Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏♀️Это проверено,💁♀️🙋♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗
А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!
Дай Бог здоровья и долгих лет жизни! Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове . Периодически шея - как деревянная... Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение . Ещё раз повторила комплекс , но уже подольше .. Светлая голова . Шума нет ! Фантастика! Помогай Господь! Всех благ
Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.
Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!
Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем@@ГалинаШестерикова-щ1е
У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор
Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤
Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!
Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!
Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊
@@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.
Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!
Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.
Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.
Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!
Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!
Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!
Спасибо, доктор! Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям! Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!... Спасибо!
Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.
Благодарю, уважаемый доктор Мамонтов за Веру, Надежду и Любовь, которые Вы нам дарите. Делаю зарядку 10 мин. с Вами, 55 на клонов по количеству лет, зарядку от уважаемого долгожителя и вот нашла ещё упражнения для шеи и плчезапястных суставов!!! Благодарю Вас, добрый доктор Айболит🦁😍🤩А всем нам, дорогие друзья, желаю сил, упорства в ежедневном труде над собой! С НОВЫМ 2022!!! 👻👻👻👻
ДОРОГОЙ ДОКТОР, МАМОНТОВ, ВЫ - УНИКАЛЬНЫЙ, ПОЗИТИВНЫЙ, ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ПРИОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ И УВЕРЕННОСТЬ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤. СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ И ВАШ ТРУД! ❤❤❤❤ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤❤. С УВАЖЕНИЕМ ИЗ ПОЛЬШИ, ГОРОД. ВРОЦЛАВ. ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.
Благодарю вас за такую помощь очень нужны практики для людей с такими для нас тяжёлыми ощущениями организме. Такими не очень тяжолыми упражнениями можем себе облегчить состояние. Храни вас Господь и вашу семью!!!
Огромная благодарность доктору,очень помогли ваши советы,желаю вам здоровья и благополучия!
9
Благодарю .
Спасибо Вам большое за доброту Вашу.
Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏♀️Это проверено,💁♀️🙋♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗
Спасибо,БЛАГОДЕТЕЛЬ!
Самое главное нет долгих вступлений сразу в дело!❤ Спасибо вам доктор большое! 🙏🥰💥!
Спасибо огромное, человек советской закалки, без лишних вопросов, просьб, советского воспитания, уважаю❤❤❤
Здоровья доктору и всем кто читает этот комментарий!
❤ взаимно
Взаимно❤
И вам того же!
Взаимно
А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!
Таблетки от головокружения??
Ну-ну...
@@DOBRII_BE4ER.а чего вы удивляетесь? Мне тоже выписывали
Тебе помогли? От шума боли и головокружение? Ну не знаю
Нет ,не пробовал особо ещё
@@mgermelckumyn3688 нет конечно,но врачи же выписывают,а мы....деньги тратим,и,опять к ним идём
Без лишних слов и пафоса. Респект коллеге! Спасибо. Советская школа.
Последнее упражнение с наклоном головы , нельзя с грыжей в шейном отделе
@@ЛюбовьЗабивалова доктор об этом не сказал.
а как же =не навреди=?
@@Анна-в2д5ювы её не напрягаете ,чуть придерживаете
Благадарю❤❤❤❤
Просто , доходчиво , без лишней " воды "" Правильно говорят " - гениальное , все просто !!! Спасибо уважаемый доктор !!! Уже делюсь !!!
Отличные упражнения, делала в 2014году при шейном остеохондрозе. Очень помогают!!! Всем здоровья!!!!
Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!
Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове .
Периодически шея -
как деревянная...
Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение .
Ещё раз повторила комплекс ,
но уже подольше ..
Светлая голова .
Шума нет ! Фантастика!
Помогай Господь!
Всех благ
Шум в голове не лечится это все обман.
Прямо таки. І ви туди ж - лапшу вішати?
1
Еще как лечится Не надо лениться и находить время для себя.@@РимАхматзянов
Лечится @@РимАхматзянов
Вы, первый, когда без лекций и лишнегго.Спасибо, доктор! Буду спасаться, жизни нету с этими шумами и головокружениями.И Вам здоровья! 😊
Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.
Милый доктор, я таких как Вы в жизни своей не встречала! Храни Вас Господь, и живите долго-долго в полном здравии!!!
Спасибо Вам, Доктор, за желание помочь всем!!! Без завлекалок и выманивания денег!
Было сильное головокружение, попробовала упражнения, стало легче, буду стараться делать на постоянной основе, спасибо, вам Доктор🙏🏽
.
Да, таблетки и уколы не помогают ..
Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!
ДОКТОР,ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
😅
Преогромнейшее спасибо, вы так доступно объясняете, легко воспринимать нам.
ДОК спасибо вам сердечное.
Без наворотов и выкрутасов.
Все понятно.
Дай бог ва здоровья.
