Когда у человека какая-то проблема он ищет в комментариях помогло кому-то или нет,и тогда очень раздражают комменты типа доктор спасибо ,я обязательно попробую .По существу, у меня сильно начинала кружиться голова,когда я вылазил на высоту, буквально 5 метров на лестнице была проблема.Делал это упражнение примерно 2 недели каждый день и помимо того,что стал себя лучше чувствовать значительно перестал бояться высоты,вылазил даже специально на крышу 5ти этажки и не было того панического страха и головокружения ,которые были ранее. Упражнение действенное! Доктор большое вам спасибо!
Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без опоры. Если меньше 15 секунд - вам нужно всерьез заниматься здоровьем. Такое упражнение относится к гимнастике Цигун...Называется" Золотой петух" .Чем полезна поза Золотого петуха? «Золотой петух» помогает обрести равновесие - и психологическое, и физиологическое. В этом и заключается ценность упражнения - при достаточно простой технике выполнения оно даёт потрясающие результаты в лечении даже серьёзных недугов.
Как коротко и ясно довел до всех нас такую полезную информацию , что грех не похвалить и не пожелать всех благ этому скромному на вид доктору. Живите, доктор много лет и не болейте!
Доктор, знаете почему я вас слушаю и делаю все упражнения которые вы рекомендуете? Ваш спокойный голос вселяет уверенность , что эти простые упражнения помогут мне решить непростые проблемы, которые возникают с возрастом.
Благодарю нашего доброго, мудрого доктора за все упражнения. Доктор от Бога . Делаю и радуюсь и кажется все так просто и радостно делать . Его голос даже лечит . Уже хожу вперёд и назад , чудесно. На одной ноге стою 15 секунд и хочется кукарекать , точно петушок . Настроение и улыбка сразу. Желаю доктору и вспм его слушателям здоровья и хорошего настроения и оптимизма . ❤❤❤
Прекрасное упражнение, знаю его давно, т. к. занимаюсь цигун, подтверждаю слова доктора - очень крутое упражнение! Можно легко натренировать 3 минуты стояния на одной ноге, если делать каждый день. Это мой опыт. Мне 64. Всем желаю хорошего здоровья! 🙏🙏🙏
Я случайно попала на Ваш канал....Ютюб прислал прям как по просьбе!!! Я вообще то активная...хожу в басик...плаваю....и вот уже неделю как кружится---подкруживается голова!!! Мне так это надоело--устала....хотела пойти к невропатологу но записаться как всегда очень сложно!!! И вот....встреча с Вами!!!! Как на прием попала!!! Все просто обьясняете...показываете упражнения...!!! Мне очень все все заходит и отзывается!!! А диафрагмальное дыхание с как бы "заземлением" тревог болезней стресса....это просто чудо!!! И упражнение и внушение!!! Мне прям с первого раза легче стало....вот что значит самовнушение и вера!!! Огромное Вам Спасибо!!! Вы прям мой доктор...ЛИЧНЫЙ!!!! 😃😃😃😉👍 Рада!!!! Рада!!! Рада!!!! Такая встреча!!!! Главное чтобы было все во время...а НАМ делать такие потрясающие упражнения---приемы!!! 🙏❤🙏😉👍❤ Буду и дальше с Вами!!! Вы вселяете в людей уверенность и позитив!!😃🙏❤
Здравствуйте Доктор. Я тихо радуюсь тому, что сегодня познакомилась с Вами. Мне 63 года. Сегодня, благодаря Вам, сделала это упражнение в первый раз. Всех Вам Благ и здоровья.
@@АнтонинаСальникова-и6уничего себе мало))) 1минута для первого раза это просто отлично!!! Вы молодец!!! Я стояла 5 секунд....потом 10секунд.и тд.....но до минуты пока никак не дошла)))
Я ещё делаю такое упражнение:ставлю ступни на одну прямую линию, пятка прижата к носку, руки вытянуты в стороны либо перед собой. Закрыть глаза и не завалиться в течении 20 секунд. С первого раза может не получиться даже с открытыми глазами, но дерзайте и у вас всё получится🤗🥰
15.09.23 год РОССИЯ, СИБИРЬ, гор. КРАСНОЯРСК БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ РОЛИКА И ЗА УПРАЖНЕНИЕ .ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ
Прекрасный доктор, правильная речь, доброжелательность.Давно смотрю его ролики, подписалась.Теперь количество его подписчиков будет стремиться к 1 миллиону😂
Доброе время! Доктор как стоять на одной ноге если правая нога имено колено уже требует хирургического вмешательства.. как? Я бы с удовольствием делала наверное это не для всех..
