Hola! Soy de la Patagonia Argentina 😊 Estoy retomando keto después de un año de haberlo dejado. En ese interin subí de peso pero no tanto como lo que había bajado (12 kg). Ahora estoy con unos 6 kg de más y quiero bajarlos así que hago ayuno de 12 hs. Después tomo café bulletproof (con crema) y almuerzo bien tarde con ensalada de lechuga, tomate, pepino, zanahoria, huevo y aguacate. Puedo agregar otras cosas como pollo, atún etc y sacar otras. Muy bueno tu desayuno! Lo tomaré en cuenta!
Que rico Cecilia lo que comentas, esa ensalada es estupenda😋 a seguir con este estilo de vida maravilloso💪🏼 Argentina es bella y gente muy linda, saludos desde España.😘
Yo tambien soy partidaria de ese desayuno , me encanta y rompo el ayuno con un bulletproof
Gracias ❤
@@amparogallego6913 😃😃 es que está muy rico 😋😘
Hola! Soy de la Patagonia Argentina 😊 Estoy retomando keto después de un año de haberlo dejado. En ese interin subí de peso pero no tanto como lo que había bajado (12 kg). Ahora estoy con unos 6 kg de más y quiero bajarlos así que hago ayuno de 12 hs. Después tomo café bulletproof (con crema) y almuerzo bien tarde con ensalada de lechuga, tomate, pepino, zanahoria, huevo y aguacate. Puedo agregar otras cosas como pollo, atún etc y sacar otras. Muy bueno tu desayuno! Lo tomaré en cuenta!
Que rico Cecilia lo que comentas, esa ensalada es estupenda😋 a seguir con este estilo de vida maravilloso💪🏼 Argentina es bella y gente muy linda, saludos desde España.😘