🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/ 🟥 Nasze ebooki, jadłospisy: 80na20.pl 🟥 Jak działa przepiśnik: th-cam.com/video/BCv3rHzBCQ8/w-d-xo.html
to ja głosuję za tym czego najwięcej jem czyli żeby było 7 sałatek, 7 dań z makaronem, 7 dań z ryżem, 7 dań z kaszą, 7 dań z drobiu,7 koktajli no i fast foody czy dania z tortilli też zawsze ciekawe tu można znaleźć. Podobnie jak ktoś już tu pisał lunchboxy też fajnie :)
Uwielbiam Twój kanał. Robie po kolei wszytskie przepisy. Nie jestem w stanie nawet powiedzieć jaki przepis jest moim ulubionym. Obłędne jest wszystko. no i waga w dół na łeb na szyje leci a gotuje z tobą 2 tygodnie. Ani razu nie mialam napadu wilczego głodu. Jem do syta,nie czuje głodu. Bardzo Ci dziękuje. To cud że tu trafiłam😁
Gdy oglądam Twoje filmy to ciągle jest to samo: 1 oglądanie 2 ślinotok 3 robienie któregoś z Twoich dań 4 zadowolenie z siebie i całego świata 5 😁❤️👍 Pozdrawiam 🤗😉
,WoW!!!! Wonderful ideas for healthy meals💡 Thank you 😊 Im glad you put english subtitles 😅 I will start following you from tonight because of this video 🫶
Wszystkie dania super ta pasta z jajek mi i córką bardzo smakuje odkad zobaczylam u ciebie czesto robie dawniej smarowalam jajko majonezem i nieraz spadalo z kanapki a twoj sposob super wystarczy to zmieszac ze ja na to niewpadlam ☺jestem duzo starsza od ciebie ale duzo sie od ciebie nauczylam bardzo lubie twoje przepisy pozdrawiam ☺
Polecam tą pizzę na suchej patelni zawsze podpiekę mocno i jest chrupiąca od spodu. oglądam Twoje filmiki w kółko jak brakuje mi inwencji w gotowaniu. Pozdrowionka.
Jesteś niesamowita , Twoje pomysły trafiają w mój gust, tylko ja nie jestem aż tak kreatywna, co prawda unikam kolacji ale pomysły na pewno wykorzystam😀 na nikogo tak nie czekam jak na Twoje propozycje🥰
ale przecież to co na kolacje to można przenieść na obiad,jedzenie to jedzenie...ja nie kto w ogóle ustalił co można jeść na śniadanie,obiad lub kolacje...
Świetne pomysły 😀😀jajecznica i keczup to moje ulubione połączenie a sushi na kolacje to już sztosik 🥰🥰🥰czy tortille podgrzewasz wcześniej jeśli robisz zawijance😉
Wszystkie przepisy super, co do mozarelli, mini porada - ja kroje ją na plastry, odciskam ręcznikiem papierowym z nadmiaru płynu i dopiero układam na pizzy/zapiekance itp Nic nie pływa 😄 Też tego nie lubię 🌝
To dawno obalony mit, oliwa świetnie nadaje się do smażenia. O ile nie przypalamy, ale przypalanie jest tak niezdrowe, że zaden tluszcz, przypalony nie będzie dobry
@@abcl26 proszę zapoznać się z najnowszymi badaniami, na studiach baaardzo często jest przekazywana nieaktualna wiedza (wiem, bo sama kończę dietetyke). Często wykładowcy zatrzymują się na X lat temu i już nie dokształcają sie, a w dietetyce cały czas trzeba obserwować najnowsze badania. Pozdrawiam 😊
Wciskanie ludziom żeby smażyć na oliwie. Oliwa kosztuje taka mała buteleczka 25 zł, olej rzepakowy ok 10zł. Oliwa z oliwek naprawdę dużo lepiej smakuje jeśli polejemy nią potrawę. Po smażeniu jakoś traci smak. Nie wyobrażam sobie żeby np. frytki smażyć w oliwie.