Спасибо ! Всё по делу, без воды, чётко! Отлично подан материал, полезный очень !
Спасибо вам за желание помочь людям с остеохондрозами, за толковые продуманные упражнения.
Э
Многие упражнения есть в гимнастике доктора Шишонина
Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем@@ГалинаШестерикова-щ1е
Я тоже благодарю доктора! И желаю всем здоровья!Храни Господь!
Благодарю Всегда Четко Коротко Показываете и рассказываете Главное Помогает!! Здоровья Всем и Вам Доктор !!!
Делаю уже три дня, в первый день целый день болела спина и шея, а потом и бывшие боли прошли. Спасибо. Месяцами мучился
Спосибо, что делитесь результатом, буду делать.
У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор
Спасибо за Ваше открытое сердце и заботу о нас, простых людях .
Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤
Очень хорошее упражнение. сразу ушло чувство тяжести в шее, спасибо!!!!! Вам всех благ!!!
Благодарю вас доктор за простые, доступные и бесплатные советы! Будьте всегда сами здоровы.
Спасибо доктор.Ваши упражнения очень просты и очень полезны.А ещё занимают мало времени,но
продуктивны.Благодарствую от всей души,выполняю.
Подтверждаю- упражнения действуют! За две недели избавилась от головокружения!
Спасибо большое, доктор, за простые и эффективные упражнения! Будем следовать Вашим рекомендациям. Всех благ Вам! 😍
Уважаемый доктор, благтдарю Вас за эти упражнения. Сделала впервые и почувствовала себя чуть чуть легче, буду продолжать. С уважением из Казахстана
Доктор вы просто чудо.Всегда вовремя и без заморочек.Спасибо и здоровья вам.
Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!
Именно эти делали упражнения, или ещё какие то?
Упражнения от холки,от головокружения,упражнение ,,цапля"...каждий день по 2 раза
@@grechanka87-7 массаж трапециевидной мышцы
Скажите лет аам сколько?
Какой Вы молодец, добрый доктор! Помогать людям, что может быть выше и достойнее. Благодарность.
Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!
Что такое "лечебные управления", может УПРАЖНЕНИЯ?
Благодарю вас за хорошие советы дающие реальные результаты. Дай Бог Вам Здоровья крепкого и быть счастливым в этой ЖИЗНИ!!!
Все гениальное - просто. ., как просты, на первый взгляд, ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!!!
БЛАГОДАРЮ, ДОК!!!
БЛАГОДАРЮ , ДОБРЫЙ ДОКТОР ,ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ЖЕЛАЮ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ! ЕВА .
Доктор , большое вам спасибо . Здоровья вам и много лет жизни дай вам Бог .
Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊
Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения от шума в ушах? И как часто вы их делали?
@@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.
Попробую, может это поможет, уже сколько делала этих упражнений, а шум как был в правом ухе так и есть. Теперь Надежда на этого доктора❤
Доктору и всем людям здоровья!!
Замечательное. Функционирует.
Благослови вас Господи.
Спасибо, Доктор! Проблемы есть, попробовала сейчас с Вами делать, такое впечатление, что голова стала ясная! Спасибо!
Уважаемый Доктор, и опять благодарю Вас за избавление от головокружения . Это было Чудо.
Большое спасибо! Очень полезное видео. Без саморекламы и бахвальства:все по делу. Дай Бог Вам здоровья.
Огромное спасибо уважаемый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!
Кроме поднятого настроения какие то изменения есть?
@@velosipedistsportsmen4017 Да, есть!
Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.
Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.
@Евгений Язовских Как может помочь одно упражнение?Значит ничего не болело.
Спасибо, прекрасные упраждения.
Смасибо доктору за упражнения, ресбект.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ДОСТУПНО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!!❤❤❤
Спасибо большое! Мне как раз это упражнение сейчас необходимо!
Больше спасибо Вам дорогой доктор, у меня очень сильно болели мышцы рук, делаю упражнение 2 недели и мне стало гораздо лучше. Спасибо большое.
Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!
Спасибо дорогой доктор. Очень благодарен за помощь. Боль ушла с затылка. Особенно хорошо с гантелями. Спасибо большое.
Работает, делаю утром и вечером.
Спасибо док!
Желаю и Вам, крепкого здоровья.
Благодарю , прекрасные упражнения, здоровья Вам, доктор, и все будьте здоровы!
👍
В очередной раз хочу Вам, доктор, сказать спасибо большое за ваши полезные видео!
Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!
Когда я делала эти упражнения у меня кружилась. Голова почему
Спасибо зазаюо
Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов, простые но действующие упражнения. Будьте здоровы и счастливы ❤🎉❤
Хорошего здоровья вам доктор, всегда Вас смотрю, всё доступно, просто, понятно, легко и здорово. Спасибо вам за всё, что вы для нас делаете
Спасибо! Очень интересные упражнения. Проблемы есть, будем заниматься
Помогло?
