Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2.6K

  • @ИринаАнуфриева-г5ж
    @ИринаАнуфриева-г5ж 3 ปีที่แล้ว +779

    Огромная благодарность доктору,очень помогли ваши советы,желаю вам здоровья и благополучия!

    • @Ольганеважно-з9г
      @Ольганеважно-з9г 3 ปีที่แล้ว +12

      9

    • @ЕленаАнтошина-ж1ж
      @ЕленаАнтошина-ж1ж 3 ปีที่แล้ว +10

      Благодарю .

    • @lova__art3735
      @lova__art3735 3 ปีที่แล้ว +13

      Спасибо Вам большое за доброту Вашу.

    • @xelga74
      @xelga74 3 ปีที่แล้ว +25

      Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏‍♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏‍♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏‍♀️Это проверено,💁‍♀️🙋‍♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗

    • @ВАЛЕРИЙВ-и7ф
      @ВАЛЕРИЙВ-и7ф 3 ปีที่แล้ว +6

      Спасибо,БЛАГОДЕТЕЛЬ!

  • @ТаисияРуденко-в7ы
    @ТаисияРуденко-в7ы ปีที่แล้ว +236

    Самое главное нет долгих вступлений сразу в дело!❤ Спасибо вам доктор большое! 🙏🥰💥!

  • @МаринаБитиева-и5у
    @МаринаБитиева-и5у 6 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо огромное, человек советской закалки, без лишних вопросов, просьб, советского воспитания, уважаю❤❤❤

  • @vadimkruglov5669
    @vadimkruglov5669 3 ปีที่แล้ว +379

    Здоровья доктору и всем кто читает этот комментарий!

  • @ВалентинаГладкова-ф2я
    @ВалентинаГладкова-ф2я ปีที่แล้ว +361

    А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!

    • @DOBRII_BE4ER.
      @DOBRII_BE4ER. ปีที่แล้ว +10

      Таблетки от головокружения??
      Ну-ну...

    • @ОльгаТкачева-к2е
      @ОльгаТкачева-к2е ปีที่แล้ว

      ​@@DOBRII_BE4ER.а чего вы удивляетесь? Мне тоже выписывали

    • @mgermelckumyn3688
      @mgermelckumyn3688 ปีที่แล้ว +7

      Тебе помогли? От шума боли и головокружение? Ну не знаю

    • @mgermelckumyn3688
      @mgermelckumyn3688 ปีที่แล้ว +2

      Нет ,не пробовал особо ещё

    • @ОльгаТкачева-к2е
      @ОльгаТкачева-к2е ปีที่แล้ว

      @@mgermelckumyn3688 нет конечно,но врачи же выписывают,а мы....деньги тратим,и,опять к ним идём

  • @liapavlova3672
    @liapavlova3672 2 ปีที่แล้ว +353

    Без лишних слов и пафоса. Респект коллеге! Спасибо. Советская школа.

    • @ЛюбовьЗабивалова
      @ЛюбовьЗабивалова ปีที่แล้ว +2

      Последнее упражнение с наклоном головы , нельзя с грыжей в шейном отделе

    • @Анна-в2д5ю
      @Анна-в2д5ю ปีที่แล้ว +2

      @@ЛюбовьЗабивалова доктор об этом не сказал.
      а как же =не навреди=?

    • @user-ju2nm8mz7e23
      @user-ju2nm8mz7e23 ปีที่แล้ว +2

      ​@@Анна-в2д5ювы её не напрягаете ,чуть придерживаете

    • @ИльяКалмыков-г4ф
      @ИльяКалмыков-г4ф ปีที่แล้ว +1

      Благадарю❤❤❤❤

  • @lyudmilaminaeva3439
    @lyudmilaminaeva3439 6 หลายเดือนก่อน +19

    Просто , доходчиво , без лишней " воды "" Правильно говорят " - гениальное , все просто !!! Спасибо уважаемый доктор !!! Уже делюсь !!!

  • @helensilver9400
    @helensilver9400 7 หลายเดือนก่อน +25

    Отличные упражнения, делала в 2014году при шейном остеохондрозе. Очень помогают!!! Всем здоровья!!!!

