2 aydır bende bir diyetisyen kontrolu altında önce normal diyetle sonrada Aralıklı oruç diyetine başladım 106 kiloda başladım şu an 93.5 kiloyum. Bazan moralim bozuk modum düşüyor o esnada hemen sizin vidolarınızdan bir tane açıyorum gerçekten enerjiniz olsun anlatımınız kendi yaşadığınız tecrübeleri bizle paylaşmanız iyiki bu videoları çekıyonuz sağ olun var olun.
Nidanur ne iyi yapmışsın bu süreçlerini çekerek,bizleri inanılmaz motive ediyorsun. Şu koca youtube dünyasında seni bulduğuma cok memnunum.cok çok teşekkür ediyorum 💐💐💐
Nidanur cum bende yıllarca California da yaşadım ve aynı senin gibi “şişman” bir güzel oldum. “Güzel” diyorum çünkü güzeldim ve mutluydum, o kiloya rağmen aura’m yüksekti ve bir bakan bir daha bakardı…Amerikada bile! Çünkü bilirsin ki orada kimse kimseye bakmaz☺️Şortlar, kolsuz tişörtler.. hep orada alıştım, çekinmeden giyindim. Sende kiloluyken çok güzelmişsin, gerçekten! Tabii ki kilo vermen harika olmuş. Bendede panik atak vardı çok şey yaşadım..vsvs 105 kiloya kadar çıktım. Şimdi 91 kiloyum ve keto yapıyorum 10 gündür. Hem keto hem aralıklı oruç yapsam harika olacak ama henüz yapamadım. Sabah almam gereken bir sürü ilaçlarım var, onun için kahvaltımı en geç 9 da yapıyorum..ama aralıklı oruca geçince bu işi başaracağım sanırım👍🏻🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Çok teşekkürler tariflerini zevkle ve severek yapıyorum.. hergün bir videonu izliyorum, çok takdir ediyorum❤❤❤❤
Neredeyse iki sene sonra izliyorum bu videoları ve ah diyorum keşke sizi daha önce görseydim, izleseydim... Kafa olarak da zor bir süreçten geçerken sizin tatlı dilinizin, güzel yüzünüzün, akıcı konuşmalarınızın olduğu motive edici videoların bendeki pozitif etkisine minnettarım. Emeğinize sağlık Nidanur. O zaman "Let's go" :)
Uzun zamandır videolarınız önüme düşüyordu ancak geçmişte kilolu oldugunuzu hiç düşünmediğimden zayıf oldugu halde hala diyetle kafayı bozmuş biri gibi gelmiştiniz. 100 kilo halinizi gördükten sonra size sarılasım geldi ne kadar genç ve sıkı bir vücuda sahipsiniz hayran kaldım
Ben 63 yaşında hayatı boyunca kilolarıyla savaşmış, sporu günlük yaşantısına katmış birisiyim. Yoğun çalışma hayatımda da sabah çok erken kalkıp sporumu yapardım. Diyetime her zaman dikkat etmeme rağmen kilolu yıllarım oldu. Ancak, şimdi emekliyim ve yaşıma göre fit sayılabilecek bir kilodayım. Sizin önerilerinizle motive oldum ve 3.5kg daha verdim. Teşekkürler. ❤
Cevrenize pozitif enerji yukleyen mutavazi, bilincli, egitimli, nazik saygili, sevgi dolu bir insansiniz. Emeginize saglik zevkle takip ediyor, paylasimlarinizdan cok istifade ediyorum. Yolunuz acik, enerjiniz daim olsun, en icten sevgilerimle ❤️🌹
Bir ses tonu bir konuşma biçimi insana ancak bu kadar iyi gelebilir. Abartmıyorum karşımda konuşsaniz, elimi yanağıma koyup günlerce sizi dinleyebilirim. Eşiniz, cevrenizdekiler ne şanslı 🍀 Bana verdiğiniz pozitif enerji, güzel hisler için teşekkür ederim ♥️ 🌹 tek kelime ile enerjinize Ba-yı-lı-yor-um ☺️☺️☺️
Çok güzel, içten ve sempatik bir kadından doping etkili bir paylaşım. Teşekkürler arkadaşlarım ile okulda keyifle takip ediyoruz. Trabzon'dan sevgiler...