Спасибо за упражнение,слышела давно,но не делала,лишь попробовала и все,у меня не получалось,а сейчас послушав Вас буду пробовать делать каждый день.Огромное Вам спасибо.Дай Бог вам здоровья !!!
Доктор, действительно мне помогает от головокружение ,стараюсь делать босиком без обуви , трудно ,но я стараюсь .Всем советую делать.Здоровья вам, доктор.
Добрый день! Без обуви намного сложнее, подскажите, пожалуйста, как вам это удаётся, есть же какие-то моменты, на что обратить внимание при выполнении упражнения?
здравствуйте,доктор, очень приятноВас слушать,Ваш голос уже исцеляет мне 82 года,уже мно го лет мучает Синд Ром беспокойных ног,бывает голово кружение и т,д,веду активный образ жизни,общаюсь с внуком много и час то,ему почти 8лет, непременно сегодня попробую ваш метод и уверена,что поможет спасибо ,Вам здоровья
Мне 70 ,давно знаю это упражнение. Но не делаю.сегодня делала в коридоре,придерживалась руками за стенки,думаю дальше будет легче,желаю успехов и здоровья.
Благодарю вас за рекомендации . Мне 50 лет и я давно ищу такие простые и понятные упражнения. Вы очень грамотно и просто показываете как можно помочь себе . Мир вашему дому и любви.
Я, когда начинала это упражнение, не могла простоять и 5 секунд. Я начала его делать, стоя спиной близко к дивану, чтобы, в случае чего, сразу брыкнуться на диван. Сейчас стою 20 секунд свободно. Я только сейчас, смотря этот ролик, кинулась, что у меня нет шума в ушах, который был постоянно где - то года два.Делаю месяц.
Мне 64. Сначала непросто, но потом! Я сразу вначале просмотра видео сразу решила сделать это упражнение. Я и раньше видео Ваше смотрела и подумала, а ведь это здорово, так как сам доктор и показывает. НА ПЕРВЫХ СЕКУНДАХ, стоя на одной ноге я почувствовала такое хорошее настроение,. У меня получается!я стояла без обуви, босиком. Уверена в обуви легче. С открытыми глазами я делаю упражнение похожее, когда петух стоит на одной ноге. Тут у меня все просто. Я МОГУ долго стоять. С закрытыми глазами потруднее. Поверьте друзья, это так приятно. Ведь для себя делаем. Главное захотеть, не поленится.Доктор, ВАМ говорю "БЛАГОДАРЮ" от всей души за заботу о нас. ПУСТЬ у ВАС всё хорошее устроится.
Здравствуйте Доктор. Я вообще не могу стоять на правой, трудно даётся, на левой чуть лучше. Мне страшно за свое здоровье. Буду постоянно заниматься. СПАСИБО ВАМ 🙏 ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ 🙏
Посмотрела Ваш первый ролик буквально несколько дней назад, плохо себя чувствовала, решила попробовать - результат ощутила почти сразу. В первый же день после нескольких попыток удалось простоять на правой ноге минуту, на левой рекорд пока 30 секунд, работаю, тренируюсь - благодарю Доктор, всем - пожелания здоровья ❤️🙂
Спасибо,доктор за то,что делитесь знаниями, желаете людям добра. Больших вам успехов в жизни,в деле просвещения населения. Будьте здоровы и счастливы! С уважением к вам.
Галина Уважаемый доктор, прошу сказать , как быть в случае с искусственным ТБС . Могу ли я делать такое упражнение? Заранее благодарю за Ваши нужные людям рекомендации.
У меня проблемы с вестибулярным аппаратом,и на одной ноге без опоры да еще и с закрытыми глазами мне простоять нереально,тем более 50 сек. С открытыми проще. Но я буду тренироваться после вашего ролика,дай бог поможет . Благодарю вас и ваш канал.
