ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

SZYBKIE ŚNIADANIE Z 2 SKŁADNIKÓW! PRZEPIS TANIE I SZYBKIE ŚNIADANIE! PRZEPIS NA KETO ŚNIADANIE!:)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2020
  • SZYBKIE ŚNIADANIE Z 2 SKŁADNIKÓW! PRZEPIS TANIE I SZYBKIE ŚNIADANIE! PRZEPIS NA KETO ŚNIADANIE!:)
    SKŁADNIKI :
    - 2 JAJKA,
    - 200 ML MLEKA LUB NAPOJU KOKOSOWEGO,
    PRZYGOTOWANIE:
    1. ZAGOTUJ MLEKO.
    2. JAJKA WYMIESZAJ W MISCE.
    3. DO WRZĄCEGO MLEKA POWOLI WLEWAJ JAJKA I CAŁY CZAS MIESZAJ.
    KANAŁ ANI KOLASIŃSKIEJ:
    / @aniakolasinskaszemraj
    Sprawdź bezpłatne menu na 7 dni i program treningowy:
    www.strefaprzemian.pl - zjedź w dół na stronie i po zapisie do newslettera otrzymasz pliki!:)
    Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
    Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
    www.strefaprze... w najlepszej cenie na rynku!😉
    ✅ FACEBOOK: / bartekszemraj
    ✅ INSTAGRAM: / bartekszemraj
    ✅PODCAST: open.spotify.c...
    Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
    bit.ly/30oW7s3
    Bardzo przydatne linki do innych nagrań:
    Jak wymodelować wewnętrzną część ud:
    • Jak schudnąć z wewnętr...
    Jak wyszczuplić uda i łydki, jak wyrzeźbić nogi:
    • Jak wyszczuplić nogi(u...
    Jak schudnąć bez diety i bez liczenia kalorii:
    • Jak schudnąć bez diety...
    Jak używać wagi? 90% osób robi to źle:
    • A jednak! Większość os...
    Dlaczego metabolizm spowalnia, 2 główne przyczyny:
    • Kiedy i dlaczego Twój ...
    Jak wyrzeźbić pośladki:
    • HIT❗️Jak ćwiczyć/model...
    Tak się odżywia 90% osób, które tyje:
    • Tak odżywia się 90% os...
    Dlaczego nie jeść nabiału:
    • Nabiał?! DLACZEGO nie ...
    Jak ćwiczyć w domu:
    • Najlepsze ćwiczenie w ...
    Nagrania, które szokują i zmienią Twoje podejście do odżywiania:
    • Jak schudnąć bez diety...
    Przemiany w strefie przemian:
    • Beata - MINUS 70 CM SZ...
    #PRZEPISY #KETO #JAJKA

ความคิดเห็น • 398

  • @bartekszemraj
    @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +8

    Masz pytanie?🤔 Napisz na bartek@strefaprzemian.pl - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊

    • @leokadiazdobylak4366
      @leokadiazdobylak4366 3 ปีที่แล้ว

      Do jaj łyżeczka makityp 650 i jest ok

    • @arturprochniewicz9174
      @arturprochniewicz9174 3 ปีที่แล้ว

      Czy omlety (bez mąki)to zdrowe śniadanie?

    • @mariapiekarska7673
      @mariapiekarska7673 2 ปีที่แล้ว

      Halo dziękuję za odpowiedź w sprawie diety przy nadciśnieniu zapomniałam dodać że nie mam woreczka żółciowego mam 66 lat i nie rozumie za bardzo się na tych dietach nie mam pojęcia jak ułożyć słucham ciebie i to mi pomaga trochę zrozumieć zawsze byłam szczupła przytyłam sporo i źle się z tym czuje nadwagą to moja obsesja proszę o pomoc

    • @dorotastelmaszczyk490
      @dorotastelmaszczyk490 ปีที่แล้ว

      Czy jajka mają wysoki cholesterol ?

    • @Texamapping
      @Texamapping 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@dorotastelmaszczyk490 Jajka mają LDL dobry cholesterol ,potrzebny.

  • @karolinanowosielska5215
    @karolinanowosielska5215 3 ปีที่แล้ว +23

    Dobrze prawisz, bo bierzesz pod uwage ludzi, ktorzy sa skazani na biedrony i inne podobne....Dzieki.