Specjalnie szukalem tego filmiku, zeby napisac ten komentarz. Zrobilem przepisz z krewetkami i tunczykiem i oba sa mega! Na taki pomysl podania krewetek w zyciu bym nie wpadl. :) Oby wiecej takich przepisow. Powodzenia w rozwijaniu kanalu! :)
Pierwszy filmik zostanę na dłużej ale mam pytanie jakich krewetek używasz? Tzn gdzie je kupujesz jakiej firmy. Przyznam że z krewetkami miałam styczność jedynie w gotowej sałatce która kiedyś mama kupowała i tyle. 😔 Bardzo chciała bym spróbować tego przepisu ale nie wiem jak się zaopatrzyć do niego
To mit bardzo dawno obalony przez badania ;) swego czasu był to bardzo popularny mit. Na szczęście smażenie na oliwie jest bezpieczne o ile nie przypalamy. Aczkolwiek przypalanie jakiegokolwiek tłuszczu jest baaaardzo niezdrowe, a nie tylko oliwy.
Nie wrócą, bo mają 5-10x mniejszą oglądalność :) a nie będę ukrywać- nagrywałam filmy co tydzień, mnostwo czasu mi to zajmowało z montażem itp, a kanal stał w miejscu, w ogóle się nie rozwijał. Teraz z nową serio w końcu subskrypcje i wyświetlenia poszły mocno mocno górę. W końcu ;)
![โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/nFp4zjAARFs/mqdefault.jpg)
🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/
🟥 Nasze ebooki, jadłospisy: 80na20.pl
🟥 Jak działa przepiśnik: th-cam.com/video/BCv3rHzBCQ8/w-d-xo.html
to ja głosuję za tym czego najwięcej jem czyli żeby było 7 sałatek, 7 dań z makaronem, 7 dań z ryżem, 7 dań z kaszą, 7 dań z drobiu,7 koktajli no i fast foody czy dania z tortilli też zawsze ciekawe tu można znaleźć. Podobnie jak ktoś już tu pisał lunchboxy też fajnie :)
Uwielbiam Twój kanał. Robie po kolei wszytskie przepisy. Nie jestem w stanie nawet powiedzieć jaki przepis jest moim ulubionym. Obłędne jest wszystko. no i waga w dół na łeb na szyje leci a gotuje z tobą 2 tygodnie. Ani razu nie mialam napadu wilczego głodu. Jem do syta,nie czuje głodu. Bardzo Ci dziękuje. To cud że tu trafiłam😁
Bardzo mi miło to przeczytać! 🥰🥰🥰
Jak zawsze super pomysły :D To może teraz 7 lunchboxów, najlepiej takich które można jeść bez odgrzewania, bo nie każdy ma mikrofalówkę w pracy ;)
Lunchboxy na pewno się pojawią 😊🥰
@@MartynaLoch Super! :)
Można prosić 7sniadan,7obiadow,
@@apucaputitit8706, jest 7 śniadań i 7 obiadów
Gdy oglądam Twoje filmy to ciągle jest to samo:
1 oglądanie
2 ślinotok
3 robienie któregoś z Twoich dań
4 zadowolenie z siebie i całego świata
5 😁❤️👍
Pozdrawiam 🤗😉
Hahahaha, idealnie! 😂😊
Cieszę się, ze trafiłam na Twój kanał! Przepisy idealnie wpasowują się w mój gust 💕 kocham wytrawnie, dzięki 🌶
Bardzo mi miło to przeczytać 🥰😊
Pani Martynko to jest mój najlepszy kanał dziękuję i pozdrawiam 🥰
Pani Martynko jestem pid wrażeniem tyle pyszności zdrowych urozmaiconych pysznych jest Pani mistrzynią i jak zawszę pysznie dziękuję i pozdrawiam 💕🥰
Bardzo dziękuje, jest mi bardzo miło to przeczytać 🥰
,WoW!!!!
Wonderful ideas for healthy meals💡
Thank you 😊
Im glad you put english subtitles 😅
I will start following you from tonight because of this video 🫶
Bardzo w moim guście składniki super przepisy
Umilasz mi życie i ułatwiasz mi życie 👍 dziękuję 🥰
Bardzo miło to przeczytać 🥰🥰
Wszystkie dania super ta pasta z jajek mi i córką bardzo smakuje odkad zobaczylam u ciebie czesto robie dawniej smarowalam jajko majonezem i nieraz spadalo z kanapki a twoj sposob super wystarczy to zmieszac ze ja na to niewpadlam ☺jestem duzo starsza od ciebie ale duzo sie od ciebie nauczylam bardzo lubie twoje przepisy pozdrawiam ☺
Uwielbiam ten kanał ponieważ prowadząca jest naturalną
Bardzo dziękuje 😊
Super dziękuję ❤❤❤
🥰🥰
To ogromne szczęście ze trafiłam na ten kanał...szybkie zdrowe i mega smaczne potrawy w jednym odcinku..dzuekuje ❤️👍
To ja dziękuję ❤
Jestem za deserami🥰
Recepty se mi velice líbily, byly jednoduché, zdravé, chutné, paráda!
