При правельной техники, и тэмпе, разгиб загиб, в 4 подходов и 6 повторениях рвётся клетка, мышца растёт при правельном питании как на дрожях.. Менее шести повторений, растёт сила, в подходах 3-4. Генетика у всех разная, у меня перла, при том в лагере.. За месяц прирос силы 25кг, и массы 4кг..
Не искушенному эта реклама вообще покатит 😂😂😂 плюс, если ещё добавить сюда пару отзывов, типа, даа я сюда ходил, и под контролем Александра я прибавил в объёме 😊😊 то эффект ещё будет лучше 😊 удачи парни, в вашем нелёгком труду ☺️
Реально интересно было посмотреть и послушать. Саня молодца, очень грамотно всё, так оно и понятно! Сергей пришёл с потухшим взором и уставшим лицом, но был взбодрён и под конец трени засветился целиком. Спасибо за ролик в таком формате!
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
4:13 а кто на подстраховке, в рабочем комбезе? Это работника кладбища на тренировку выдернули... ? :)
Увидел вас у Вовка и Линдовер, теперь хочу пересмотреть все ваши тренировки, огромная вам благодарность за то что делитесь такой информацией
Тоже узнал об Александре от Линдовера
Александр, здравствуйте. Прошу вас опубликуйте все треки, которые у вас играют в зале во время тренировки, уж очень интересно. =)))
О! Мою мечту "озвучил" :)
+ 1000000...
+5
посмотрел, как в детство, в конец 80-х, начало 90-х, попал. У нас в школе в подвале(в тире), такая же качалка была...
Саня красавчик! Лучший всегда смотрю твои тренеровки
Bon jovi точно был. Ранний))
Настоящая брутальная качалка где куются железные бицепсы и вырабатывается настоящий мужской характер!!!
При правельной техники, и тэмпе, разгиб загиб, в 4 подходов и 6 повторениях рвётся клетка, мышца растёт при правельном питании как на дрожях.. Менее шести повторений, растёт сила, в подходах 3-4. Генетика у всех разная, у меня перла, при том в лагере.. За месяц прирос силы 25кг, и массы 4кг..
Всегда интересные видео, но качества звука ПОСТОЯННО не дают насладиться....
Не искушенному эта реклама вообще покатит 😂😂😂 плюс, если ещё добавить сюда пару отзывов, типа, даа я сюда ходил, и под контролем Александра я прибавил в объёме 😊😊 то эффект ещё будет лучше 😊 удачи парни, в вашем нелёгком труду ☺️
+100500 лайков профессионалу! 👍👍👍👍
где можно купить абонемент в эту качалку
11:48 Это упражнение ЭФФЕКТИВНЕЕ делать сидя
Кайфовое местечко👍 только оператор молчал бы
В моменте подумал что это перекаченный месси
Реально интересно было посмотреть и послушать. Саня молодца, очень грамотно всё, так оно и понятно!
Сергей пришёл с потухшим взором и уставшим лицом, но был взбодрён и под конец трени засветился целиком. Спасибо за ролик в таком формате!
Когда пожрешь чего)
Шииик
Top!
Тренировка в Морге
Фёдор умнейший спортсмен👍🏼 один из самых знающих бодибилдеров планеты
Когда будет видео с Симкиным?
Музыка все портит, хотелось бы послушать диалог между спортсменами
видео интересное, нюансы роль играют. Педали так крутят все, кто умеет педалировать правильно)
звук плохой. подумайте над этим)
Бедный Нурик
Беременный Серега
По чему видео не доступно?
Это видео недоступно.
Не могу посмотреть (
из за качества звука очень тяжело смотреть(((
Кровь из ушей идет?))))