L'idea di stare male in un corpo molle mi è piaciuta molto. Sto cercando di sperimentarla, non senza difficoltà perché non sono abituata. Dovendo cercare di mantenere il corpo rilassato, sono costretta ad osservare dove si trovano le mie tensioni, le mie contratture. Man mano che le scopro cerco di scioglierle. Per ora cerco di lavorare sulle più macroscopiche: mandibole e spalle. Devo farci caso continuamente, altrimenti la sensazione di allerta riprende il sopravvento. Chissà che nel tempo non possa ritornare a quella sensazione di "lasciar andare con fiducia" di cui ho un lontano ricordo...
Ho scritto un breviario dove cerco di accompagnarti all'ascolto di te...e per farti "sentire" come agisce il tuo corpo in relazione alle tue emozioni. E' semplice...e gratuito. Lo trovi qui: www.goffredobordese.com/wp-content/uploads/2022/06/Breviario-per-imparare-ad-ascoltarsi.pdf
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L'idea di stare male in un corpo molle mi è piaciuta molto.
Sto cercando di sperimentarla, non senza difficoltà perché non sono abituata. Dovendo cercare di mantenere il corpo rilassato, sono costretta ad osservare dove si trovano le mie tensioni, le mie contratture. Man mano che le scopro cerco di scioglierle. Per ora cerco di lavorare sulle più macroscopiche: mandibole e spalle. Devo farci caso continuamente, altrimenti la sensazione di allerta riprende il sopravvento.
Chissà che nel tempo non possa ritornare a quella sensazione di "lasciar andare con fiducia" di cui ho un lontano ricordo...
Ho scritto un breviario dove cerco di accompagnarti all'ascolto di te...e per farti "sentire" come agisce il tuo corpo in relazione alle tue emozioni. E' semplice...e gratuito. Lo trovi qui: www.goffredobordese.com/wp-content/uploads/2022/06/Breviario-per-imparare-ad-ascoltarsi.pdf
❤
La vera onestà. ❤
Verita' ❤
Grazie!
Cerco di stare male in un corpo molle non l'ho capita