  • @ОльгаОрлова-э9ь
    @ОльгаОрлова-э9ь ปีที่แล้ว +159

    Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!
    Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове .
    Периодически шея -
    как деревянная...
    Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение .
    Ещё раз повторила комплекс ,
    но уже подольше ..
    Светлая голова .
    Шума нет ! Фантастика!
    Помогай Господь!
    Всех благ

  • @sobiev1534
    @sobiev1534 6 หลายเดือนก่อน +18

    Вы, первый, когда без лекций и лишнегго.Спасибо, доктор! Буду спасаться, жизни нету с этими шумами и головокружениями.И Вам здоровья! 😊

  • @Тафутэка
    @Тафутэка 3 ปีที่แล้ว +64

    Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.

  • @НадеждаВихрова-о4м
    @НадеждаВихрова-о4м 4 ปีที่แล้ว +397

    Милый доктор, я таких как Вы в жизни своей не встречала! Храни Вас Господь, и живите долго-долго в полном здравии!!!

  • @РазиляХамитова-ф5ц
    @РазиляХамитова-ф5ц 2 ปีที่แล้ว +226

    Спасибо Вам, Доктор, за желание помочь всем!!! Без завлекалок и выманивания денег!

  • @alexxxme3523
    @alexxxme3523 2 ปีที่แล้ว +171

    Было сильное головокружение, попробовала упражнения, стало легче, буду стараться делать на постоянной основе, спасибо, вам Доктор🙏🏽

  • @ТатьянаТатьяна-о2э
    @ТатьянаТатьяна-о2э 2 ปีที่แล้ว +122

    Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!

  • @guzalmatyoqubova3957
    @guzalmatyoqubova3957 ปีที่แล้ว +20

    Преогромнейшее спасибо, вы так доступно объясняете, легко воспринимать нам.

  • @ЕленаСергеенко-у9и
    @ЕленаСергеенко-у9и 3 ปีที่แล้ว +159

    ДОК спасибо вам сердечное.
    Без наворотов и выкрутасов.
    Все понятно.
    Дай бог ва здоровья.

  • @allavilledary923
    @allavilledary923 3 ปีที่แล้ว +124

    Спасибо ! Всё по делу, без воды, чётко! Отлично подан материал, полезный очень !

  • @saniya075
    @saniya075 3 ปีที่แล้ว +182

    Спасибо вам за желание помочь людям с остеохондрозами, за толковые продуманные упражнения.

    • @ЕленаВологжанина-т5в
      @ЕленаВологжанина-т5в 3 ปีที่แล้ว

      Э

    • @ГалинаШестерикова-щ1е
      @ГалинаШестерикова-щ1е 3 ปีที่แล้ว +5

      Многие упражнения есть в гимнастике доктора Шишонина

    • @ВалентинаКосенко-э2з
      @ВалентинаКосенко-э2з 7 หลายเดือนก่อน

      Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем​@@ГалинаШестерикова-щ1е

  • @Светлана-о9ж7с
    @Светлана-о9ж7с 4 หลายเดือนก่อน +5

    Я тоже благодарю доктора! И желаю всем здоровья!Храни Господь!

  • @joywashington2019
    @joywashington2019 ปีที่แล้ว +14

    Благодарю Всегда Четко Коротко Показываете и рассказываете Главное Помогает!! Здоровья Всем и Вам Доктор !!!

  • @АликАликов-р6ш
    @АликАликов-р6ш 3 ปีที่แล้ว +77

    Делаю уже три дня, в первый день целый день болела спина и шея, а потом и бывшие боли прошли. Спасибо. Месяцами мучился

  • @ВалентинаНазаренко-ь4ъ
    @ВалентинаНазаренко-ь4ъ ปีที่แล้ว +32

    У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор

  • @Инга-з9б
    @Инга-з9б 3 ปีที่แล้ว +30

    Спасибо за Ваше открытое сердце и заботу о нас, простых людях .

  • @ВалентинаШтепа-с8ы
    @ВалентинаШтепа-с8ы หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤

  • @ИннаСливканич-е7у
    @ИннаСливканич-е7у 3 ปีที่แล้ว +122

    Очень хорошее упражнение. сразу ушло чувство тяжести в шее, спасибо!!!!! Вам всех благ!!!

  • @ТатьянаПлаксина-с8г
    @ТатьянаПлаксина-с8г 3 ปีที่แล้ว +104

    Благодарю вас доктор за простые, доступные и бесплатные советы! Будьте всегда сами здоровы.

