COMO PARAR DE SER TÃO ANSIOSA: 5 dicas valiosas!

VENCENDO A ANSIEDADE
Se você sente que vive à flor da pele, tem crises de ansiedade frequentes e qualquer situação parece ser um grande problema, este vídeo é para você! 😰
Durante anos, eu sofri com a ansiedade - crises de choro, medo constante, pensamentos catastróficos… Mas consegui mudar minha relação com essa emoção e hoje me sinto muito mais tranquila.
💡 Neste vídeo, você vai aprender:
✅ Como a ansiedade funciona e por que algumas pessoas sentem mais do que outras
✅ As duas ameaças que mais ativavam minha ansiedade e como eu lidei com elas
✅ 5 coisas que realmente fizeram diferença na minha vida para controlar a ansiedade e me sentir mais calma
Se você quer aprender como lidar melhor com a ansiedade, este vídeo vai te ajudar a entender que é possível viver com mais leveza e segurança.
📌 Comente aqui: Qual dessas 5 coisas você quer começar a aplicar na sua vida? Quero saber!
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📺 ASSISTA TAMBÉM: Se você vive imaginando que tudo vai dar errado e pensa no pior cenário o tempo todo, assista ao meu vídeo sobre catastrofização e descubra como parar de sofrer com esses pensamentos 👉 • SOU ANSIOSA E ACHO QUE...
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