  • @noeminawrocka7609
    @noeminawrocka7609 3 ปีที่แล้ว +15

    Waw nie wiedziałam, ze jajka maja tyle wartości odżywczych, Mega! 😍♥️

  • @monikakisielewska6796
    @monikakisielewska6796 3 ปีที่แล้ว +10

    Super! Nie sądziłam, że kluski lane można przygotować bez mąki. Smaki dzieciństwa 😊👌

    • @tomszefler9744
      @tomszefler9744 3 ปีที่แล้ว

      Super jedz bez maki-szczegolnie przennej - nie bedziesz TYLA (MAKA TO TRUCIZNA JAK CUKIER)

  • @magorzatagosia9263
    @magorzatagosia9263 3 ปีที่แล้ว +2

    Lubię Twoje przepisy na śniadanie, prosto, szybko, zdrowo i smacznie. Czekam na następne

  • @sisimyszka3734
    @sisimyszka3734 3 ปีที่แล้ว +2

    Bartku miło się Ciebie słucha zawsze konkretnie rzeczowo i dużo wiedzy przekazujesz do tego pyszne proste przepisy które uwielbiam sztos to oczywiście naleśniki ale wszystkich przepisów próbuje ciesze się ze na Was z Ania trafiłam u mnie 10 kg mniej skacze z radości dziękuję bardzo i samych sukcesów życzę pozdrawiam gorąco

  • @lusiw1331
    @lusiw1331 3 ปีที่แล้ว +6

    Kto by tam nie chciał cię słuchać, Bartek?! 🙂Przecież to sama przyjemność!

  • @ewagrygula6408
    @ewagrygula6408 10 หลายเดือนก่อน

    To fakt motywuje codziennie cały czas cisne od pierwszego wpisu daje czadu i zjedzeniem tez dieta ruch musi być żeby były efekty jestem za 🎉

  • @danutaokupna3953
    @danutaokupna3953 3 ปีที่แล้ว +2

    Zawsze dodawałam make do jajek.Dziekuje za ten zdrowy przepis

  • @atsuko7159
    @atsuko7159 3 ปีที่แล้ว +31

    Tak szczerze jedyne co mi się kojarzy z połączenie tłuszczu i węgli to awokado

  • @aleksandragubernat728
    @aleksandragubernat728 3 ปีที่แล้ว +11

    Codziennie motywujesz mnie do działania. Dziękuję❤️

  • @justynka1660
    @justynka1660 3 ปีที่แล้ว +8

    Bartku zrobiłam te lane kluseczki, ale lubie eksperymentować i zamiast na mleku migdałowym ugotowałam je na wodzie i odcedziłam. Dodałam tez „polewę” z przepisu Ani na krówki mianowicie mleczko kokosowe, masło i erytrol i dodałam 20 gram borówek amerykańskich. Nie wiem czy mogłam to wszystko pomieszać, ale to była eksplozja smaku. Dzięki za filmik pozdrawiam :)

  • @bomonia
    @bomonia 3 ปีที่แล้ว +2

    Zrobiłam, na pierwszy rzut oka nie wyglądało dobrze, ale smak był mega! Dodałam jeszcze parę podprażonych orzechów nerkowca.

  • @cisza21
    @cisza21 3 ปีที่แล้ว +8

    Z tymi "szczęśliwymi kurami" to 100% prawda.
    Mój mąż jest profesorem zootechniki i ogromny nacisk kładzie na dobrostan zwierząt (warunki utrzymania, karma, dostęp do wody itd), bo wie, że to absolutnie kluczowy aspekt zdrowych i odżywczych dla ludzi produktów odzwierzęcych 🥚🥩

  • @annatesarczyk
    @annatesarczyk 3 ปีที่แล้ว +17

    Ja bym dala jeszcze maslo orzechowe😉
    To taki ala budyn 😉

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +6

      Mozna:)

    • @agatasssroka93
      @agatasssroka93 3 ปีที่แล้ว +1

      Maslo orzechowe to kwasy omega 6, które niekoniecznie są korzystne dla organizmu dla nas porzadane są kwasy omega 3,a to różnica to jak woda, a woda smakowa

  • @judiirudii8764
    @judiirudii8764 3 ปีที่แล้ว +8

    Bartuś
    Uratowałeś nam niedzielny rosół, bo bez makaronu nie jadło się go tak dobrze, a obie z siostrą wyeliminowałyśmy węgle😁

  • @ewagrygula6408
    @ewagrygula6408 10 หลายเดือนก่อน

    Jestem jestem po śniadanku właśnie nowości dobre uważam ale czy syta jestem nie dokonać myśle albo to jest w mojej głowie ale warte do zrobienia raz dwa trzy i gotowe jak nie masz pomysłu na śniadanie ale zdecydowanie wole twój przepis jajka avokado i dokładam jeszcze rukolę wtedy czuje się syta ale to wzaleznosci kto co lubi prawda pozdrawiam 😊

  • @pm6721
    @pm6721 3 ปีที่แล้ว +1

    Fajnie Bartek że dałeś streszczenie przepisu. Super.