❤️❤️❤️
Wszystko jest proste zdrowe i smaczne Dzięki
Niby znane mi przepisy ale totalnie zapomnialem o nich. Bardzo fajny material.
Bardzo dziękuję 😊😊
Jak zawsze sprawnie zdrowo i profesjonalnie👍👌uwielbiam😘🌹
Bardzo dziękuję ❤
Wszystko wygląda smakowicie, skorzystam z przepisów
Cieszę się bardzo 😊
Jest Pani nadzwyczajna w swoich przepisach a szczególnie w ich przekazywaniu ❤❤😅 i tp
Bardzo mi miło, dziękuje ❤️
Może uda ci się zrobić filmy np.niski indeks glikemiczny, bezglutenowe itp. w formie cały dzień jedzenia?
Bezglutenowe oo tak:)
super. przepisy. pozdrawiam
serdecznie. z. usa
Bardzo dziękuję I również pozdrawiam 😊
brawo 👏 🍀 super
Martynka jestem pod wrażeniem ❤
Bardzo dziękuje ❤️
Bardzo pozytywna z ciebie osobą łapka leci
Bardzo dziękuje :)
❤ wszystko mniam
MEGA dania 👍super bo jest wszystko lekkie 👌.. Pozdrawiam..🌷
Fantastyczne przepisy,swietnie pokazujesz
Bardzo mi miło to przeczytać, kolejne propozycje już w następnym tygodniu! 😊😊
Polecam tą pizzę na suchej patelni zawsze podpiekę mocno i jest chrupiąca od spodu. oglądam Twoje filmiki w kółko jak brakuje mi inwencji w gotowaniu. Pozdrowionka.
Bardzo mi miło to przeczytać, pozdrowienia! 🤗🤗
Jesteś niesamowita , Twoje pomysły trafiają w mój gust, tylko ja nie jestem aż tak kreatywna, co prawda unikam kolacji ale pomysły na pewno wykorzystam😀 na nikogo tak nie czekam jak na Twoje propozycje🥰
Niesamowicie mi miło to przeczytać ❤
ale przecież to co na kolacje to można przenieść na obiad,jedzenie to jedzenie...ja nie kto w ogóle ustalił co można jeść na śniadanie,obiad lub kolacje...
Super
Super przepisy już w połowie oglądania pisze komentarz dobrze że znalazłam pani kanał pozdrawiam i czekam na wiecej
Bardzo mi miło miło przeczytać, kolejny film w następnym tygodniu 😊😊
Wow super jestem pod wrażeniem 🎉
Dziękuje bardzo 🙂
Cieszę się że trafiłam na Twój kanał. Są to moje smaki. Wypróbuję napewno. 👍😀
Bardzo przyjemny głos, pozdrawiam serdecznie 😊
Nie wiedziałam że z tortilli można zrobić Ala pizzę super
Dziękuję bardzo za wspaniałe przepisy na pewno wykorzystam 🙂
Bardzo mi miło to przeczytać, pozdrawiam! 😊😊
Dziękuję za szybkie i smaczne przepisy 🙂 🙂
A ja dziękuję za miły komentarz 😊
Vrlo maštovito. Pozdrav iz Splita, Hrvatska 👏❤️
Hvala vam puno! Pozdrav iz Głogówa (Poljska) ❤️😊
Bardzo dziękuje za te przepisy są mega, pasta z tuńczyka rewelacyjna !! Bardzo pyszne pozdrawiam :)
Bardzo się cieszę, że smakowało! 🥰
Super filmik właśnie oglądałam napewno skorzystam z twoich wszystkich przepisów Martynko pozdrawiam gorąco
Bardzo dziękuję i również pozdrawiam 😊🥰
Super sałatki 👍👍
Dziękuje za przepisy na kolację, na pewno je wykorzystam :) Sałatki wyglądają obłędnie :)
Bardzo mi miło to przeczytać 😊
Super pomysły oraz super kolację dziękuję
Bardzo dziękuje 😊
❤ale pyszota❤ omniom
smacznie wygląda! :)