Доктор благодарю. У меня слезы на глазах Я многого боюсь летом. боюсь зимой. Начала делать и меня качает Я плачу и стою Спасибо за помощь. Вам здоровья ❤❤❤
Здравствуйте, я сегодня посмотрела этот ролик и сегодня же три раза сделала,т.е. постояла с закрытыми глазами поочередно на каждой ноге и после сделала диафрагмальное дыхание. Мне очень понравилось!!! Да, качало сначало, но тело быстро адаптируется. И очень хорошее легкое настроение потом. И помогло восстановиться после тяжелого изнуряющего общения. Спасибо, доктор! 60 лет.
Благодарю вас за полезный совет, принимаю с готовностью исполнения этого упражнения во благо своему организму для укрепления своего здоровья, спасибо!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️
Как видно из комментарий - упражнение действительно🎉 действует , в чём я и не сомневалась.Здоровья всем и особенно тем, кто отдаёт своё время на эти полезные рекомендации ❤❤❤❤❤!
ДОКТОР.СПАСИБО ВАМ ОТ МЕНЯ И ОТ ВСЕХ ЗА ТО.ЧТО .ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ.ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ.БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВАМ И ВАШЕМУ РОДУ. БЫТЬ ДОБРУ.💖💖💖
Спасибо, доктор! Мне 52 г и я стою всего 6-8 секунд на правой ноге, на левой стою 10 секунд. И качает, как на кораблике. Голова заболела и подташнивает, но настроение улучшилось, улыбаюсь. Буду делать). Просто, легко, весело - здоровье прибавляется. Зашла добавить: на третий раз раскинула руки, балансировала ими и простояла дольше). Интересно, что стоишь на левой ноге, а в голове "шумит" с правой и наоборот.
Упражнение оказалось для меня очень трудным! Делала босиком, без поддержки не получилось(стол), так качало, думала падаю🤦♀️, голова закружилась.Вестибюлярный аппарат стал ноль! Оказывается, все очень запущенно у меня! Буду дальше продолжать, посмотрю результат!
На качелях КАЧАТЬСЯ НАДО. С открытыми глазами, а потом с закрытыми. В микроавтобусах садитесь на сиденья спиной по линии движентя. Многих тошнит. Но надо тренироваться.
Когда у человека какая-то проблема он ищет в комментариях помогло кому-то или нет,и тогда очень раздражают комменты типа доктор спасибо ,я обязательно попробую .По существу, у меня сильно начинала кружиться голова,когда я вылазил на высоту, буквально 5 метров на лестнице была проблема.Делал это упражнение примерно 2 недели каждый день и помимо того,что стал себя лучше чувствовать значительно перестал бояться высоты,вылазил даже специально на крышу 5ти этажки и не было того панического страха и головокружения ,которые были ранее. Упражнение действенное! Доктор большое вам спасибо!
Благодарю за комментарий.
Эзотерика зэкспасибо
@@V123. Вам просто необходимо выполнять это упражнение
Да,тренерует вестибулярный аппарат.Только и всего.
Комментарии оставляют для доктора, а не для вас. И читать их или нет, личное дело каждого.
Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без опоры. Если меньше 15 секунд - вам нужно всерьез заниматься здоровьем. Такое упражнение относится к гимнастике Цигун...Называется" Золотой петух" .Чем полезна поза Золотого петуха?
«Золотой петух» помогает обрести равновесие - и психологическое, и физиологическое. В этом и заключается ценность упражнения - при достаточно простой технике выполнения оно даёт потрясающие результаты в лечении даже серьёзных недугов.
Как коротко и ясно довел до всех нас такую полезную информацию , что грех не похвалить и не пожелать всех благ этому скромному на вид доктору. Живите, доктор много лет и не болейте!
❤ благодарю Вас,Донбасс
❤❤❤
Благодаря.Сигурно ще ми е трудно,но ще опитам и продължа.
Доктор, знаете почему я вас слушаю и делаю все упражнения которые вы рекомендуете? Ваш спокойный голос вселяет уверенность , что эти простые упражнения помогут мне решить непростые проблемы, которые возникают с возрастом.
Благодарю нашего доброго, мудрого доктора за все упражнения. Доктор от Бога . Делаю и радуюсь и кажется все так просто и радостно делать . Его голос даже лечит . Уже хожу вперёд и назад , чудесно. На одной ноге стою 15 секунд и хочется кукарекать , точно петушок . Настроение и улыбка сразу. Желаю доктору и вспм его слушателям здоровья и хорошего настроения и оптимизма . ❤❤❤
Прекрасное упражнение, знаю его давно, т. к. занимаюсь цигун, подтверждаю слова доктора - очень крутое упражнение! Можно легко натренировать 3 минуты стояния на одной ноге, если делать каждый день. Это мой опыт. Мне 64. Всем желаю хорошего здоровья! 🙏🙏🙏
И вам здоровья и счастья желаю!!!🌞🎈🎈🎈
Значит у Вас нет проблем со здоровьем,если Вы стоите 3 мин
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, секреты стояния на одной ноге без обуви, если вы это делаете, так как это намного сложнее, чем в обуви.