  • @dorotaszymkowiak1676
    @dorotaszymkowiak1676 3 ปีที่แล้ว +3

    Super sniadanko i szybkie

  • @agnieszkaaga8068
    @agnieszkaaga8068 3 ปีที่แล้ว +1

    Witaj Brtku. Uwielbiam kluseczki muszę wypróbować, już mi ślinka cieknie. Pozdrawiam😀

  • @Helena_1
    @Helena_1 3 ปีที่แล้ว +1

    Panie Bartku dziękujemy 👍

  • @ewagrygula6408
    @ewagrygula6408 10 หลายเดือนก่อน

    Bo jeszcze nie jadłam i już startuje coś nowego zobaczymy bo tak zjadam jaja avokado i gitara a to okaże się pozdrawiam

  • @edytatehrani3934
    @edytatehrani3934 3 ปีที่แล้ว

    Dobry pomysl. Dzieki. Sprobuje😀

  • @beatas.9401
    @beatas.9401 3 ปีที่แล้ว +1

    Lane kluski, śniadanie z dzieciństwa, chociaż trochę inne, na pewno spróbuję 😁

  • @DorotaGth
    @DorotaGth 3 ปีที่แล้ว +43

    Jajko musi mieć wiele składników odżywczych bo wyrasta z niego pisklę, takie małe żółte puszyste. 🐣🐤🐥

    • @civic12
      @civic12 3 ปีที่แล้ว +7

      Nie,Nie : ) Z tego jajka żadne piskle nie wyrośnie :P

    • @il5899
      @il5899 3 ปีที่แล้ว

      🤣😅😂

    • @zdzislawawac448
      @zdzislawawac448 3 ปีที่แล้ว

      Awokado

  • @cleietarot6602
    @cleietarot6602 3 ปีที่แล้ว +5

    najlepsze sniadanie to platki owsiane z czym kto chce....🤗

    • @tomszefler9744
      @tomszefler9744 3 ปีที่แล้ว

      sam cukier - weglowodany !!!!!!!!! jadlem ale juz nie jadam - za bardo prztwoprzetworzone , moj dr, mnie odradzil - dobre dla malych dzieci

  • @mamamoniki608
    @mamamoniki608 ปีที่แล้ว

    Panie Bartku dziękuję za przepis ja rownież stosuję tą dietę mam sporo chorób a najgorsza jest dla mnie alergią pije wodę z solą ale nie mogę powstrzymać się od słodyczy

  • @cecyliauryga4496
    @cecyliauryga4496 3 ปีที่แล้ว +1

    Jestescie SUPER

  • @gosia.wer1288
    @gosia.wer1288 3 ปีที่แล้ว +1

    Super, na pewno sobie zaserwuje 😃

  • @kasiawojcik5565
    @kasiawojcik5565 3 ปีที่แล้ว +1

    Szczesliwa kora😍dziekuje za super informacje, koniec z najtanszymi jajkami

  • @kamadeofilmowanieifotograf1771
    @kamadeofilmowanieifotograf1771 3 ปีที่แล้ว

    Super przepis pozdrawiam

  • @Topmaks23
    @Topmaks23 3 ปีที่แล้ว +3

    Spirulina i chlorella zawieraja wszystko. Super na odchudzenie.power na caly dzien.. .

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +1

      Też polecam :D

    • @Topmaks23
      @Topmaks23 3 ปีที่แล้ว +1

      @@bartekszemraj fajne nagrania, pouczające, dydaktyczne . Po zastosowaniu tych rad parę latek przybędzie życia w zdrowiu a co za tym idzie i miłości i zdrowej starości.

  • @rafalkaja6524
    @rafalkaja6524 3 ปีที่แล้ว +6

    Mleko matki również około 39 procent kaloryczności to węgle tłuszcze 55 reszta białko

  • @mannaporanna2678
    @mannaporanna2678 3 ปีที่แล้ว +3

    Taka ładna koszula, powinienes miec fartuszek do tego gotowania.

  • @sniezynka3773
    @sniezynka3773 3 ปีที่แล้ว

    Jesteś super Bartek energia i wiedza

  • @sztusiek
    @sztusiek 3 ปีที่แล้ว +4

    ORZESZKI PINIOWE podobno;)))

  • @Niekumak
    @Niekumak 3 ปีที่แล้ว +14

    Mam pytanie czy jest jakaś zasada zdrowego odstępu czasowego pomiędzy zjedzeniem czegoś mocno węglowodanowego (np torciku u Cioci na imieninach) a potem tłustego?

    • @sandraolewniczak
      @sandraolewniczak 3 ปีที่แล้ว

      Wg mnie min. 3-4h odstępu między takimi posiłkami.