Batdzo fajnie przepisy, pozdrawiam
Ale pyszności 😍
Świetne pomysły 😀😀jajecznica i keczup to moje ulubione połączenie a sushi na kolacje to już sztosik 🥰🥰🥰czy tortille podgrzewasz wcześniej jeśli robisz zawijance😉
Czasem podgrzewam, a czasem nie, zależy czy mi się chce i czy nie zapomnę 😊
@@MartynaLoch dziękuję za odpowiedź 😉
Super przepisy 👍
Bardzo dziękuje 🙂
Świetny kanał!Nic dodać,nic ująć 👌
Wszystkie przepisy super, co do mozarelli, mini porada - ja kroje ją na plastry, odciskam ręcznikiem papierowym z nadmiaru płynu i dopiero układam na pizzy/zapiekance itp
Nic nie pływa 😄 Też tego nie lubię 🌝
Oooo, genialne! Sprobuje następnym razem tego tipu 😊😊
Super przepisy, wyglądają smakowicie 😍 wykorzystam z pewnością, gdyż ostatnio brakowało mi pomysłów
Jak mówi stare japońskie przysłowie - śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi.😉
Takie dobre kolacje dla wroga? Eh, chyba nie dam rady 😀😊
Szakszuka moja ulubiona
Chciałabym tak szybko przyrządzać te potrawy jak na tym filmie;) Dosłownie w kilka sekund,hehe;)
Polecam wymieszać sobie 1:1 oregano, bazylie, majeranek i tymianek 😁
Dziękuje za polecajke! 😀
Fantastyczne!!!!
Pięknie dziękuję ❤
Super ekstra rewelacja. Leci subik pozdrawiam
Bardzo dziękuję i pozdrawiam 😊😊
Super propozycję 👍😁pozdrawiam 😁
Bardzo dziękuję I również pozdrawiam 😊
Nie znam nikogo, komu nie smakuje szakszuka. Rewelacyjne danie i nie potrzebuje talerza. Pozdrawiam
Super przepisy😋😋😋
Świetne przepisy! Zostaje na dłużej❤️
Bardzo sie ciesze ❤
Mmm sałatka z krewetkami 😍
Lubię oglądać Twój kanał
Bardzo mi miło 😊😊
Cieszę się że znalazłam Twój profil ❤️
Również się cieszę 🥰
Świetne propozycje 😊 Pozdrawiam 😊
Bardzo dziękuję I pozdrawiam 😊😊
następne fit fast foody czy jednoporcjowe deserki? :)
Deserki🙂
Fit Fastfoody poproszę 😉
fit fast foody :D
Deserki 😊
Deserki 🙂
Yummy 😋 yummy 😋 yummy
Ale narobiłaś mi ochoty na sałatkę ala cezar! Muszę zrobić
Super! ❤
Super 😍
Bardzo dziękuje 🥰
najzdrowiej smażyć właśnie na oleju, a oliwę dodawać na zimno 😊
To dawno obalony mit, oliwa świetnie nadaje się do smażenia. O ile nie przypalamy, ale przypalanie jest tak niezdrowe, że zaden tluszcz, przypalony nie będzie dobry
@@MartynaLoch nie został obalony, a taka wiedza przekazywana jest na studiach żywieniowych na SGGW
@@abcl26 proszę zapoznać się z najnowszymi badaniami, na studiach baaardzo często jest przekazywana nieaktualna wiedza (wiem, bo sama kończę dietetyke). Często wykładowcy zatrzymują się na X lat temu i już nie dokształcają sie, a w dietetyce cały czas trzeba obserwować najnowsze badania. Pozdrawiam 😊
Wciskanie ludziom żeby smażyć na oliwie. Oliwa kosztuje taka mała buteleczka 25 zł, olej rzepakowy ok 10zł. Oliwa z oliwek naprawdę dużo lepiej smakuje jeśli polejemy nią potrawę. Po smażeniu jakoś traci smak. Nie wyobrażam sobie żeby np. frytki smażyć w oliwie.
