🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/ 🟥 Nasze ebooki, jadłospisy: 80na20.pl 🟥 Jak działa przepiśnik: th-cam.com/video/BCv3rHzBCQ8/w-d-xo.html
Robiłam już rybkę w sosie curry i była cudowna ❤️ dziś wróciłam do filmiku i wleciało risotto - też pycha 😋 zbieram się jeszcze za zrobienie siekanych kotletów, w weekend chyba w końcu zagoszczą na stole😁
Twoje dania wyglądają mega smacznie - a smakują pewnie jeszcze lepiej. Fajnie, że podajesz listę składników wraz z dokładna gramaturą 👏👏👏🌺🌺🌺 Dziękuje za fajne inspiracje i przepisy 🤗
Zawsze jak próbuję nowych przepisów wydaję na składniki sporo pieniędzy a i tak danie wychodzi niesmaczne 😶 jednak tutaj było zupełnie inaczej, risotto wyszło pyszne i wszystkie potrzebne składniki miałam w domu + porcja wyszła naprawdę duża i sycąca a przygotowanie tego nie zajęło dużo czasu ❤ zachęciło mnie to do spróbowania kolejnego przepisu i również wyszło przepysznie 😍 czekam na kolejne przepisy i na pewno zostanę na tym kanale na dłużej 🫶
Dzisiaj na obiad gulasz, Bardzo fajne przepisy jak wszystkie . Nadrabiam i oglądam wszystko ,bardzo się cieszę że trafiłam na twój kanał. Bardo miło się ogląda 😁
dzięki Tobie pokochałam tofu, to sweet chilli jest przepyyyyszne!! juz zrobilam część z przepisów i wszystko mega smaczne ❤ i to wszystko robi się taak szybko 😍
@@MartynaLoch myślę, że dobrym pomysłem byłyby 3 takie filmy dla osób, które pracują na 3 zmiany, dotyczący śniadań, obiadów i kolacji w pracy - byłyby ekstra :) Czasem pracowałam na produkcji na noce, żeby na studiach dorobić i ciężko było mi skomponować posiłek, który nie byłby zbyt obciążający jedzony np. o 2 w nocy...
Niestety, ale kanał strasznie stal w miejscu i coraz mniej chętnie oglądane były fodbooki porównując do nowej serii 🙂 nowa seria, nowa świeżość. Chyba po prostu teraz dosłownie każdy nagrywa foodbooki I juz się tak nie przyjmuje jak kiedyś 😉 a jednak słabo jak mega duzo czasu poswiecam na film, a tam zero nowych zasięgów 😅
@@MartynaLoch a nie myślałaś może o zrobieniu czegoś w stylu cały dzień jedzenia za 30 zł? Albo jakaś inna kwota? Ja bardzo chętnie takie filmy oglądam :)
Generalnie super tylko jedno ale NIGDY NIE UZYWAJCIE OLEJU RZEPAKOWEGO to sam Randap🤯🙈jak nie wierzycie poszukajcie sami Dziękuję Smacznego i Serdeczności 🤗💞🌳🌻
Mi na większą ilość (około 180g ryżu) poszło pół litra bulionu i cała puszka pomidorów i wyszło super (może komuś to jeszcze pomoże) 😊 idealny przepis dla mnie jak późno wracam i nie chce mi się nic robić, a zjadłabym coś konkretnego i pysznego 😊
@@MartynaLoch risotto było megapyszne👍👍 Dzis robie cały dzień z przepisnika i właśnie przygotowuje 2 sniadanie: kanapki z pasta jajeczno- chrzanową👍👍 Pozdrawiam 🤗
80/20, proszę zapoznać się z informacjami na temat kanału i tego co tutaj są za przepisy 🙂 słodycze też jem w odpowiednich ilościach, a skład jeszcze gorszy. Wszystko jest dla ludzi, o ile zachowujemy odpowiednie proporcje
Pierdzielisz, pierdzielisz Pablo, ja dodałam i żyje 😀 a tak serio to zależy od przepisu. Często dodaje go na sam koniec na minutę, a czasem właśnie tak. Wychodzi wyśmienicie!