    • @edytatehrani3934
      @edytatehrani3934 3 ปีที่แล้ว +4

      Ja sie staram jesc niskotluszczowo w dni, w ktore jem wiecej weglowodanow. Na Twoim miejscu sobie bym jadla cokolwiek sie zechce w dniu imienin Cioci, a na drugi dzien wrocila do diety niskoweglowodanowej i jadla glownie bialko i tluszcze.😀

  • @mateuszzakrzewski8685
    @mateuszzakrzewski8685 3 ปีที่แล้ว

    Przepisy to Ty masz zaje... 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪😉😉😉😉😉

  • @kasiamadej7894
    @kasiamadej7894 3 ปีที่แล้ว +1

    I to ma być lepsze niż owsianka na prawdziwym mleku ? Najlepiej słuchać własnego rozumu

  •  3 ปีที่แล้ว

    Super

  • @wiesiatyziniec1527
    @wiesiatyziniec1527 ปีที่แล้ว

    Naleśniki pyszne !!!!

  • @elven8467
    @elven8467 3 ปีที่แล้ว +1

    Myślę, że dużo tłuszczu i cukru ma naturalne, niesłodzone kakao. Przychodzi mi też do głowy miąższ kokosa (kopra).

  • @dariuszpiatak8675
    @dariuszpiatak8675 11 หลายเดือนก่อน

    Oczywiście, że istnieje w naturze połączenie cukru i tłuszczu, na przykład niedźwiedź ubity w pasiece.

  • @joannamagdalena7473
    @joannamagdalena7473 3 ปีที่แล้ว +2

    Takie kluski są super do rosołu albo zupy pomidorowej zamiast makaronu 😉 moja babcia zawsze mi takie robiła bez mąki😉 pozdrawiam Bartka i Anię miłej niedzieli 😘

    • @ZOK32A
      @ZOK32A 3 ปีที่แล้ว

      Ja dalej tak robię :-) Wszyscy w domu uwielbiają.

  • @paweokarmus7580
    @paweokarmus7580 3 ปีที่แล้ว +4

    nie ma takiego produktu występującego naturalnie

  • @roxik1073
    @roxik1073 3 ปีที่แล้ว +6

    Może orzechy nerkowce?

  • @izabelagroszewska3890
    @izabelagroszewska3890 3 ปีที่แล้ว

    Omg coś w typie moich ukochanych ZACIEREK👍 napewno pycha 😀

    • @dorotaszymanska7251
      @dorotaszymanska7251 3 ปีที่แล้ว

      Mi sie cieżko jadło musze spróbowac innego przepisu na śniadanko u Bartka 😊

  • @dorotaszymkowiak1676
    @dorotaszymkowiak1676 3 ปีที่แล้ว +3

    No to cena jajka pójdzie w górę 😀😀😀

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +1

      Haha😁

    • @annaweg13
      @annaweg13 3 ปีที่แล้ว

      Dzień dobry, jestem zaskoczona - lane kluski bez mąki, whow spróbuję dzis na śniadanie 👍 nie potrafię sobie wyobrazić smaku , nie zrozumiałam tylko czy jem to wszystko razem czyli kluski z mlekiem czy odsączam i jeść same kluski ? Pozdrawiam i miłej niedzieli wszystkim życzę 🍀

  • @inaviol9500
    @inaviol9500 3 ปีที่แล้ว +4

    Racja, jajo to bomba odżywcza

  • @ankas8587
    @ankas8587 3 ปีที่แล้ว +18

    A lane kluseczki to nie były z maki i jajka i odrobiny soli na mleku?

  • @malwinasaczuk1083
    @malwinasaczuk1083 3 ปีที่แล้ว +2

    Jak zwykle super. Oglądam cię już od jakiegoś czasu. Pozdrawiam :)

  • @fatalsystermerror
    @fatalsystermerror 3 ปีที่แล้ว +18

    Robisz zajebistą robotę mówiac o tej szajschemii obecnej w sklepach ( i kontynuuj to bo ludzie kompletnie nie są w większosci świadomi że ta chemia zabija im bakterie w jelitach tak jak ma to robić w produktach). Wchodzę do sklepu i w rezultacie wybieram ze trzy artykuły. Niech producenci sie wezmą do roboty i skończą z truciznami. Dlatego subskrybowałem. Subskrybuję wszystkich tych którzy przy okazji tworzenia swojego kanału na yt dażą do prawdy i uświadomienia innych.