Videoyu beğenmeyen 3 kişi asla zayıflayamayan kişiler kesin. Eğer öyleyse şunu tavsiye ediyorum aralıklı oruçla ve şekersiz, unsuz beslenmeyle gitmeyecek kilo yok.
Nidanur çok tatli hanimsin ve her yaşadigi şeyleri doğru anlatiyorsun aralikli oruç zayiflamada zorluk çekenler için bir destek programi çok teşekkür ediyorum hep yuzun gulsun saglikla kal .
Ortada sırf video olsun diye çekilen videoların arasından sıyrılıp zirve olmuş videonuz.Sizi çok faydalı bir konuma taşımış. Gönlümü kazandınız. Sevgilerimi gönderiyorum. Like tıkladım.
Çok içten çok sempatiksiniz. Sizi ilgiyle izledim inşallah deneyeceğim umarım sizin gibi kilo verebilirim . Ama kesinlikle insanlara yardımcı olmak istediğinizi çok hissetiriyorsuniz çok teşekkürler
Cok Tatli Bi Aciklama Oldu 👏🏻 Benim Boyum 1,62 Ve Minyon Tip Derler‘ya Kücük Ve Zayif - Hep Öyleydim...Antibiotika Kulanmak Zorunda Kaldim - Böbreklerimi Baya Bi Üsütünce 😩 Ve Herseyi Atlatim 🙏🏻Sagligima Kavusunca 11 Kilomu Verdim Ve 6 Kilomuda Verecegim Saglikli Bi Sekilde Tabiki...Bunada Inaniyorum, Cünkü Suan Bile Okadar Rahat Hareket Edebilmek Bile Bir Özgüven...Ondan Dolayi Seni Cok Iyi Anliyorum Bu Yola Basvurmamin Sebebi; Ilerisi Icin Saglikli Olabilmek Ve Bedenimin Fazla Yük Tasimasini Istemem Oldu Ilerisi Icin Diz Sorunlari, Bel Problemleri Ve Daha‘da Farkli Rahatsizliklara Yol Acmamasi Icin Oldu...Suna Tüm Kalbimle Inaniyorum Saglikli Olmak Kadar Güzel Birsey Yok‘dur Bence Iyiki Varsin 💗 Iyiki Kilolarini Verebilmissin...Cok Candan‘sin 😉
Yok ya ben Pazartesi gününü bekleyemiycem bu sabah başlıyorum hadi hayırlısı. Sizi izledikçe acayip motive oldum, anormal enerji veriyorsunuz, pozitif anlamda 🥰🥰
Söylediklerinin kelimesi kelimesine katılıyorum geçen sene inat ettim kilo vercem diye 82 kilodan 68 e düştüm 2 ayda sonra araya karantina girdi ve ben kilo verdim diye ha bire yedim ve sonuç 7 ayda 87 ye ulaştım ve şok geçirdim bu kadar kısa sürede verdiğim kiloları misliyle almıştım şuan görüşlerim tamamen değişti Eylül 15 te 86.6 ile başladım şuan 77 kiloyum ve istediğim zaman istediğimi yiyorum ertesi günü dengelemeye çalışıyorum bi kere tatlı yedim diye komple sağlıklı beslenmeyi bırakmıyorum isterse 1 yılda gitsin benim hedefin 65 i görmek pes etmeden karnım doyarak zayıflamak çok güzel ayrıca ne kadar aç kalırsak o kadar abur cubura saldırıyoruz karnımızı sağlıklı besinlerle güzelce doyurunca zaten sistem düzgün çalışıyor ve kendiliğinden gidiyor bu süreçte sporu da hayatıma koymaya çalıştım evde yapabildiğim kadar yarım saat egzersiz yapıyorum Buda bana iyi hissettiriyor