A jak mam kobiete pracujaca u w Biedronce cierzki kawalek chleba I ma caly system rozwalony dnia Raz popoludni eaz na noc I przytyla z 20 kg Sama mowi chce schudnac ale tu nie zje Ram podjada Jeszcze mamy KONIA zwierze ludzie maja psy a ona konia I ma problem Nadwaga Ogladam ten filmik i petarada Cos mozna od PANI porade dostac
Jakim sposobem w przepisie nr 2 wychodzi Ci 28g białka na porcje skoro na 1 porcje przypada 40g udka z kurczaka i 25g kaszy? Z czego te białko niby? Z oliwy z oliwek czy marchewki? 520 kcal też totalnie nie realne więc albo masz coś pochrzanione w proporcjach w opisie albo źle policzone makro. W obu przypadkach słabo jak na kanał ze zdrowymi przepisami gdzie makro powinno być najważniejsze.
W filmie mówisz że wykorzystane składniki to 2 porcje zatem aby uzyskać 1 porcje należy wszystkie wykorzystane składniki podzielić na pół. Jeśli w opisie są podane składniki na jedną porcje to czemu jest napisane o 1 łyżce bulionu (w filmie taka ilość starcza rzekomo na 2 porcje), 4 pieczarkach(j.w.), 50g marchewki (j.w.) itd. Tak na prawdę wszystkie ilości wypisane w opisie, w filmie zostały wykorzystane do przygotowania dwóch porcji(poza kurczakiem którego na filmie jest prawdopodobnie 160g i kaszą). Robiąc z proporcjami z opisu wychodzi gulasz warzywny z kilkoma kawałkami mięsa.
@@TheMleki „1 porcja” w opisie to chyba komuś zniknęła 😂 ja na filmie robiłam dwie porcje, czyli PODWOIŁAM TO CO W OPISIE. Bardzo ciężkie i skomplikowane do zrozumienia także proszę bardzo.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/
🟥 Nasze ebooki, jadłospisy: 80na20.pl
🟥 Jak działa przepiśnik: th-cam.com/video/BCv3rHzBCQ8/w-d-xo.html
Pewnie że się spodobał😀, dzięki za kolejne pomysły i czekam na więcej, ułatwiasz mi życie zwłaszcza, że to też moje smaki😁
Pięknie dziekuje, super, ze się spodobał 🥰
@@MartynaLoch to nie sa zdrowe!!!!!!!!! dostaniesz raka gotuj tak dalej!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@MartynaLochczy ryz basmati się sprawdzi?
Super ! fajnie konkretnie dietetycznie i zdrowo ! Akurat jestem na diecie odchudzam sie i potrzebuje takich pomyslow !Pozdrawiam Dobra robota !
Świetne przepisy brawo jestem zachwycona jak szybko można coś przygotować będę częściej tu zaglądać napewno
Pięknie dziękuje za taki miły komentarz 🥰
No mistrzostwo świata. Proste , szybkie i smaczne . Dziękuję bardzo!
Robiłam już rybkę w sosie curry i była cudowna ❤️ dziś wróciłam do filmiku i wleciało risotto - też pycha 😋 zbieram się jeszcze za zrobienie siekanych kotletów, w weekend chyba w końcu zagoszczą na stole😁
Jesteś świetna i cudnie się Ciebie słucha. Super przepisy👍
Bardzo dziękuję 🥰
Twoje dania wyglądają mega smacznie - a smakują pewnie jeszcze lepiej.
Fajnie, że podajesz listę składników wraz z dokładna gramaturą 👏👏👏🌺🌺🌺
Dziękuje za fajne inspiracje i przepisy 🤗
Pięknie dziękuję! 😊😊
Uwielbiam twój Kanal! Odkad cie odkrylam gotuje z toba na codzien i sa to bardzo szybkie i dobre posilki! Czekam na wiecej :))
Baaaardzo mi miło to przeczytać, dziękuje! ❤️
Ooo kolejna dawka inspiracji🥰, napewno wypróbuję 😁
Super! 😊😊
Super propozycje i latwe dzieki 😃
Naprawde swietne te twoje przepisy i szacun ze az siedem!!!