    • @karolinanowosielska5215
      @karolinanowosielska5215 3 ปีที่แล้ว +1

      tak to prawda...robi zajebista robote, szczegolnie, ze chca nas wykonczyc...;)

  • @nataliadyrlaga9211
    @nataliadyrlaga9211 3 ปีที่แล้ว +2

    Wreszcie mi powiedział co mam jeść😂😊

  • @agnieszkagolebiowska7243
    @agnieszkagolebiowska7243 3 ปีที่แล้ว

    Przepis jest suoer😍

  • @mulansitkajola3958
    @mulansitkajola3958 3 ปีที่แล้ว

    a ja Cie lubie sluchac Bartek i nie przejdę od razu do opisu 😊 pozdrowiam. Jola 😊

  • @annasowa5909
    @annasowa5909 3 ปีที่แล้ว +7

    Wydaję mi się że może mleko od krowy ma dużo tłuszczu i cukru.😉

    • @civic12
      @civic12 3 ปีที่แล้ว +1

      Bzdura nie ma cukru dużo to raz no chyba że Chodzi ci o MLEKO ZE SKLEPU za 2zł to owszem ma : ) Ale od krowy naturalnie z cycusia mniam prosto to nie ma cukru i druga sprawa tłuszcz jest bardzo potrzebny :)

    • @agnieszkap1996
      @agnieszkap1996 3 ปีที่แล้ว +2

      Civic No w dzisiejszych czasach krowa nie je tylko trawy ale są karmione paszami które zawierają antybiotyki hormony i niewiadomo jeszcze co

    • @wieslawkruszka2678
      @wieslawkruszka2678 3 ปีที่แล้ว +2

      Co to za dziwna keto dieta ,zjedz normalne 4 sadzone na dobrym tluszczu i nie cuduj .keto to prostota i genialnosc ode mnie gruby - nie pozdrawiam

  • @magdalenaargo3666
    @magdalenaargo3666 2 ปีที่แล้ว +1

    Idę robic😊

  • @gosiatym7496
    @gosiatym7496 3 ปีที่แล้ว +1

    Mam pytanie ogólne Panie Bartku... jeżeli musimy zrobić badania cholesterolu, wątroby, nerek itp. i już jesteśmy na diecie typu Keto czy jemy jak zawsze czy dzień przed dużo skromniej🤭.

  • @IloveLaurisvoice
    @IloveLaurisvoice 3 ปีที่แล้ว +2

    Zupa "nic" też powinna być ok, ale bez cukru a np. z erytrytolem ?:). Jutro zrobię sobie taką na śniadanie :)

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว

      Na pewno lepiej z erytrytolem niż cukrem :)

    • @IloveLaurisvoice
      @IloveLaurisvoice 3 ปีที่แล้ว +1

      @@bartekszemraj Rano zrobiłam sobie taki mix: całe jajko rozbiłam w kubeczku, żeby nie było farfocli z białka i wlałam, zahartowane kilkoma łyżkami gorącego mleka, do gotującego się mleka. Mieszałam energicznie na bardzo małym ogniu, żeby już się nie gotowało, bo skrzep będzie. Wcześniej do jajka dodałam właśnie erytrytol. Wyszła gęsta zupa, napój(?), ale przy tym lekka. Na wierzch cynamon i odrobina kardamonu. Wypiłam tego kubek i potem ledwo zjadłam obiad tak się zasyciłam. Dzięki za inspirację i pozdrawiam :)

  • @dorotaszymkowiak1676
    @dorotaszymkowiak1676 3 ปีที่แล้ว +1

    Witam serdecznie

  • @bogumilakolasinska3350
    @bogumilakolasinska3350 3 ปีที่แล้ว

    czy masz jakies pomysly dla cukrzyka bardzo prosze o snidania i nie tylko DZIEKUJE

  • @magosiawojdyna4020
    @magosiawojdyna4020 3 ปีที่แล้ว

    Kury jedzą też trawę

  • @grazynagrzeszcyk2381
    @grazynagrzeszcyk2381 2 ปีที่แล้ว

    Lubie Cie sluchac

  • @caroline_8134
    @caroline_8134 3 ปีที่แล้ว +3

    10:37

  • @tomaszgrabeus5570
    @tomaszgrabeus5570 3 ปีที่แล้ว +2

    Orzechy...maja duzo tłuszczu i wegli

  • @tamuzyn7569
    @tamuzyn7569 3 ปีที่แล้ว +4

    Cześć. Mam trzy pytania. Jajka po obróbce termicznej tracą na wartości. Jak wiele?Pytanie drugie dotyczy białka. Mówi się, że dziennie możesz zjeść 10 jaj, ale tylko 2 białka. Mit to czy prawda? Wszak kurczak tworzy się z żółtka, a białko to tylko ochrona. I pytanie trzecie: picie surowych jajek. Np 2 na śniadanie. Polecasz, czy odradzasz? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam życząc dalszych sukcesow.

  • @Isa-bella13
    @Isa-bella13 3 ปีที่แล้ว

    Płynna jajecznica :)

  • @viraldiva
    @viraldiva 3 ปีที่แล้ว +2

    👌👍

  • @alicjam.9719
    @alicjam.9719 3 ปีที่แล้ว +3

    Czy zamiast napoju z kartonika można użyć w proszku? Czy to już nie będzie profanacja?