вряд ли
Вот еще не увидел ответов...да занимаюсь, помогает, обычно в ответ тишина
Похоже, поздно опомнилась.
Краткость-сестра таланта,это про вас!Спасибо за помощь!
И Вам всего доброго.
Вы теперь мой любимый сериал.
Каждый день по ролику.
Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!
Извините а какой у вас возраст?
@@sergcrips3612 за 50
Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов.Будьте здоровы и счастливы 💕
Доктор,огромное Вам спасибо.Дай Вам Бог здоровья.
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ!!!
А нам только не надо лениться, надо полюбить себя👯♀️🤽♀️
СПАСИБО!!!Здоровья Вам!!!
Пока
ЧУДО ДОКТОР👍👍👍КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС😙😙😙
Супер упражнения!
Умничка,я рада что я вас увидела процедуру,,от шума,головокружения,прелесть,молодцы
Спасибо, доктор!
Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям!
Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!...
Спасибо!
Спасибо большое доктор .
Спасибо доктор, очень актуально. Всем здоровья!
Спасибо за такие необыкновенно простые упражнения. Все гениальное просто.
Ещё бы они помогали
Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.
Спасибо доктор,вы такой молодец,помогаете людям,вы мастер своего дела
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Все гениальное просто ! Спасибо,наш милый,милый ,добрый Доктор . ❤️🙏🏻
Огромная Вам благодарность , дорогой доктор. Очень замечательные упражнения.
Упражнения, очень понятны, огромное, доктор вам спасибо.
Спасибо доктор за такую чудесную гимнастику! Дай бог вам здоровья!
Спасибо доктор за простые доступные урражнения
Упражнения
@@НадинНейков😅😅😅
Спасибо вам доктор Мамонтов за ваши рекомендации, Божьих благословений вам.
Благодарю за краткость, без соплежуйства.
Доктор- Благо Дарю - от Вас многому учусь.Счастья Вам!!!
ВСЕГДА С ИНТЕРЕСОМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ДОКТОРА.!🤩🤩🤩
Благодарю, уважаемый доктор Мамонтов за Веру, Надежду и Любовь, которые Вы нам дарите. Делаю зарядку 10 мин. с Вами, 55 на клонов по количеству лет, зарядку от уважаемого долгожителя и вот нашла ещё упражнения для шеи и плчезапястных суставов!!! Благодарю Вас, добрый доктор Айболит🦁😍🤩А всем нам, дорогие друзья, желаю сил, упорства в ежедневном труде над собой! С НОВЫМ 2022!!! 👻👻👻👻
ДОРОГОЙ ДОКТОР, МАМОНТОВ, ВЫ - УНИКАЛЬНЫЙ, ПОЗИТИВНЫЙ, ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ПРИОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ И УВЕРЕННОСТЬ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤. СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ И ВАШ ТРУД! ❤❤❤❤ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤❤. С УВАЖЕНИЕМ ИЗ ПОЛЬШИ, ГОРОД. ВРОЦЛАВ. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за практические необходимые советы!☝️👍
Пока ничего не болит , но для профилактики буду делать эти упражнения .
Спасибо , доктор .
Все легко и понятно .🌷
Подписка .
Спасибо доктор , упражнения реально помогают . Всех благ Вам здравия душевного и телесного !
Замечательный доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Просто и доступно!
Простые упражнения,хочется их делать.Спасибо
Какие простые упражнения! Выражаю огромную благодарность доктору!
👍
Смотреть на вас, как вы делаете эти упр-ния, одно удовольствие. Кажется, что так легко, но на самом деле не очень...🙏🏻
Это да.старикам лучше ничего не делать.уже как есть,так есть.любое нарушение,- и потом плохо.
Спасибо за этот комплекс упражнений, надо набраться силы воли и делать их !
@@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.
Доктор, большое спасибо, очень своевременный комплекс, иду делать. Ждём сведущие шедевры.
Спасибо Вам большое и вам тоже
Крепкого здоровья ! 😊🎉
СПАСИБО, доктор! Упражнение - простое, доступное каждому; демонстрация упражнения - наглядная.
Огромная Вам благодарность, дорогой доктор!
Ваши упражнения такие простые, но очень эффективные, спасибо доктор
Благодарю Вас!!! Здоровья Вам,радости, удачи,дай Бог!!!
Правда работает! Уже третий день если начинаются непонятки с шеей - выполняю ваше упражнение и дискомфорт проходит. Благодарю.
Благодарю вас за такую помощь очень нужны практики для людей с такими для нас тяжёлыми ощущениями организме. Такими не очень тяжолыми упражнениями можем себе облегчить состояние.
Храни вас Господь и вашу семью!!!