Może coś dla diabetyków pozdrawiam dziękuję
Nie ;)
No i smaka narobiła😂
Haha, to teraz koniecznie trzeba zrobić 😀
Cieszę się że trafiłam na Twój kanał 😊 mam tylko 1 pytanie czy jak pokazujesz przepis to zawsze jest dwie osoby?
Zależy od filmu, większość robię na jedną porcje 🙂
♥️♥️♥️
Specjalnie szukalem tego filmiku, zeby napisac ten komentarz. Zrobilem przepisz z krewetkami i tunczykiem i oba sa mega! Na taki pomysl podania krewetek w zyciu bym nie wpadl. :) Oby wiecej takich przepisow.
Powodzenia w rozwijaniu kanalu! :)
Mega miło to przeczytać, cieszę się, że smakowało! 😊😊
❤️
Może zrobisz coś na zbliżający się sezon, pomysły na domowe lody czy obiady na upały 🙂
Pomyślę nad czymś takim 😊🥰
Jak zwykle wszystko przepyszne
Bardzo dziękuję 🥰
Jakiej oliwy Pani używa?Gdzie mogę ją kupić?Pozdrawiam.
Super !!!,apetycznie i zdrowo😀😀🤗mam pytanie...czym posypalas krewetki?one są ugotowane przed smażeniem?pozdrawiam
Nie są ugotowane😊 posypałam tylko przyprawami 😊
całość zagniatam...chyba MIESZAM
Brawo Ty 🤭
👏 ❤
🥰
zrobiłam twoją sałatkę cezar i muszę przyznać że wyszła mega pysznie! ^^
Успіхів вашому каналу!!!
Pierwszy filmik zostanę na dłużej ale mam pytanie jakich krewetek używasz? Tzn gdzie je kupujesz jakiej firmy. Przyznam że z krewetkami miałam styczność jedynie w gotowej sałatce która kiedyś mama kupowała i tyle. 😔 Bardzo chciała bym spróbować tego przepisu ale nie wiem jak się zaopatrzyć do niego
Używam krewetek z Lidla, one są mrożone i są na tacce, jest ich w opakowaniu około 225/250g. Krewetki białe vannamei 🙂
A jakiej oliwy z oliwek używasz?
Nie wiem czy wiesz, ja dowiedziałam się niedawno, ale smażenie na oliwie jest bardzo szkodliwe rakotwórcze.
To mit bardzo dawno obalony przez badania ;) swego czasu był to bardzo popularny mit. Na szczęście smażenie na oliwie jest bezpieczne o ile nie przypalamy. Aczkolwiek przypalanie jakiegokolwiek tłuszczu jest baaaardzo niezdrowe, a nie tylko oliwy.
@@MartynaLoch dzieki :)
za info
👍😉
🥰
Martynko a kiedy powrócą tradycyjne przepisy na sniadania obiady i kolację?
Nie wrócą, bo mają 5-10x mniejszą oglądalność :) a nie będę ukrywać- nagrywałam filmy co tydzień, mnostwo czasu mi to zajmowało z montażem itp, a kanal stał w miejscu, w ogóle się nie rozwijał. Teraz z nową serio w końcu subskrypcje i wyświetlenia poszły mocno mocno górę. W końcu ;)
W spisie składników w opisie nie podałaś cytryny przy tortilli z awokado ani pietruszki...
Dzięki za czujność :)
A co z szakszuką jak ktoś nie lubi płynnego żółtka? ;)
Przetrzymać chwilę dłużej aż żółtko się zetnie 😊
a co zrobić z tą kulką z mozzarelli jak się wypije tą wodę?
Żonglować 🙂
@@MartynaLoch to muszę więcej mozzarelli kupić, bo mam tylko jedną kulkę
Ojej to mi bardzo szkoda,ale ta nowa seria to chodzi o te 7 obiadów i tak dalej ,bo nie wiem?
Tak, narazie będą tylko takie filmy :)
Nagrasz coś z pomysłami na kaszę jaglaną?
Jest już trochę propozycji w foodbookach, np.na przepyszne budynie jaglane 😍 ale być może kiedyś nagram odcinek 7 dni 7 posilkow z kaszą jaglana 😊
🔝🔝🔝👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
I ta pizza na picie jest dobra?
Polecam spróbować i ocenić 🙂