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว

      O jakich konkretnie napojach mówisz? :)

    • @alicjam.9719
      @alicjam.9719 3 ปีที่แล้ว

      @@bartekszemraj Chodzi mi o napój kokosowy w proszku.

  • @rolandorlando5404
    @rolandorlando5404 3 ปีที่แล้ว +2

    Jaja ze wsi mają numery, powinny mieć numer gospodarstwa nabity. Jak się zatrujesz, zarazisz czymś to masz wiedzieć skąd jest to jajko. Moi rodzice mają gospodarstwo i te kury to są bestie. Spuszczamy olej z traktora no i kapnie coś w warsztacie na podłogę kura już to dziobie, tniemy szlifierka no i opiłki pryskają na lewo i prawo, kura już to dziobie. Generalnie kura zje każdy śmieć, każda truciznę i padlinę. A karmione są paszą z witaminami i mega dużą ilością soji lub innego białka. Szczęśliwa kura ze wsi i jajka po 2 zł. 😇

  • @Nitrodolski
    @Nitrodolski 3 ปีที่แล้ว +12

    Ten napój migdałowy to taki syf, że szkoda gadać. Bardzo zdrowe? Woda, 2% migdałów i chemia.

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +3

      To wybieraj te które uważasz za dobre jakościowo ;)

    • @ryszardsokolow9208
      @ryszardsokolow9208 3 ปีที่แล้ว +5

      @@bartekszemraj Przepis na "mleko" migdalowe bez chemii a przynajmniej z niewielka iloscia chemii, wspomnianej w komentarzu "Waksiu" : 22 migdaly moczymy w wodzie przez 12-15 godzin, usuwamy brazowa skorke/lupinki, migdaly dokladnie miksujemy z woda/ 0,5 l, najlepiej przegotowana i ostudzona, przelewamy do np sloja i po kilku godzinach zlewamy biala ciecz/" mleko" znad osadu. dlaczego uzywamy 22 szt migdalow, tego nie wiedza nawet najstarsi gorale dlatego ja ilosc migdalow odliczam "na oko". To tyle. Od siebie moge dodac ze brazawa skorke i osad mozna bardzo pozytecznie wykorzystac laczac ze soba oba te skladniki i powstala papka nacierac sobie glowe. Pozostawic na glowie przez czas odpowiedni, zalezny od poziomu inteligencji danego delikwenta. Po pewnym czasie "tego rozmiekczania czaszki" , osobe nawiedza refleksja: co ja k&*wa robie, przeciez wala mnie bezczelnie w balona? I o to wlasnie chodzi, o te refleksje, o poczatek myslenia !!! Dlatego wyzej wspomniaja terapie polecam 93% polskim Obywatelom-Wyborcom. Poniewaz nie widze Ciebie w gronie wspomnianych 93% obywateli dlatego tobie Bartku tej terapii nie polecam. Serdecznie pozdrawiam & Merry Christmas and a Happy New Year 2021!!!

  • @kassandra3261
    @kassandra3261 3 ปีที่แล้ว +1

    Wszystko"tak naprawdę "

  • @annakostka3456
    @annakostka3456 3 ปีที่แล้ว +2

    👍👍👍super informacje o 🥚🥚🥚

  • @Micha-wd8bf
    @Micha-wd8bf 3 ปีที่แล้ว

    Najlepsze jest mleko kokoswe Real Thai, 17% tłuszczu ma :)
    Jajka poddając wysokiej temperaturze chyba traci te swoje właściwości. Może lepiej podgrzać np. ten napój do 40 stopni, wlać do blendera, dorzucić jajka i zmiksować wtedy to będzie chyba lepsze :)

  • @ewamanikowska8598
    @ewamanikowska8598 3 ปีที่แล้ว +1

    Bartek witam serdecznie, a czy przy insulinoopornosci owsianka z mielonego siemienia lnianego i slonecznika czy orzechow na mleku konopnym to dobry pomysl? jajka to fajny pomysl ale chodzi mi o odmiane? dziekuje za odpowiedz

  • @ewaeswu
    @ewaeswu 3 ปีที่แล้ว +3

    BUŁECZKA Z MASEŁKIEM! 😄

  • @wiesawsz.4499
    @wiesawsz.4499 3 ปีที่แล้ว +7

    Panie Bartku, życie jest niesprawiedliwe .
    Czemu Pan nie stanął na mojej drodze, z całą swoją wiedzą, 25 lat temu? Dzisiaj prawdopodobnie inaczej wyglądałoby moje życie 😉
    Pozdrawiam i życzę udanej niedzieli 😀

    • @bibis4435
      @bibis4435 3 ปีที่แล้ว +1

      Też uwielbiam pana Bartka.
      Basia ze świętokrzyskiego.