Çok şükür diyebilmemiz her kilodada kendimizi sevmek çok hoşsunuz kilo vermeyi çok istiyorum ayağıma zarar veriyor artık şimdi ekmeği kesinlikle kestim yeni gördüm sizi 3 gün dür 82 kilo boyum156 siz çok çok hoşsunuz unuttummm yaşımda 52
Tüm yazılan yorumları okudum, çünkü aynı soruları sormayayım diye :)) sağolsun diğer arkadaşlar hepsini sormuş 😁 , her soruya sıkılmadan tüm samimiyetinizle cevap vermeniz çok hoş! Sizi uzun süre Insallah bu platformda görürüz 😊
Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuza 🥰 umarım uzun süre buralarda olacağım 🤩 ve elimden geldiği kadar cevap vermeye çalışıyorum ❤️ çok çok sevgiler 😘
Bence artık kl vermenize gerek yok böyle çok güzelsiniz boyunuz da 1.75 bundan sonrası bedeninize eziyet olur bence❤❤❤videolar için teşekkürler sayenizde bende başladım çok samimi ve tatlısınız😊😊😊
Merhaba bende sizi 15 gün önce tanıdım yutupta sizinle beraber yarım gün orucuna başladım ve tam 6 kg verdim cok mutluyum ilk hafta vucudumdaki odemler gitti yavaş yavaş kuculuyorum 20 kg daha vermek istiyorum umarım bende sizin gibi basaririm bana ilham kaynağı oldunuz
Gördümki hakikaten kilo insana artı bir yaş katıyor,zayıfladıktan sonra resmen gençleşmişsiniz
Bence 10 yaş katıyor 😂😘😘
@@NidanurMenges kesinlikle sana katılıyorum
Kendinizle barışık , samimi , anlaşılır olmanız beni çok motive ediyor .Lütfen devam ediniy.
2 aydır bende bir diyetisyen kontrolu altında önce normal diyetle sonrada Aralıklı oruç diyetine başladım 106 kiloda başladım şu an 93.5 kiloyum. Bazan moralim bozuk modum düşüyor o esnada hemen sizin vidolarınızdan bir tane açıyorum gerçekten enerjiniz olsun anlatımınız kendi yaşadığınız tecrübeleri bizle paylaşmanız iyiki bu videoları çekıyonuz sağ olun var olun.
Ses tonunuz ne kadar güzel ♥️ İnsana iyi gelen bi enerjiniz var ; tatlı, kibar, naif, sevecen 🧿
Ne tatlısınız 😍😍 çok çok teşekkür ederim, yüzümü güldürdünüz ❤️
Nidanur ne iyi yapmışsın bu süreçlerini çekerek,bizleri inanılmaz motive ediyorsun. Şu koca youtube dünyasında seni bulduğuma cok memnunum.cok çok teşekkür ediyorum 💐💐💐
Çok mutlu oldum bu yoruma 🙈Çok teşekkür ederim 😘
pozitif ışığınız yine aynıymış ama şimdi 10 yaş daha genç gözüküyorsunuz.
