ULTIMATE stretching guide for figure skaters ⛸️ | full-body stretches, spirals, beilmans, y-spirals

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @nessaaa_jx
    @nessaaa_jx 10 วันที่ผ่านมา +4

    This has humbled me in ways I have never been humbled before

  • @LemonLutz
    @LemonLutz 3 หลายเดือนก่อน +19

    A good tip I learned in gymnastics - for a split jump. Practice split jumping onto an ottoman. Keep putting pillows or blankets on it until you can jump really high.

  • @Liceywicey
    @Liceywicey 3 หลายเดือนก่อน +9

    I’ve been severely humbled

  • @nayeontheicon
    @nayeontheicon 3 หลายเดือนก่อน +9

    i’ve been meaning to start doing off ice again i have no excuse now THANK YOU GIRLIE

  • @chloe7288
    @chloe7288 24 วันที่ผ่านมา +1

    omg i have never felt more streched in my life--and i didn't even do the last part! idk how u do it

  • @KayceeEnerva
    @KayceeEnerva 11 วันที่ผ่านมา

    i appreciate how youre also in a cramped space. i also have a small space

  • @gnatnat3180
    @gnatnat3180 3 หลายเดือนก่อน +2

    I have never felt so stretched thank you ❤

  • @RachelBarry-cv4bi
    @RachelBarry-cv4bi 3 หลายเดือนก่อน +2

    YASSSSSSSSSSS,GUYS QUEEN HAS POSTED AGAINNNN!!💅

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน +1

      EVERY WEEK BABYYYY

  • @breehamiltonn
    @breehamiltonn 3 หลายเดือนก่อน +1

    THE MINI MIC YESSS

  • @brakzycka7592
    @brakzycka7592 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank u SO MUCH! I was looking for that type of video for such a long time... THANKS A LOT! GONNA DO IT RIGHT NOW

  • @millzplaysstuff5960
    @millzplaysstuff5960 หลายเดือนก่อน

    AH! Thank you for making this! I've recently started figure skating and look up to you so much! Thank you for making videos for us and trying your best!

  • @breehamiltonn
    @breehamiltonn 3 หลายเดือนก่อน +1

    Im literally obsessed w u

  • @notswitzerland
    @notswitzerland 3 หลายเดือนก่อน +2

    THANK YOU SMMMM

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน +1

      OFCCC

  • @handcraftedhappiness
    @handcraftedhappiness 3 หลายเดือนก่อน +1

    THANK YOU SO MUCH FOR THIS!! I’ve been having trouble forming a good stretching routine, and this really helped a lot!🫶

  • @edwardleecaliforniausa
    @edwardleecaliforniausa 3 หลายเดือนก่อน +1

    Good morning Rachel happy Monday morning and happy Spring day and I loved your vlogs and you are amazing Supporter

  • @CaraMarie13
    @CaraMarie13 3 หลายเดือนก่อน +1

    Lol I love this. I stretch most days but I want something that's more specific to figure skating. Look forward to future videos but lol please wear pants that are a different color from the mat.

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน

      i tried they are navy 🥲🥲 i’ll wear another color next time tho thank u

  • @tamillaykl
    @tamillaykl 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hy! Love your videos , next time can you do like a off ice training with core, jump, agility like a complet off ice routine it’s the summer period and my rink is close but I want to train and I don’t know what to do ❤️

  • @LalinFa.10
    @LalinFa.10 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi
    I need to ask u some questions about skating ⛸ because u made me like skating and I decided to start skating so the questions are:
    If u can't stretch what can u do as a beginner
    How can u bring a teacher
    How can u enter in competition
    And the last thing is
    Is it important to make makeup in the competition or not because I'm not used to it😅
    Love u a looot❤❤❤

    • @naummiry6865
      @naummiry6865 3 หลายเดือนก่อน +1

      hii, im also a figure skater and thought i would answer:)
      by "bringing" a teacher i suppose you mean getting one, and for that i would say you should go to your local rink and ask trainers there if they are willling to teach you.
      you can enter comps once you are on a higher level (tbh i dont really know how bcos i do synchronized skating and my coaches arrange everything for the team)
      and no, it isnt important. some people do it to look good in the photos and videos and stuff but it doesnt really matter. it depends on what you like/want :)

    • @LalinFa.10
      @LalinFa.10 3 หลายเดือนก่อน

      @@naummiry6865
      Thx 4 answering me
      I have a question 4 u
      May u send ur instagram if u have
      Sorry 4 bothering 😊🖤🤍⛸️

  • @Clodixroyal
    @Clodixroyal 3 หลายเดือนก่อน +2

    LOVE YOU SO MUCH❤❤❤❤

  • @IIove_Cars
    @IIove_Cars 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you this was so useful!

  • @Annabelle-jy1dk
    @Annabelle-jy1dk 2 หลายเดือนก่อน

    Hi this helped me so much thanks so so so much I loved it so much

  • @HaleyyBeth
    @HaleyyBeth 3 หลายเดือนก่อน +6

    I HAD MY FIRST LESSON 2 DAYS AGO!! I got some skates already cuz those rentals were HORRIBLE! But I don’t have skate guards yet or a cloth (is that ok)!! Also do you have tips??

    • @cokepewpsii
      @cokepewpsii 3 หลายเดือนก่อน

      tips on what specifically?

    • @HaleyyBeth
      @HaleyyBeth 3 หลายเดือนก่อน

      @@cokepewpsiieverything in general, I’ve had one lesson but I’m not too bad. My teacher went off of a sheet and I knew all of beginner 1 before she even started!! So anything at all really helps

    • @pyxkat929
      @pyxkat929 3 หลายเดือนก่อน

      You’re going to want to get soakers as soon as you possibly can. Hard guards or rockers can wait but they are recommended if you walk around a lot in your skates off ice. Use soakers only to store your skates so they don’t rust 🫶

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน +2

      i have a beginner skating short you can watch (it's my most popular short lol) and you should make sure to at least get a towel to try your skates so they won't rust

    • @HaleyyBeth
      @HaleyyBeth 3 หลายเดือนก่อน

      @@pyxkat929 Tysm!

  • @NaomiLee-io7yp
    @NaomiLee-io7yp 3 หลายเดือนก่อน

    Tyson for this!! I need it😅

  • @Leah-kims
    @Leah-kims 3 หลายเดือนก่อน

    WOWOWOOW YAYY SHE POSTED 🫶🏼

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน

      EVERY WEEK GIRL

    • @Leah-kims
      @Leah-kims 3 หลายเดือนก่อน

      @@RachelLizaNO WAY, WAITING FOR THE VIDEOS FEELS LONGER AHAHA I LOVE THEM SM 💗

  • @catemon9136
    @catemon9136 3 หลายเดือนก่อน +2

    HELLOOOOOURRRR

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน

      HELLOAURRRR

  • @YouLoveCoco
    @YouLoveCoco 3 หลายเดือนก่อน +1

    I have a questions, if you started skating at 13 can you still be an elite skater?
    tyy I luv u 💕💕💕

  • @Jenna-1708
    @Jenna-1708 3 หลายเดือนก่อน +1

    I have a figure skating comp in a month it’s my first one and I’m really REALLY nervous do you have any tips ❤

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน +1

      watch my mental health q and a video! i answer lots of questions about that there :)

  • @nayeontheicon
    @nayeontheicon 3 หลายเดือนก่อน

    btw what are your favorite dynamic stretches!!

    • @RachelLiza
      @RachelLiza  3 หลายเดือนก่อน +1

      i’ll make a video!