Bardzo mi miło to przeczytac! ❤
Przepisy bardzo sie podobały można sie najeśc oczami no i super inspiracje na szybkie obiady
Pięknie dziękuję 🤗🤗
Super pomysły a formuła jaką stosuje Pani przekazując je ..jest baaardzo trafiona..szybko smacznie efektownie..dziękuję 👍😘
Bardzo miło to przeczytać ❤
Pani Martynko uwielbiam Pani program ❤dziękuję bardzo jest Pani mistrzynią
Bardzo dziękuje, jest mi bardzo miło to przeczytać ❤️
Mamma mia! Gratuluje! Cos cudownego!
Ekstra❤ genialne przepisy
Dziekuje bardzo I proszę o więcej. Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam 🥰
Zawsze jak próbuję nowych przepisów wydaję na składniki sporo pieniędzy a i tak danie wychodzi niesmaczne 😶 jednak tutaj było zupełnie inaczej, risotto wyszło pyszne i wszystkie potrzebne składniki miałam w domu + porcja wyszła naprawdę duża i sycąca a przygotowanie tego nie zajęło dużo czasu ❤ zachęciło mnie to do spróbowania kolejnego przepisu i również wyszło przepysznie 😍 czekam na kolejne przepisy i na pewno zostanę na tym kanale na dłużej 🫶
Witaj kochana Martynko! Twoje przepisy są super i proszę o więcej.😀😀😘❤️
Bardzo mi miło ❤
Dzięki za pomysły, z pewnością spróbuję
Dzisiaj na obiad gulasz,
Bardzo fajne przepisy jak wszystkie .
Nadrabiam i oglądam wszystko ,bardzo się cieszę że trafiłam na twój kanał.
Bardo miło się ogląda 😁
Bardzo się cieszę I dziękuję 😊😊
dzięki Tobie pokochałam tofu, to sweet chilli jest przepyyyyszne!! juz zrobilam część z przepisów i wszystko mega smaczne ❤ i to wszystko robi się taak szybko 😍
Bardzo miło to przeczytać! ❤
Jak zwykle proste, pomysłowe i smakowite😋
Najlepszy kulinarny kanał na TH-cam
❤❤❤
Prosto, smacznie, pomysłowo 😁😁😁jak zawsze 👏Pozdrawiam 😁
Bardzo mi miło, również pozdrawiam ❤
Super dania. Proszę o więcej
Fajne przepisy, coś czego jeszcze nie widziałam i nie probowLam
W takim razie zachęcam do spróbowania 😊😊
Pycha przepis 😊
Dziękuję za pomoc pozdrawiam serdecznie 😍
Pozdrawiam również 😊
Super przepisy 🥰🥰 może kolejny odcinek z pomysłami na zupy? Proszę, nie umiem robić ani jednej 🤣🤣
Pewnie, pojawi się w przyszłości na pewno 🥰
Witaj Martynko właśnie obejrzałam filmik i widzę super przepisy na obiady. Po prostu aż mi kochana ślinka cieknie. Pozdrawiam gorąco
Pięknie dziękuję i również pozdrawiam ❤❤
I już Cię kocham super jedzonko
Bardzo mi miło to przeczytać 😊
Super film i przepisy ☺ Trzeba przetestować bo wygląda pysznie 😊
Koniecznie trzeba przetestować! 🥰😊
Super propozycje! Na pewno wypróbuje 🙂
Robię po kolei, super! ✌️
Smacznego! 🥰
Risotto pycha , Gulasz palce lizać 👌zrobilam dzis🤤 wszystko zniknęło z talerzy bardzo dziękuję za przepisy
Rewelacja, bardzo się cieszę i dziękuję! 😊
@@MartynaLoch 🤗
uwilbiam Twoje przepisy
Bardzo dziękuję za fajne inspiracje obiadowe😉
Proszę bardzo 😊
Mniam rybka super👌wszystkie propozycje świetne i zdrowe . Biorę te przepisy i będę testować🌹dziękujemy 🤗
To ja dziękuję, że jesteście 🤗🤗
Twoja pomysłowość jest zachwycająca!!!