  • @Екатерина-п3у7б
    @Екатерина-п3у7б 3 ปีที่แล้ว +39

    Спасибо доктор.Ваши упражнения очень просты и очень полезны.А ещё занимают мало времени,но
    продуктивны.Благодарствую от всей души,выполняю.

  • @ЛюдмилаКачуро-д6г
    @ЛюдмилаКачуро-д6г 3 ปีที่แล้ว +46

    Подтверждаю- упражнения действуют! За две недели избавилась от головокружения!

  • @Кира-щ5н1у
    @Кира-щ5н1у 2 ปีที่แล้ว +45

    Спасибо большое, доктор, за простые и эффективные упражнения! Будем следовать Вашим рекомендациям. Всех благ Вам! 😍

  • @ЛанаЗатон
    @ЛанаЗатон ปีที่แล้ว +7

    Уважаемый доктор, благтдарю Вас за эти упражнения. Сделала впервые и почувствовала себя чуть чуть легче, буду продолжать. С уважением из Казахстана

  • @НеляИзмоденова
    @НеляИзмоденова 4 ปีที่แล้ว +66

    Доктор вы просто чудо.Всегда вовремя и без заморочек.Спасибо и здоровья вам.

  • @ТінаТіна-й5б
    @ТінаТіна-й5б 2 ปีที่แล้ว +45

    Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!

    • @grechanka87-7
      @grechanka87-7 2 ปีที่แล้ว +1

      Именно эти делали упражнения, или ещё какие то?

    • @ТінаТіна-й5б
      @ТінаТіна-й5б 2 ปีที่แล้ว +2

      Упражнения от холки,от головокружения,упражнение ,,цапля"...каждий день по 2 раза

    • @ТінаТіна-й5б
      @ТінаТіна-й5б 2 ปีที่แล้ว +2

      @@grechanka87-7 массаж трапециевидной мышцы

    • @Rosiyn-n2o
      @Rosiyn-n2o 9 หลายเดือนก่อน

      Скажите лет аам сколько?

  • @ТатьянаГорбачева-о7р
    @ТатьянаГорбачева-о7р 3 ปีที่แล้ว +91

    Какой Вы молодец, добрый доктор! Помогать людям, что может быть выше и достойнее. Благодарность.

  • @МаринаПопова-ш1л
    @МаринаПопова-ш1л 2 ปีที่แล้ว +32

    Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!

  • @valerikudri7582
    @valerikudri7582 8 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас за хорошие советы дающие реальные результаты. Дай Бог Вам Здоровья крепкого и быть счастливым в этой ЖИЗНИ!!!

  • @ruzannaumbreyan7303
    @ruzannaumbreyan7303 3 ปีที่แล้ว +103

    Все гениальное - просто. ., как просты, на первый взгляд, ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!!!
    БЛАГОДАРЮ, ДОК!!!

  • @ВасилийПухов-ш4т
    @ВасилийПухов-ш4т 3 ปีที่แล้ว +4

    БЛАГОДАРЮ , ДОБРЫЙ ДОКТОР ,ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ЖЕЛАЮ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ! ЕВА .

  • @zinaidataracila9243
    @zinaidataracila9243 4 ปีที่แล้ว +34

    Доктор , большое вам спасибо . Здоровья вам и много лет жизни дай вам Бог .

  • @sazhegiz2447
    @sazhegiz2447 2 ปีที่แล้ว +29

    Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊

    • @КсенияСтарикова-э7у
      @КсенияСтарикова-э7у ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения от шума в ушах? И как часто вы их делали?

    • @sazhegiz2447
      @sazhegiz2447 ปีที่แล้ว +3

      @@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.

    • @oliaslip5890
      @oliaslip5890 10 หลายเดือนก่อน

      Попробую, может это поможет, уже сколько делала этих упражнений, а шум как был в правом ухе так и есть. Теперь Надежда на этого доктора❤

  • @ТиграЛьвовна-й8ъ
    @ТиграЛьвовна-й8ъ ปีที่แล้ว +22

    Доктору и всем людям здоровья!!

  • @giuliadimuro7450
    @giuliadimuro7450 3 ปีที่แล้ว +9

    Замечательное. Функционирует.
    Благослови вас Господи.

  • @ТамараЧекурина
    @ТамараЧекурина 3 ปีที่แล้ว +39

    Спасибо, Доктор! Проблемы есть, попробовала сейчас с Вами делать, такое впечатление, что голова стала ясная! Спасибо!

