Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏♀️Это проверено,💁♀️🙋♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗
А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!
Дай Бог здоровья и долгих лет жизни! Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове . Периодически шея - как деревянная... Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение . Ещё раз повторила комплекс , но уже подольше .. Светлая голова . Шума нет ! Фантастика! Помогай Господь! Всех благ
Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.
Спасибо огромное доктор оаазываеться в России остались добросовестные врачи как этот врачДай АЛЛАХ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ вы наше ГОРДОСТЬ И РАДОСТЬ
У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор
Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем@@ГалинаШестерикова-щ1е
Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!
Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!
А Вы вкурсе,что он это слизал у другова доктора который давно открывает тайны медицины и всё показывает??? Так вот вопрос,почему раньше тут небыло таких упражнений ...??? А ответ прост-он сам не розбирается и не знает... Как вам такая правда??
@@joguk.. , если это даже и так, главное, что это помогает людям. Какая разница, кто там что открыл или придумал, наверное, он это делал для страждущих людей. Найдите вы полезные, действенные рекомендации, которые облегчат жизнь больных людей, поделитесь ими, и люди также скажут вам "большое спасибо". А мериться "пиписьками"- удел слабых и завистливых. Делайте упражнения и будьте здоровы.
@@igorkitov4039 письками вы хотите померяться как раз... И если доктор не знет причину боли,то и помочь вам не сможет,какие бы манипуляции не проводил или не показывал... внимательно читайте мой ответ,помогает не заглушение последствий,а боротьба с причиной этих последствий.. Я всё это перепробывал,что показывали на этом канале-фигня .. И сколько бы вы дым не розвеивали он не изчезнет,но если потушить очаг огня-всё пройдёт... Если грубо сказать ,то надо лечить причину в теле,а не ознаки на теле... Глубже изучайте ибо нету чудесного способа выздороветь,так же как и быстро люди не заболевают...конечно кроме травм и инфекций... Вот когда будете иметь причино-следственную связь о недуге,тогда и избавитесь от неё навсегда.
Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!
Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!
Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.
Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤
Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.
Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊
@@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.
Спасибо, доктор! Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям! Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!... Спасибо!
Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!
Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!
@@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.
Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.
Благодарю, уважаемый доктор Мамонтов за Веру, Надежду и Любовь, которые Вы нам дарите. Делаю зарядку 10 мин. с Вами, 55 на клонов по количеству лет, зарядку от уважаемого долгожителя и вот нашла ещё упражнения для шеи и плчезапястных суставов!!! Благодарю Вас, добрый доктор Айболит🦁😍🤩А всем нам, дорогие друзья, желаю сил, упорства в ежедневном труде над собой! С НОВЫМ 2022!!! 👻👻👻👻
Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!
Огромная благодарность доктору,очень помогли ваши советы,желаю вам здоровья и благополучия!
9
Благодарю .
Спасибо Вам большое за доброту Вашу.
Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏♀️Это проверено,💁♀️🙋♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗
Спасибо,БЛАГОДЕТЕЛЬ!
Здоровья доктору и всем кто читает этот комментарий!
❤ взаимно
Взаимно❤
И вам того же!
Взаимно
Спасибо и ВАМ тоже здоровья
Спасибо огромное, человек советской закалки, без лишних вопросов, просьб, советского воспитания, уважаю❤❤❤
А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!
Таблетки от головокружения??
Ну-ну...
@@DOBRII_BE4ER.а чего вы удивляетесь? Мне тоже выписывали
Тебе помогли? От шума боли и головокружение? Ну не знаю
Нет ,не пробовал особо ещё
@@mgermelckumyn3688 нет конечно,но врачи же выписывают,а мы....деньги тратим,и,опять к ним идём
Самое главное нет долгих вступлений сразу в дело!❤ Спасибо вам доктор большое! 🙏🥰💥!
Отличные упражнения, делала в 2014году при шейном остеохондрозе. Очень помогают!!! Всем здоровья!!!!
Без лишних слов и пафоса. Респект коллеге! Спасибо. Советская школа.
Последнее упражнение с наклоном головы , нельзя с грыжей в шейном отделе
@@ЛюбовьЗабивалова доктор об этом не сказал.
а как же =не навреди=?
@@Анна-в2д5ювы её не напрягаете ,чуть придерживаете
Благадарю❤❤❤❤
Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!
Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове .
Периодически шея -
как деревянная...
Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение .
Ещё раз повторила комплекс ,
но уже подольше ..
Светлая голова .
Шума нет ! Фантастика!
Помогай Господь!
Всех благ
Шум в голове не лечится это все обман.
Прямо таки. І ви туди ж - лапшу вішати?
1
Еще как лечится Не надо лениться и находить время для себя.@@РимАхматзянов
Лечится @@РимАхматзянов
Милый доктор, я таких как Вы в жизни своей не встречала! Храни Вас Господь, и живите долго-долго в полном здравии!!!
Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.
Просто , доходчиво , без лишней " воды "" Правильно говорят " - гениальное , все просто !!! Спасибо уважаемый доктор !!! Уже делюсь !!!
Вы, первый, когда без лекций и лишнегго.Спасибо, доктор! Буду спасаться, жизни нету с этими шумами и головокружениями.И Вам здоровья! 😊
Спасибо Вам, Доктор, за желание помочь всем!!! Без завлекалок и выманивания денег!
Спасибо огромное доктор оаазываеться в России остались добросовестные врачи как этот врачДай АЛЛАХ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ вы наше ГОРДОСТЬ И РАДОСТЬ
Есть врачи от БОГА.
Есть врачи НЕ ДАЙ БОГ.
Есть врачи СПАСИ БОГ.
Кто к какому из этих попадет,так и жизнь сложится...
Было сильное головокружение, попробовала упражнения, стало легче, буду стараться делать на постоянной основе, спасибо, вам Доктор🙏🏽
.
Да, таблетки и уколы не помогают ..
ДОК спасибо вам сердечное.
Без наворотов и выкрутасов.
Все понятно.
Дай бог ва здоровья.
Подтверждаю- упражнения действуют! За две недели избавилась от головокружения!
Здравствуйте. Не вернулись головокружения?
@tanushad9560 слава Богу,нет.
@@ЛюдмилаКачуро-д6г спасибо за ответ. Теперь и у меня появилась надежда. Буду делать упражнения. Спасибо ещё раз.
У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор
Доктору и всем людям здоровья!!
Преогромнейшее спасибо, вы так доступно объясняете, легко воспринимать нам.
Спасибо вам за желание помочь людям с остеохондрозами, за толковые продуманные упражнения.
Э
Многие упражнения есть в гимнастике доктора Шишонина
Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем@@ГалинаШестерикова-щ1е
Делаю уже три дня, в первый день целый день болела спина и шея, а потом и бывшие боли прошли. Спасибо. Месяцами мучился
Спосибо, что делитесь результатом, буду делать.
Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!
ДОКТОР,ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
😅
Спасибо ! Всё по делу, без воды, чётко! Отлично подан материал, полезный очень !
Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!
Именно эти делали упражнения, или ещё какие то?
Упражнения от холки,от головокружения,упражнение ,,цапля"...каждий день по 2 раза
@@grechanka87-7 массаж трапециевидной мышцы
Скажите лет аам сколько?
Спасибо доктор.Ваши упражнения очень просты и очень полезны.А ещё занимают мало времени,но
продуктивны.Благодарствую от всей души,выполняю.
Доктор вы просто чудо.Всегда вовремя и без заморочек.Спасибо и здоровья вам.
Спасибо за Ваше открытое сердце и заботу о нас, простых людях .
Благодарю Всегда Четко Коротко Показываете и рассказываете Главное Помогает!! Здоровья Всем и Вам Доктор !!!
Очень хорошее упражнение. сразу ушло чувство тяжести в шее, спасибо!!!!! Вам всех благ!!!
Доктор , у Вас действительно все упражнения простые и эффективные . Главное - не лениться а шевелиться
Не лениться - ШЕВЕЛИТЬСЯ !!!
Лучший рецепт здоровья и долголетия !
Это залог здоровья! Движение-это жизнь!
А Вы вкурсе,что он это слизал у другова доктора который давно открывает тайны медицины и всё показывает???
Так вот вопрос,почему раньше тут небыло таких упражнений ...???
А ответ прост-он сам не розбирается и не знает...
Как вам такая правда??
