咖啡因加糖是致命組合,長期疲倦沒能量,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@chanfom]

如果是一天需要2杯中杯360ml黑咖啡撐的 拿到一杯就兌一半水再喝 至少 至少
為的是 避免直接在那短時間內攝取那麼高的濃度 這樣因為濃度被稀釋 利尿又能排除鹽份 提神效果也能獲得 味道也解癮 應該 能減少損害
但是 超過2杯 這招就白做了
個人夜班經驗超過五年 曾經8小時內6罐雙倍偉恩 下場是隔天送長庚住29天
能量飲料...唯一功能就 在別人面前拿著那個瓶子很潮而已 所以重複使用不要丟

[@劍鏑仙]

平淡就是福。

[@mooreNmore]

Thank you very much for your sharing! GOD BLESS ALL OF YOU!

[@cherrybenben481]

其實所謂的對咖啡因有好處的研究根本是倒果為因，研究並沒有發現為什麼能醫百病，只是發現較少病的人能承受更多的咖啡因，卻說飲得較多咖啡能令到人有更少病

[@glenrich-uu9zr]

A precious advice that everyone should
take it seriously, it can (not may) save
your health definitely.

[@mingcheung9885]

Excuse me, how about the coffee and tea？those are the same?

[@freddyvsjason26]

Thanks for sharing...!

[@ksm2099]

拿鐵 牛奶裡面有乳糖~ 這樣也不好嗎??

[@三不猫]

Thank you for your sharing this ❤❤❤

[@oi-od4hg]

靠，我陷入疲累循環了，重點是還不斷噴錢

[@文-h8m]

赞成！！！！！！！！！

[@XueruZhong]

希望医生谈一谈 coffee creamer～

[@iluvucc]

你看看成分表就知道裏面的東西有多毒! 沒辦法啊，用一點點鮮奶去取代吧😅

[@曾怡儒]

破案了各位，難怪身邊常喝手搖飲(糖+咖啡因）的人，一天到晚都在喊累😂

[@SunshineTravel-ol]

伯格医生您好，可否开设一个X 来发布短消息和交流？

[@chihhungshiu9623]

拿鐵的牛奶算嗎？

[@annazhang6108]

不怕被商家告吗？

[@nicolask9295]

告什麼，成份表在後面

[@HeiWong]

would love to know about instant coffee with sugar and milk, how bad would be if consume one cup per day? thanks!

[@刘麗敏]

那么说我就是最糟糕的了 速溶咖啡里 我不可能不加糖 就连 黑咖啡里也加糖 那我就不喝了 早点知道就好了 已经 受害20多年了 悲哀

[@foozero5626]

👍

[@myNg-rc6ch]

👍👍👍👍

[@夜空中最亮的探照灯]

hi DRberg， how about coke zero and monster zero，more and more zero drinks now

[@victortai886]

Dr Berg had a video on “Diet Coke” with Aspartame which is classified as possibly carcinogenic, though I drink it occasionally.

[@夜空中最亮的探照灯]

@@victortai886 thanks I also drink a lot😂

[@novemso4870]

I am working in a busy hotel as a housekeeping, i need a lot of physical work . I drink 3 cokes per day , but one meal per day mostly is vigges

[@文-h8m]

100%

[@何誌峰]

糖百害無一利
咖啡因過量不好

[@LiangdeZhou-vu9fk]

❤❤❤

[@kimkim426]