    • @Hanna-pz3ym
      @Hanna-pz3ym 3 ปีที่แล้ว +1

      Pani Wiesiu, jak to się mówi, lepiej późno niż wcale ☺ ja też dopiero od niedawna. Stare żywieniowe paradygmaty legły w gruzach. I dobrze !!!!!!!! 😊☺

    • @wiesawsz.4499
      @wiesawsz.4499 3 ปีที่แล้ว

      @@Hanna-pz3ym jasne że tak, tylko dla mnie byłoby lepiej, gdyby było wcześniej niż później. Ja niestety się rozchorowałem, zanim pozmieniałem wszystko w swoim życiu. Teraz już jest prawie dobrze, ale kosztowało mnie to sporo wysiłku 🙂
      Pozdrawiam i życzę miłego dnia 😀

    • @Hanna-pz3ym
      @Hanna-pz3ym 3 ปีที่แล้ว

      @@wiesawsz.4499 Panie Wiesławie ogromnie przepraszam za zmianę płci 😊 niezamierzenie. Super, że jest już prawie dobrze. A napewno są szanse, żeby było jeszcze lepiej. Serdecznie Pana pozdrawiam.

  • @xAsinusAsinorum
    @xAsinusAsinorum 3 ปีที่แล้ว +11

    Bartku, co sądzisz o piciu drożdży? Podobno to królestwo witamin ;)?

    • @Weronika-ko2vw
      @Weronika-ko2vw 3 ปีที่แล้ว +1

      Podpinam sie :)

    • @PowiemPrawde
      @PowiemPrawde 3 ปีที่แล้ว +2

      bardzo polecam płatki drożdżowe nieaktywne, bogactwo witamin z grupy B, można dodawać do sosów, zup, koktajli, jogurtów naturalnych, sałatek... dla mnie o wiele lepsze rozwiązanie niż picie drożdży (próbowałam, było koszmarnie)

    • @ppppppp6624
      @ppppppp6624 3 ปีที่แล้ว

      Mnie kiedyś wypryszczyło po piciu drożdży, że do dziś nie mogę się pozbierać z bliznami

    • @wildberry7130
      @wildberry7130 3 ปีที่แล้ว

      @@PowiemPrawde ja też bardzo polecam płatki drożdżowe, są pyszne, w przeciwieństwie do drożdży zalanych wrzątkiem. Płatki mają tylko jedną "wadę" - buzia się zakleja jeśli zjadam je same, z torebki, łyżeczką.. 😄

    • @Anna_Ana_
      @Anna_Ana_ 3 ปีที่แล้ว +2

      Jak ktoś ma uczylenie na grzyby i pleśnie, to lepiej nie... 😥

  • @zuzannajarosiewocz8034
    @zuzannajarosiewocz8034 3 ปีที่แล้ว +1

    Jakby było coś takiego naturalnego to.ja chce to znaleźć! Jakby była czekolada naturalna mleczna byłabym w raju. Ludzie w sklepie się na mnie patrzą jak nawiedzona bo czytam etykiety xd

  • @martinezcolorinez5326
    @martinezcolorinez5326 3 ปีที่แล้ว +1

    Orzechy makadamia

  • @Ewa-iz7vo
    @Ewa-iz7vo 3 ปีที่แล้ว

    Bartus przypmniales mi dziecinstwo bo moja mama❤ czesto na sniadanie jadla kluski lane na mleku❤😊❤

  • @arkadiuszsaek3316
    @arkadiuszsaek3316 2 ปีที่แล้ว +1

    Eytrytol nie powoduje wyrzucania insuliny?

  • @elsert4893
    @elsert4893 3 ปีที่แล้ว +2

    Avocado 🥑

  • @marlenarokko8354
    @marlenarokko8354 3 ปีที่แล้ว +4

    A ja mam panie Bartku pytanie.. Ktory lepszy :erytrytol czy ksylitol? Dziekuje i pozdrawiam

    • @magdalenalawniczak8984
      @magdalenalawniczak8984 3 ปีที่แล้ว +1

      Erytrytol

    • @VKajsa
      @VKajsa 3 ปีที่แล้ว

      @@magdalenalawniczak8984 dlaczego?

    • @marianicewicz3251
      @marianicewicz3251 ปีที่แล้ว

      ​@@VKajsa bo erytrytol jest wydalany cały z organizmu nie odkłada się w postaci tłuszczu

  • @mariawitt8290
    @mariawitt8290 3 ปีที่แล้ว

    Dobry pomysł na śniadanie low fodmap:) dzieki!