  • @НатальяТетчер
    @НатальяТетчер 6 หลายเดือนก่อน +7

    Уважаемый Доктор, и опять благодарю Вас за избавление от головокружения . Это было Чудо.

  • @irinamilevskaya6735
    @irinamilevskaya6735 3 ปีที่แล้ว +10

    Большое спасибо! Очень полезное видео. Без саморекламы и бахвальства:все по делу. Дай Бог Вам здоровья.

  • @bolatbolat5253
    @bolatbolat5253 3 ปีที่แล้ว +13

    Огромное спасибо уважаемый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.

  • @ОльгаПронина-щ9в
    @ОльгаПронина-щ9в 3 ปีที่แล้ว +48

    Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!

  • @nadiialomakina4867
    @nadiialomakina4867 2 ปีที่แล้ว +10

    Огромное Вам спасибо,уважаемый доктор!Я излечила себя самостоятельно используя предложенные Вами упражнения.Большое Вам спасибо,будьте всегда здоровы и счастливы.

  • @igorbakhur563
    @igorbakhur563 3 ปีที่แล้ว +24

    Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.

  • @НадеждаЕгорова-ы9ю
    @НадеждаЕгорова-ы9ю 17 วันที่ผ่านมา

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ДОСТУПНО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!!❤❤❤

  • @ЛюдмилаКравец-ч5м
    @ЛюдмилаКравец-ч5м 4 ปีที่แล้ว +159

    Спасибо большое! Мне как раз это упражнение сейчас необходимо!

  • @ВалентинаРепич-з9ы
    @ВалентинаРепич-з9ы 3 ปีที่แล้ว +10

    Больше спасибо Вам дорогой доктор, у меня очень сильно болели мышцы рук, делаю упражнение 2 недели и мне стало гораздо лучше. Спасибо большое.

  • @ГалинаЛюбимова-Бенито
    @ГалинаЛюбимова-Бенито 4 ปีที่แล้ว +72

    Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!

  • @Lawyer2024facts
    @Lawyer2024facts 2 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо дорогой доктор. Очень благодарен за помощь. Боль ушла с затылка. Особенно хорошо с гантелями. Спасибо большое.

  • @KOCMO_C
    @KOCMO_C 3 ปีที่แล้ว +9

    Работает, делаю утром и вечером.
    Спасибо док!
    Желаю и Вам, крепкого здоровья.

  • @bellamarcus9605
    @bellamarcus9605 3 ปีที่แล้ว +21

    Благодарю , прекрасные упражнения, здоровья Вам, доктор, и все будьте здоровы!

  • @1962Monicka
    @1962Monicka 3 ปีที่แล้ว +53

    В очередной раз хочу Вам, доктор, сказать спасибо большое за ваши полезные видео!

  • @АлисаСелезнева-н1с
    @АлисаСелезнева-н1с 4 ปีที่แล้ว +13

    Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!

    • @vovatherkashin614
      @vovatherkashin614 3 ปีที่แล้ว

      Когда я делала эти упражнения у меня кружилась. Голова почему

    • @vovatherkashin614
      @vovatherkashin614 3 ปีที่แล้ว

      Спасибо зазаюо

  • @НадеждаЗайцева-ч9с
    @НадеждаЗайцева-ч9с 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов, простые но действующие упражнения. Будьте здоровы и счастливы ❤🎉❤

  • @НинаМатюшик-ы7ь
    @НинаМатюшик-ы7ь 2 ปีที่แล้ว +11

    Хорошего здоровья вам доктор, всегда Вас смотрю, всё доступно, просто, понятно, легко и здорово. Спасибо вам за всё, что вы для нас делаете

  • @ВалентинаАртемова-в8й
    @ВалентинаАртемова-в8й 4 ปีที่แล้ว +198

    Спасибо! Очень интересные упражнения. Проблемы есть, будем заниматься

    • @antizedsn534
      @antizedsn534 3 ปีที่แล้ว +2

      Помогло?

    • @max.404
      @max.404 3 ปีที่แล้ว

      вряд ли

    • @QwerQwer-kd6bt
      @QwerQwer-kd6bt 3 ปีที่แล้ว +1

      Вот еще не увидел ответов...да занимаюсь, помогает, обычно в ответ тишина

    • @Roman_Pivnov
      @Roman_Pivnov 3 ปีที่แล้ว

      Похоже, поздно опомнилась.