!!!
@@helenaleman6861 никаких секретов нет. Я стою босыми ногами, без страховки, т. е. Не придерживаюсь ни за что. Попробуйте и у вас получится. Удачи.
Я случайно попала на Ваш канал....Ютюб прислал прям как по просьбе!!! Я вообще то активная...хожу в басик...плаваю....и вот уже неделю как кружится---подкруживается голова!!! Мне так это надоело--устала....хотела пойти к невропатологу но записаться как всегда очень сложно!!! И вот....встреча с Вами!!!! Как на прием попала!!! Все просто обьясняете...показываете упражнения...!!! Мне очень все все заходит и отзывается!!! А диафрагмальное дыхание с как бы "заземлением" тревог болезней стресса....это просто чудо!!! И упражнение и внушение!!! Мне прям с первого раза легче стало....вот что значит самовнушение и вера!!! Огромное Вам Спасибо!!! Вы прям мой доктор...ЛИЧНЫЙ!!!! 😃😃😃😉👍 Рада!!!! Рада!!! Рада!!!! Такая встреча!!!! Главное чтобы было все во время...а НАМ делать такие потрясающие упражнения---приемы!!! 🙏❤🙏😉👍❤ Буду и дальше с Вами!!! Вы вселяете в людей уверенность и позитив!!😃🙏❤
Здравствуйте Доктор. Я тихо радуюсь тому, что сегодня познакомилась с Вами. Мне 63 года. Сегодня, благодаря Вам, сделала это упражнение в первый раз. Всех Вам Благ и здоровья.
Здравствуйте.
Спасибо.
Виталий Не нашел ссылки на диафрагмальное дыхание
Я делаю ,но стоюпока мало , на босу ногу по1 минуте,потом шатает. Спасибо вам доктор, мне 72 года.
@@АнтонинаСальникова-и6у да вы просто молодец я и да 5 сосчитать не успеваю, мне 68, буду надеяться что то же смогу минуту.
@@АнтонинаСальникова-и6уничего себе мало))) 1минута для первого раза это просто отлично!!! Вы молодец!!! Я стояла 5 секунд....потом 10секунд.и тд.....но до минуты пока никак не дошла)))
@@vitaliyporetskin6784Доктор Бубновский расскажет о таком дыхании.Найдите в инете
Спасибо, доктор! Всегда всё коротко и по делу!
Принимаю с любовью и благодарностью, всем здоровья, мира и любви!!!
Дякую .
Благодсрю, я стою больше одной минуты, это очень круто!!! ❤
Я ещё делаю такое упражнение:ставлю ступни на одну прямую линию, пятка прижата к носку, руки вытянуты в стороны либо перед собой. Закрыть глаза и не завалиться в течении 20 секунд. С первого раза может не получиться даже с открытыми глазами, но дерзайте и у вас всё получится🤗🥰
Благодарю вас за совет!👍
Поза Ромберга.
Благодарю за упражнение!!!
КАК ВЫ ВСЕ. ВРЕТЕ КОМУ ЗА. 60!! ДА У МОЛОДЫХ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЭТОТ ФОКУС ВАС ИЛИ ПРОСЯТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОТОЗВАТЬСЯ ИЛИ ЕЩЕ. И ПРИПЛАЧИВАЮТ
Я из Узбекистана,спасибо доктор,буду стараться .
15.09.23 год РОССИЯ, СИБИРЬ, гор. КРАСНОЯРСК БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ РОЛИКА И ЗА УПРАЖНЕНИЕ .ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ
16 09 23 Украина Николаев БЛАГОДАРЮ ☀️🙏🙂🙃🐸🌿💌
Прекрасный доктор, правильная речь, доброжелательность.Давно смотрю его ролики, подписалась.Теперь количество его подписчиков будет стремиться к 1 миллиону😂
Люди добрые, здравия вашим светлым мыслям, чистым помыслам и добрым делам!
