้ว +1

    ไหนไทร์