  • @АйжанКузбакова
    @АйжанКузбакова 3 ปีที่แล้ว +88

    Краткость-сестра таланта,это про вас!Спасибо за помощь!

  • @Кульпанхаджжам
    @Кульпанхаджжам 3 ปีที่แล้ว +22

    И Вам всего доброго.
    Вы теперь мой любимый сериал.
    Каждый день по ролику.

  • @АлександрГоловин-з6у
    @АлександрГоловин-з6у 2 ปีที่แล้ว +30

    Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!

  • @НадеждаЗайцева-ч9с
    @НадеждаЗайцева-ч9с ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов.Будьте здоровы и счастливы 💕

  • @МаринаДаценко-м9у
    @МаринаДаценко-м9у 4 ปีที่แล้ว +72

    Доктор,огромное Вам спасибо.Дай Вам Бог здоровья.

  • @Любовь-щ8у
    @Любовь-щ8у 4 ปีที่แล้ว +108

    СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ!!!

  • @ОльгаТолмачёва-з5р
    @ОльгаТолмачёва-з5р 4 ปีที่แล้ว +19

    ЧУДО ДОКТОР👍👍👍КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС😙😙😙

  • @АсылбекИсамбай
    @АсылбекИсамбай 8 หลายเดือนก่อน +3

    Супер упражнения!

  • @ВераМалюгина-щ4щ
    @ВераМалюгина-щ4щ ปีที่แล้ว +2

    Умничка,я рада что я вас увидела процедуру,,от шума,головокружения,прелесть,молодцы

  • @АннаТимофеева-в4ж
    @АннаТимофеева-в4ж 3 ปีที่แล้ว +15

    Спасибо, доктор!
    Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям!
    Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!...
    Спасибо!

  • @ludmila2622
    @ludmila2622 4 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо доктор, очень актуально. Всем здоровья!

  • @ОльгаГалаган-ъ6т
    @ОльгаГалаган-ъ6т 4 ปีที่แล้ว +178

    Спасибо за такие необыкновенно простые упражнения. Все гениальное просто.

    • @milav4106
      @milav4106 3 ปีที่แล้ว +1

      Ещё бы они помогали

    • @ПавелАндреев-р7х
      @ПавелАндреев-р7х 3 ปีที่แล้ว +2

      Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.

  • @alexsinebryuhov7498
    @alexsinebryuhov7498 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо доктор,вы такой молодец,помогаете людям,вы мастер своего дела

  • @АннаМачкова-п8с
    @АннаМачкова-п8с ปีที่แล้ว +6

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!

  • @3ZubUA
    @3ZubUA 4 ปีที่แล้ว +66

    Все гениальное просто ! Спасибо,наш милый,милый ,добрый Доктор . ❤️🙏🏻

  • @Злая_Тёща
    @Злая_Тёща 3 ปีที่แล้ว +36

    Огромная Вам благодарность , дорогой доктор. Очень замечательные упражнения.

    • @Галина-д9е5в
      @Галина-д9е5в 2 ปีที่แล้ว +1

      Упражнения, очень понятны, огромное, доктор вам спасибо.

  • @galinaort4116
    @galinaort4116 3 ปีที่แล้ว +18

    Спасибо доктор за такую чудесную гимнастику! Дай бог вам здоровья!

  • @НадинНейков
    @НадинНейков ปีที่แล้ว +18

    Спасибо доктор за простые доступные урражнения

  • @ЛюдмилаХван-е6с
    @ЛюдмилаХван-е6с 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо вам доктор Мамонтов за ваши рекомендации, Божьих благословений вам.

  • @werwan7879
    @werwan7879 3 ปีที่แล้ว +80

    Благодарю за краткость, без соплежуйства.

  • @НатальяВелижанина-з2л
    @НатальяВелижанина-з2л 3 ปีที่แล้ว +27

    Доктор- Благо Дарю - от Вас многому учусь.Счастья Вам!!!