Yaa di mi? Kilo biraz daha ''olgun'' gösteriyor insanı 😘
Nidanur cum bende yıllarca California da yaşadım ve aynı senin gibi “şişman” bir güzel oldum. “Güzel” diyorum çünkü güzeldim ve mutluydum, o kiloya rağmen aura’m yüksekti ve bir bakan bir daha bakardı…Amerikada bile! Çünkü bilirsin ki orada kimse kimseye bakmaz☺️Şortlar, kolsuz tişörtler.. hep orada alıştım, çekinmeden giyindim. Sende kiloluyken çok güzelmişsin, gerçekten! Tabii ki kilo vermen harika olmuş. Bendede panik atak vardı çok şey yaşadım..vsvs
105 kiloya kadar çıktım. Şimdi 91 kiloyum ve keto yapıyorum 10 gündür. Hem keto hem aralıklı oruç yapsam harika olacak ama henüz yapamadım. Sabah almam gereken bir sürü ilaçlarım var, onun için kahvaltımı en geç 9 da yapıyorum..ama aralıklı oruca geçince bu işi başaracağım sanırım👍🏻🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Çok teşekkürler tariflerini zevkle ve severek yapıyorum.. hergün bir videonu izliyorum, çok takdir ediyorum❤❤❤❤
Başardınız mı 😊
Mükemmel anlatımı kendinle barışık olan tavrın benim çok hoşuma gidiyor takibe devam diyorum başka da bir şey demiyorum 👩🌾🙏
Çok çok teşekkür ederim 😍😍😍😘
Neredeyse iki sene sonra izliyorum bu videoları ve ah diyorum keşke sizi daha önce görseydim, izleseydim... Kafa olarak da zor bir süreçten geçerken sizin tatlı dilinizin, güzel yüzünüzün, akıcı konuşmalarınızın olduğu motive edici videoların bendeki pozitif etkisine minnettarım. Emeğinize sağlık Nidanur. O zaman "Let's go" :)
Maşallah ne kadar güleryüzlüsünüz
Uzun zamandır videolarınız önüme düşüyordu ancak geçmişte kilolu oldugunuzu hiç düşünmediğimden zayıf oldugu halde hala diyetle kafayı bozmuş biri gibi gelmiştiniz. 100 kilo halinizi gördükten sonra size sarılasım geldi ne kadar genç ve sıkı bir vücuda sahipsiniz hayran kaldım
☺️ çok teşekkür ederim 😘 fazla kiloyla savaşım ömür boyudur devam ediyor, artık bu kez son olsun diye açtım bu kanalı 😘 ben de size sarılıyorum 🙈😘😘
@@NidanurMenges neden bana cvb vermediniz?😔
Ben 63 yaşında hayatı boyunca kilolarıyla savaşmış, sporu günlük yaşantısına katmış birisiyim. Yoğun çalışma hayatımda da sabah çok erken kalkıp sporumu yapardım.
Diyetime her zaman dikkat etmeme rağmen kilolu yıllarım oldu. Ancak, şimdi emekliyim ve yaşıma göre fit sayılabilecek bir kilodayım. Sizin önerilerinizle motive oldum ve 3.5kg daha verdim. Teşekkürler. ❤
Çok çok tebrik ediyorum sizi, kilo korumak hepimiz için çok kolay olmuyor ama siz başarmışsınız 😘😘😘
Teşekkür eder sağlıklı günler dilerim
Yine senden tatlılık akıyor
Ne güzel hayata pozitif bakan bir yönünüz var. Enerji ⚡️ veriyorsun bana
Çok çok teşekkür ederim 😍😍
harika bir yüzünüz var içtenlikle anlattığınız bilgilerde MUHTEŞEM motive edici
Ne tatlısınız ❤️❤️
Ne kadar pozitifsiniz Nida hanım, sizi dinledikçe ümidim arttı.
Mer ha ba ❤ kendimi buldum diyebilirim...hayatı güzelleştiren insanları seviyorum 🤗
Çok çok öpüyorum 😘
Yine çok tatlısınız öz güveniz çok güzel nice sağlıklı ömürler diliyorum güzel hanım 😘😘😘🙋
Çok çok teşekkür ederim, hepimizinki çok güzel olsun 🙏😘
Harikasın canım. Olgun bir kadından fıstık gibi genç bir hanıma dönüşmüşsün. Aynı dertten muzdaribim. Son 5 kilo için uğraşıyorum.
Bende 98kiloyum sizi çok samimi gördüm çok tatlısınız bugün itabariyle başlıyorum aralıklı oruça 🤗🤗
Çok çok kolay gelsin şimdiden 😍🥰
@@NidanurMenges teşekkür ederim ❤️❤️
Beğenildi👍tam da akşam yemeğinin yaninda tatli niyetine video.😊
Çok çok teşekkür ederim 🥰🥰
Merhaba nidanur hanim umarim iyisinizdir uzun zamandir sesiniz cikmadi merak ettim sizi😊😊
Eski Fotoğraflarınızdaki halinizden Daha da genç gösteriyorsunuz. Süpersiniz
Nidanur Hanım bir sürpriz yapsanız yine Mer-ha-ba deseniz...
