#1 ¿Qué hacer antes de una competencia? (peaking, tapering, overreach, etc.)

Este es mi primer podcast, donde invito a mis amigos Israel y Gabriel, quienes son entrenadores de powerlifting. Vamos a contrastar nuestra experiencia como entrenadores con las prácticas recomendadas por la ciencia antes de una competencia.

[@delfiolopez8621]

Demasiado exotico este podcast

[@EDUARDOLIFTS]

Alto mañoseo

[@sadisticmx]

Hail Overshoot

[@andreavarguez8812]

Que duroooosss

[@EDUARDOLIFTS]

Se puede mejorar con mejores cámaras 😢

[@alegangrotrevino8373]

Hiiiiii

[@EDUARDOLIFTS]

Jiiiii arriba simi

[@InspiredWizard]

Jiii, muy exóticos

[@EDUARDOLIFTS]

Jiiiii puro mañoseo

[@josecollichavez]

Arriba el couchito Gabriel Segovia y el guapo de Israel

[@EDUARDOLIFTS]

Arriba el betismo XD

[@alexmarrufo4439]

JAJAJAJA el podcast más fuerte

[@EDUARDOLIFTS]

Easy reps