Bardzo miło mi to przeczytać!! 😍
Risotto zrobione! Pycha 😁
Eksta przepisy 🙂 moje smaki 🙂
Bardzo sie cieszę, że się podobają 😊😊
Risotto - sztosik 👍
Cieszę się, ze smakowało 😊
Uwielbiam Twoją energię! ;)
Bardzo mi miło! 😊
Spadlas mi z nieba z tymi propozycjami na obiad bo ostatnio to już kompletnie nie wiem co gotować. 😏 dziękuję 😍😍😍😍😍😍😘
Proszę bardzo ❤
Robi wrażenie!
Coś nie coś potrafię 😀
Cudne jedzonko
Bardzo dziękuje 😊😊
Pyszne propozycje jak zwykle
Bardzo dziękuję za komentarz 😊😊
Te kotleciki z filetu z twojego przepisu napewno sproboje 😋😇Widzę kucharka z ciebie jest genialna 😇, pozdrawiam
Teraz polecę klasykiem "coś nie coś potrafię!" 😀 bardzo dziękuję, pozdrowienia 🙂
@@MartynaLoch wporzadku czekam haha 😇😇😋
Twoje dania wygladaja rewelacyjnie! Bede codziennie cos robila z twojego menu 😁
Bardzo mi miło miło przeczytać! 😊😊
Przepychota.👍👍👍👍
❤
Super !
Bardzo dziękuję 😊
Do risotto polecam dodać troszkę przyprawy chilli. Nadaje przyjemnego posmaku i pikanteria daniu
Super pomysł i chętnie spróbuje takiej wersji 🙂
Jak zawsze super pomysły 🤤🤤
Bardzo dziękuję! ❤
Omg! Pysznie 🔥
Bardzo mi miło to przeczytać 🥰
Może kolejny film o czymś co można zabrać do pracy na 2 śniadanie
Lunchboxy na pewno się pojawią w niedalekiej przyszłości ❤
@@MartynaLoch myślę, że dobrym pomysłem byłyby 3 takie filmy dla osób, które pracują na 3 zmiany, dotyczący śniadań, obiadów i kolacji w pracy - byłyby ekstra :) Czasem pracowałam na produkcji na noce, żeby na studiach dorobić i ciężko było mi skomponować posiłek, który nie byłby zbyt obciążający jedzony np. o 2 w nocy...
Super te dania masz 😂😂
ja ostatnio narzekałem na brak pomysłów na obiad.... na bank spróbuję każdego przepisu ;) - no może poza risotto bo to już robiłem na własną rękę :)
Super, zatem życzę smacznego 😊
Super! Dopiero kilka dni temu trafiłam na ten kanał i będę jutro próbować zrobić gulasz 😁 ten przepis na filmiku to na 2 porcje?
Fajna ta seria "7",ale mi trochę brakuje co tygodniowych filmów z posiłkami na cały dzień. 🍴🍲🍛🥐🥑🥗🥘
Niestety, ale kanał strasznie stal w miejscu i coraz mniej chętnie oglądane były fodbooki porównując do nowej serii 🙂 nowa seria, nowa świeżość. Chyba po prostu teraz dosłownie każdy nagrywa foodbooki I juz się tak nie przyjmuje jak kiedyś 😉 a jednak słabo jak mega duzo czasu poswiecam na film, a tam zero nowych zasięgów 😅
@@MartynaLoch a nie myślałaś może o zrobieniu czegoś w stylu cały dzień jedzenia za 30 zł? Albo jakaś inna kwota? Ja bardzo chętnie takie filmy oglądam :)
@@nataliamaecka8459 -
wincyj takich odcinkow!