Anlatım şekliniz, bakış açınız harika. Yeni video yüklememişsiniz, umarım sağlıklı bir şekilde devam ediyorsunuzdur.
Nidacığım keşke youtube a devam etsen 😢
Çok tatlı konuşuyorsun beni de gaza getirdin 20 gündür if yapıyorum ve seni izliyorum aralıklarla❤️
Çok çok öptüüümm 😘😘😘
Nidacim cidden cok basarili bir video olmuș tam on yaș genclesmissin desem inanirmısin
Tebrik ederim 👏🏻 sağlıklı halinin ve sağlıklı görünümünün devamını dilerim 🙏 teşekkür ederim videolar için 🍀
Çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
Çok tatlısın, çok büyük başarı bir yılda bu kadar değişim.
Cevrenize pozitif enerji yukleyen mutavazi, bilincli, egitimli, nazik saygili, sevgi dolu bir insansiniz. Emeginize saglik zevkle takip ediyor, paylasimlarinizdan cok istifade ediyorum. Yolunuz acik, enerjiniz daim olsun, en icten sevgilerimle ❤️🌹
Ne kadar mutlu oldum bu yorumunuza anlatamam 🥰🥰 çok çok teşekkür ederim güzel sözlerinize ❤️
Neşenize mutluluğunuza hayran kaldım çok tatlısınız
Kesinlikle çok motive edici olmuş 👍emeğinize sağlık
Çok sevgiler ❤️
Bayildim sana canim oylr guzel anlatiyosunki
iyiki karşıma çıkmışsın.. çok güler yüzlü çok motive birisin iyiki varsın ^^
En az 10 yaş genç görünüyorsunuz şu an😍 Bir de kilolu halinizle verdiğiniz izlenim ile şu an ki o kadar farklı ki anlatamam. Gerçekten bravo !!
Bana da öyle geliyor 🤓 çok daha dinamik duruyor şimdikiler ☺️ çok teşekkür ederim 😘😘
Kisisel gelisiminizi tamamladiginiz o kadar belli ki ❤
Bir ses tonu bir konuşma biçimi insana ancak bu kadar iyi gelebilir. Abartmıyorum karşımda konuşsaniz, elimi yanağıma koyup günlerce sizi dinleyebilirim. Eşiniz, cevrenizdekiler ne şanslı 🍀 Bana verdiğiniz pozitif enerji, güzel hisler için teşekkür ederim ♥️ 🌹 tek kelime ile enerjinize Ba-yı-lı-yor-um ☺️☺️☺️
Ne tatlı yorum bu ❤️ çok çok teşekkür ederim ❤️
👍👏👏❤️💐🍀Maşallah, çok güzelsiniz.
bencede onemli olan detay sağlıklı hissettigimiz kiloda kalabilmek.en önemlisi MUTLULUK ve sağlık
Eeen önemli şey hayatta 😘
Cokkk tatliniz👌👍❣
Çok çok teşekkür ederim 😘😘😘😘
Maşallah çok güzel kilo vermişsiniz azminize hayranım çok güzel anlatıyorsunuz bizleri motive ediyorsunuz teşekkürler
Kesinlikle ilham kaynağısın 🥰🌹
Çok teşekkür ederim 😘😘
muhteşem olmuşsunuz 🙂🙂
Merhabaa😊hep güzelsin hep, en güzel yerin özgüven in zekan😊😘
Yaa ne tatlısın 😍😍 çok teşekkür ederim 😘😘
Ne kadar guzel, kibar ve sevecensiniz. Samimiyetinize de hayran kaldim. Sakin video cekmekten vazgecmeyin 🧿❤
Çok teşekkür ederim 😘
Bayıldım bayıldım bayıldım... Resmen kalite şelale gibi çağlıyor.