Обалдеть как тяжело. 10 секунд и всё больше не могу, но надеюсь на улучшение результата
Мне 63 года, делаю каждый день, начинали с 10 сек., сейчас стою по 30 сек. На каждой ноге. Супер!
@@moskos9015 застой венозной крови в нижних конечностях.
@@natascha3769 у вас прошло или наоборот заработали?
и что оно вам дало ? что вы стоите 30 секунд и все и больше никакого оздоровительного эфекта ? 🤢
Равновесие Инь и Янь в организме, если непонятно Гугл в помощь
@@piligrim1897 а я то дура, жму штангу разряд МС, хожу на лыжах 10 км и проч.... в 61 год....🤣🤣🤣
Доктор какое благое дело вы делаете. Огромное вам спасибо, всех вам благ.
Доброе время! Доктор как стоять на одной ноге если правая нога имено колено уже требует хирургического вмешательства.. как? Я бы с удовольствием делала наверное это не для всех..
Обязательно попробую,спасибо доктор.
Спасибо за упражнение,слышела давно,но не делала,лишь попробовала и все,у меня не получалось,а сейчас послушав Вас буду пробовать делать каждый день.Огромное Вам спасибо.Дай Бог вам здоровья !!!
Доктор, Вы наш Спаситель! От всей души благодарю Вас!
Доктор, это вам 🌿🌿🌿 Спасибо
Доктор, действительно мне помогает от головокружение ,стараюсь делать босиком без обуви , трудно ,но я стараюсь .Всем советую делать.Здоровья вам, доктор.
Добрый день! Без обуви намного сложнее, подскажите, пожалуйста, как вам это удаётся, есть же какие-то моменты, на что обратить внимание при выполнении упражнения?
здравствуйте,доктор,
очень приятноВас
слушать,Ваш голос
уже исцеляет
мне 82 года,уже мно
го лет мучает Синд
Ром беспокойных
ног,бывает голово
кружение и т,д,веду
активный образ
жизни,общаюсь с
внуком много и час
то,ему почти 8лет,
непременно сегодня
попробую ваш метод
и уверена,что поможет
спасибо ,Вам здоровья
Мне 70 ,давно знаю это упражнение. Но не делаю.сегодня делала в коридоре,придерживалась руками за стенки,думаю дальше будет легче,желаю успехов и здоровья.
Срасиво ,очень влагодагно вам . Təşəkkür edirəm .
Господи какой же вы замечательный доктор! Благодарю вас за все ваши рекомендации. Здоровья нам всем🙏🙏🙏
Хочу исплнитьтолько вы не сказали как часто менять ноги, не сказали о продолжительности этого упражнения. Мне 87 лет. Ноги просят помощи!
Огромное спасибо! Храни вас Господь Бог и пусть ангел оберегает вас! Крепкого здоровья вам и вашим родным и близким!
Благодарю вас за рекомендации . Мне 50 лет и я давно ищу такие простые и понятные упражнения. Вы очень грамотно и просто показываете как можно помочь себе . Мир вашему дому и любви.
Упражнение "золотой петух" Старо как Мир и настолько же очень полезно
Отличное упражнение Золотой петух, Ци-гун вообще очень полезно для нас за 65 лет
Доктор,у вас оч.приятный,спокойный голос,без надрывов и нотаций,лечит сам собой
Я, когда начинала это упражнение, не могла простоять и 5 секунд. Я начала его делать, стоя спиной близко к дивану, чтобы, в случае чего, сразу брыкнуться на диван. Сейчас стою 20 секунд свободно. Я только сейчас, смотря этот ролик, кинулась, что у меня нет шума в ушах, который был постоянно где - то года два.Делаю месяц.
Мне 64.
Сначала непросто, но потом! Я сразу вначале просмотра видео сразу решила сделать это упражнение. Я и раньше видео Ваше смотрела и подумала, а ведь это здорово, так как сам доктор и показывает.
НА ПЕРВЫХ СЕКУНДАХ, стоя на одной ноге я почувствовала такое хорошее настроение,. У меня получается!я стояла без обуви, босиком. Уверена в обуви легче.
С открытыми глазами я делаю упражнение похожее, когда петух стоит на одной ноге. Тут у меня все просто. Я МОГУ долго стоять.
С закрытыми глазами потруднее.
Поверьте друзья, это так приятно. Ведь для себя делаем.