@@joguk.. , если это даже и так, главное, что это помогает людям. Какая разница, кто там что открыл или придумал, наверное, он это делал для страждущих людей. Найдите вы полезные, действенные рекомендации, которые облегчат жизнь больных людей, поделитесь ими, и люди также скажут вам "большое спасибо". А мериться "пиписьками"- удел слабых и завистливых. Делайте упражнения и будьте здоровы.
@@igorkitov4039 письками вы хотите померяться как раз...
И если доктор не знет причину боли,то и помочь вам не сможет,какие бы манипуляции не проводил или не показывал...
внимательно читайте мой ответ,помогает не заглушение последствий,а боротьба с причиной этих последствий..
Я всё это перепробывал,что показывали на этом канале-фигня ..
И сколько бы вы дым не розвеивали он не изчезнет,но если потушить очаг огня-всё пройдёт...
Если грубо сказать ,то надо лечить причину в теле,а не ознаки на теле...
Глубже изучайте ибо нету чудесного способа выздороветь,так же как и быстро люди не заболевают...конечно кроме травм и инфекций...
Вот когда будете иметь причино-следственную связь о недуге,тогда и избавитесь от неё навсегда.
Краткость-сестра таланта,это про вас!Спасибо за помощь!
Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!
Что такое "лечебные управления", может УПРАЖНЕНИЯ?
Уважаемый доктор, благтдарю Вас за эти упражнения. Сделала впервые и почувствовала себя чуть чуть легче, буду продолжать. С уважением из Казахстана
Замечательное. Функционирует.
Благослови вас Господи.
Благодарю вас доктор за простые, доступные и бесплатные советы! Будьте всегда сами здоровы.
БЛАГОДАРЮ , ДОБРЫЙ ДОКТОР ,ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ЖЕЛАЮ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ! ЕВА .
Какой Вы молодец, добрый доктор! Помогать людям, что может быть выше и достойнее. Благодарность.
Спасибо доктор за простые доступные урражнения
Упражнения
@@НадинНейков😅😅😅
Благодарю вас за хорошие советы дающие реальные результаты. Дай Бог Вам Здоровья крепкого и быть счастливым в этой ЖИЗНИ!!!
Доктор , большое вам спасибо . Здоровья вам и много лет жизни дай вам Бог .
Все гениальное - просто. ., как просты, на первый взгляд, ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!!!
БЛАГОДАРЮ, ДОК!!!
Я тоже благодарю доктора! И желаю всем здоровья!Храни Господь!
Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!
Кроме поднятого настроения какие то изменения есть?
@@velosipedistsportsmen4017 Да, есть!
Спасибо! Очень интересные упражнения. Проблемы есть, будем заниматься
Помогло?
вряд ли
Вот еще не увидел ответов...да занимаюсь, помогает, обычно в ответ тишина
Похоже, поздно опомнилась.
Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.
@Евгений Язовских Как может помочь одно упражнение?Значит ничего не болело.
Спасибо, прекрасные упраждения.
Смасибо доктору за упражнения, ресбект.
Спасибо дорогой доктор. Очень благодарен за помощь. Боль ушла с затылка. Особенно хорошо с гантелями. Спасибо большое.
Уважаемый Доктор, и опять благодарю Вас за избавление от головокружения . Это было Чудо.
И Вам всего доброго.
Вы теперь мой любимый сериал.
Каждый день по ролику.
В очередной раз хочу Вам, доктор, сказать спасибо большое за ваши полезные видео!
Спасибо большое! Мне как раз это упражнение сейчас необходимо!
Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤
Век живем и век учимся. Спасибо доктор .
👍
Огромное спасибо уважаемый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Доктор,огромное Вам спасибо.Дай Вам Бог здоровья.
Больше спасибо Вам дорогой доктор, у меня очень сильно болели мышцы рук, делаю упражнение 2 недели и мне стало гораздо лучше. Спасибо большое.
Большое спасибо! Очень полезное видео. Без саморекламы и бахвальства:все по делу. Дай Бог Вам здоровья.
Простые упражнения,хочется их делать.Спасибо
Спасибо доктор за такую чудесную гимнастику! Дай бог вам здоровья!
Спасибо за такие необыкновенно простые упражнения. Все гениальное просто.
Ещё бы они помогали
Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.
Супер упражнения!
Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊
Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения от шума в ушах? И как часто вы их делали?
@@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.
Попробую, может это поможет, уже сколько делала этих упражнений, а шум как был в правом ухе так и есть. Теперь Надежда на этого доктора❤
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ!!!