😘😘Çok teşekkür ederim 😘
Hayran oldum, hislerim tamamen aynı sizinle, öyleyse yapabilirim 🙏😍😍😍
Çok güzel, içten ve sempatik bir kadından doping etkili bir paylaşım. Teşekkürler arkadaşlarım ile okulda keyifle takip ediyoruz. Trabzon'dan sevgiler...
Çok tatlısınız 🥰🥰 çok çok teşekkür ederim, sevgiler Trabzon’a 😘😘
Aydınlık, iyi insan 🙏🏻
Azmin gücü,kendini sevmek ve güvenmek istediğimizi elde etmeyi sağlar.Bravo çok tatlısınız.
Videoyu beğenmeyen 3 kişi asla zayıflayamayan kişiler kesin. Eğer öyleyse şunu tavsiye ediyorum aralıklı oruçla ve şekersiz, unsuz beslenmeyle gitmeyecek kilo yok.
Hahaha çok tatlısın Gül 😍😘 neden beğenmediler gerçekten bilemedim hiç 🤷🏼♀️☺️
Gerçek bir motivasyon videosu🕯
Bildirim açıktı paylaşımı görünce geldim🌟🤗
Hoşgeldiinn 😘😘
Hiç ama hiç sıkılmıyoruz sesiniz mutlu ediyor🤩😍😘
Yaa ne tatlısınız 😍😍😍
Çok tatlısın seni severek izliyorum takip etmeye başladım ❤️❤️❤️
İlk kez 85 i gördüm bu gece itibarıyla başladım umarım size pozitif dönüş yapalirim
Bayramın ilk günü bugün not bıraktım kendime 🌼👍
Yaa çok tatlısınız🤗💖Öz güveninize ve pozitifliğinize hayranım, Tebrikler gerçekten çok güzel kilo vermişsiniz👏👏👏
Cok tatli ve cok samimisiniz cok sevdim sizi...💕😁...Amabir sey soracam gozleriniz her resimde neden degisiyor gercek rengi ney...
Tebrik ederim çok güzel anlattınız 💞💞
Çook teşekkür ederim 💛
👏👏👏👏👏Yüreğinize sağlık çok güzel anlatmışsınız
Çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
muhtesemsin ıyıkı tanıdım seni ve basladım.105 kg ıle an itibariyle oruc diyetine baslamıs bulunuyoru...izmirden selamlar
7 gun seninle denedim, bugun 2,3kq zayifladigimi gördum❤️🤗 Teshekkurler!
Süper haber 🤩🤩🤩
Canım siz her halinizle güzelsiniz ve çok tatlısınız
Ne tatlısınız 🥰 çok çok teşekkür ederim 😘😘
Harikasın...samimi, özgüvenli ve en önemlisi de mutlu bir insanısın.... böyle kal😘
Ne tatlısınız ❤️ çok çok teşekkür ederim 😘
Canum cok pozitivsiniz Azerbaycandan selam
Yine harikasın,şuan çok motıve oldum ve spora yazıldım😍🕺🏻🕺🏻 sayende güzel kalplim🤗❤️
Canım Elifciiiim 😍😍😍😍
Nidanur çok tatli hanimsin ve her yaşadigi şeyleri doğru anlatiyorsun aralikli oruç zayiflamada zorluk çekenler için bir destek programi çok teşekkür ediyorum hep yuzun gulsun saglikla kal .
Konusmanizin sonunda sanki dolu dolu gülecek gibi konusuyorsunuz.bu sebepten videoyu seyrederken istemsiz agzim kulaklarimda seyrediyor. Supersiniz.
Eşim de diyor ki sanki kameraman biri var ve sürekli espri yapıyor sen de kendini gülmemek için tutuyormuşsun gibi konuşuyorsun diyor 😂😬😘
super bır basarı👍🏻 tebrık edıyorum sızı.. Darısı hepımızın basına ınş🙏🥰🌺
Çok çok teşekkür ederim 😘 çok sevgiler 🥰
Ortada sırf video olsun diye çekilen videoların arasından sıyrılıp zirve olmuş videonuz.Sizi çok faydalı bir konuma taşımış. Gönlümü kazandınız. Sevgilerimi gönderiyorum. Like tıkladım.
