EP.17 : วิธีกลับมาวิ่งใหม่ หลังหยุดวิ่งไปนาน | วิ่งไปโม้ไป วิ่งไปคุยไป

เพื่อนๆหยุดวิ่งไปนาน ด้วยหลายเหตุผลของแต่ละคน ถ้าอยากจะกลับมาวิ่งใหม่ ต้องทำยังไงบ้าง คลิปนี้มีคำตอบครับ ถ้าเพื่อนๆพร้อมแล้วไปติดตามรับชมกันได้เลยครับ
00:00 Introduction
00:37 หยุดวิ่งไปนานจะเริ่มต้นใหม่อย่างไรดี?
02:21 ระหว่างหยุดวิ่ง ทำอะไรไปบ้าง?
05:07 ใช้เวลานานแค่ไหน?
ฝากเพื่อนๆ กดติดตาม กดไลท์ กดแชร์ แล้วทิ้งคอมเมนต์กันไว้ด้วยนะครับ 🙏🙏 ขอบคุณครับ
Facebook : Phawub Runner วิ่งสนุกสุขทุกก้าว
IG : SUPAV.RUNNER

[@manaswaskovitaya2355]

รองช้ำ หยุดวิ่งไป 5 เดือน ระหว่างนั้นก็ไปว่ายน้ำ เวท มวย พอหายแล้ว เริ่มจากเดินเร็ว ตอนนี้ก็กลับมาวิ่งได้แล้วแต่ระยะสั้นๆ 10 กม ใช้เวลา2 เดือนค่ะ😊

[@phawubrunner]

สุดยอดเลยครับ นักกีฬาตัวจริง 🤟