  • @agatachaubek1169
    @agatachaubek1169 3 ปีที่แล้ว +1

    🥑

  • @aleksandrakarman7821
    @aleksandrakarman7821 3 ปีที่แล้ว +2

    czekolada

  • @magorzatahutny4740
    @magorzatahutny4740 3 ปีที่แล้ว +1

    Czasami w mleku kokosowym spotkać emulgatory, czyli konserwanty. Sama chemia, to mleko mają pić zwłaszcza dzieci.?

  • @djadja5081
    @djadja5081 3 ปีที่แล้ว +2

    Super pomysł! U mnie sie to nazywało lane zacierki, i jajka sie ucieralo z mąką i potem wylewało na mleko. Może z kokosową albo migdałową wyszłyby fajne 🤔😊

  • @Akrlii
    @Akrlii 3 ปีที่แล้ว

    Może kokos migdaly orzechy awokado banan
    Jestem bardzo ciekawa

  • @oktawiasabiniarz909
    @oktawiasabiniarz909 3 ปีที่แล้ว +1

    a u mnie kompletnie odwrotnie haha. bialko jak najbardziej, ale po zółtku cała zaraz wysypana :((

  • @mirosawacetnarowicz9516
    @mirosawacetnarowicz9516 3 ปีที่แล้ว +2

    Proszę o adres strony z przepisami

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +1

      Menu na 7 dni wraz z przepisami oraz programem treningowym możesz znaleźć na mojej stronie www.strefaprzemian.pl .Na samym dole jest newsletter, zapisz się i będą pliki do pobrania :)

  • @marysia6634
    @marysia6634 3 ปีที่แล้ว +1

    Bartek, co sądzisz o jedzeniu surowych wiejskich jaj w całości i piciu surowego mleka???

    • @wildberry7130
      @wildberry7130 3 ปีที่แล้ว

      Surowe białka jaj zawierają awidynę, która blokuje przyswajanie biotyny.

    • @marysia6634
      @marysia6634 3 ปีที่แล้ว

      @@wildberry7130 czyli jednak lepiej zrobić je np na miękko albo zjadać same żółtka

    • @wildberry7130
      @wildberry7130 3 ปีที่แล้ว +1

      @@marysia6634 Dokładnie tak

  • @Maja25_25
    @Maja25_25 3 ปีที่แล้ว +6

    Ja tutaj z takim problemem...nutella Bartku Twojego przepisu...DLACZEGO ONA TAK SZYBKO ZNIKA??? 😱😱😱

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +2

      Haha 😁❤️

    • @Anna_Ana_
      @Anna_Ana_ 3 ปีที่แล้ว +1

      Trzeba zatrudnić detektywa 🤔😜

  • @aleksandrapipowska1616
    @aleksandrapipowska1616 3 ปีที่แล้ว +4

    Dzień Dobry Wszystkim 😘

  • @beatahoppe4430
    @beatahoppe4430 3 ปีที่แล้ว +2

    Witam serdecznie ...uwielbiam jeść jajka ..nie jem od dwóch lat mięsa i ryb ...noi jak tak oglądam Pana filmy i inne filmy na TH-cam to człowiek głupiej i już nie wie gdzie leży prawda .. może Pan słyszał że nie którzy mówią że jajka są okropne i nie powinno się ich jesc😕 ...bo to podobno "okres kury" co Pan o tym myśli ? Bede wdzięczna za odpowiedz 😉Pizdrawiam ze słonecznych zamkniętych Alp Francuskich 😘 Béa

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  3 ปีที่แล้ว +2

      Okres kury?? Tego jeszcze nie słyszałem 😂 z dietetycznego punktu widzenia jajka są bardzo odżywczym pokarmem więc warto je jeść :)

    • @beatahoppe4430
      @beatahoppe4430 3 ปีที่แล้ว

      @@bartekszemraj jesli nie słyszał pan jeszcze o tym to prosze wpisac "odmładzanie na surowo temat jajka " 😁i bedzie pan w szoku ...pozdrawiam

  • @reditcompany7586
    @reditcompany7586 3 ปีที่แล้ว +7

    Bez mąki wyjdą? :O

  • @barbarakozakiewicz5790
    @barbarakozakiewicz5790 3 ปีที่แล้ว +8

    Czy to jest aby smaczne bo z wyglądu mało apetyczne i chyba sie me zdecyduje !

  • @amelakomp8656
    @amelakomp8656 3 ปีที่แล้ว

    Dlaczego jeśli użyję erytrotytolu to będzie to podchodzić pod cheat meal? Czyli jeśli spożywam produkty słodzone erytrotytolem to mają one wpływ na mój organizm, wygląd ciała tak jak byłyby słodzone cukrem? 🤔

  • @jacekschmidt603
    @jacekschmidt603 3 ปีที่แล้ว +1

    Jajko !!!