Nie ma sprawy! Kolejny za tydzień, max półtora! 😀😊
Może kiedyś zrobisz pomysły na tradycyjne dania w wersji fit? Jakieś schabowe, racuchy, placki ziemniaczane itd🙂
Są na kanale w foodbokach 🙂
@@MartynaLoch to wiem, obejrzałam wszystkie filmy ale wydaje mi się gdyby wszystko zebrać w całość mogłoby skusić nowe osoby do zajrzenia na kanał 😉
@@paulina28 aaa w taki sposób nie pomyslalam, bardzo ciekawy pomysł 🙂
Czy zamiast mleka kokosowego mam ekstrakt z miąższu kokosa?Może z wodą rozrobić?
Hi, 1 i 2, i 3 ,i 6❤
Jest szansa na przykładowe menu przy insulinooporności?? ☺
Robiłam rybke w sosie curry pyszności
Żałuję, że nie można dać dwa razy łapkę w górę 😅 jakie to pesto z ostatniego dania?
To jest pesto zielone z Lidla w okrągłym opakowaniu, ono jest z oliwą z oliwek i leży na lodowkach gdzieś tam blisko hummusu 😊
Generalnie super tylko jedno ale NIGDY NIE UZYWAJCIE OLEJU RZEPAKOWEGO to sam Randap🤯🙈jak nie wierzycie poszukajcie sami
Dziękuję Smacznego i Serdeczności 🤗💞🌳🌻
Dzien dobry ta ilość mięsa na kotlety siekane to jedna czy 2 porcje? Bede wdzięczna za odpowiedź gdyż chciałbym zrobić 🤩😊
W teorii to jedna porcja, która ma Ok 700 kcal i jest spora, bo aż 4 kotlety wychodzą 😊 w opisie staram się zawsze zostawić wszelkie info ❤️
Ile minut musza byc kotlety w piekarniku?i ile stopni
Przekrój cebule na pół wzdłuż będzie Ci zdecydowanie łatwiej kroić.
Na jaki czas kotleciki siekane do piekarnika i na jaką temperaturę?
❤❤❤super
Niestety nie podaje Pani w przepisie na kotlety siekane jaka temperatura piekarnika i ile czasu?
mam pytanko a ile takie kotlety piec?
Witam. Propozycje wspaniałe, na pewno wypróbuję! Mam pytanie: ile mniej więcej bulionu do rissotto zeszło na tę ilość ryżu? Dzięki i pozdrawiam☺
Hmmm, ja tak zawsze robie wszystko na oko z bulionem, ale tak około 200-250ml jeśli dobrze kojarzę 🤗 następnym razem odmierze 😊
Mi na większą ilość (około 180g ryżu) poszło pół litra bulionu i cała puszka pomidorów i wyszło super (może komuś to jeszcze pomoże) 😊 idealny przepis dla mnie jak późno wracam i nie chce mi się nic robić, a zjadłabym coś konkretnego i pysznego 😊
Supcio👍👍
Risotto wjedzie dzis na obiad 👍👍👍👍
Mam nadzieję, że smakowało ❤😊
@@MartynaLoch risotto było megapyszne👍👍
Dzis robie cały dzień z przepisnika i właśnie przygotowuje 2 sniadanie: kanapki z pasta jajeczno- chrzanową👍👍
Pozdrawiam 🤗
@@kasiasynak3537 super, bardzo się cieszę ❤
Martynko ja mam do ciebie pytanie. Powiedz mi proszę kochana czy zamiast frytek do tych siekanych kotletów można dodać np: ugotowany ryż? Pozdrawiam
Jak najbardziej 😊😊
Zdecydowanie jestem w team tofu zamiast mozzarella 💛😋
I super, każdy ma swoje preferencje smakowe ❤
trochę umarłam od tego tofu sweet chili XDDD ale pyszne było :3
Haha, w sensie, że ostre? 😀 najważniejsze, że smakowało! 😊
Zrobiłam gulasz tylko ze z ziemniakami wyszedł pyszny
Ciekawe będe testował:)
życzę smacznego 🤗
Jak sądzisz to risotto nadaje się do podgrzania czy tylko do jedzenia od razu po przygotowaniu?
Jak najbardziej, ja często je robie "na później" 😊
Pisałem już że zazdroszczę Jankowi?