Главное захотеть, не поленится.Доктор, ВАМ говорю "БЛАГОДАРЮ" от всей души за заботу о нас.
ПУСТЬ у ВАС всё хорошее устроится.
Очень хорошо.
Спасибо,доктор
Доктор, применяю очень много ваших упражнений очень благодарна вам. Каждый раз желаю вам здоровья и процветания.
Я вообще не могу стоять штормило, но бросать не буду. Спасибо доктор!!!
Доктор, благодарю Вас за желание помочь страждущим! Здравия Вам душевного и телесного!!!❤
Спасибо доктор храни вас Бог
Благодарю, дорогой доктор , за ваши полезные рекомендации.
Благодарю Вас за информацию.
Здравствуйте Доктор. Я вообще не могу стоять на правой, трудно даётся, на левой чуть лучше. Мне страшно за свое здоровье. Буду постоянно заниматься. СПАСИБО ВАМ 🙏 ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ 🙏
Посмотрела Ваш первый ролик буквально несколько дней назад, плохо себя чувствовала, решила попробовать - результат ощутила почти сразу. В первый же день после нескольких попыток удалось простоять на правой ноге минуту, на левой рекорд пока 30 секунд, работаю, тренируюсь - благодарю Доктор, всем - пожелания здоровья ❤️🙂
Спасибо,доктор за то,что делитесь знаниями, желаете людям добра. Больших вам успехов в жизни,в деле просвещения населения. Будьте здоровы и счастливы! С уважением к вам.
Я около месяца уже делаю это управление. Очень благодарна доктору за его труд! 🌷🌷🌷
Галина Уважаемый доктор, прошу сказать , как быть в случае с искусственным ТБС . Могу ли я делать такое упражнение? Заранее благодарю за Ваши нужные людям рекомендации.
С Закрытыми глазами Очень тяжело, кружится голова, буду тренироваться, с открытыми стою намного дольше
@@ВалентинаКозинова-э3й Не пробовали слегка опираться о косяк двери? Удобно
Благодарю вас, доктор.
Упражнение что надо! Без обуви, действительно, труднее намного, но, как говорится, терпение и труд всё перетрут!) доктор, спасибо Вам большое!
Спасибо доктор попробуем обязательно!
Принимаю с благодарностью. Всем здоровья, добра и любви!
Спасибо огромное!
Ваше чудесное упражнение полетело в Киргизию.
Спасибо большое за полезное упражнение. За напоминание " Беречь здоровье",
У меня проблемы с вестибулярным аппаратом,и на одной ноге без опоры да еще и с закрытыми глазами мне простоять нереально,тем более 50 сек. С открытыми проще. Но я буду тренироваться после вашего ролика,дай бог поможет . Благодарю вас и ваш канал.
Здравствуй
Огромное вам спасибо
Доктор, вы настоящий доктор. Всех вам благ и долгих, плодотворных лет жизни.
Спасибо,милый Доктор!
Принмаю с благодарностью.
💖💖💖
БлагоДарю!
Спасибо! Покачивает
ВЫ СУПЕР ГЕНИЙ Я ДАВНО УВЛЕКАЮСЬ УПРАЖНЕНИЯМИ НО ТАКОГО НЕ ЗНАЛА ... СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ПОМОГАЕТЕ НАМ... ВИТАВСКАЯ ЛАРИСА
Молодец спасибо большое
Вам доктор здоровья и долгих счастливых лет жизни!за.ваше доброе дело!
Доктор
благодарю.
У меня слезы
на глазах
Я многого
боюсь
летом.
боюсь
зимой.
Начала
делать и
меня качает
Я плачу и
стою
Спасибо за
помощь.
Вам здоровья
❤❤❤
На вид вроде простое упражнение , оказывается я не могу стоять. Меня шатает. Мне 75 лет. Буду тренироваться. Посмотрим спасибо!
Вам 75,я в 46 устоять не могу!!
Алтын Карабас
Вас шатает? Фигня. Меня колбасит! 😳
Бывает... и в 45 шатает
@@irmila2811 😄 аналогично, 60
Мне 59,больше 2 секунд не могу стоять
Спасибо большое , доктор !
Спасибо 🙏 за полезную информацию 😌🌸🌹
СпасиБог. Попробую
Самое важное для меня это упражнение от шума в ушах, я не могла уснуть, дай бог вам здоровья крепкого!!!