А нам только не надо лениться, надо полюбить себя👯♀️🤽♀️
СПАСИБО!!!Здоровья Вам!!!
Пока
Какие простые упражнения! Выражаю огромную благодарность доктору!
👍
Спасибо, доктор!
Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям!
Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!...
Спасибо!
Спасибо большое доктор .
Работает, делаю утром и вечером.
Спасибо док!
Желаю и Вам, крепкого здоровья.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Спасибо, Доктор! Проблемы есть, попробовала сейчас с Вами делать, такое впечатление, что голова стала ясная! Спасибо!
Уважаемый, доктор! С нетерпением всегда жду Ваши видео! Огромное спасибо!
Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!
Когда я делала эти упражнения у меня кружилась. Голова почему
Спасибо зазаюо
Честно вот 1 раз сделала , а шея болит ооочень часто , такая легкость наступила после того как повторила вместе с вами
Был звон в голове. После упражнений стало потише, теперь даже звоном не назовешь, шум скорее.Значит надо делать эти упражнения. Спасибо Вам.
Огромная Вам благодарность, дорогой доктор!
Дорогой ДОКТОР и эти упражнения тоже очень хорошие. Большое Вам спасибо!!!
Спасибо
Благодарю , прекрасные упражнения, здоровья Вам, доктор, и все будьте здоровы!
👍
Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!
Извините а какой у вас возраст?
@@sergcrips3612 за 50
Спасибо большое, доктор, за простые и эффективные упражнения! Будем следовать Вашим рекомендациям. Всех благ Вам! 😍
Благодарю за краткость, без соплежуйства.
Огромная Вам благодарность , дорогой доктор. Очень замечательные упражнения.
Упражнения, очень понятны, огромное, доктор вам спасибо.
Доктор- Благо Дарю - от Вас многому учусь.Счастья Вам!!!
Умничка,я рада что я вас увидела процедуру,,от шума,головокружения,прелесть,молодцы
Огромное спасибо, хорошие упражнения, мне 73 бывшая спортсменка, делаю потихоньку, не торопясь, всем родственникам скинула
ВСЕГДА С ИНТЕРЕСОМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ДОКТОРА.!🤩🤩🤩
ЧУДО ДОКТОР👍👍👍КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС😙😙😙
Спасибо доктор, очень актуально. Всем здоровья!
Спасибо, дорогой доктор за неравнодушие, доброжелательность..
Хорошего здоровья вам доктор, всегда Вас смотрю, всё доступно, просто, понятно, легко и здорово. Спасибо вам за всё, что вы для нас делаете
Спасибо большое, доктор! Будьте вы здоровы!
Есть врачи от Бога! И это Вы!
Спасибо доктор,вы такой молодец,помогаете людям,вы мастер своего дела
Доктор, большое спасибо, очень своевременный комплекс, иду делать. Ждём сведущие шедевры.
Правда работает! Уже третий день если начинаются непонятки с шеей - выполняю ваше упражнение и дискомфорт проходит. Благодарю.
Спасибо доктор! Мне совет помог при давлении!! А не таблетка!!!теперь шею буду бережно тренировать а вам огромное спасибо и тоже не болеть!!!!
Смотреть на вас, как вы делаете эти упр-ния, одно удовольствие. Кажется, что так легко, но на самом деле не очень...🙏🏻
Это да.старикам лучше ничего не делать.уже как есть,так есть.любое нарушение,- и потом плохо.
Спасибо за этот комплекс упражнений, надо набраться силы воли и делать их !
@@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.
Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.
Благодарю, уважаемый доктор Мамонтов за Веру, Надежду и Любовь, которые Вы нам дарите. Делаю зарядку 10 мин. с Вами, 55 на клонов по количеству лет, зарядку от уважаемого долгожителя и вот нашла ещё упражнения для шеи и плчезапястных суставов!!! Благодарю Вас, добрый доктор Айболит🦁😍🤩А всем нам, дорогие друзья, желаю сил, упорства в ежедневном труде над собой! С НОВЫМ 2022!!! 👻👻👻👻
Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!
Ваши упражнения такие простые, но очень эффективные, спасибо доктор
Все гениальное просто ! Спасибо,наш милый,милый ,добрый Доктор . ❤️🙏🏻