Ne güzel yorumunuz, çok teşekkür ederim ❤️
Sen bana çok iyi geliyorsun..iyi ki sana rastlamisim 🌷
Sizi keyifle izliyorum güzel kalpli kardeşim verdigin bilgiler çok güzel
Çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
Harikasın bayıldım size 😘😘😘😘
Her halinle çok güzelmişsin abla 😍yeni üye oldum seni baya geç buldum🙈
Sizi tebrik ederim resmen yaşınız küçülmüş. İnşallah bende verebilirim.
Tebrik ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
İlham veriyorsunuz 🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️
Çok teşekkür ederim 😘😘
Çok içten çok sempatiksiniz. Sizi ilgiyle izledim inşallah deneyeceğim umarım sizin gibi kilo verebilirim . Ama kesinlikle insanlara yardımcı olmak istediğinizi çok hissetiriyorsuniz çok teşekkürler
Cok Tatli Bi Aciklama Oldu 👏🏻
Benim Boyum 1,62 Ve Minyon Tip Derler‘ya Kücük Ve Zayif - Hep Öyleydim...Antibiotika Kulanmak Zorunda Kaldim - Böbreklerimi Baya Bi Üsütünce 😩 Ve Herseyi Atlatim 🙏🏻Sagligima Kavusunca 11 Kilomu Verdim Ve 6 Kilomuda Verecegim
Saglikli Bi Sekilde Tabiki...Bunada Inaniyorum, Cünkü Suan Bile Okadar Rahat Hareket Edebilmek Bile Bir Özgüven...Ondan Dolayi Seni Cok Iyi Anliyorum
Bu Yola Basvurmamin Sebebi; Ilerisi Icin Saglikli Olabilmek Ve Bedenimin Fazla Yük Tasimasini Istemem Oldu
Ilerisi Icin Diz Sorunlari, Bel Problemleri Ve Daha‘da Farkli Rahatsizliklara Yol Acmamasi Icin Oldu...Suna Tüm Kalbimle Inaniyorum Saglikli Olmak Kadar Güzel Birsey Yok‘dur
Bence Iyiki Varsin 💗 Iyiki Kilolarini Verebilmissin...Cok Candan‘sin 😉
Çok tatlısınız🥰🥰 eminim son 6 kilo da sağlıkla gidecek❤️çok çok sevgiler 😘
Yok ya ben Pazartesi gününü bekleyemiycem bu sabah başlıyorum hadi hayırlısı. Sizi izledikçe acayip motive oldum, anormal enerji veriyorsunuz, pozitif anlamda 🥰🥰
Gece 3:25 veee aydınlanıyorum sayenizde örnek menüler ve tarifler bekliyoruz lütfen🥰
Ya çok güzel olmuşsunuz inşallah bende veririm kilo yarından itibaren başlıyorum yaza kadar fitim😍😂
Nida hanım siz her kiloda güzelsiniz ama. Ve her kiloda tatlı😘
Hoş-gel-din 😍😍😍 bağımlı oldum Nidanurcum kendime çok yakin hissediyorum seni keşke görüşsek İstanbula gelirsen 😍 olumlamalarin ve positive lerinle kendime benzetiyorum ohhh varmış böyle insanlarda diyorum hep ❤
Yaaaa sibelcan yorumun🤭😍😍😍
Yaaa ne tatlı yorum 😍😍 çok teşekkür ederim ❤️ gelebilsem keşke 😘😘
Çok güzel bir bakış açısıyla çekilmiş bir video ✔
Çok teşekkür ederim ❤️
Kiloluykende çok şekersinizmişti
BebeYim ne şekersin ya 😁🥰