O, w końcu ktoś, kto zazdrości Jankowi, a nie na odwrót! Haha, miód na moje serce 😀🥰
@@MartynaLoch ahhh gdyby tylko moja kobieta gotowała tak samo jak ty choć w 10%to był By miód na moje serce. :) pozdrawiam.
Ile łyżczek bulionu z wodą łącznie użyłaś do risotta?
♥️
Zasubsybowalem PANI kanal
Bulion taki gotowy ze sloika?
❤️❤️❤️
🥰
Co za patelnia w której gotujesz obiady ?
Niestety nie wiem. ta patelnia ma z 10 lat, dostałam od mamy jak wyprowadzałam się na studia 🙂
Ile kaszy manny w siekanych kotletach? Wlasniw robie przepis i utknelam na tym etapie bo nie podajesz :-(
Około 12-15g na JEDNĄ porcje
@@MartynaLochbardzo dziekuje za błyskawiczną odpowiedź! Juz wrzucam do piekarnika ❤
👏 ❤
😊😊
Grzie pani kupuje ten ocet balsamiczny w tubce?
W Lidlu, leży obok oliwy i olejów 😊
A jak tak może zaznacze ze nie potrzebujemy śmierci by się pożywić
A ja tak może zaznacze, że niech każdy pilnuje SWOJEGO talerza ;)
Hm,te buliony to zawierają glutaminian sodu więc danie nie jest takie zdrowe choć napewno smaczne
80/20, proszę zapoznać się z informacjami na temat kanału i tego co tutaj są za przepisy 🙂 słodycze też jem w odpowiednich ilościach, a skład jeszcze gorszy. Wszystko jest dla ludzi, o ile zachowujemy odpowiednie proporcje
Bosz mniammmmmm
🤗
ja pier... czosnku nie dodaje się razem z cebulą
Pierdzielisz, pierdzielisz Pablo, ja dodałam i żyje 😀 a tak serio to zależy od przepisu. Często dodaje go na sam koniec na minutę, a czasem właśnie tak. Wychodzi wyśmienicie!
A jak mam kobiete pracujaca u w Biedronce cierzki kawalek chleba I ma caly system rozwalony dnia Raz popoludni eaz na noc I przytyla z 20 kg Sama mowi chce schudnac ale tu nie zje Ram podjada Jeszcze mamy KONIA zwierze ludzie maja psy a ona konia I ma problem Nadwaga Ogladam ten filmik i petarada Cos mozna od PANI porade dostac
Tylko deficyt kaloryczny i ruch
Przeróbcie KONIA na fit kotlety. Powinno pomóc!
Jakim sposobem w przepisie nr 2 wychodzi Ci 28g białka na porcje skoro na 1 porcje przypada 40g udka z kurczaka i 25g kaszy? Z czego te białko niby? Z oliwy z oliwek czy marchewki? 520 kcal też totalnie nie realne więc albo masz coś pochrzanione w proporcjach w opisie albo źle policzone makro. W obu przypadkach słabo jak na kanał ze zdrowymi przepisami gdzie makro powinno być najważniejsze.
Naucz się czytać ze zrozumieniem przepisy, a później komentuj xd
W filmie mówisz że wykorzystane składniki to 2 porcje zatem aby uzyskać 1 porcje należy wszystkie wykorzystane składniki podzielić na pół. Jeśli w opisie są podane składniki na jedną porcje to czemu jest napisane o 1 łyżce bulionu (w filmie taka ilość starcza rzekomo na 2 porcje), 4 pieczarkach(j.w.), 50g marchewki (j.w.) itd. Tak na prawdę wszystkie ilości wypisane w opisie, w filmie zostały wykorzystane do przygotowania dwóch porcji(poza kurczakiem którego na filmie jest prawdopodobnie 160g i kaszą). Robiąc z proporcjami z opisu wychodzi gulasz warzywny z kilkoma kawałkami mięsa.
@@TheMleki „1 porcja” w opisie to chyba komuś zniknęła 😂 ja na filmie robiłam dwie porcje, czyli PODWOIŁAM TO CO W OPISIE. Bardzo ciężkie i skomplikowane do zrozumienia także proszę bardzo.