  • @ГалинаФилатова-е3т
    @ГалинаФилатова-е3т 3 ปีที่แล้ว +28

    ВСЕГДА С ИНТЕРЕСОМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ДОКТОРА.!🤩🤩🤩

  • @ЕленаКачейкина-щ3п
    @ЕленаКачейкина-щ3п 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю, уважаемый доктор Мамонтов за Веру, Надежду и Любовь, которые Вы нам дарите. Делаю зарядку 10 мин. с Вами, 55 на клонов по количеству лет, зарядку от уважаемого долгожителя и вот нашла ещё упражнения для шеи и плчезапястных суставов!!! Благодарю Вас, добрый доктор Айболит🦁😍🤩А всем нам, дорогие друзья, желаю сил, упорства в ежедневном труде над собой! С НОВЫМ 2022!!! 👻👻👻👻

  • @HalynaH-d3e
    @HalynaH-d3e 8 หลายเดือนก่อน

    ДОРОГОЙ ДОКТОР, МАМОНТОВ, ВЫ - УНИКАЛЬНЫЙ, ПОЗИТИВНЫЙ, ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ПРИОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ И УВЕРЕННОСТЬ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤. СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ И ВАШ ТРУД! ❤❤❤❤ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЁМ!!! ❤❤❤❤❤❤❤. С УВАЖЕНИЕМ ИЗ ПОЛЬШИ, ГОРОД. ВРОЦЛАВ. ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @МихаилВерхотуров-к6ч
    @МихаилВерхотуров-к6ч ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за практические необходимые советы!☝️👍

  • @42rus29
    @42rus29 3 ปีที่แล้ว +19

    Пока ничего не болит , но для профилактики буду делать эти упражнения .
    Спасибо , доктор .
    Все легко и понятно .🌷
    Подписка .

  • @miamiamia4640
    @miamiamia4640 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо доктор , упражнения реально помогают . Всех благ Вам здравия душевного и телесного !

  • @ТатьянаВоробьева-г9ъ
    @ТатьянаВоробьева-г9ъ ปีที่แล้ว +1

    Замечательный доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Просто и доступно!

  • @НинаД-у4э
    @НинаД-у4э 3 ปีที่แล้ว +71

    Простые упражнения,хочется их делать.Спасибо

  • @strongwoman2233
    @strongwoman2233 3 ปีที่แล้ว +18

    Какие простые упражнения! Выражаю огромную благодарность доктору!

  • @СветланаТрубачева-я5у
    @СветланаТрубачева-я5у 2 ปีที่แล้ว +45

    Смотреть на вас, как вы делаете эти упр-ния, одно удовольствие. Кажется, что так легко, но на самом деле не очень...🙏🏻

    • @МарияСтожар
      @МарияСтожар ปีที่แล้ว +1

      Это да.старикам лучше ничего не делать.уже как есть,так есть.любое нарушение,- и потом плохо.

    • @ТатьянаКошелева-з9ц
      @ТатьянаКошелева-з9ц ปีที่แล้ว +3

      Спасибо за этот комплекс упражнений, надо набраться силы воли и делать их !

    • @НаталияГрушецкая
      @НаталияГрушецкая 6 หลายเดือนก่อน

      @@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.

  • @ЛюбовьГребенник-г1ъ
    @ЛюбовьГребенник-г1ъ ปีที่แล้ว +12

    Доктор, большое спасибо, очень своевременный комплекс, иду делать. Ждём сведущие шедевры.

  • @НинаКовалева-к3ч
    @НинаКовалева-к3ч ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам большое и вам тоже
    Крепкого здоровья ! 😊🎉

  • @ЛеонидДолматов-н5з
    @ЛеонидДолматов-н5з 3 ปีที่แล้ว +8

    СПАСИБО, доктор! Упражнение - простое, доступное каждому; демонстрация упражнения - наглядная.

  • @ЕленаМорская-я4е
    @ЕленаМорская-я4е 4 ปีที่แล้ว +27

    Огромная Вам благодарность, дорогой доктор!

  • @banderštat1-r4m
    @banderštat1-r4m 3 ปีที่แล้ว +7

    Ваши упражнения такие простые, но очень эффективные, спасибо доктор

  • @ТатьянаМакарова-ы3ъ3ф
    @ТатьянаМакарова-ы3ъ3ф 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю Вас!!! Здоровья Вам,радости, удачи,дай Бог!!!

  • @SuperSerg134
    @SuperSerg134 3 ปีที่แล้ว +10

    Правда работает! Уже третий день если начинаются непонятки с шеей - выполняю ваше упражнение и дискомфорт проходит. Благодарю.

  • @ВалентинаБелинская-е9э
    @ВалентинаБелинская-е9э ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас за такую помощь очень нужны практики для людей с такими для нас тяжёлыми ощущениями организме. Такими не очень тяжолыми упражнениями можем себе облегчить состояние.
    Храни вас Господь и вашу семью!!!