Söylediklerinin kelimesi kelimesine katılıyorum geçen sene inat ettim kilo vercem diye 82 kilodan 68 e düştüm 2 ayda sonra araya karantina girdi ve ben kilo verdim diye ha bire yedim ve sonuç 7 ayda 87 ye ulaştım ve şok geçirdim bu kadar kısa sürede verdiğim kiloları misliyle almıştım şuan görüşlerim tamamen değişti Eylül 15 te 86.6 ile başladım şuan 77 kiloyum ve istediğim zaman istediğimi yiyorum ertesi günü dengelemeye çalışıyorum bi kere tatlı yedim diye komple sağlıklı beslenmeyi bırakmıyorum isterse 1 yılda gitsin benim hedefin 65 i görmek pes etmeden karnım doyarak zayıflamak çok güzel ayrıca ne kadar aç kalırsak o kadar abur cubura saldırıyoruz karnımızı sağlıklı besinlerle güzelce doyurunca zaten sistem düzgün çalışıyor ve kendiliğinden gidiyor bu süreçte sporu da hayatıma koymaya çalıştım evde yapabildiğim kadar yarım saat egzersiz yapıyorum Buda bana iyi hissettiriyor
İşte kendi bedenini tanımak diyorum tam böyle 😍😍 sakin sakin sabırla devam etmek anahtar 🤩 çok tebrik ederim 😘😘
@@NidanurMenges teşekkür ederim umarım hedeflerimze ulaşacağımız günleri görürüz ☺️
Çok sekersiniz, çok motive oldum gerçekten 🤗Tebrik ediyorum sizi ,harikasiniz.🥰
Yine geldin süpersin😉👌
ENERJİ MÜTHİŞ...GÖRÜNÜM HARİKA....TAKİP ETMEMEK MÜMKÜN MÜ?....
Çok çok teşekkür ederim ☺️😍
gerçekten çok pozitif cok guleryuzlu insansınız 😘🥰
Çok çok teşekkür ederim 😘😘
Çok şükür diyebilmemiz her kilodada kendimizi sevmek çok hoşsunuz kilo vermeyi çok istiyorum ayağıma zarar veriyor artık şimdi ekmeği kesinlikle kestim yeni gördüm sizi 3 gün dür 82 kilo boyum156 siz çok çok hoşsunuz unuttummm yaşımda 52
Çok net ve güzel anlattınız..
Sağolunuz , varolunuz.
Sizi kendime yol arkadaşı seçiyorum.💖
Çok teşekkür ederim güzel sözlerinize 🥰🥰
Tüm yazılan yorumları okudum, çünkü aynı soruları sormayayım diye :)) sağolsun diğer arkadaşlar hepsini sormuş 😁 , her soruya sıkılmadan tüm samimiyetinizle cevap vermeniz çok hoş! Sizi uzun süre Insallah bu platformda görürüz 😊
Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuza 🥰 umarım uzun süre buralarda olacağım 🤩 ve elimden geldiği kadar cevap vermeye çalışıyorum ❤️ çok çok sevgiler 😘
@@NidanurMenges ❤💕
Yaaa inanmıyorum tam benim hayatım zayıflayıp zayıflayıp şişmanlıyorum ama harbiden beden algısın çok önemli teşekkür ediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻
Ben teşekkür ederim 😍😍😘😘
Bence artık kl vermenize gerek yok böyle çok güzelsiniz boyunuz da 1.75 bundan sonrası bedeninize eziyet olur bence❤❤❤videolar için teşekkürler sayenizde bende başladım çok samimi ve tatlısınız😊😊😊
Merhaba bende sizi 15 gün önce tanıdım yutupta sizinle beraber yarım gün orucuna başladım ve tam 6 kg verdim cok mutluyum ilk hafta vucudumdaki odemler gitti yavaş yavaş kuculuyorum 20 kg daha vermek istiyorum umarım bende sizin gibi basaririm bana ilham kaynağı oldunuz
Çok teşekkür ederim 🥰 eminim başarıcaksınız 😍
Son durum nedir
Yaaa hem cok tatlısınız hem çok güzel 🧿🧿🧿🧿
Çok pek teşekkür ederim kii😘😘
Değişiminizdeki azminizden dolayı tebrik ederim.🎖
Çok tatlı konuşuyorsunuz 😘😘😘😘