А через какое время вам помогло, расскажите пожалуйста. Спасибо.
Спасибо за информацию
Отличное упражнение! .Благодарю!
Благодарю! ❤
Спасибо большое,очень понравилось.Я в 62 года начала кататься на самокате и поняла,как это здорово-держать равновесие,поделилась с близкими людьми
Здравствуйте, я сегодня посмотрела этот ролик и сегодня же три раза сделала,т.е. постояла с закрытыми глазами поочередно на каждой ноге и после сделала диафрагмальное дыхание. Мне очень понравилось!!! Да, качало сначало, но тело быстро адаптируется. И очень хорошее легкое настроение потом. И помогло восстановиться после тяжелого изнуряющего общения. Спасибо, доктор! 60 лет.
Как мне повезло, что попала на ваш канал, уже начала делать некоторые упражнения, мало еще посмотрела. Спасибо вам за вашу работу.
😅
Благодарю вас,любимый доктор
Спасибо! Это упражнение будет полезно для всех - от маленьких до стареньких))))))
Спасибо большое
СПАСИБО ДОКТОР МАМОНТОВ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ. ПОЛУЧАЕТСЯ. ЧУСТВУЮ ЛУЧШЕ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ УШЛИ,ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ. ❤❤❤
Благодарю Вас за помощь❤❤❤
Спасибо ,всех вам Божьих Благословений.
Спасибо доктор это что надо я вмегда за упражнения чем за таблетки спасибо
Благодарю вас за полезный совет, принимаю с готовностью исполнения этого упражнения во благо своему организму для укрепления своего здоровья, спасибо!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️
Надо пробовать. Благодарю.
Огромная благодарность за упражнение, меня очень сильно шатало, есть над чем работать. Всем здоровья и удачи. Наше здоровьеивинаших руках :)
Как видно из комментарий - упражнение действительно🎉 действует , в чём я и не сомневалась.Здоровья всем и особенно тем, кто отдаёт своё время на эти полезные рекомендации ❤❤❤❤❤!
Храни вас
Бог!
Низкий поклон вам здоровья и терпения с нами
Спасибо вам
Это тот случай, когда сначала ставишь лайк, а потом смотришь видео. Спасибо Вам, доктор, за Ваш труд.
Благодарю! Здоровья.Счастья вам!
Очень понравилось! Кратко Грамотно профессионально!!! Молодец Доктор!!!
ДОКТОР.СПАСИБО ВАМ ОТ МЕНЯ И ОТ ВСЕХ ЗА ТО.ЧТО .ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ.ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ.БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВАМ И ВАШЕМУ РОДУ. БЫТЬ ДОБРУ.💖💖💖
❤благодарю!
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ.
Спасибо милый доктор.Дай Бог вам крепкого здоровья.
Спасибо, доктор! Мне 52 г и я стою всего 6-8 секунд на правой ноге, на левой стою 10 секунд. И качает, как на кораблике. Голова заболела и подташнивает, но настроение улучшилось, улыбаюсь. Буду делать). Просто, легко, весело - здоровье прибавляется.
Зашла добавить: на третий раз раскинула руки, балансировала ими и простояла дольше). Интересно, что стоишь на левой ноге, а в голове "шумит" с правой и наоборот.
Это совершенно правильно...я после инсульта...если в голове нарушения справа, то тело имеет нарушения слева...так человек устроен
Доктор ты чудо.Доктор ты ЧЕЛОВЕК!!!
Благодарю вас доктор!
Начну завтра, на голодный желудок, очень верю, что поможет....
Благодарю!
Спасибо,доктор,что не даёте нам расслабиться и напоминаете многовековой опыт древнейших медицинских практик.
Спасибо за видео.
Упражнение оказалось для меня очень трудным! Делала босиком, без поддержки не получилось(стол), так качало, думала падаю🤦♀️, голова закружилась.Вестибюлярный аппарат стал ноль! Оказывается, все очень запущенно у меня! Буду дальше продолжать, посмотрю результат!
На качелях КАЧАТЬСЯ НАДО.
С открытыми глазами, а потом с закрытыми.
В микроавтобусах садитесь на сиденья спиной по линии движентя. Многих тошнит. Но надо тренироваться.
Благодарю Вселенная!
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ТРУДЫ И УЧЕНИЯ КАК НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍✌
Очень Понравилось Спасибо большое !!!!!